糖質制限は習慣化で乗り切る

糖質制限でアンチエイジングやダイエットに挑戦中の猫好きおじさんです。

糖質制限を継続するのは意志力ではありません、糖質制限そのものを生活の様式美、「良い習慣化」にすることが大切です。

しかし、食べないことのみ、あるいは食べることのみに意識を向けているだけでも継続は無理なようです。

これができると、糖質制限を長続きすることが可能になるみたいでうす。

そいうえば、糖質制限が年単位で長続きしている人って、頑張ってない人が多い気がするような、抗ってなく自然に振る舞っているような。

糖質制限を始めてはや６年

さてさて、今日も頑張らない糖質制限を続けよう。

ランキング参加中です、良かったらぽちっとお願いします。

今日も頑張らないんニャー^ↀᴥↀ^

クリスマスもお正月も我慢しない！

クリスマスケーキは我慢しない！

おせち料理も我慢しない！

通信費も我慢しない！

お泊まりも我慢しない！