ブログ記事一覧|つねっちの老後、筋トレ -4ページ目
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つねっちの老後、筋トレ
リタイヤ生活(元士業の経験)、健康体の維持にため筋トレ継続、バーベル、ダンベルを使った筋トレ
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脊柱管狭窄症対応、筋トレ後のマッサージ
脊柱管狭窄症対応、筋トレとストレッチ
脊柱管狭窄症の自分には効いた、ストレッチ、筋トレ。
高齢者の負担増、でも健康でいられることは最高だ⁉
北海道、自宅も大雪、朝まで70cm以上の降雪まだ降っている、
健康体維持のため、筋トレを始めたきっかけは、ヘルニア。
北海道は明日から暴風雪注意報、また除雪筋トレか?
除雪も筋トレ、北海道の生活は楽しい。
今日は、暖気で融雪進む、筋トレ代わりの除雪も終わり。
北海道、東北地方、天気大荒れ、除雪も筋トレ?
筋トレで健康維持、健康寿命の延伸
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初投稿、筋トレで健康体維持
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