2008.9.11 オレマクロ（85）？ kg
N.Y.の人とやりとりしてると時差の関係でペースがつかめない。
昼間の仕事がなくなってしまい、15時にはバイトさんたちを帰して、
プールに行ってしまった。
19時過ぎからBADでピール。
したら、N.Y.から電話がかかってきてしまい、戻って仕事。
ほんだら、スパムメールが3万件も来ててたもんだから
その処理にずいぶん時間がかかってしまった。
その後、羽前へいったのだけど、
ジンギスカン丼を無理やり食べさせられたあとに、
自分で汁無し坦々麺を注文してしまい、帰宅。
本日は、朝起きられたので、プール。
1500でやめといた。
昨日の食事の分解させるために
ピーコックでクランベリージュースを購入。
土曜日は、足袋と帯を捜しに行く予定。
そんなオレマクロ。
昼間の仕事がなくなってしまい、15時にはバイトさんたちを帰して、
プールに行ってしまった。
19時過ぎからBADでピール。
したら、N.Y.から電話がかかってきてしまい、戻って仕事。
ほんだら、スパムメールが3万件も来ててたもんだから
その処理にずいぶん時間がかかってしまった。
その後、羽前へいったのだけど、
ジンギスカン丼を無理やり食べさせられたあとに、
自分で汁無し坦々麺を注文してしまい、帰宅。
本日は、朝起きられたので、プール。
1500でやめといた。
昨日の食事の分解させるために
ピーコックでクランベリージュースを購入。
土曜日は、足袋と帯を捜しに行く予定。
そんなオレマクロ。
2008.9.10 オレマクロ（84）？ kg
from N.Y.
メールが来る。
担当編集者がニューヨークに出張中なので。
夜の10時ぐらいから朝方8時ぐらいまで、取材や撮影の合間に。
電話もかかってきた。
というわけで、24時間営業ぎみだ。
昨日は、バイトさんたちを4時に帰して、プールに行ってしまった。
体重は以外と増えてはいなかったが、
そうとうカラダがなまっている。
9時30分から新丸ビルでＲ子とおでんを食べて、
中央線の終電近くまでバーでモヒートとタンカレーを。
その後、羽前で〆ビール。帰宅すると4時近く。
メールが大量に来ていた。
留守電はなかった。
今朝もプールにはいけず。
そんなオレマクロ。
メールが来る。
担当編集者がニューヨークに出張中なので。
夜の10時ぐらいから朝方8時ぐらいまで、取材や撮影の合間に。
電話もかかってきた。
というわけで、24時間営業ぎみだ。
昨日は、バイトさんたちを4時に帰して、プールに行ってしまった。
体重は以外と増えてはいなかったが、
そうとうカラダがなまっている。
9時30分から新丸ビルでＲ子とおでんを食べて、
中央線の終電近くまでバーでモヒートとタンカレーを。
その後、羽前で〆ビール。帰宅すると4時近く。
メールが大量に来ていた。
留守電はなかった。
今朝もプールにはいけず。
そんなオレマクロ。
2008.9.4 オレマクロ（81）62.0 kg
NHKの受信料を払ってしまった。
9時に起きて、9時50分からプール。
1時間で2000泳ぎ、帰宅。
狙いすましていたＮＨＫ職員。
僕が玄関に入った瞬間にピンポン。
まだサンダル履いた状態だし、そのまま出たわけ。
しかも、起きたときに
ヤンキースｖｓレイズ戦をＮＨＫでやってたもんだから
そのままつけっぱなしで外出してた。
言い逃れはできず。
ちなみに体重は62キロジャスト。
今日で三日連続プール。
腰痛もない。
そんなオレマクロ。
9時に起きて、9時50分からプール。
1時間で2000泳ぎ、帰宅。
狙いすましていたＮＨＫ職員。
僕が玄関に入った瞬間にピンポン。
まだサンダル履いた状態だし、そのまま出たわけ。
しかも、起きたときに
ヤンキースｖｓレイズ戦をＮＨＫでやってたもんだから
そのままつけっぱなしで外出してた。
言い逃れはできず。
ちなみに体重は62キロジャスト。
