そろそろ50。生き方を変えていく自分との対話

そろそろ50。生き方を変えていく自分との対話

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

前ページ
次ページ

25Dec
- 選択を変えると設定も変わります。どっちが先でも同じ
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。前回の話の続きとなります選択を変えると設定も変わります。もしかしたら人によっては設定変更という言葉よりも簡単に感じるかもしれません。全く意識してない無意識に作った己への設定(セルフイメージ)に従い私たちは選択をしています。例えば、『誘ってもらえない私として生きる』を選択しない！と決める。つまり、新しい選択をするのです。『誘ってもらえる私』の像が見えなくても良いのです。することは、『誘ってもらえない私として生きる』は選ばないってこと。やーんぴ！設定変更と同じかなって思います。己へのイメージや自身へ強いてきたキャラ設定を変えることに結局繋がるので。深いところの初期パターンが今にそぐわないと気付き変えていく！コツコツ変えていく！それがセルフで現実を変化させていく鍵だと思います。頑張ろうね！大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
23Dec
- 選べる。選択を変えるだけ。って意味不明な人へ
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。選べる。選択を変えるだけ。って意味不明な人へそれは、まだ選べることをして許可してないとき。選んで良いというルールがしっくり来ない時は反抗するチャイルドが出てくる。そして、勝手に好きなほうを選んで良いルールをせこい！ずるい！汚い！やったらダメなのに！と言うて、許さない！！そうは、させるか～ーー！抵抗勢力が全力で攻撃してきます。だから、「意味不明、分からない」となる。でもね、選べるのです。好きなほうを。選ぶだけです。先日、電車に乗っていてそこにふと気づいたのでシェアいたしました。『選ぶ』と『叶う』は違います。好みの方を選ぶのです。そんで、選んでこなかった方を『恐怖』からではなくて『そろそろ違う世界も体験したいもん、うふ』という軽さでこの先、起こることに許可してね。私も不馴れだけど、とにかくその姿勢で不快を選ぶ癖をやめていきます！大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
21Dec
- 選択の理由が『こうなりたくないから』はなぜ良くないのか
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。選択の理由が『こうなりたくないから』はなぜ良くないのか少し感じたことを書き残します。悲惨な結果を避けたくてあれこれ努力して手に入れてきたものもある。つまりそれが勝ちパターンだとやはり手放せない。だけど、それだとエンジンが入らなくなってきた。今を潰したくないまーまーで良いんじゃないの？妥協して、これまた想定した身勝手な結果から逃げるものだから…つまらない退屈になる。いきる意味あるの？みたいな始末。(私です)勝ちパターンを手放す必要が出たのです。でも、勝ちパターンにめり込んでいて染み付いたパターンに気付きませんでした。自分の見方をまなびしっかり見つめ対話することで私は『絶対に嫌！避けたい！』からやることをなどを選ぶ癖が見えました。だけど、人生である程度忍耐できてごまかせて最低ラインまで距離が見えると『避けたい！』欲は弱くなるんです｡本気でないってやつ。本気ではないから動かないし、なんだかふわふわしてる遊び、気まぐれ…時間だけ流れるわけです。そして、また焦る『こうなりたくない！』が『こうなりたい！』よりパワーが大きいと足を引っ張られると納得しました。ほしい未来に目を向けることはやる気の消えてしまう連鎖を狂わせていく最初のステップです。体力作りと合わせて(心身鍛錬はセットです)始めると良いことありますよー！頑張ろうね！大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
19Dec
- なんとなく『無駄』と見下していた事こそ
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。なんとなく『無駄』と見下していた事こそはじめる時が来た。きちんとする時が来た。年末が近づき、寒さが深く染み込んでくる。さむー動きたくないめんどくせーますます、イマココの瞬間に動きたくなくなってくる季節。悪態ついて、目をそらしたい。責任から逃げたい。誰かにしてほしい。だって、それ必要ある？無駄じゃね？屁理屈に負けぬよう年末まで走ろう。大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
17Dec
- 結果を出せ！って何したら良いの？と迷子の人へ
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。結果を出せ！って何したら良いの？と迷子の人へ決めたことをしたら私の場合は『結果を出した』になります。決めたことって何か？前もかいたようにきちんとすることです。サボらないことです、私の場合つまり、ごみを捨てる、とか換気する、とか数をちゃんと数える、とか電話確認する、とかそんなことをサボらずにすること。小さなことです。小さなことからスタートすれば良いです。大きな結果は小さくても結果を出してこそ手にするもの、としてます。一つ一つ、最後まできちんする。サボるな！そして、誉める。ここも、サボるな！そうすることで、自分を見る目が変わる。セルフイメージが変わる。ってことは、内面の投影の世界ではとても喜ばしい未来が来るってこと。小さくても屁理屈言わずに結果出していこう。大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
