【旅・グルメ・美容】だいすきブログ -11ページ目

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09Apr
- 【軽井沢・プリンスショッピングプラザ】で登山ギアGET♪
  軽井沢・プリンスショッピングプラザで登山ギアGET♪ここから予約できます♪軽井沢マリオットホテル楽天トラベル11時ぴったりにチェックアウト今後軽めの登山を楽しむために登山ギアが欲しい…ということで、軽井沢・プリンスショッピングプラザへ〜軽井沢・プリンスショッピングプラザ · 〒389-0102 長野県北佐久郡軽井沢町軽井沢★★★★☆ · ショッピングモールmaps.app.goo.gl晴れてよかった〜向こうにスキー場が見えるアウトドアグッズが売っているエリアへまずは、バックパックをチェック20L位で日帰り登山用のとにかく軽いのもがイイ！！！荷物多く入れても重くて登れないしTHE NORTH FACE形はかわいいけど27リットルと大きめ。サイズはだけど色が…BURTONこれ、かわいいけどスノボの板つけるベルト付いてるし、背中の部分がメッシュになっていない…。雪山で使用する前提だから仕方ないですね。つい、見てしまう。やっぱりマイボード欲しいな〜つい見てしまうSALOMONおっ！なんかスッキリとしたデザインのものが多そう！ダンナ「おくさま、これいいんじゃないですか？」私「イイね〜背負ってみる」私「めちゃくちゃ軽い！！！」身長154㌢でこれ位のサイズ感なんとこのバックパックはハイドレーションシステム対応で腰ベルトにはサングラスケースが付いてるこれはイイ〜この後、Columbia、Coleman、アークテリクス、L.L.Bean、AIGLE全部見たけどこれが一番気に入り購入とにかく軽い♪最大10％OFFクーポン【4/4~4/10】サロモントレイルブレイザー 20 20L BLACK/ALLOY LC2182600 トレッキングバックパックリュック SALOMON楽天市場9,900円${EVENT_LABEL_01_TEXT}それからミッドレイヤーが欲しくて同じくSALOMONで物色。私「この時期に着られるのが欲しくて。ノースフェイスの化繊ダウンは持っているのですがその下に着るのが欲しくて…。というか、どの様に組み合わせればよいですか？」スタッフさん「基本は3枚で調整するといいです。お持ちの化繊ダウンの中にミッドレイヤーと言ってこのようなのを着るといいですよ。」身長154㌢の私にはSサイズがピッタリサロモンエッセンシャルライトウォームミドルレイヤージャケットレディースブラック黒 SALOMON ESSENTIAL LIGHTWARM LC2114000 ライトアウター上着インナー長袖ロゴワンポイントアウトドア防寒保温性楽天市場9,240円${EVENT_LABEL_01_TEXT}私「いいですね〜これ買います」ダンナ「それいいですねダンナも試着してくる」結局色違いでおそろいで購入私「ついでに一番下に着るものも欲しいです」スタッフさん「女性は日焼けしないように長袖着られる方も多いですね。」私「これ、色が鮮やかでいい〜！」でも半袖だからインナーは諦めてひとまずバックパックとミッドレイヤーとちゃっかりダンナもミッドレイヤーと半袖1枚を購入わぁいこの後ダンナは急遽お仕事の対応でPCいじりに車へ戻り私はインナー探しへ。首元が開きすぎ。日焼けですよ。サイズぴったりだけど色が…普段は黒大好きなんですけど、薄手の長袖は爽やかな色が欲しいんですとりあえず今回は諦めてお仕事終わったダンナと合流〜ミカド珈琲で軽く休憩して帰ります軽井沢では丸山珈琲にも行ったので後ほど別の記事で紹介します3万円以上お買い上げで駐車場料金終日無料。晴れてるけど寒いからダウン着てます。あ〜楽しかった〜栃木に帰りま〜すそんな感じここから予約できます♪軽井沢マリオットホテル楽天トラベル【マリオットホテル関連記事】▶【軽井沢マリオットホテル】入湯税¥300のみで宿泊！プラチナ会員特典宿泊レポ♪▶【軽井沢マリオットホテル】ラウンジ「Grill&Dining G」プラチナ会員特典無料サービスで利用してきました▶【軽井沢マリオットホテル】プラチナ会員特典サービス朝食ビュッフェレポ♪▶長崎マリオットホテルプラチナ会員宿泊レポ♪▶長崎マリオットホテルエグゼクティブラウンジ【M Club】【他によく読まれている記事】▶ザ・リッツ・カールトン東京「TOWERS タワーズ」朝食▶宮古島来間リゾートシーウッドホテルディナーご紹介くまこのインスタグラムではまた
05Apr
- 軽井沢【Hermitage de Tamura(エルミタージュ・ドゥ・タムラ)】でランチ
  軽井沢【Hermitage de Tamura(エルミタージュ・ドゥ・タムラ)】でランチ先日、結婚記念日＆私の誕生祝いで軽井沢に一泊プチ旅行してきました朝、ダンナから頂いたお花と記念撮影して、スタバに寄っていざ軽井沢へ〜【Hermitage de Tamura　　　　　　　　　　　　　　　　(エルミタージュ・ドゥ・タムラ)】に到着〜Hermitage de Tamura(エルミタージュ・ドゥ・タムラ) · 〒389-0111 長野県北佐久郡軽井沢町長倉８２０−９８★★★★☆ · フランス料理店maps.app.goo.glあいにくの雨で外気温3℃でした。外観の雰囲気が既に素敵ここに決めた理由は、パープレキシティに聞いたらオススメでここが出てきまして質問の仕方を3回変えても出てきたのでここに決定しました右手には個室。ストーブいいですね〜私達はこちらの席。【メニュー】まずはドリンク。ベルギー産ノンアルのスパークリングワイン。