不快な感情に捕まる時間を最小限にしたい！ -4ページ目

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05Feb
- リブログ記事”シンクロが増えた理由を考えてみたよ”
  こんにちは。いつも読んで頂きありがとうございます！あなたもシンクロ増量マシーンになれる読んでみてねこんなことさえ、いやこんな小さな事から自分との関係を良くできる毎日を楽しくできるコツコツ創造主意識を積み上げられる。やるか？やらぬか？あなた次第。大丈夫！！必ず毎日が楽しくなります。
03Feb
- もっと大きく大胆に願ってよい…が分かってきた
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。もっと大きく大胆に願ってよい…が分かってきたそれはこちらでも書いたことだと思う。こちらです『過去を変えることに抵抗がなくなった』こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。過去を変えることに抵抗がなくなったなぜなら知ってる過去を捨て去るわけではないと分かったから。過去を振り返り解…ameblo.jp本当はこうだったらあの時こうだったら彼らがこうなっていたら想像することさえ抵抗を感じるのは、変えないことで己を罰していたいから。(私の場合)でも、十分に罰したよね？振り返って、このモヤモヤ何年目？今年もこれするの？まだ二月よ？この先、ズルズル10年やる～？嫌だなぁーと思ったらこの世の見方を変えましょう。ダメなあいつの解釈をコインの裏を見てみよう。見逃していたあいつの良いところをほじくりだそう。再定義をしていこう。そうやっていくことが大きいお願いだと思うの。大胆なお願いもう1ランク上のホテルを半額で！それもよいが、人生をつくりかえると決めたから台本の設定をガラリと変える！その方が大きく大胆ではないか？大胆に願うか否かは選択ですお正月は過ぎたけど、大胆に人生を作っていく一年にしよう。大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
02Feb
- 願望の手放しについて、ふと来たことのメモ
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。願望の手放しについて、ふと来たことのメモそれは叶えたい願望のみならず叶えたくない思いも手放せよってこと。あの人、嫌だわ～嫌だわ～会いたくないわ～しんどいわ～行きたくないわ～これらも関わらずにポイ捨てせよ。大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
31Jan
- 自分が創造主だと理解したいと願うなら
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。自分が創造主だを理解したいと願うなら自分が創造している自分の世界は、自分が創っていた！それを理解したいならばそういうことにして周りを見ることを始めるとよいですよー。今日の天気も私が作ったこの人混みも私が作った駅から遠い家も私が作った…いや、私がその環境を選んだ…の方がしっくり来るかな？あ、そうか、駅から遠い家に住むと言う設定を作った訳だ。(そこにメリットがあったから)そういう見方をしていくと、あ、創造主だわ、間違いなく。いわゆる、台本を書いてるのは、自分だった。…と何となく分かりませんか？そして、台本は書き換え可能だ。駅からもう少し近い家に移るか駅まで行くバスを増やすか。創造主だから、選べる。変えられる。この世はとってもイージーだね。なるほど。創造主だった！を思い出すと言うことは、自分が何を創造したのか指差しながら思い出すといいよ。もっと思い出していこう。大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
30Jan
- 徳を積む、こっそりと、陰徳も良いが…
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。徳を積む、こっそりと、陰徳も良いが…ふと来たことを残しておきます。陰徳ばかり積まずにやることもしろよ任されたことやるべき事した方がいいと知ってることきちんとやれよ！！ってことですね。はい、分かりました～！！下の記事でも書いたんですが、やることをやれば日々のステージアップしてるようです。こちら『次のステージに移れていないと感じる時は』こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。次のステージに移れていないと感じる時は何が必要か？それは、そこを卒業すること。何かは知らないけどやることが1…ameblo.jpふと来たことなので残しておきます。大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
29Jan
- 変化や怖さを楽しめる人になるには？
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。変化や怖さを楽しめる人になるには？その変化や怖さの効能を理解してると少しずつだけど、楽しめる自分に変化します。楽しめるまでは私もまだ至ってませんが効能を理解してるので動くまでの時間は少しずつ早くなりました。この世の仕組みは知っていると悩む時間が減るので損はないです。とはいえ、私は、まだまだ腰が重いので練習がもっと必要です。こちらもどうぞ『引き寄せとかで、実践か？理論をマスターか？』浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。引き寄せとかで、実践か？理論をマスターか？どっちが先か？得意ではない方を始めるとき！と思うてほしいです。私は体…ameblo.jpえー！？これするの～！？こんなにやることあるの～！？めっちゃ苦手なやつやんか…ってのは、己を成長させる課題だからやった方がステージあがるんよね。変わりたい、なんでもしますって本気？ってやつ。そういう事は都合よく忘れてしまうので今回、皆様向けに書けて良かったです。ありがとう！結局、私に言いたかったことみたいで、刺さった。大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