今日で三日連続プール。
腰痛もない。
そんなオレマクロ。
2008.9.3 オレマクロ（80）？ kg
腰痛も癒えてきた。
日曜日に一日寝ていたので月曜日に若干、腰痛が出た。
そんな感じで筋トレは控えて、プールでも大人しめにしていたが、
本日、1400泳いで最後の100をバタフライで泳いだ。
問題なしだった。なので今日から筋トレ復活。
昨日の飲みは、昔話に花が咲いてしまい本題はあまり話しできず。
今週は2本追い込みがある。
ぜんぜんマクロできず。
そんなオレマクロ。
日曜日に一日寝ていたので月曜日に若干、腰痛が出た。
そんな感じで筋トレは控えて、プールでも大人しめにしていたが、
本日、1400泳いで最後の100をバタフライで泳いだ。
問題なしだった。なので今日から筋トレ復活。
昨日の飲みは、昔話に花が咲いてしまい本題はあまり話しできず。
今週は2本追い込みがある。
ぜんぜんマクロできず。
そんなオレマクロ。
2008.9.2 オレマクロ（79）？ kg
二日酔いでプール。
とても息が苦しくなる。
ゆっくり泳ごうと思っていたのだが、
日によって同じコースを泳ぐメンバーで違ってくる。
年格好が同じ場合、ゆっくりなんて泳いでいられない。
連続で750しか泳げなかった。
流して250、ウオーキング200、最後に流して500。
ちなみに、きれいな女子が同じコースの場合も張り切ります。
バタフライなどしてみたりして。
昨日のご飯は、玄米、納豆、味噌汁。
今夜、高校からの友人の高橋に会う。
そんなオレマクロ。
とても息が苦しくなる。
ゆっくり泳ごうと思っていたのだが、
日によって同じコースを泳ぐメンバーで違ってくる。
年格好が同じ場合、ゆっくりなんて泳いでいられない。
連続で750しか泳げなかった。
流して250、ウオーキング200、最後に流して500。
ちなみに、きれいな女子が同じコースの場合も張り切ります。
バタフライなどしてみたりして。
昨日のご飯は、玄米、納豆、味噌汁。
今夜、高校からの友人の高橋に会う。
そんなオレマクロ。
2008.8.21 オレマクロ（78）61.2 kg
お昼に食べた、ベジミート入り焼きそば。
やつれたね。
と、ここ三日間くらい、よく言われる。
2週間ばかり、仕事の忙しさとオリンピックの影響で
プールをお休みしていたが、食べ物には多少気を使っていたものの、
ファーストフードやコンビニ弁当を食べてしまったりしていた。
筋トレだけは朝晩で腹筋400回とダンベル600回毎日。
プールに行ってなかった期間はあえて体重を計らないようにしていた。
最近はピークの忙しさも抜けてきたので、
午前中プールに行きはじめたものの、怖くて体重計にはのれなかった。
土曜日に計ったときは、64キロくらい。
んで今日、ちょいと便秘気味な感じで朝のうんこが出ないけど、
プールに行ったので体重計にのってみた。
61.2キロ。。。
これじゃやつれたって言われちゃうわけだ。
4月にマクロを始めたときは85キロだったが、
去年の年末は89キロくらいあったから、
1年間で30キロ近くの体重差があったことになる。
64キロくらいのころは、肌艶もいいね！なんて言われていたのだが、
さすがに、この体重はビックリ。
羽前感謝祭で焼き肉食べ放題もしっかり食べた直後なのに。
みんなが期待するリバンド120キロは2倍にしなくてはならない。
中学は成長痛、高校2年生からは、ぎっくり腰と
椎間板ヘルニアによる左の臀部からつま先にかけての座骨神経痛に
悩まされ続けてきたのだけれど、
40年生きてきて、今が一番体調がいいかもしれない。
何よりも、お酒の飲んでもむくまなくなってきたのがすばらしい。
マクロってすごいな。
そんなオレマクロ。
2008.8.6 オレマクロ（77）？ kg
プールに行けていません。
日曜日に行ったきりですから、もう3日もあけています。
日本で二番目の生命保険会社の入社案内を