【Duc de Montagne(デュクドゥモンターニュクラシック)白甘口】飲み比べセットが売ってます♪ノンアルコールスパークリングワインデュク・ドゥ・モンターニュ飲み比べ3本セット　辛口・定番・ロゼ【送料無料｜沖縄・離島除く】楽天市場4,212円${EVENT_LABEL_01_TEXT}甘口って書いてありますが、甘すぎずお食事にも合いましたダンナはノンアルの【スパークリングローズティー】乾杯岩手県産の岩牡蠣。スタッフさん「追加でいかがですか？」ちょっと食べ切れなそうなので今回は止めておきました苺とフォアグラのサンド苺の甘み、酸味、チーズ？フォアグラ？の塩気がいい感じアオリイカと青さのエクレアアオリイカがねっとり、アオサの香りがいい〜ふきのとうのタルトレットサクッとタルトにふきのとうのほのかな苦味が春を感じさせます山菜のフリットタラの芽、ふきのとう、せり、春全開ですね〜サクッとおいし〜子どもの頃、父が採ってきてくれて食べたタラの芽の天ぷらを思い出しますそしてダンナはドリンク追加〜 HITACHINO Nest Non Ale (常陸野ネストノン・エール)ノンアルビールって苦手なんですけど、これはフルーティーでおいしかったです！！！飲んだのはコレ！【送料無料沖縄除く】【3本セット】常陸野ネストノンエールビールテイスト飲料木内酒造 330ml 瓶 × 3本【ギフト箱入り】【ギフト贈り物メッセージカード微アル】楽天市場1,720円${EVENT_LABEL_01_TEXT}飲み比べセットもあるのですね〜他のテイストもあります♪★P5倍お買い物マラソン★ ギフトクラフトビール飲み比べ5本セットプレゼント常陸野ネストビール飲み比べ 330ml 3種 5本【木内酒造ホワイトデー母の日父の日お中元出産内祝い結婚内祝い快気祝いお返し香典返し】楽天市場4,180円～${EVENT_LABEL_01_TEXT} 貝類とウドのサラダグリルしたホタテにウド。蛤のお出汁が効いたソース。仕上げに柑橘の皮で香付けされててなんとも爽やか〜ロワール産ホワイトアスパラ、　　　　　　　　　　　　信州味噌のオランデーソースくぅ〜っ私はこのお料理が一番気に入りましたやわらか〜いホワイトアスパラに信州味噌のオランデーソースにトリュフの乗ってて温かく口の中でとろけましたフランスパンこのパンはフランスから生地を輸入しているパン屋さんで焼いてもらっているそうです。最近は習瞬間冷凍の技術が素晴らしいから輸入しているんですって久しぶりにパンを食べましたが、小麦の香りがよかったですね〜ホワイトアスパラのムースメニューに乗っていませんでしたが出していただきました。ムースがふわふわで口の中でしゅわ…と溶けましたオマール海老のブレゼ、春キャベツドーバー海峡で採れたオマールブルー。プリっとした身。鮮度や品質が非常に高く、頭部から濃厚な出汁が取れるため料理に最適だそうです。アメリケーヌソースですが魚介の旨味はしっかりしつつ思ったよりもあっさりでしたライ麦パンライ麦の酸味がしっかり感じられる塩気のあるあるパン。久々にライ麦パンおいしかった〜信州山麓牛ロース炭火焼ダンナはおまかせのミディアムレア。ヒレをお願いしていましたがこの日はロースの用意しかなかったそうです。でも、赤身肉だったので、脂っこくなく美味しくいただけました私はミディアムレアより少ししっかり目に焼いてもらいました。確かにミディアムレアのほうが食感と味わいのバランスがよかったです。ただ、私はお腹が心配なのでいつもしっかり目に焼いてもらっています。コレもメニューになかったのですが、長野県産の小麦で作ったタリアテッレ長野県産の牛肉で作ったラグーソースにパルミジャーノチーズをかけて。3口位でしたが、私は既にお腹がいっぱい。一口頂いて残りはダンナの胃袋へ〜そこへスタッフさんからのサプライズ紅茶とアーモンドチョコのプレゼントデコレーションが美しすぎて驚きです！全て手書きですって何度でも記念撮影してもらう文旦のジュレ柑橘大好きフレッシュハーブティー口の中がさっぱりお好みで砂糖かはちみつ入れても私は甘くないのが好きなのでそのままストレートで苺とブリア・サヴァランのクレメダンジュ仕上げにソースをかけてもらっていただきます苺をスライスしたこんな繊細なデザートをいただくなんて贅沢〜プティフールトリュフマカロンヘーゼルナッツ柑橘のクリームこれでお料理は終了ですおいしかった〜5月にゴルフ場がオープンすると観光客が増えて忙しくなるそうでちょうど今の時期が一番空いているんですってゆっくりすごすのにはピッタリだそうですそうそう女性用トイレは広くて歯ブラシ、マウスウォッシュ、爪楊枝等が充実していて、食後のお口のケアやメイク直しもちゃんとできる女性への気配りがされているデートにぴったりなレストランでとっても気に入りましたちなみにお値段は、ランチもディナーも変わりませんそこそこいいお値段はしますがそれだけの価値はあります素晴らしい結婚記念日＆誕生会になりましたありがとうございました〜そんな感じくまこのインスタグラムでは、また
04Apr
- ahamoに戻した使い心地♪
  ahamoに戻した使い心地3月末に日本通信SIMからahamoに戻して数日。結果、戻して正解！仕事柄、基本スマホをずっと触っているのでちょびっとでも通信速度が遅いと時間がもったいなくて。日本通信SIMは去年の10月から、ひと月30Gから50G使えるようになったのですがそこまで使わないし、場所や時間帯によっては遅いのです。ahamoは同じく去年10月からひと月20Gから30G使えるようになったので、もはや日本通信SIMを使うメリットが無い。ahamoに変更してからは遅いとは感じなくなったし、30Gあれば十分。5分以内だったら何度でも通話無料だし、海外ローミングもできるし、私にとって最適解になりましたこれでまた一つ憂いがなくなり快適快適〜最後にどうでもいい情報。最近買ったピンチハンガー(笑)物干し竿に引っ掛けやすい【店内全品ポイント2倍★28日9:59迄】【お取り寄せ】ニッコーアルミプレミアム角ハンガー 50ピンチ付 AP-50 洗濯バサミ洗濯ハンガー洗濯清掃掃除洗剤楽天市場1,775円持ち手がついているので物干し竿に引っ掛けやすくて使いやすい！！そんな感じくまこのインスタグラムでは、また