27Jan
- 憎い旦那に、憎々しくてたまらない時にすること
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。憎い旦那に、憎々しくてたまらない時にすること一つは、それでも感謝。心の中でいいよー。この家私が買ったよ！私が毎日ワンオペだよ！あちらの親の介護私がしてるよ！とかね、筋の通った言い分がある…としても、相手のお陰という瞬間は必ず一度はある。もしくは、あったの｡認めるところは、認めよう。感謝しよう。すると、相手も変わってくるよ。昔の記事ですが、どうぞ『セックスを断る相手の後ろ姿が憎々しい時』こんにちは、１％浅井ですいつも読んで頂きありがとうございます❣️セックスを断わってくる相手超ムカつく腹が立つ同じ空間にいるのも苦しい小さなマンションでさ部屋も…ameblo.jpもう一つは、とにかく、お花畑にさっさと飛び込むこと。素敵な手にしたい未来にフォーカスしまくること。あなたのイライラはきっと、イマココではなくて少し前とか先週の続きでしょ？わざわざ、そんなものを箱から出して見てる自分をイメージしたら笑えませんか？そーっと箱を取り出してふたを開けて、中を見てわざわざイライラしてる。そんなことは、もうやめてふたを開けてキラキラを取り出す習慣を身に付けよう！大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
25Jan
- 男性性と女性性について、気付いたこと
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。男性性と女性性について、気付いたことそれは、お互い様ってこと。私が動けないのは男性せいが弱ってるからだ！とか女性せいが弱いからオッサンみたいになってる！とか男性性、女性性の言葉が流行りまくってたときに学ぶ機会がなくて勝手にそう思ってました｡ふとね、そこについて言葉が降ってきました。魅力的な女性性でないなら男性性も動かんよね。男性性のせいにばっかするな！そうですね。私にとって良い気付きだったのでシェアしました。大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
24Jan
- 過去を変えることに抵抗がなくなった
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。過去を変えることに抵抗がなくなったなぜなら知ってる過去を捨て去るわけではないと分かったから。過去を振り返り解釈を変えると過去は書き変わります。出来事はまるっと保存。しかし、出来事への解釈はまったく別物になるだけなので過去を変えるって良いことだよ！そして、もう一つは過去を作り上げるワザ。これは好ましいものにつくりかえて完成させます。とはいえ、イメージの世界の話。こちらは、抵抗がでる人多いかなと思います。こんな、神様の技術というか神に逆らうようなことええのー？？！という感じで、私は、抵抗が来ました。しかし、新しい過去のイメージを作り出すことは望ましい未来を描くのと同じ。あの日、あの時のあれらは､それはそれとしての存在は消えません。(いやな過去でも自分の物だと手放したくない不思議。がめついよね、私たち)しかし、望ましい過去にフォーカスして良いエネルギーやら元気を取り戻しましょうよ。こういうのは叶えるためというよりももっと元気になるためだよ。抵抗があるのは変わるな！という足かせ。だけど、もうその世界に飽きたならイメージで遊びましょう。いい気分のためにイメージを使おう。大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
21Jan
- 変えたい！変わりたい！と思った理由が叶う
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。変えたい！変わりたい！と思った理由が叶うということを以前、思考の学校の動画で見ました。これ、本当に覚えておきましょう！やっぱり、うっかり見落としてしまうの。忘れてしまうのです。無いから、ほしい。当たり前なんだけどかわいいから、ほしい。と比べるとその瞬間、発言者がどんな世界に居てるのか分かりますか？(分かるかな？）言葉よりも言葉に紐付いた色とか世界観が叶うってこと。ってことは、理由なんか言わなくて良くてほしい！素敵！可愛い！良い感じ！ただ言ってる方が波動上がるってことやと思います。(『どうして？』とか野暮なこと聞くなよな！ってことかな）だから、もっと進むと、『現実はどうでもいい』とかに繋がるのかと思います。この辺をもっと体験して皆さんと分かち合えるようになりますね。大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
19Jan
- 人間関係を良くしたいとき、悪化させたくないとき
