ヘルシーマインドにかける想いとは？

自己啓発本を読んでも

変わらなかった私が

自己肯定感を高めて

前向き思考な人生に♡

🤍ヘルシーマインドとは☟🤍

『ヘルシーマインドを味方につけよう♡』

【東京/オンライン】
ヘルシーマインドサポーター
折原みさき

はじめましての方は【こちら♡】

『周りと比べない自分軸』を

テーマに

¨ヘルシーマインドの創り方¨ を

発信・提案しています🐚 

折原みさき インスタグラム

ヘルシーマインド個別セッションは

現在リニューアル中につき

募集をストップしています

次回の募集まで今しばらくお待ちください♡

▼前回記事

こんなお言葉いただきました！

『目からウロコです！！』

ヘルシーマインドにかける

想いとは？

こんばんは

折原みさきです🌿

私が考案した

「ヘルシーマインドメソッド」

ここにはこんな想いがあります♡

▼こちらも参考にしてね

『成功されている方はここが違う！成功者の秘訣とは？』

ヘルシーマインドって

直訳すると健康な心ですが

健康な心って

私はこう考えています！

ポジティブな自分も

ネガティブな自分も

丸ごと肯定できる

そして、

他人の価値観ではなく

自分の価値観に沿って

生きることができること

心を健康に保つ要素は

１つだけではなく

複数の要素が関係しあっています

つまり

バランスがとても大切

例えば

自信について

自信ってなさすぎると

✔行動できない

✔自己否定してしまう

✔望んでいる結果が出せない

✔周囲からの印象が下がる

こんな影響が出てきますが、

逆に自信が過剰すぎるのも

✔他責思考になる

✔言い訳グセがつく

✔失敗から学ばず、失敗を繰り返す

✔周囲から煙たがられる

こんな影響も

容易に考えられます

自信は不足しすぎてても

過剰すぎても上手くいかない

そうです、

バランスが必要なんです

ネガティブになること

逆にポジティブであること

これらも同じように

バランスが大切です

ポジティブは言わば

自動車でいう

アクセルみたいな部分

ネガティブは

ブレーキみたいな部分

どちらも必要ですよね

ネガティブでも

決して悪い事ばかりではなくて

そこから学ぶことも

気付くこともたくさんあります

ネガティブな要素が強すぎると

心の病になったり

ずっと立ち止まったままで

何も行動できない

そんなことも起こりえますし

ポジティブだからといって

ブレーキのかけ方

(休むことや反省すること)を

知らなければ

いつかは

キャパオーバーしてしまいます

心の健康を保つためには

バランスをどう保つかを知る

ことが大切になってくるのです！

私はずっと

ポジティブになりたいと思って

生きてきましたし、

ポジティブでないといけない

とも思ってきました

自分のダメなところにばかり

目がいき、

周りと比較しては落ち込んだり

ひがんでしまったり...

嫌われたり、間違ったり

することを極端に恐れ、

些細なことでも

悩む時間がとにかく長かった

そんな生き方をしていました

友達もいましたし、

毎日が楽しくないわけでもない

でも悩みや落ち込むことがあれば

結局いつもの私のまま

変わろうと思っても

自力では変われなかったんです

でも、

自分自身に

ヘルシーマインドメソッドを

活用していくことで、

私の生き方は

過去には考えられなかったほど

変化しました

自分が自分を大切にでき、

自分の幸せも人の幸せも喜べる

誰かと比較して落ち込むことも

嫌われないように生きることも

なくなり、

私の価値観に沿って

生きることが

できるようになりました

どう生きようが

人生は１回

それなら、

いかに心地よく

自分の人生を全うできるかを

大切にしたくはありませんか？

私は過去に２０年以上も

このマイナス思考で

自己肯定感の低い

自分に悩んできました

そんな私でも

抜け出すことができました

なので

あなたも変われます！

悩みが尽きない...

考え込むクセどうにかしたい！

周りと比較するのはもうやめたい！

こんなあなたのサポートを

全力でしていけたらと

思っています！

新サービスを年末に向けて

準備しています♡

お楽しみに

募集はLINEより行いますので

ご登録してお待ちくださいね♡

ぜひ一緒にマインドを

整えていきましょう♡

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折原みさき