03Apr
- 【バランスボード】バランス感覚を磨くオフトレアイテム買ってみました♪
  【バランスボード】買ってみました♪先月14年ぶりにスノーボードに行って、来シーズンはもっと楽しみたいってことで、バランスボードを購入〜(笑)【バランスボード】ってスノーボードのグラトリ、カービングに必要なバランス感覚を磨くオフトレアイテムなんですグラトリ上手だった友人の家に、木で出来たバランスボードが置いてあってトレーニングやってたんですよねそれを思いだしてキレイにカービングターンができるようになるために「オフシーズン中にやっておくこと」を大好きなパプくんに質問。そしたらこちらの動画を紹介してくれましたこの画像にある赤い方の「スプーナーディレクショナル」がカービングのトレーニングするのに適していると足を乗せるときれいなカービングの姿勢が取れるとか。1.基本姿勢を見直す基本姿勢のまま重心の上下運動をする。板がしっかり安定した状態で上下運動ができるかどうか確認。2.重心移動でターンのきっかけを掴む練習基本姿勢のまま重心をちょっとでもつま先側かかと側に傾けると倒れるので、重心だけでターンのきっかけを掴む練習になる。3.ターンの基本姿勢をキープする練習つま先側の基本姿勢をキープするにはバランスボードの中心につま先を合わせて乗ってあげる。そうするとつま先側のエッジに重心を合わせてあげられればターンの遠心力に耐えられる。かかと側はその反対で、かかとをバランスボードの中心に合わせて乗る。動画をみて研究研究私は「スプーナーディレクショナル」の青いのを購入黒が欲しかったのですが売り切れてて。海を連想させる青をチョイス床が傷つかない様に使ってないヨガマットを敷きました。乗ってみる。倒れずに上下運動は出来ますけど、これでいいのかしら？基本姿勢が取れているかは鏡を見ながら確認しないとダメですね！これ、体幹トレーニングにいいですね〜アラフィフちょこちょこ身体を動かさないと毎日10分続けられるかな？ヨガのついでにやるぞ〜ココから買えます！そんな感じくまこのインスタグラムでは、また
02Apr
- 4月はよっちゃん英会話教室でスタート♪
  4月はよっちゃん英会話教室でスタート♪昨日は朝から雨がしとしと…ウチの花。外気温4℃だったそれでも元気に英会話へ〜【英会話のフェス Fun English Salon】　英会話のフェス Fun English Salon · 〒321-4369 栃木県真岡市熊倉１丁目10−３みどりヶ丘ハイツ VII★★★★★ · 英語学校maps.app.goo.glToday's conversation. That't the first time.（それは初めてのことです。） Stiff shoulder.（肩こり）肩こりするよね〜から肩こりって何だっけ？って Medications to prevent.（予防のための薬、または予防薬。）片頭痛の予防薬を飲むようになって、頭痛がかなり減ってきましたよ〜って「予防薬」を英語の医学用語を検索したらなんだか難しい単語が出てきましたなので、「Medications to prevent.」でなんですって。こうやってわからない単語や難しい単語をいかに簡単な言葉で表現するかが大事だそうですそれから、焼森山にハイキングに行った時の話になり sore muscles（筋肉痛）その後「そば処おうめ」でランチしたんですよ！の話から、山の中なのに混んでいたので、「Even thought it was a weekday,the placewas crowded.」(平日にも関わらず、その場所は混んでいました。)って教えてもらいましたこうゆうのをさらっと言えるようになったらかっこいいな〜〜そして、「おうめ」では「そばがき」(真ん中の餅みたいなやつ)がついていてすっごくおいしかったんです私、これが大好きで祖母が時々作ってくれておいし〜って食べてました。 Nostalgic food(懐かしい食べ物) Taste of grandmother's home cooking.(おばあちゃんの味)ちなみに「そばがき」は英語で「Buckwheat dough Ball」と表現するそうですが、私はとっさにそのような単語は出てこないので「Sobagaki」でいいそうですふむふむ。「そばがき」って納豆とかみたいに日本独自のモノって感じですもんね special diet（食べられないもの）dietって痩せる方の「ダイエット？」って思ったのですが、食べられないもの。なんですって。よっちゃんがなんて言っていたか忘れちゃったので、パープレキシティに聞いてみました。 Do you follow a special diet?（あなたは食べられないものはありますか？）この表現って、食事制限や特別な食習慣について尋ねる際に適切だそうですこんな感じであっという間に1時間終了〜帰り際に「前よりも、言葉が出てくるようになったみたいね〜」と言われて嬉しかった〜よっちゃん英会話は日常の会話ができるのが楽しい最近あったことやその時の気持ちを話せるし、単語がわからなくても私が何とか表現できるろうに言葉を拾ってくれて教えてくれるので、英語を学びつつ、気持ちの整理もできるちょびっとずつでも英会話ができるようになりたいそんな気持ちでやってます毎日散歩の時に少しずつ聴いています〜👂️中古スピードラーニング初級編第1〜16巻英会話 CD テキスト付属【国内版】　聞き流すだけの英語教材　【中古】 [海外直輸入USED]楽天市場8,980円${EVENT_LABEL_01_TEXT}新品【新品】スピードラーニング初級編第1〜16巻英会話 CD 聞き流すだけの英語教材楽天市場23,800円${EVENT_LABEL_01_TEXT}よっちゃんインスタはこちら〜Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.comそんな感じくまこのインスタグラムでは、また