15Dec
- 小さくても結果を出す事の効果とは？
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。小さくても結果を出す事の効果とは？それは回り回って自己評価が上がることです。小さくてもやることをやる手を抜かないサボらない適当にしないやりきる私にとってはめちゃくちゃ苦手なことですが何度もムチを打ちながらきちんとするをやっております。非効率とか意味不明とか理解不能とか古くさいやり方とかいちゃもん付けて逃げない！やる！さんざん、心労に苦しんでいても捨てきれなかったこの悪癖。それでもコツコツ何とか『ちゃんとする』をして分かったのは結果を出すことは自己評価が上がるということに直結してるということ。自然と自分ってすごい！やればできる！成長してる！達成感が沸き上がります。自己への評価が当たり前にプラスに変わるのです。とても自然に自信が付き前より楽に仕事できる…それは結果を出すをやったから。一体なんの結果出したのさ？次回に続きます。大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
13Dec
- 上司が嫌いとか、先輩が嫌いとかを◯◯で連発するな
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。上司が嫌いとか、先輩方嫌いとかを◯◯で連発するなそんな話がかいてるのがこちら。こちら『なかなか変化がないと感じるワケ』こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。なかなか変化がないと感じるワケそれは、コインの裏を見てなかったから。ガーンそれを認めるしかない出来事を体験し…ameblo.jp口で言うてないからセーフだと！！？？本当にこれは大間違いです。身をもって体験した話は分かりにくいけど上の記事です。上手く書けなかった口で言うより100倍危険な行為です。バレなきゃいいって？これが大間違い。八つ当たり、愚痴を心の中で言うてると気付いたらゴールは近いです。そのつぎはやめていくだけ。ここが簡単だけど大変で愚痴りがとまらなーいから変化しない～というカラクリです。コツコツやってこう。大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
11Dec
- 嫌われる勇気を潰すから変われない、塩梅を忘れないで
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。嫌われる勇気を潰すから変われない、塩梅を忘れないでそんなことを再びこちらを読んで思いました。『相手の都合を無視する事で大人になれる。』こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。相手の都合を無視する事で大人になれる。私は仕事で相手のいろんな背景を勝手に考慮して考えすぎてしまう癖がありま…ameblo.jp私は『嫌われる勇気』は読んでないので内容は知りません。でも、私の体験から嫌われたらこの世の終わり！の錯覚から目覚めるには嫌われるに違いない非難されるに違いないうざっておもわれるはずそう決め込んだことをやってみることでしか目が覚めません。Way back into loveの歌のように恋する気持ちに戻るには恋するしかないのです(そんな内容だったと思う…)目覚めるには封印前のやり方をやってみないとね。だがしかし、もちろん、あなたが人生で学んできた塩梅を忘れちゃいかん、生かすのです！(これを忘れると、ウザくてキモい人になる｡おそらく、塩梅を学ぶための人生でもあります)できる！できる！進もう！大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
09Dec
- 変わりたいのに、変わらない！変わってない！時は
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。変わりたいのに、変わらない！変わってない！時はメソッドとかこの世に八つ当たりしたくなりますよね。ほんで、私は最近気付いたのですがそのもどかしさ！その苛立ち!その焦り！全て、伸び代です。おお化けしますから。まだ手を付けてないまだ手を付けるのが怖いまだ自覚できてないそんな『点』があるというだけのこと。どうすればそこを根こそぎとれるのか？ゴールに向かって進むのみです。時々休んでも良い迷っても良いですが進むのです。コツコツする以外に無いようです。一瞬で！三秒で！そんな言葉に私たちはその前に積み重ねてきた何時間とか何年の月日を見落としてしまい勝ちですがそこを積み上げられるのは今しかないです。ほんでやはり、臨界点に至り変わるときは意図もあっさり一瞬という言葉がピッタリです。コツコツしてれば変化は誰でも体験できると思います。進みましょう！大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
07Dec
- 知ってるつもり、できてる私ほどできてない私
