たたみのブログ -4ページ目

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06Oct
- 今日の晩ごはんはとんぺい焼き
  今日の晩ごはんはとんぺい焼き！キャベツがあったから豚こま買ってきて炒めて卵と焼くだけ！オクラとナスを味付けて片栗粉で揚げた物昨日の炊き込みご飯あとチーズ美味しかったですごちそうさまでした
- #今日のおやつはこれ　焼き芋
  できましたよ、できました！焼き芋！今日はシルクスイートっていう品種のさつまいもいつも通り魚焼きグリルで焼いたのですが思ったよりネッチョリせずどちらかというとホクホク系。初めの一口、アレ？栗？と思わせられる様な甘過ぎずさっぱりした甘さ一つじゃ足りないのでもう一つ食べちゃいます小さいしね笑2つ目『夫がこだわる焼き芋』夕食に何が食べたいか考えられなかった私たち夫婦。今日の主食は夫がオーブンで焼いたさつまいも紅はるか夫には、ずぼらな私にとって、厄介なこだわりがある。焼きたて、…ameblo.jp
- 今日のお昼は明太子スパゲティ
  今日のお昼は明太子スパゲティどうしても食べたくて！夫は明太子とかタラコのパスタが苦手らしいので、夫がいない間にこっそり市販のレトルトソースに頼りしめじ、玉ねぎ、アスパラ、ピーマンを加えて混ぜ合わせ最後に添付の海苔とベランダで取れた大葉を添えて短時間で茹でた玉ねぎのシャキシャキ食感がたまらなくよかったーカルディのお気に入りのドレッシング旨たれを切らしてしまい、適当に醤油麹、ニンニクチューブ、白ゴマ、ごま油をぶっかけてみたらそれらしくなりました！何か足りないけど、これはこれで美味しかったあとはみそ汁と昨日の残り物の野菜炒め。ご馳走様でした
05Oct
- #本日のおうちごはん　ペペロンチーノ風ナスと小松菜ベーコン炒め
  晩ごはんはペペロンチーノ風ナスと小松菜ベーコン炒め味付けはベーコンの塩味があるので、オリーブオイル、ニンニク、唐辛子、醤油麹だけ！！あとは大根、きゅうり、レタスサラダただのちくわ大きなつぶれはちみつ梅干し半分昼のみそ汁昼の炊き込みご飯『#本日のおうちごはん　炊き込みご飯』今日のお昼はツナ缶で作る炊き込みご飯。ツナ缶、大根、にんじん、しめじ、醤油、酒、塩が材料でネギを添えて。野菜たっぷり具沢山お味噌昨日の残りのレンコンとさつま…ameblo.jpご馳走様でしたー
- #今日のおやつはこれ　オープンアップルパイ
  今期3回目のアップルパイ！こ、こ、こげた？今回はシナモンを多めに振りかけたからその色ということにしておこうもし焦げてる色だとしてもカラメルっぽくて香ばしくて美味しいかもね1回目オープンアップルパイ2回目円形アップパイそして、3回目は夫の要望にて再びオープンアップルパイ！りんごを煮詰めておらず食感が残っているのと砂糖が焦げて下の方がパリパリしてるのがいいんですって！そしてシナモンは必須と！！私はチョコとかマロンとか芋とかカボチャとかのパイもいーなーって思ったりするのですがお菓子に関してはなかなか飽きず浮気をしたくない夫はどうしてもオープンアップルパイが食べたいらしい！飽きない物は毎日出されてもいいらしい1回目と2回目のだったら1回目の方が簡単でしょっ！！？って仕切りに聞かれどっちも冷凍のパイシート使うから簡単だよと意地悪に答えるのでしたけど、今日はお仕事で皆の前で講演しないといけないらしく、数日前から緊張していたみたいだからサプライズで夫のリクエストに応えることにしました！さて、美味しくできたのかな？？焼ける時の匂いはサイコーでしたいつもいいね、フォロー、読んでいただきありがとうございます1回目のオープンアップルパイ『#今日のおやつはこれ』先日購入したりんごで作ったオープンアップルパイ！パイ生地に砂糖を振りかけ、りんごを乗せ、また砂糖、シナモンパウダー、刻んだバターを乗せるだけ！シナモンあり、…ameblo.jp2回目の円形アップルパイ『中秋の名月、団子じゃないけどいいですか？？』『夫が飲み会だって！』ちょっとちょっとー！今日夫が飲み会だから、私もコンビニスイーツでも食べちゃおうかな？ついでにコンビニ限定のお菓子とか買っちゃってね結婚…ameblo.jp