01Apr
- ブライダルブーケ再現してみました♪
  ブライダルブーケ再現してみました♪もう少しで結婚記念日なので、結婚式の時に持ったブーケと同じような感じで、フラワーアレンジを作ってもらいましたその当時、雑誌に載っていたブーケに一目惚れしたんですよね〜コレだーーーーって一生に一度なので雑誌の画像そのまま再現してもらいましたユリ、アイビー、ホワイトスイートピー、ビバーナムクンクン…ユリのいい匂い〜だんなと一緒にあと何回結婚祝いができるかな「結婚してよかったねありがとう」って毎年お祝いしてますいつ人はどうなるか分からないから、感謝の気持ちは日々伝えています♪後悔しないように話変わりまして今日から4月〜今年が始まって3ヶ月が過ぎました今年の目標を「何か物事を決断する時に迷ったら、やったことない方を選ぶ。」にしたけどイマイチなので、去年と同じになっちゃうけど、「やったことない事にチャレンジしたり、行ったことのない場所に行く。」目標20個！に変更〜やっぱり未経験の事とか、行ったことのない場所にラッキーな事が隠れていると思うんです朝令暮改そんな感じくまこのインスタグラムでは、また
31Mar
- さらに心穏やかに生きたいアラフィフ
  今日で3月終わり1年の4分の1が終わる〜さらに心穏やかに生きたい50歳が目の前に迫ってきて(笑)人生半分に差し掛かってきているせい？最近ますます心穏やかに爽やかに生きたいと感じる今日この頃前は本業の方でコールセンターから電話がかかってくると「また何かトラブル？」ってイラっとしていたのですが、最近はイライラしなくなりました私の両親も今年で喜寿を迎えるし、いつどうなるかわからない。自分が元気で自由に動き回れる時間があとどれ位あるかしら？って思ったらイライラする時間がもったいない！って思うようになりまして。あと、イライラしている時ってきっと酷い顔つきしてますよね？年齢重ねるとその人の生きざまがめちゃくちゃ顔に出る。どうせなら、心地よい時間を過ごして穏やかな表情の人間でありたいものですね。大愚和尚の本「苦しみの手放し方」お気に入りの1冊苦しみの手放し方 [ 大愚元勝 ]楽天市場1,650円「手放す」っていう言葉がしっくりハマる感じが気に入っていますそんな感じくまこのインスタグラムでは、また
30Mar
- 怪しいメッセージからのzoom打ち合わせ
  怪しいメッセージからのzoom打ち合わせ先日【なんだか怪しいメッセージ】についても書いたのですが、とある出版社の方が、私のブログを読んでこんなメッセージをくれました「現在『自分らしく生きる』をテーマとした書籍の出版を検討しておりまして、くまこ様のブログを拝読する中で興味を抱き、ご連絡をさせていただきました。美容情報が多くて、私自身アラフォー世代ですので、興味のあることがたくさんありました。また、スキューバダイビングや旅行など、ご夫婦でのお時間も大切にされていて、仲良くいるための秘訣などについても興味を抱きました。上手く行かない要因を他者や外部へ求めてしまうことが多く、本当に大切なことやありのままの自分を感じにくい現代だと感じております。毎日を楽しく生きる、自分らしく生きることなどについて、くまこ様のご経験やお考えを形ある書籍としてまとめることで、今悩んでいる方へ気付きやきっかけ、勇気を与えられるような書籍ができるのではないかと感じました。」『書籍の出版』については、あやしいの一言でしかなかったのですが、上手く行かない要因を他者や外部へ求めてしまうことが多く、本当に大切なことやありのままの自分を感じにくい現代だと感じております。毎日を楽しく生きる、自分らしく生きることなどについて…っていう一文に、「あ、ちゃんと読んでくれてるんだ…。」って私の心が動かされました。上手く行かない要因を他者や外部へ求めてしまう。ホントにそう思う。ウチの母親の話ですが、(また母のネガキャン(笑))私に父の文句ばかり言っていつも私や妹に当たり散らしてて、私は子どもながらに、「お父さんのこと嫌いなのになんで結婚したんだろう。」「いつも怒っているなら、子ども産まなきゃよかったのに。」って思ってました。母は、「どうしてお父さん(私の父)は、〇〇をしてくれないんだろう？」「なんで子どもたちは言う事聞かないんだろう？」って自分の思い通りに行かない要因を父や私達のせいにしていつもイライラしてました。シンプルに「嫌なら離れる」でよくないですか？苦しみは自ら生み出しています苦しみの手放し方 [ 大愚元勝 ]楽天市場1,650円こんな環境で育ち母が反面教師になったのか、子どもが欲しいと思ったことは全くありません。子どもがいることでいつもイライラしてして八つ当たりしてしまうくらいならいないほうがいい。パートナーやダンナだって対等に会話ができないような相手だったらいなくていい。私はパートナーがいてもいなくても、結婚してもしなくても、子どもがいてもいなくてもどっちでもいいと思っています。自分が「心地いい〜」っていう生き方をしてればそれでいいじゃんって。…と長くなりましたがこの方とひとまずzoomでお話してみよう！って思って予定を組みました。がしかし、zoom担当者は別の人だったがっかり…。私はこのメッセージをくれた方と話がしたかったのに。ひとまずzoom打ち合わせをしたところ、『自分らしく生きる』をテーマとした書籍を書いて貰う人を探している。そこで私は「企画としては珍しい要素を持っている人」ってことらしい。すんごいゴージャスな人か逆にすごい貧乏生活な人、両極端な人が発信している中、私はそこそこいい生活をしている。