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。人間関係を良くしたいとき、悪化させたくないときそんな時に、役立つかと思う記事ですコチラが１『お相手との関係改善したい時にやめなきゃ損なこと1』浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。【知らなきゃ損。お相手との関係を良くしたい時に辞めるべき事３つ】(トマトパスタ美味しかったよー)夫婦関…ameblo.jpこちらが2『お相手との関係改善したい時にやめらなきゃ損なこと2』前回の続きです。関係改善したいときやめなきゃ損なこと2. お相手の悪口を近い人にぶちまくこと腹が立つつもりに積もって腹が立つ(川柳やん)ですが、やはり気を付け…ameblo.jpこちらが３『お相手との関係改善したい時にやめなきゃ損なこと3』前回の続きです。関係改善したいときやめなきゃ損なこと最後の3つ目3. お相手を見下す呼び方を心の中でも口外でもする事あいつ出来ないやつ…等々自分がいないところ…ameblo.jp人と関わるって、『面倒くさい！』というのが私でした。しかし、落ち着いて紐解けばそんな抵抗する気持ちも変わるものです。人が苦手という人は年齢性別関係なく改善できるから、チャレンジしてみてね！自分を変えなきゃヤバい！ではない。もっと安心が増えてお得！だから改善へのチャレンジをオススメします。大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
17Jan
- 人の顔色を見てしまう自覚があるってことは
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。人の顔色を見てしまう自覚があるってことはそれ、やめられます！自覚できてないことはやめられませんから。そういうのは、やめる必要が出てくるとトラブルを通して気付かせてきます。時には、もやもやを起こして『変われや！』と未来の自分が言ってきます。トラブルとかもやもやがあるな～と感じるなら自分と向き合う時期です。どんなに、相手が悪いとしても1%の自分の落ち度に目を向ける方が人生良くなりますのでめちゃくちゃオススメです！大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
15Jan
- 頭の中のお花畑に早く移れるようになったのは
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。頭の中のお花畑に早く移れるようになったのはお花畑のルールを採用してるから。お花畑のルールとは私が勝手に作りました。(既にあるのかな？)そのルールとは本当にみたいイメージを不幸の中で選び！見続けること。年末に、まぁ～…会社の人間関係が壊れました。壊したともいえるかな。とにかく、ぐちゃぐちゃになった。しかし、お花畑をみることが約２週間で板についてきました。煮えくり返り呪いたい時期 : お花畑= 9:1が五日ほと続いたそして、 5 : 5くらいにだって、呪いのあり方は未来が腐るから。意図的にどんどんやめていった。そして、しかしながら未来にこの相手とどんな会話を本当はしていたいのか？その問いを立てた。なぜなら、抜け出せない停滞期の沼っぽかったから。テコ入れをしました。その問いが2週間目辺りでした。(メモしてるから、数えてみた）イメージではお互いを励まし合う依存の無い自立した姿でした。つまり、気を遣わないと食われるとか緊張する関係がなかった。そう、緊張したくなかったのよ。しかし、馴れ馴れしいではなくてマナーのある関係を築けていたのです。それが求めていたことだし私に欠けていたことでした。さて、このイメージによりぼやっとしたお花畑がはっきりとしました。つまり、求めてることがはっきりとした。そして、思い出してムカつけばそのイメージを選び、取り出してそのイメージに居続ける…を繰り返してます。そのイメージ通りを手にするのがゴールではないです。気分良く居続けるど手段として使うのです。お陰で泥沼から心が解放されました。お試しください大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
13Jan
- リブログ記事”ありがとう5万回の記事まとめ”
  こんにちは。いつも読んで頂きありがとうございます！この人生変えようにももう何から始めて良いのか…わからない～～！！モンモン、焦りまくってるなら損はしないから五万回言ってみよう！こちらをどうぞ！大丈夫！人生はいつでも良い方向に進んでます！
11Jan
- 次のステージに移れていないと感じる時は
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。次のステージに移れていないと感じる時は何が必要か？それは、そこを卒業すること。何かは知らないけどやることが10個あれば10個を完了したら卒業｡次のステージに行く感じかとふと思いました。9.8個までしていたら0.2こすれば良い。何か、避けてしてないこと後回しにしてることを色々としてみると良いかと思います。行動そのものよりも行動する過程で起こる気付きが最後の0.2かもしれない。だから、してみないと分からない。でもすれば起こる。『何が来るのかな～？』ワクワクとしてみることが続くコツです。私も何か、やり残してるかも～。今のステージ春までに卒業してもっと嬉しい時間をすごそう。決めてみました。コチラもどうぞ『流れにのってる？流れの乗り方』浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。流れにのってる？流れの乗り方流れの乗り方について気づいた事があるのでメモしておきます。流れにのるってのは来たも…ameblo.jp大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
09Jan
- ◯◯を意識的にして疲れを飛ばそう！
