毒親育ち・恋愛依存症・
シングルマザー・再婚を経験した
毒親育ち卒業
専門カウンセラー
大月よしえ
自分に自信がない、
誰かに依存しないと何も出来ない。
私は幸せになれるのか？
ネガティブなことしか考えられない・・・
とお悩みの方に、
このブログを読んでいただき、
こころのカウンセリングになれば
と思います
毒親育ち卒業専門カウンセラー
大月よしえ
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毒親育ちが原因？
職場の人間関係の悩み解決法はこれ！！
あなたの職場環境はどうですか？
整っていますか？
（人間関係うまくいっていますか？）
それとも嫌な人がいて、毎日仕事に行くのが嫌だったり、
仕方なく稼ぐために自分の気持ちを押し殺して
行っている・・・という感じですか
私は以前は仕事に行くことが嫌でした
仕事内容というよりは人間関係の悩みでした。
毒親育ちで培ってきた能力というか、
HSP気質（繊細さん）でもあり、
簡単に言うと、
周りの人に対して、
必要以上に気を遣ったり、
いつもビクビクしていたり、
人からの反応が怖かったり、
すごーく敏感な状態だったんです
仕事から帰ってきたら、仕事内容に対しての疲れと、
気疲れのダブルパンチで、放心状態のような感じでした。
職場の人間関係が問題なくてもそんな状態なので、
先輩とかに何か言われたときには・・・
という感じです。
それに職場には苦手な人もいますよね
なんだか合わない。
なんでこの人、こんな言い方しかしないんだろ・・・
あの態度、何？ って。
私も一応４０年以上生きているので、
色んな人を見てきています。
仕事も10代のバイトから今まで、ほぼずーっと働いてきているので、
１つの職場には最低1人以上、めんどくさい人、
苦手な人はいます。（経験済み
）
でも、
私は生きづらさを克服して、
苦手な人とうまく付き合っていく方法を
身につけたんです！！！
それは・・・
苦手な人に対して、
尊敬する・感謝するってことです♡♡
苦手な人に対して、尊敬したことはありますか？
【ありがとうございます！】とか、
【助かりました～♪♪】
って伝えたことありますか？
自分から行動する
これめちゃ大事ですよー
苦手な人、嫌な人にも必ず良いところだったり、
職場であなた自身がその人に助けてもらっていることがあります。
（気づいていないってこともありますよっ
）
私も瞬間的に相手に腹が立ったり、
なに、この人、理解できない
って思うことがあります。
でもそれって、自分自身の物差しで相手を測るからなんです。
相手にとって常識的なことがあなたにとっては非常識。
あなたにとっての常識が相手にとって非常識ってこともあるんです。
あなたにできて、相手にできないこと。
相手にできて、あなたにできないこともあるはずです。
そして、相手に感謝したり、尊敬しているといずれ
その人に仕事のことで助けてもらえることもたくさんあります。
私は実際、経験してきています。
まとめると、
職場の人間関係の悩み解決法は
相手を尊敬する・感謝するということです。
悩んでいる人は早速、明日から行動してくださいねっ
あなたの行動はいずれ、あなたに返ってきますよ～
もっと早く自分を変えたい！
人生を変えたい！
幸せになりたい！
と思っている方はぜひ、
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今年こそは毒親育ちの女性の方は
生きづらい・・・から卒業して、
笑って過ごせる1年にして頂きたいと思っております。
私が今まで経験してきた
毒親育ちやアダルトチルドレンの生きづらさの体験談、
そして、心理療法、
どうやって生きづらさから１８０度人生を変えられたか?
をどんどんお伝えして、
あなたの現状の問題を一緒に解決していきたいと考えています♡
この問題解決にはあなた自身のやる気が必要になってきます。
カウンセラーが一方的に指示して動いて頂くのではなく、
主体はクライアントさん自身です。
なぜそうでないといけないのか？
それはクライアントさん自身の今までの思考グセからの行動が
生きづらさに繋がっているからです。
クライアントさん自身が良くない！悪い！あなたのせいなんだ！！ってことではありません！！（勘違いしないでくださいね♡）
子どもの頃からの親子関係で、
形成された思考と行動のクセを
大人になった今、カウンセリングを通して
ほぐしていくという事です。
大人になったあなたは子どもの頃よりも経験豊富になっていますし、
大人になり、行動範囲も自由になった今、
心の問題、現状の問題を解決できるかどうかは
あなたの行動力次第で、可能となります♡
私はあなたと一緒にあなたの生きづらさに全力でサポートをいたします♡
ですから、今、あなたの中で悩んでいること、
生きづらいと感じていることを正直に表に出してみましょう。
私にお話しください(^^)
まずはあなたが勇気を出して、一歩を踏み出しましょう♪♪
そこから全ては始まります。
毒親育ちで、今まで毒親に依存していた、
誰かに依存していた、
誰かの意見を聞いて、その人の言うとおりに行動していた、
誰かに何かを言われるのが怖い、
自分は嫌われているかもしれない、
そんなことを考えて、
悩んで苦しんでいませんでしたか？
私は誰かに頼っても、
誰かに依存しても、
誰かの意見に流されても、
生きづらさから卒業できませんでした。
生きづらさから少し離れたり、
忘れることが出来ても、
波のようにまた生きづらさは自分に返ってくるんです。
生きづらさの波から解放されるには
自分で心の状態を安定させるコントロールが
必要です。
ただいま、
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私はクライアントさんを否定したり、
強制的に自分のやり方を進めたりはしません。
あなた自身が自分のことに向き合えるようにサポートしたり、
今の状態から、どのようになれば生きづらさから解放されるかの
『気づき』が得られるはずです。
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