絶妙な塩梅。子どもがいないってところもキーポイントで、不妊治療している人たち、子どもをなくして苦しんでいる人たちの中私からはあまりそういう苦しみを感じない。子どもが育ちきった〜とか。そういう人たち向けに書いてみるとか？ってことらしい。この出版社は他では出していないような本を売り出していて超有名人以外の隙間を狙っているそうで。出版まで1年3ヶ月かかる。半年から8ヶ月で4万文字。形にするための自己負担費用47万円。追加では費用はかからない。リリースは50冊。3,000部売れたらプラスになる。ざっくりこんな感じ。…やりませんコレだけの時間とお金をかけてプラスになるまで3,000部とか。それだったら旅行に行きますということで、この話は完全におしまいになりましたが、自分がブログを書いている理由や目的について改めて考えることができたのでこのzoom打ち合わせはやってよかった！って思いました。私が伝えたいこと。「苦しみは自ら生み出している。どんどん手放して、心地よく生きましょう！！！」貴重なお時間をいただきありがとうございました〜そんな感じくまこのインスタグラムでは、また
29Mar
- 「GPT-4o」で遊んでみました♪
  「GPT-4o」で遊んでみました♪AIに課金しまくっているデジタル大好きダンナから、ダンナ「ChatGPTの新しい画像生成機能がでましたよ」と新たな情報がChatGPTの新しい画像生成機能の正式名称は「4oImage Generation」GPT-4oモデルに統合されて3/26から提供が開始早速遊んでみましたまずは溺愛しているダッフィー画像を(クタクタ…)「画像をジブリ風に直してください」おおお〜ジブリっぽいーいつも以上にダッフィーがかわいく見える次、私とダンナの２ショット画像。「この画像を天空の城ラピュタのシータとパズー風にしてください。」あれ？止まっちゃった？？チャッピー「申し訳ありませんが、この画像を使って、『天空の城ラピュタのシータとパズー風』に変換するリクエストには対応できません。このリクエストはポリシー上の制限により実行できないためです。別のイメージやスタイルでの変換をご希望でしたら、ぜひ教えて下さい。例えば『ジブリ風のオリジナルアニメスタイルに変更』などでしたら対応可能です。どうぞ新しいご希望をお知らせください。」ダメなんですね！気を取り直して、「この画像をジブリ風に直してください。」…なんか、ダンナがおじいちゃんみたくなっちゃった(笑)あの〜嫁の私が言うのもなんですがダンナ、そこそこ男前なんですけど〜(爆笑)よーくみると、「シワ」「シミ」を強調して描いていますね。そこで、「右側にいる男性の顔のシワを減らしてください。」ぎゃー今度は若すぎ！！！肌の色も変わったし。「1枚目と2枚目の画像の中間位の年齢にしてください。」うーん。実物よりまだまだ若いけど、とにかくすごい機能ですね！で、ここで分かったのですが、年取った風にするには、肌の色を暗くして、シワ、シミを強調。若々しく見せるには、肌の色を明るくする、シミ・シワを無くす。フェイスラインは縦長よりも横長が意識されるんですね〜面白いな〜とにかくアナログな私はダンナからの情報が重要。ダンナのお陰でパソコンいじる環境が整ってます。モニターあるとラクですよ〜使っているモニターはコレ！LG フレームレスモニターディスプレイ 24BL650C-BAJP 23.8インチ/フルHD/IPS 非光沢/USB Type-C,HDMI,DP/ピボット,高さ調節,スイベル/スピーカー内蔵/フリッカーセーフ、ブルーライト低減/3年安心・無楽天市場27,720円¥27,000の投資で毎日のパソコン作業がラクになるなら安いもんですよ使っているMacBook【新品/未開封/1年保証】 Apple MacBook Air MLY33J/A 13.6型 M2チップ SSD 256GB メモリ8GB 8コアミッドナイト MLY33JA Liquid Retina ディスプレイ新品未開封楽天市場136,998円こーゆー「白」「黒」の無機質な雰囲気大好きなんですよね〜ここに観葉植物をちょびっと置いているくらいがラクでいい〜色々飾っているおしゃれで素敵なお家にも憧れますが管理が苦手つまんない位モノが少ない環境が好き〜話を戻しまして、「4oImage Generation」面白いですよ！ぜひ遊んでみて下さいそんな感じくまこのインスタグラムでは、また
28Mar
- ”森の妖精”【焼森山ミツマタ群生地】行ってきました
  "森の妖精”【焼森山ミツマタ群生地】行ってきました昨日は栃木県茂木町にある【焼森山ミツマタ群生地】へ行ってきましたミツマタ群生地 · 〒321-3626 栃木県芳賀郡茂木町★★★★☆ · 景勝地maps.app.goo.glメンバーは2月に【まんまる農園味噌づくり】に参加した時に知り合った【無添加食生活】をされているYさんと、まんまる農園代表の丸山さんまんまる農園 manmarufarm · 〒321-4303 栃木県真岡市八條４８７−２★★★★★ · 農場maps.app.goo.glいったん丸山さんちに集まってそこから私の車で現地へ〜この建物の北側に駐車しました。朝7：39出発〜マップ通りにすすんで8：20に焼森山登山口に到着。道をチェック。どんどこ山に入っていきます〜30分ほど歩いて8:50 第2駐車場に到着。あまり歩きたくない人はここまで車で来ることができますここでトイレも借りられます一旦休憩〜まんまる農園さんで販売予定の豆菓子を試食させていただきましたおいし〜私が持っているのはまんまる農園の大豆。私、肉、魚、大豆製品などのたんぱく質が大好きなんですけど、特に大豆製品が好きなんですよね〜大豆製品を積極的に取るようになって「お肌きれいですね！」って言われることが増えました他には落花生、あられが入ってるんですけどめっちゃおいしい〜甘すぎなくて身体にもやさしいこうゆうおやつ、嬉しいですよね〜また歩き始めます。