- #今日のおやつはこれ　KALDIのチョコレート
  今日のおやつは私が何度もリピしているカルディのオレンジピール　ダークチョコレート70%のダークチョコレートの中に砂糖でコーティングされたようなジャリジャリとした食感のオレンジピールがゴロゴロ入っています！苦味のあるチョコレートとオレンジピールの苦み、・風味、砂糖の甘味・食感がマッチしています170円程度。有名なブランドなどのオレンジピールのチョコに比べるとこのクオリティで、この値段！コスパいいなと思ったお菓子ですこの種類、他にも種類がありますがこのオレンジピールのだけ手に入りずらい時期などありましたダークチョコレートやオレンジピールなどのお菓子が好きな方ぜひ試してみてください読んでいただきありがとうございました
- #本日のおうちごはん　炊き込みご飯
  今日のお昼はツナ缶で作る炊き込みご飯。ツナ缶、大根、にんじん、しめじ、醤油、酒、塩が材料でネギを添えて。野菜たっぷり具沢山お味噌昨日の残りのレンコンとさつまいもの甘酢だれ昨夜、さつまいもの食べ方にこだわりがある夫に何も言わず、しれっと出したんですけど腕をツンツンされ、これうまいっ！！！って自ら言ってくれました！良かった木綿豆腐に手づくりジェノベーゼソースをかけたもの。キムチチーズ『今日の晩ごはんはなかなか茶色くなりました』レンコンとサツマイモの甘酢だれ。昨日買ったレンコン、レンコンは好きなのですが、あまり調理をしたことなく、Instagramで検索美味しそうなレシピがありまし…ameblo.jp『今日のランチはジェノベーゼパスタ』『バジルを甘く見てました。』『最近の趣味というか飽きないこと』退職し、今までになかったくらい時間があるので最近はまっていて、毎日でも飽きないことを挙げてみま…ameblo.jp 今日もいいね、フォロー、ブログを読んでいただきありがとうございます
04Oct
- #今日のおやつはこれ　発酵あんこだんご
  姉からもらった手づくり米麹で前から作りたかった発酵あんこを作ったのでお団子も作ってしまおう！ということで発酵あんこだんごを作りましたー！発酵あんこはあずきと水と塩と小豆と米麹だけ！砂糖は不要なのですヘルシーですがちゃんと優しい甘味がある！ここで、うちにあるホットクックさんの出番です！茹でることも発酵させることもかき混ぜることもできるから、便利ですー！だんご粉ってものがあるんですね？白玉粉でもなく、上新粉でもなく。昔、ありました？？白玉粉はもち米上新粉はうるち米だんご粉はもち米もうるち米も両方含まれているんですってー！今日はそれを使ってみました！砂糖なし、麹を使うので腸活にもなるし、幸せだらけですよ『麹甘酒にはまる』姉が麹にはまっており、手づくりの麹を分けてくれるのである。姉に教わったり、SNSを見ながら生姜麹、醤油麹、塩麹、麹甘酒を作って利用している夫と私はもともと甘酒…ameblo.jp『美味しい甘酒できました。』『麹甘酒にはまる』姉が麹にはまっており、手づくりの麹を分けてくれるのである。姉に教わったり、SNSを見ながら生姜麹、醤油麹、塩麹、麹甘酒を作って利用している夫…ameblo.jp ここまで読んでいただき、ありがとうございましたいいねもフォローも嬉しいです
- 今日の晩ごはんはなかなか茶色くなりました