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。知ってるつもり、できてる私ほどできてない私。できてないどころか真に分かってないレベルでした。しかし、その事に大きく気付くには『めっちゃ恥ずかしい！』顔から火が出る体験が必須。恥をかくからこそ大きく気付けるのです。(私の体験からです。私のパターンかな)そして、兜の緒を締めるというか天狗鼻をへし折り有頂天をやめる。そして進んでまた、分かった！よっしゃ！できた！となり、有頂天、撃沈、超恥ずかしい！！でもっと深く真が理解できる。恥ずかしいカッコ悪い痛々しい滑稽だ無様すぎるそれを恐れては成長がないってことなんです。変わりたいならかっこいい私をやあなたもめていくことになると思います。そこ、頑張るところかなと思います。大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
05Dec
- ふとよぎったことが叶った日の話
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。ふとよぎったことが叶った日の話ある日の夜、明日のために食材を注文しようとあるか今のアプリをクリックしました。数ヵ月前に検索した花瓶がたくさんおすすめに出てきた。『また花注文したいなぁー』そんなことを思いました。そして、次の日の午後会社でふと『花とか無駄に見えるけどあれ、やっぱりエエよね～』なんてチラリと思いましたらその日の夜に我が家にお花がやってきました。しかも、可愛いのばっかりよく分からないが、旦那さんがもらったとの事でした。叶ったというか、お知らせだったのかなと思います。余地無というか。とにかく、このようなレベルは割りとよく起こってます。そういや、革の手袋もいただきました！進化しております。おもろい大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
03Dec
- しっくり来る言葉は人それぞれ、十人十色
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。しっくり来る言葉は人それぞれ、十人十色私は最近『大健康』という言葉が楽しいです。大健康って言うと何だか笑顔になるの。それを聞いたあなたはもしかしたら『大健康』と言えば笑顔になる!そう思って、言うかもしれない。さて、言ってみてどうですか？笑顔になる？これが人により効く言葉が違うってことです。しっくり来る言葉は人それぞれ。億万長者!でにやける人もいれば(にやける…正解やと私はしてる)ふっかふかぁ～でにやける人もいる。いい加減にしろ！でショックの人もいれば一人でしてね…でショックを感じる人もいる。しっくり来ない言葉は時間の無駄か？そんなことはないが、しっくり来てないならセンサーを内側に張り巡らせて探ると良いですよ。もしかしたら、言葉ではない何かと出会いその後、言葉が見つかるかも。よーするにやってみてね！ってことです。大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
01Dec
- チャイルドを激震させるしっくり来る言葉
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。チャイルドを激震させるしっくり来る言葉そういう言葉を見つけるのが大変だけど、楽しい作業感覚が研ぎ澄まされてくるとうわべの言葉流行りの言葉それっぽい表現ではチャイルドが籠ってる部屋の扉がどうやっても開けられないことに気付きます。そこで踏ん張り、なんだろうと針のようなセンサーをたてて自分の中を探ります。すると、必ず見つかります。時間はかかる時もある。そして、やっと改心する。癖をやめてやる！何がなんでも、やめる！と腹が決まります。もちろん、それでも何度かあなたは過去の慣れ親しんだ癖に流されるだろう(私は、流されては、這い上がりしてます。)でも必ず､その決意は完結されます。決めれば、達成されるとは、そういうこと。大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
30Nov
- 無理そうな時ほど心の中心で◯◯◯を叫ぶ
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。無理そうな時ほど心の中心で◯◯◯を叫ぶ中心でなくても良いですがいつでもできる！分かる！簡単！と叫びましょう。特に､なにか難しそうなのが出てきた時は、『はー…できんの、これ？』顔が曇ります。ですが、心の中心でできる！できる～！簡単、カンタン!そう叫ぶと気持ちが暗くなるのが止まったり、スローになります。そうすると思ったより簡単な内容に変わったり量が少なくなったり他の人が担当になったりします上は私の場合ですが逃げない姿勢を示すと現状がマイルドになることは本当によく起きます。なので、逃げないのがおすすめ。『無理！いや！』が発動したらできる、できると、まずは心で叫んでみてね。最初は抵抗がありますがそれはチャイルドの癖なので、しつけていきましょう。大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
28Nov
- バレなければ良しを卒業しよう
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。バレなければ良しを卒業しようこちらの記事でも書いてますが『ちょろまかし、『バレなきゃいい』で未来は腐る』浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。ちょろまかしで呪われていた話私は中間子。つまり、基本的に自由ラブなタイプ。自由のためなら、効率重視、冷酷にもな…ameblo.jpバレなきゃ良い！知らんふり！こういった幼いときからの私の癖はだって怒られたくないんだも～んお母さん、怖いんだもーんすぐに怒るんだも～んという、責任の回避からの回路ゆえ。そんな己の癖が私はあったまに来てしつけ直してました。本当にひっそりと会社の倉庫で泣きたくなる日々でした。この怠けた無責任な根性は、『させられる』という被害者意識から何回もメソメソ悔し泣きするのです。ちゃんとすれば良いだけなのに無駄に時間とられた細かすぎる古くさいやり方いちいち、うるさかったのです。でも、本当にその癖がいよいよ卒業となる兆しを日々、感じてます。(ちゃんと自分を誉めることもしてますよー！)私にとってこの癖は未来にとって足かせでした。おそらく、誰にとっても足かせとなる癖です。そして、誰でもその癖から卒業できます！それを伝えたかったです～。大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
