胃潰瘍・十二指腸潰瘍の手術をして、ブログを休んでいました。
筋トレ再開にあわせて、Amebaも再開しました。
久しぶりにAmebaを開いてみました。今後は、毎日ブログを書くようにいたします。
筋トレは、先週から再開、すっかり筋力低下、筋肉も落ちて、体重も60kg台まで落ちてしまいました。
今は、上腕、肩のトレーニングをして、ベンチプレスの再開ができるまでになるよう頑張っています。
自分的には1ケ月後には、ベンチプレスができるようにしたいと思っています。
1週間後には、スクワット、デットリフト、懸垂をはじめようと考えています。
潰瘍の治療は、終わり完治したと言われていますが、そろそろ定期検査を受けなければなりません。