  レンコンとサツマイモの甘酢だれ。昨日買ったレンコン、レンコンは好きなのですが、あまり調理をしたことなく、Instagramで検索美味しそうなレシピがありましてちょうど芋もあり、少しアレンジして作ってみました！　甘酢味、大好きなのもありレンコンシャキシャキ、さつまいもも甘く、ホクホクで、味付けもちょうどよくできましたーたれ感ないように見えますが、しっかり味は付いてます焼きたてでねっちょりした芋しか食べない夫食べてくれるかな？？『夫がこだわる焼き芋』夕食に何が食べたいか考えられなかった私たち夫婦。今日の主食は夫がオーブンで焼いたさつまいも紅はるか夫には、ずぼらな私にとって、厄介なこだわりがある。焼きたて、…ameblo.jpおやつじゃなく、おかずとしてなら食べてくれるかな？ぶりの照り焼き。これも時短でできるレシピで！！ちゃんと味、染みてるし、パサパサせずに作れました！木綿豆腐にごまみそのっけただけただのきゅうりと大根とレタスのサラダ茶色多めのメニューになってしまいましたが、秋の味覚を楽しむこともでき大満足ですごちそうさまでした
- #今日のおやつはこれ　白いダース
  今日のおやつはダースとナッツ！普段はハイカカオのチョコばかり食べていますがたまーにホワイトチョコが食べたくなります前に夫にホワイトチョコは苦手だけど、ダースだけは食べられるって言われていた気がしてダースを購入昨晩、ダースのホワイトチョコあるよっ！て言ったら俺、ホワイトチョコ食べられないって言われてしまいましたあれは、誰だったんだ？？白いダースは一粒23kcalですって読んでいただきありがとうございます『今日はくるみの日だそうで』『#本日のおうちごはん　はそば！』戸隠でいただいたそばが忘れられず夫はせっせと胡桃(くるみ)をすり鉢で胡麻とともにする。砂糖と味噌も混ぜ手作りつゆの完成新潟の…ameblo.jp私の普段食べてるナッツです3種ミックスナッツ 850g アーモンド、くるみ、カシューナッツチャック付袋防災食品非常食備蓄食保存食Amazon（アマゾン）Daily Nuts & Fruits(デイリーナッツアンドフルーツ) リアル大粒3種ミックスナッツ 1kg 新物生くるみ、素焼きカシュー、素焼きアーモンド無添加無塩食物油不使用チャック袋入り 1㎏アメリカ産産地直輸入無添加便利なチャック付袋防災食品非常食備蓄食保存食Amazon（アマゾン）
- メルカリ出品でドキッとすること
  夫と結婚した後、夫の住んでいた狭い賃貸マンションに越してきたので、夫の物含め断捨離を始めたんですまだ使えそうな物やコレクト品、新品の物はメルカリやヤフオクなどを利用しながらその中でも何ヶ月も売れない物があり、どうせ売れないかなと思って値段の調整や編集などもせずに放置したりしている物もあったりするんです特にシーズン過ぎてしまった物などはねある日、何の前触れもなく、いいねの数も増えたり値段交渉などもなかったのにふと売れることがあるんです！その時、必死にクローゼットを探します！即座に見つからないことがあり、ヒヤッとします。あれあれあれあれ？あれはどこだ！？もしかして捨てた？誰かにあげた？など思ったり考えたりするんですけど冷静になって探すと大体見つかるんですがね！！だいたい見つかるので、あえては夫には言わず、1人で焦ってますある時は、私も久しぶりに見た物なのでこんな状態のものだったっけ？イメージと違うって怒られやしないか？とうとう思いながら、ドキドキハラハラしながら発送するんです発送後も買っていただきありがとうございます！こんな物ですが、よろしかったですか？と心の中で思いながら発送完了を待ちますその後、評価が良かったり、あたたかいコメントをいただくと、ホッとします以上、私のひとり言でした！皆さんはそんな経験ありませんか？？読んでいただきありがとうございました『なんとな〜くしてる節約術』今日はふと、普段の節約になっているかなっていないかわからないけど、やっていることをなんとなく羅列してみたくなりました日が当たる時間帯、外気温が高い時はカーテン…ameblo.jp『結婚後の断捨離　〜10歳年上夫の物〜』結婚すると、今までの断捨離と状況がかわる。夫は10歳年上。性別男性。兄弟も男。夫の実家に行った時、倉庫の中に眠っていた大量のお菓子のおまけシールやトレーディン…ameblo.jp『メルカリで売れた意外な物〜断捨離〜』少し前の話であるがメルカリで売れた意外な物があるもともと夫が独身の時から使用していた20年前製の家庭用の除湿器。それが2000円ちょいで売れたのである処分費が…ameblo.jp『メルカリの効用。』最近滞っていたメルカリへの出品を再開します夫の実家に眠っていた物30～40年前に流行ったお菓子のおまけ（前回のブログ参照してください）『結婚後…ameblo.jp