27Nov
- 私たちは単純に愛されていたんだ！と設定できない
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。私たちは単純に愛されていたんだ！と設定できないだから、きっと迷うの。私も色々と宇宙なことをしてますがそれでも、その設定を避けてました。避けてるんじゃね？って先日、ふと気付きました。(自分の事って良く見えないって言うやつ)体に力が入って頑固にも愛されていたよーってのを否定する癖こそ私は向き合う必要があるようです。愛されていたとても大事にされていた受け入れたらかっこう悪い？だから、かっこつけるのをやめる必要があるのだわ。年末が楽しみすぎる！大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
24Nov
- 相手の都合を無視する事で大人になれる。
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。相手の都合を無視する事で大人になれる。私は仕事で相手のいろんな背景を勝手に考慮して考えすぎてしまう癖があります。こないだ苦手そうに見えたしまだお子さん低学年だしそういうタイプ違う感じだし体力無さそうだし全部想像にすぎない。この癖は気を使える証でもあるが非常に疲れます。勝手に一人で疲弊してました。察しすぎをとことん、手放すのが今のチャレンジです。まずは、『相手を察して、配慮して、気を配って扱うのが当然』というチャイルドを修正します。すると、相手への配慮しすぎが和らぎます。すると、『聞いてみないと分からない』が当たり前となり、行動もはやくできできました。しかし、時々、昔に戻るのでまだまだ、その度に一息つき、行動をしてます。仕事が苦しいときは自分が自分に作ったのルールが厳しすぎるときでもあります。誰かさんよりマイルールをチェックしてみてね！大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
23Nov
- 何だか週末にキチンと休めて無いと感じるとき
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。何だか週末にもキチンと休めて無いときそんなときは、たぶん、頭のなかでずーっと文句言ってる恐れてる隠そうとしてる良いわけ考えてる出口探してるシュミレーションしてるそんなこと無いでしょうか？私は、休みの日にやっと本当に仕事を考えない事が最近できました。考えたくて考えるなら良いのですが、私の場合は頭のなかでずっと戦っていたのです。だから、なにも考えずにダラダラするのが夢でした。ダラダラしたいのはそれほど、ぐちぐちと言ってるから疲れていたのです。頭のなかでの攻撃を止めはじめるとはじめて、ちゃんと休めました軽かった～週末をキチンと休みたいなら頭の中で攻撃するのを止めていきましょう。大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
20Nov
- 約一万円の出費のあとに入ってきたものとは？
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。約一万円の出費のあとに入ってきたものとは？それは細々と入ってきました。大好きなラテを奢って頂いた買おうと思ってたさつまいもを頂いた有名な肉まん頂いた寿司やさんの持ち帰り二人前を頂いた思ったより早く4倍の謝礼金が振り込まれた食べ物多いなぁーそこへの出費多いから、助かります！こうやって少しチェックしてみたらなにか入って来てるのが分かります。いやらしい、がめついと言わずに、循環をキチンと見ると面白いです！循環とか巡ってくるという信じがたい世界観がなるほど！なものにしていくのは結局、私自身なのか…と思いました。大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
18Nov
- 咳する人が度々周りに現れるときの意味
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。咳する人が度々周りに現れるときの意味そんなのは好きなように解釈すれば良いのですでもね、なんでも不幸ぎみに見る癖があると嫌な思いをさせられる私不衛生な場所にいてるかわいそうな私周りに病気の人が多い…ってことは私もいつか不幸すぎる解釈がよぎってました。うっかり私も不幸系にはまってましたが、ある時ひらめいたのです！たまたま乗り合わせた見知らぬ誰かを浄化したのか！という、素敵な解釈をしたのです。そのとき、私は自分を修正するためのアファメーションを心で言ってました。だから、見知らぬ誰か＝潜在意識となりそこを揺さぶった結果の咳き込みとしました。それって変化してますよ！ってお知らせで私としては前進してるということになります。あ、もちろんマスクしたり、自分の健康管理もしますよ。風邪に気を付けよう、暖かくしようとかね。当然ですよー！ですが、解釈の違いで不快を止められるということです。解釈の癖を不幸モードから幸せモードへ切り替えだけやってみてね！大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。

前ページ
次ページ