過去3年連続でやらせていただいておりましたが、
今年は4年ぶりに3社競合のコンペです。
前回は、まったく捕れる気がしなくって
気がついたら捕れていたような感じでしたが、
今回はデザインしてる途中で、
いけそうな気がする～っと思ってしまった。
過去の経験からすれば、そういう場合はことごとくダメ。
その仕事のうま味を知ってしまってるだけに、
皮算用ばかりが先行してしまって、
大事なところを見逃してるケースが多いので、
落ちてしまってから、こうすればよかったと思うところが多い。
あると思います。
8月6日の御飯
玄米、納豆、切り干し大根、キムチ、トマト、キュウリ、味噌汁。
8月7日の御飯
玄米、納豆、切り干し大根、味噌汁。
8月12日の昼飯
トマト素麺
8月12日の晩ご飯
玄米、納豆、さばかん、キュウリのつけもの。
8月14日の晩ご飯は
Ｒ子と銀座のベジタリアンカレーの店に行った。
マクロコースをたのんだら、グルテンミートが出てきた。
8月15日の御飯
玄米、納豆、味噌汁。
8月18日の御飯
玄米、納豆、味噌汁、油揚げ。
そんなオレマクロ。
日曜日に行ったきりですから、もう3日もあけています。
日本で二番目の生命保険会社の入社案内を
過去3年連続でやらせていただいておりましたが、
今年は4年ぶりに3社競合のコンペです。
前回は、まったく捕れる気がしなくって
気がついたら捕れていたような感じでしたが、
今回はデザインしてる途中で、
いけそうな気がする～っと思ってしまった。
過去の経験からすれば、そういう場合はことごとくダメ。
その仕事のうま味を知ってしまってるだけに、
皮算用ばかりが先行してしまって、
大事なところを見逃してるケースが多いので、
落ちてしまってから、こうすればよかったと思うところが多い。
あると思います。
8月6日の御飯
玄米、納豆、切り干し大根、キムチ、トマト、キュウリ、味噌汁。
8月7日の御飯
玄米、納豆、切り干し大根、味噌汁。
8月12日の昼飯
トマト素麺
8月12日の晩ご飯
玄米、納豆、さばかん、キュウリのつけもの。
8月14日の晩ご飯は
Ｒ子と銀座のベジタリアンカレーの店に行った。
マクロコースをたのんだら、グルテンミートが出てきた。
8月15日の御飯
玄米、納豆、味噌汁。
8月18日の御飯
玄米、納豆、味噌汁、油揚げ。
そんなオレマクロ。
2008.8.4 オレマクロ（76）62.7 kg
20年ぶりぐらいにマージャンをしたが、
飲み過ぎちゃって、40歳にしてリバースもした。
最近はプールに行けてないが、
自転車で丸子橋に行ったりしている。
今日は体重を計っていないが、
昨日の体重は62.7キロだった。
夜中にジンギスカン丼を食べたにも関わらず。
ワサブローさんに紹介してもらったデザイナーさんが来た。
基本的なスキルは僕よりもぜんぜんある。
そうとう期待できそうだ。
ちょいと今週はへヴィな感じ。
本日の作業は終了。
10時から歯医者なので、
明日は運動はできない感じ。
起きたら玄米一週間分の仕込みを忘れないようにしよう。
8月4日の御飯
玄米、味噌汁、キュウリの漬物。
8月5日の御飯
トマト素麺
そんなオレマクロ。
飲み過ぎちゃって、40歳にしてリバースもした。
最近はプールに行けてないが、
自転車で丸子橋に行ったりしている。
今日は体重を計っていないが、
昨日の体重は62.7キロだった。
夜中にジンギスカン丼を食べたにも関わらず。
ワサブローさんに紹介してもらったデザイナーさんが来た。
基本的なスキルは僕よりもぜんぜんある。
そうとう期待できそうだ。
ちょいと今週はへヴィな感じ。
本日の作業は終了。
10時から歯医者なので、
明日は運動はできない感じ。
起きたら玄米一週間分の仕込みを忘れないようにしよう。
8月4日の御飯
玄米、味噌汁、キュウリの漬物。
8月5日の御飯
トマト素麺
そんなオレマクロ。