03Oct
- 基礎体温ってやっぱりドキドキしてしまいますね
  妊活始めてから旅行の時以外、毎朝基礎体温を測ってますただいま高温期真っ只中。今日、急にガクンと下がったのです目覚めた時刻も早かったし、測り間違えかなと思ったりしながらいつもの起床時時刻まで2度寝もう一度測ってみますが、全く同じ値その後思い出し、必死にネット検索しちゃいますよねー今のトキを楽しもう〜
- 今日の夜ごはんはパッタイ！
  今日の夜ごはんはタイ料理のパッタイでした！初めてお家で作りましたが美味しく出来ました〜！実はこんなレトルトソースに頼りました最後にかけるクラッシュピーナッツまで付いてました！途中味変でナンプラーもかけかけ具材はアレンジして鶏むね、卵、にんじん、もやし、長ネギ、玉ねぎにしましたタイ料理、定期的に食べたくなるんですータイ料理、ランチとかだと安く食べられません？？あとはサッと湯がいた小松菜とオクラ(味付けは醤油麹)この前大量に作ったサルサソース！サラダ感覚で食べてます『今日の夜ごはんはタコライス！』今日の晩ごはんはタコライスと昨日の残りのスープライスは玄米に18穀米を混ぜたものでモチモチ。肉はにんじん、玉ねぎとタコスのシーズニングで炒めた物(夫作)サル…ameblo.jpお昼あんなに食べたのにいっぱい食べてしまいましたー『今日はガッツリいただきました。』今日のランチ！大好きな姉とデート！いっぱいパワーもらいました!そしてカロリーもいただきました！ずっと食べたかったんです食べきれるつもりで行ったのですが、無理…ameblo.jpご馳走様でしたAYAM(アヤム) タイ風パッタイの素 205gAmazon（アマゾン）
- 今日はガッツリいただきました。
  今日のランチ！大好きな姉とデート！いっぱいパワーもらいました!そしてカロリーもいただきました！ずっと食べたかったんです食べきれるつもりで行ったのですが、無理でした！すみません。次は小さめのを選びますここのパンケーキもクリームも軽めでさっくり食べられるんですがアラフォー同士はシェアしても無理でしたあれ～？気持ちは２０代なんだけどなこれを食べたこと、夫に言うと引かれそうなので、ゆっくり伝えていきます13000歩歩いても、プラマイ0になんてなりませんすみません他にもサラダとバーガーをシェアしましたどの料理もきれいに盛り付けられていて芸術作品みたいバーガーのバンズも下の方カラッと焼かれてるし、お肉もジューシーで美味しかった〜サラダのチキンもスパイス効いてて柔らかいし、最高でした飲み物は紅茶と迷ったのですが、珈琲屋さんなので、コーヒーを！本日の珈琲、サンライズブレンドを注文しました！飲みやすかったです円安、物価高でなかなかハワイに行けないけど、ここに行けばハワイに行ったつもりになれるからある意味お得です笑ごちそうさまでした～コナズ珈琲さんでした読んでいただきありがとうございます
- グリーンウォーター作ってみました！
  エビを飼ってからクリアになった水槽。そこで飼っていたメダカちゃんがなぜかお空に行ってしまうことが増えたので今度は人工的にグリーンウォーターを作って使ってみることにしました！他の２つの水槽はほっといてもグリーンウォーターになるんだけど、その水槽だけはずっとクリアなんです素人には判断が難しいのですが、できることはやって、これ以上お空に行かないように頑張ります見てみてください『水槽のグリーンウォーターは〇〇によって浄化された？』3月からメダカを譲ってもらい、飼っています！エコな飼い方をしているので、大き目のボトルを利用、その中に水草だけ。窓際に置いて育てていたら自然とグリーンウォータ…ameblo.jp『恐るべしエビちゃん』『水槽のグリーンウォーターは〇〇によって浄化された？』3月からメダカを譲ってもらい、飼っています！エコな飼い方をしているので、大き目のボトルを利用、その中に水…ameblo.jp