9:06いよいよミツマタ群生地へ〜ミツマタ保全協力金¥500お支払いチケット見ただけで期待が高まりますいざ〜わぁああなんてかわいらしい花〜めちゃくちゃ甘くていい香り〜なんて幻想的.…画像では伝わりにくいんですけどあたり一面ミツマタで覆われているんですいつの間にかYさんが撮ってくれていましたすてき…Yさんのインスタに上がってくるリビングやキッチンの画像は全てがおしゃれ世界観がすっごく素敵なんです身体にやさしいおやつもお食事も全てがおいしそうでレシピはどこから学んで、どうやって撮ってらっしゃるのかしら？情報の取り方が知りたいですね次にあった時に聞いてみようと思います甘い香りのするトンネルはまだまだ続きます途中146年も前に掘られた穴がありました森林の中に佇む47歳。ここまで来てまた休憩。麹だけで作ったあまさけ。麹の甘みで元気回復白砂糖使ってないのがイイここからが結構キツかったですね〜し、しんどい…(笑)それにしても登山してる時って、不思議と自然に会話が出来るところがイイ自然に囲まれているから？なんだか開放的な気分になって、どんどん会話が広がって　　おしゃべりが止まらなくなります自分で何か事業をされていたり、ブログやインスタ等で発信活動されている方って話していて楽しいですね何かしら発信する人＝自ら行動する人こうゆう人って考え方が前向きだし私の知らない世界をたくさん知ってて、魅力的で楽しい情報の取り方も興味深いオーディオブックとかポッドキャストとか、耳から情報取っているというのも共通点が多くて興味深いですね〜無事焼森山山頂到着〜またしてもYさんが素敵に撮ってくれました茂木町を一望できます。くもりでしたが、暑すぎずちょうどよかったですよ〜さて、下山します。はい、最初に戻ってきました。この時点でお腹がぐうぐう早くおそばが食べたくて茂木町で人気の蕎麦屋【おうめ】さんへそば処おうめ · 〒321-3534 栃木県芳賀郡茂木町青梅３６７★★★★☆ · 蕎麦店maps.app.goo.glYさん【かき揚げそば】丸山さん【青梅そばセット】私【しゃも汁そばセット】おいしかった〜登山したあとの蕎麦って何でこんなにおいしいんでしょ？この前のつくば山登山の時にはけんちん蕎麦を食べてお出汁が身体に染み渡るのを感じましたね〜こんな山奥で平日の昼間なのにひっきりなしにお客さんが来てました。栃木県の情報誌【monmiya(もんみや)】でも掲載されたんですね。茂木町のもう一つ人気のお蕎麦屋さん。そばの里まぎの · 〒321-3704 栃木県芳賀郡茂木町牧野２４９★★★★☆ · 蕎麦店maps.app.goo.gl大分前に行きましたがここは鮎の天ぷら蕎麦セットがおいしかったんですよね〜ここはまた次回行きたいと思います。そんな感じで、お腹も心も満たされた1日になりましたこうやって一緒に趣味を楽しめる仲間が増えるのがうれしい〜ありがとうございます〜20L軽めの日帰り登山にピッタリ♪最大10％OFFクーポン【4/4~4/10】サロモントレイルブレイザー 20 20L BLACK/ALLOY LC2182600 トレッキングバックパックリュック SALOMON楽天市場9,900円${EVENT_LABEL_01_TEXT}ミッドレイヤー薄手の長袖の上に着るとGOOD！サロモンエッセンシャルライトウォームミドルレイヤージャケットレディースブラック黒 SALOMON ESSENTIAL LIGHTWARM LC2114000 ライトアウター上着インナー長袖ロゴワンポイントアウトドア防寒保温性楽天市場9,240円${EVENT_LABEL_01_TEXT}そんな感じくまこのインスタグラムでは、また
27Mar
- ダンナ作夕食〜
  くぅ〜っ。ちょっとバタついて書きたいネタが書けない〜なので、昨日のダンナ夕食を載せときます(笑)豚しゃぶサラダしめじ、わかめ、油揚げの味噌汁卯の花、ひじきの煮物(お惣菜)レモンペッパー砂肝(昨日の残り)キムチカットパイン、メロン【豚しゃぶサラダレシピ】サニーレタス玉ねぎスライスパプリカ豆腐ミニトマト豚しゃぶこれらをボウルに入れて、混ぜ混ぜして完成！味付けは、塩麹、醤油、海苔の佃煮で。これ、ボリュームあっておいしかった〜湯葉入り豆腐がたまらん！！私が、お腹空いた〜！！を連呼してたので、モリモリ作ってくれました！ありがとう〜今日はハイキング〜🥾♪7時集合なので、今から行ってきま〜す✨そんな感じくまこのインスタグラムでは、また
25Mar
- ミュージカル【えんとつ町のプペル】予約しました♪
  ミュージカル【えんとつ町のプペル】※SPICE エンタメ特化型情報メディアスパイスさんから全て画像をお借りしていますミュージカル【えんとつ町のプペル】は、キンコン西野が原作・脚本・演出を手掛けたファミリーミュージカルニューヨークでのブロードウェイ公演も目指していますこのミュージカルは、キンコン西野のベストセラー絵本【えんとつ町のプペル】をもとにしてしていて、2021年11月に東京キネマ倶楽部で初演され、この時プペル&ブルーノ役に吉原光夫さんが起用されました。今年の夏8/9(金)〜30(日)には大劇場版としてKAAT 神奈川芸術劇場で再演が予定されていて今回のプペル&ブルーノ役には「廣瀬友祐」さんが起用されています。イケメン〜こういう鼻筋がピシっと通ったお顔立ちの男性、すんごい好みダンナとチケット申し込みましたダンナは西野のオンラインサロンにも入ってて、私もキンコン西野のVoicyは毎日聞いているんですけど、その生き様がすきなんですよね〜面白いんですよとにかく、前へ前へ進んでいる姿が。そういうところ、真似したいとにかくこれでまた、1つ楽しみができましたあ～わくわくする〜そんな感じくまこのインスタグラムでは、また
24Mar
- 中学担任の退職お祝い会