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。◯◯を意識的にして疲れを飛ばそう！それは、ズバリ『褒めること』です。私たちは、本当に自分を褒めません。私は、何かがうまく出来たら『天才！すごい私！』と心で言ってますが、結果が見えないことに関しては褒めてませんでした。でもね、そういう小さいことこそ見逃さないで褒めてほしいの。それも、大げさに！電車で誰かの座り方を見て『あれ、無いわな、マナー違反』と、もちろんイラついても良い。以前は、『いちいち、周りを批判するな！批判をやめろ！』とだけインナーチャイルドに言ってました。ですが、『マナーを守るのが良いの知ってるのね。いろんな場面でマナーとか上下の関係とかを守れるってカッコいいよね。』という感じで言うことも年末から増やしました。すると、なんだか自分に自信がついた気になるのです。ゆえに、心が元気になります。疲れてる人って恐らく、自分のことを褒めてません。出来て当たり前だから褒めるに値しないと決めつけてる。しかし、褒めたほうがお得です。つまり、否定せずに、褒めて、さらに上に行くように提案と勇気づけをする。…私はそうしてます。工夫をしてありとあらゆる場面で己を大げさに褒めまくる。褒めて伸ばして、全て手にする｡北風も必要だけど、疲れた人には、お日さまが一番だよ。大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
07Jan
- 頭の中のお花畑の作り方【好奇心炸裂】
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。頭の中のお花畑の作り方【好奇心炸裂】やり方は簡単だけど時間かかる、この先どうなるのか?知らんので自己責任でね！私は脳みそにお花畑が少しある気がするので私の場合をお伝えします。(プロお花畑から見たら素人かと思います）やり方は全て良い解釈をする脳に良いイメージを植え付けるそれだけです。どうにも、暗い解釈ばかりしていたある日、それをもうやめようと『ふと』思い付きました。その日から、とにかく良い解釈、良いイメージの方をみるようになりました。とはいえ、しっかり暗い解釈した後でなしなし！としてから良いものに変換～見たいものをみよう！そんな感じでスタート。5か月くらいしたら割と板につきました。すると、家庭内が爽やかになりました。寝て起きたら相手がどえらい変化してました。嘘のように…コツコツためていればためてきたものが必ず溢れます。さて、何をためますか？大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
05Jan
- 若いときも頭のなかは割とお花畑だった
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。若いときも頭のなかは割とお花畑だった。でも、それは今思うと、逃避する場所でした｡そこで癒されて楽しんで夢を見てそして、現実を憎んで目の前にムカついてグチグチと言いながら生きてる感じ…だったわ今思うと、そう言える。でも、腐らずに生きてこれたのはこのつかの間のお花畑パワーでもあると思うんです。だから、お花畑は大切なのだ！心のことを学ぶほどにこのお花畑を戦略的に使えってたら得だったなぁと痛感です。年齢に関係なくこの世の見えないことについて学ぶほうがお得です。間違いなく、人生で役立つから。恐らく、いずれは、誰もが学んでるでしょう。使いこなしてるでしょう。私も今年はそのような話が出きるように成長をしようと思います！大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
04Jan
- 時が来れば、それは起こるっていうのは
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。時が来れば、それは起こるっていうのは何が起こってほしいのか決めてるのか。腹くくってるのか。それが起こり、そうなることに対してワクワク、楽しみ！が溢れてるのか？そのために、思い浮かんだ、やってみようかな？という種をつぶしてないか？やってみてるのか。起こることによる思いがけない一時的な苦しみを受けとる覚悟をしてるのか。メモ書きでした。大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
03Jan
- 隠し事を持つことの苦しさよ。
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。隠し事を持つことの苦しさよ。こちらの記事でもかいてますこちらです『バレなければ良しを卒業しよう』こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。バレなければ良しを卒業しようこちらの記事でも書いてますが『ちょろまかし、『バレなきゃいい』で未来は腐る』浅…ameblo.jp改めて、自分のためにも書いておこう。あなたの年齢に関係なく隠してもうた手抜いてもうたちょろまかした…嘘ついてもうた…気付いてるんよな？そんなら、全部人生のダメージになるからこの先は、ちょろまかしをやめよう！誓おう！例えば、国があなたを欺いてるとか隠し事をしてると腹立つでしょ？されたら嫌なんだから、『嫌なことされた！』と気付いたらまずは、『私は全くしてないのか？』我がふり直せです。スピでも、脳科学でも、量子の世界でもなくてこの世のはなし。ことわざってすごく良いね！古くさいとか昔の話でしょ、とかカッコつけずに聞き入れてみよう。(私にはこの世で難しいことの一つです。がんばろう)そこが震えながら苦虫かみながら、冷や汗かきながら、踏ん張るところなのだわ。大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。