02Oct
- #今日のおやつはこれ
  ポッキーのココナッツ！私、ココナッツのお菓子には目がないんです！ココナッツのシャリシャリした食感と風味お得に売られていたので思わず手を伸ばしました！うん、うまい！一袋じゃ足りないけど我慢して夫に取っておきます！プレッツェルは全粒粉らしいですよーチョコがもう少しブラック寄りでもいいかなーと思ったりねこの味昔もなかったでしたっけ？？あれはアーモンド？？お手製、麹甘酒バナナヨーグルトを食べてもう一袋は我慢しますもう一箱買っておけば良かった前に投稿したこれもココナッツでしたよ！『意識してなかったけど、まさかの米粉！』たまたま立ち寄ったベトナムフェスタ。私はもともとココナッツが好きでココナッツクラッカーが気になり試食もさせてくれ、素朴な甘さと美味しさちょうどいい硬さだったの…ameblo.jp
- #本日のおうちごはん
  今日の晩ごはんはたっぷり野菜炒め材料は、豚小間・玉ねぎ・キャベツ小松菜・人参・玉子・もやし生姜麹、ブラックペッパーオイスターソースで味付け。豆腐にジェノベーゼソースをかけたもの今日は豆腐の日らしいですねたまたまかぶりました！！キムチマグロと昆布の佃煮QBBベビーチーズ醤油麹で味付け納豆今日も腸活ごちそうさまでした『バジルを甘く見てました。』『最近の趣味というか飽きないこと』退職し、今までになかったくらい時間があるので最近はまっていて、毎日でも飽きないことを挙げてみますメダカちゃんとエビちゃんの…ameblo.jp『今日のランチはジェノベーゼパスタ』『バジルを甘く見てました。』『最近の趣味というか飽きないこと』退職し、今までになかったくらい時間があるので最近はまっていて、毎日でも飽きないことを挙げてみま…ameblo.jp
- ホットの飲み物が美味しい季節になってきました。
  私、チャイとかチャイラテという名のスパイスが効いたミルクティー？が好きでよく喫茶店などでも選ぶのですおうちでも作れないかなーと思いカルディなどで売っている煮立たせて作るスパイスが一回分ごとになっているキットなどの存在は知っていたのですがもっと頻回に作りたい！と思い買わずにいましたついにこの前いいものを見つけたんですティーマサラというミックススパイスこの輸入食品のお店には二種類のスパイスが売っていたのですが、これにした決め手は砂糖が入っていないこと自分の好みの甘味料で甘くできる！！！または甘さも調整できる！！！ってことでこれをチョイス。原産国は　インド！！！お手頃な価格で本格的なチャイがおうちでも楽しめちゃうんです今日のレシピは少量のお湯でティーバックを抽出しお好みの量豆乳（牛乳）を入れスパイスを振りかけはちみつを適量かけ（入れても入れなくても）レンジで沸騰しない程度にチン。（ティーバックのホチキスは外してくださいね）身体が温まるスパイスたっぷりでこの後、どんどん寒くなっていく季節おススメです溶けるスパイスではないので、少しザラザラ感が残るのは否めないのですがほうじ茶ラテを作って振りかけたり、いろんなアレンジメニューに使えます便利～見つけたらぜひ！量もたっぷり100ℊ入っていて全然減りません読んでいただきありがとうございましたアンビカティーマサラ 100g×2本セットチャイ用スパイスリフココオリジナルおしぼり付きAmazon（アマゾン）
- 妊活のためにも日光浴がしたい！！のですがね。