  中学校担任の退職お祝い会先日、中学2.3年時の担任の退職お祝い会がありました市内中学校の校長までされたそうです。私は都内からやってくる友人を最寄りの駅で待つ時間までスタバでおしゃべりこの友人とは年に1回は都内でランチとかお茶とかして定期的に会っているので自然に会話が弾みます私「お仕事今は何してるの？」友人「あは前のところは辞めて今はまた別のことしてる」この友人はよく仕事を変えているので会うたびに確認が必要そうゆう軽やかなところが好き〜その時の気分で仕事を変えたり、仕事をやったりやらなかったり、自由に生きてる友人は「〇〇じゃなきゃいけない！」という固定観念がなくってさらっとしていて一緒にいてなんだか心地良いよく本を読んでいるし仏教のことも知っているし、(なんと般若心経をお唱えできる！)それから私と同じく子どもがいなくてダンナさんとも仲がいいのでなんとなく話が合うのかも知れません英語も堪能才色兼備で羨ましい限りという貴重な地元出身の友人お互いちょっとしたプレゼント交換🎁私は地元の人気ケーキ屋さんの焼き菓子を友人からはルピシアのお茶頂きましたノンカフェインの「ピッコロ」と「ディカフェ・アールグレイ」これ、昔めちゃくちゃ飲んでいたやつ！！！以前私がカフェインレス生活していたのを覚えていてくれくれてたんだ〜おいしいんですよーピッコロ【レビュー300円割引特典】【お試しサイズ】【ピッコロ】【ルピシア】【PICCOLO】【ティーバッグ】LUPICIA 10個入お茶緑茶紅茶ルイボスティーノンカフェインフレーバードティー【ゆうパケット】【送料無料】楽天市場1,300円${EVENT_LABEL_01_TEXT}デイカフェ・アールグレイルピシアアールグレイティーバッグ 10個入り 1個紅茶フレーバーティーベルガモット EARL GREYAmazon（アマゾン）1,580円そして中学校に集合先生にとって私達は初めての卒業生先生に喜んでもらいたくて前々から幹事がサプライズを企画してくれましたホントにありがたい先生を教室でお迎え〜32年ぶりに呼名してもらいました先生「〇〇〇〇。」私「はい！」先生「おー。声が変わってないな〜！〇〇は返事が『はぁ〜い』って上がるんだよな〜！」こんな感じで一人ひとりに声をかけてくれて、記念品贈呈したり、校歌斉唱したりして記念撮影。そして近くのお店に移動。不思議ですねー中学卒業から32年も経っているのにみんな自然と馴染んでる。思い出話や、近況報告でおしゃべりが止まりません。とある男子「くまこちゃんていうとフルートをこうやって吹いてるイメージ🪈」わぁまた別の友人たちに「甥っ子がくまこちゃんに音楽教えてもらった、って言ってたよ。」「中学校の式典でくまこちゃんがピアノ弾いてるのを見たよー！」とか言ってもらえて、私に音楽のカケラがあったのを感じられてすごく嬉しかったそれから、私「私、中学の時反抗期だったし、なんか暗くてほとんど喋ってなかったよね。」32年ぶりの友人「何言ってんの？めっちゃ喋ってたじゃん。」私「そうだったっけ？」32年ぶりの友人「そうじゃーん！喋ってたじゃん！！！」そっかー記憶って自分の都合のいいように捻じ曲げたり、勘違いしたりして記憶しているところもあるものなのかも知れませんね…。ウチの家庭はいつも両親怒っててすごく暗い家庭だった…って思っていたのもそこだけクローズアップされて記憶されているだけなのかもしれないのかな。今は両親普通に穏やかで何も言ってきませんし。する必要がないからかあの時は子育て必死で私達にやさしい言葉をかける余裕もなかったのかなこれからはあまり親の文句は言わないように、ブログに書かないように(笑)しようって思いましたクラスメイトの中には他界されている方もいて、幹事「ホントに人はいつどうなるかわからないから、こうゆう集まりがある時はぜひ来てね！」ウチのダンナのいとこも私達と同い年だったのですが41歳で病気で他界。今こうやって生きていることがラッキーなのかも…その時その時でやりたいことをやっておかないと後悔する来月で48歳過去のささくれだったものや心に引っかかることを手放していって年を重ねるごとに今以上に心も身体も軽やかに生きたいものですね和やかな雰囲気で最高に心地良い時間でした先生、退職おめでとうございます幹事を始め、みんなありがとうまた会いましょうそんな感じくまこのインスタグラムでは、また
23Mar
- 【祝】片頭痛激減！！！
  【祝】片頭痛激減！！！月一の重要なタスク。片頭痛予防のお薬をもらう事。大林クリニック · 〒321-0933 栃木県宇都宮市簗瀬町２５６１−７★★★★☆ · クリニック・医院・診療所maps.app.goo.glがしかし、今月はすっかり忘れてしまっていたなんで？片頭痛が激減したから！やった〜パチパチパチ〜片頭痛おきた日数2月は3日間2/25.26は一応チェックしてますが、この日は風邪をひいて鼻をかみ過ぎて頭痛なのかな？みたいな曖昧な症状だったのと、とんぷく薬も飲まなかったのでカウントしませんでした。3月はなんと0素晴らしい！！こんなに頭痛が起きなかったのって、いつぶり？片頭痛予防薬【トリプタノール】を飲み始めて約3ヶ月。確実に片頭痛が起きる日数が減って片頭痛が起きたとしても痛みのレベルがかなり軽くなり、3月はまだ片頭痛が起きてない！！！1ヶ月以上とんぷく薬を飲んでいないなんてこれは奇跡医師「いいですね。このまま予防薬を飲んいきましょう。」なので今回は予防薬だけ処方してもらい帰宅しました予防薬を飲んで、頭痛が減る→鎮痛剤服用が減る→痛みに過敏にならなくなる→頭痛が減る。これはホントにそうだった！3/23の読売新聞にも載ってましたよ〜私が行ってる美容室のスタッフさんも片頭痛が毎日の様に起きていて、しょっ中市販の頭痛薬を飲んでいたそうなのですが、同じく大林クリニックに行ってまずは市販の頭痛薬を飲むのを止めたら頭痛が週2日位にまで減ったと言っていました頭痛が毎日→週2日やっぱり市販の鎮痛剤を飲み続けるのってかえって頭痛を引き起こすのですね予約していても金曜日は激混みで、帰る頃にはすっかり日が暮れていました。看護師さん「土曜日は医師2名体制でやってます。くまこさんは症状が落ち着いてきてお薬の処方だけになると思うので土曜に来られるとお待たせが少なくていいですよ」なるほど！次回は土曜日ですね〜去年9月に友人から、「片頭痛って病院でお薬出してもらってるんですか？」の言葉で始まった頭痛外来通い。ホントにあの言葉のお陰で片頭痛が激減してQOLが瀑上がりしました感謝しかないとにもかくにも片頭痛で悩まれている方、専門のクリニックで相談することをおすすめしますそんな感じくまこのインスタグラムではまた