  もともとやっていた仕事は夜勤があったので、サーカディアンリズムを整えるため！と思い朝の１５分程度の日光浴をしていたりしていました最近は妊活を意識するようになり多方からビタミンDを摂取した方がいいという情報を聞くようになりました。最近は家の窓際に座り日光浴をしながらパソコンを打っていることが日課となっていましたここ数日、窓を開けて風を通していると本当に気持ちいいなーと思いながら日焼け防止のためユニクロエアーリズムの長袖を着てフードをかぶりパソコンを打ったり動画を見たりしていました私がバカでした！！ふと疑問に思い、「日光浴　服の上からでもいい？」的な検索をしたんです。、、、。紫外線防止をせず、なるべく露出しろっ！！っていう情報ばかりでした。はい、私の勘違いいつから私の頭の中の情報が日光浴は服の上からでもいいと異なったものになっていたのでしょうなので急いでエアーリズム脱ぎました。太陽光を背にしていますが、腕、首は焼けそうです。髪の毛も。日焼けしたくないな。夏は必死に紫外線対策してたのにこの夏の猛暑なんて、日光浴するほうが命の危険でしたよね？？？とりあえず10分ぐらいで窓際から退散して代わりの方法を検索することにしました。日光浴の効果ビタミンDが合成されカルシウムの吸収に役立つ！骨の健康維持に役立つ。脳内でセロトニン神経が活性化されるので精神が安定する。体内時計をリセットする。睡眠の質を上げる。免疫力UPにつながり、感染症予防にもつながる。ビタミンDが合成されるので妊娠率UP＆流産率の減少になる。不妊治療に光明！ビタミンDが妊娠率アップ＆流産率ダウンに効果あり｜栄養素カレッジ｜大塚製薬 (otsuka.co.jp)日光浴の方法両手の甲程度の面積に日光を１５分程度当てる。なるべく起床後の午前中がいい。ビタミンD妊活にはどの効果も重要なのですが、今回は妊娠率up・流産率減少につながるビタミンDについて絞ります。ビタミンDの合成にはガラス越しより屋外がいい。ビタミンDを取るなら魚介類やきのこ類、卵黄からも摂取できる。ビタミンDは脂溶性なため、脂を使った炒め物や揚げ物にすると効率的に摂取できる。あとは、セロトニンや体内時計のリセットについてはセロトニンの増やし方は、他にもいろいろあるみたいなので、食べ物、腸内環境を整える、好きなことをすることでも補えるみたい。セロトニンの増やし方10選｜幸せホルモンを増やす具体的な方法 (maneql.co.jp)体内時計のリセットについてはこれを見てみてくださいね体内時計をリセットする方法8選！自律神経の働きを整えて不調を予防 | ぷらす鍼灸整骨院（大阪・兵庫・東京・横浜・広島で展開中) (plusseikotsuin.com)できる限りのことはするけれど、日光浴と変わりの方法を天秤にかけ、どちらを優先するかは人それぞれ。それにとらわれ過ぎてもストレスだらけの日常になってしまいそうなので私は日光浴もすこ～し取りながら、食事やサプリ、運動に頼ったり好きなことをして妊活を継続していきたいなと思いました本当は日光浴、大好きなんですが、年を重ねるうちに、お肌のことが気になってきてしまってね私のひとり言、読んでくださりありがとうございました日光浴については諸説あるようで、もっと深堀するといろんな情報が出てくるので面白いですよ
- #今日のおやつはこれ
  昨日のおやつでしたが夫が選んだあわしま堂の月もちとあんころ餅！もう過ぎてしまったけど中秋の名月にちなんで売ってたのかな？？これで100円ちょい。あわしま堂の和菓子、スーパーで売ってるんですが、値段のわりに美味しいんです一つずつが小ぶりなので食べやすいし月もちは中にもこし餡が入ってて満足でしたあと前に買って冷蔵庫で眠ってた花園万頭の葛まんじゅうも食べちゃいましたこれまた小さくてつるんといっちゃいましたカロリー70キロカロリーだしいいね！ご馳走様でした『#今日のおやつはこれ』花園万頭さんの東京あんプリンでした！新宿をお散歩中、通りがかりに花園神社があり、参拝。その横にあった和菓子屋さんが気になり、お得セットが売っていて思わず購入…ameblo.jp