22Mar
- 1日メンテナンスDAY
  春ですねそろそろフットネイルもチェンジしたいがしかし、せっかちな私はハンドとフットネイルを同時施術でなければ我慢できません　はあとねいる宇都宮御幸ヶ原店へ〜はあとねいる宇都宮御幸ヶ原店 · 宇都宮市, 栃木県Google マップで地図を検索。乗換案内、路線図、ドライブルート、ストリートビューも。見やすい地図でお店やサービス、地域の情報を検索できます。世界地図も日本語で、旅のプランにも便利。maps.app.goo.glはあとねいる宇都宮御幸ヶ原店はハンドとフットを同時施術できる何とも素晴らしいサロン桜が咲く時期ですが淡いピンクじゃなくて、濃いめのピンクにしてみましたフットネイルうー親指のベースがクリアカラーだから、せっかくのお花が目立たなかったかわいいとおもったのですが、親指が見本とイメージが違かったこれはイイ学びになったぞ！ハンドとフットで¥10,450来月からハンドの値段がフットと同じ値段になるそうですが、安すぎですよねその後、ちょいとキャリーケースを物色〜ピンクかわいいな〜53L ダスティ・ローズがかわいい♪【ポイント最大+46.5倍】期間限定エントリーで誰でも全品+19倍【エース公式】スーツケースハードケース Proteca プロテカ 360G4 360度オープンサイレントキャスター mサイズ 53L 3-5泊日本製 02422楽天市場83,600円${EVENT_LABEL_01_TEXT}今持ってるプロテカのマックスパスよりちょっと大きめ欲しいんですよね〜愛用中のマックスパス3【公式】スーツケース機内持ち込みキャリーバッグ機内持込フロントオープン Sサイズキャリーケースプロテカマックスパス3 エースストッパー付き 02961｜フロントオープンキャリーケースジッパータイプ 42L ストッパー付旅行フロントオープンキャリーバッグ楽天市場79,200円${EVENT_LABEL_01_TEXT}機内持ち込み最大容量なんですパソコン収納スペースがあって大のお気に入り〜そして美容室カラーどうしようかな〜とあれこれ考えていましたが、髪のダメージを少なくするために今回もリタッチと超音波でトリートメントそして、シャンプーとリペアエマルジョンを購入この【フローディアシャンプー　リペアコンクルメルティー】がとってもイイ〜今の私の髪に合っていますリペアコンクルメルティーは楽天Amazonで売ってないんですねー前使ってたグランメロウでも十分よかったですよ前使ってたグランメロウ♪1000詰替セット】デミフローディアシャンプーグランメロウ 1000ml +トリートメント 1000g 詰め替えレフィルAmazon（アマゾン）7,480円 Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る ${EVENT_LABEL_02_TEXT} 洗い流さないタイプのヘアトリートメントの【リペアエマルジョン】も手放せませんタオルドライした髪に付けて乾かす♪New フローディアリペアエマルジョン 75g 【送料無料(本州・四国限定)】DEMI FLOWDIA　デミフロウディア楽天市場2,924円${EVENT_LABEL_01_TEXT}こんな感じで今月の美容DAYは終了〜そんな感じくまこのインスタグラムでは、また
21Mar
- AIだいすきダンナ
  AIだいすきダンナ私のダンナはお坊さんをやっております。お坊さん＝アナログって思われがちなのですが、うちのダンナは新しいテクノロジーが大好き。ダンナのスマホ画面色々なAIに課金しています課金しているAIたち【ChatGPT】ChatGPTは考え事の壁打ち相手。お寺の今後の運営の仕方とか、何回も長いやり取りをする時に使っている。【Perplexity】パープレキシティーは、検索や調べ物に。検索モードが色々あるのですが、ダンナは特にこの3つ Pro 深い研究 R1との推論を用途毎に分けて使っています。 ProProは通常の検索時に使う。深い研究。より専門的なモノを調べたい時や徹底的に調べたい時に。例えばお寺業界の話だったら、栃木県で永代供養塔を立てるための具体的な金額とか業者とか。 R1との推論ちょっと曖昧な言葉。自分も調べたいことが明確でない時に推論で助けてくれる。【Claude】クロードは本業で使う文章を作る時に使ってる。クオリティが高い。どれも全て20ドル(約¥3,000)月額約¥9,000。これで自分の仕事がスムーズに、よりクオリティー高くできれば全然高くないですよねもっと日常的な事とかにも使えますし。それに対して私はアナログ…先日のお花畑サロンのお題は、「レッツお絵かきタイム！お題はズバリ【花】好きな花を描いて投稿しよう」お絵かき得意でない私はChatGPT(無料版)に絵を描いてもらいました今更〜(笑)「カサブランカとアイビーで作られたブーケを描いてください」「この絵に小さな白い花を足して描いて」「バラは抜いて」…バラまだあるじゃん。指示を完璧に再現できるわけではないらしい。「カサブランカをもう少し大きくして上に配置して。」「結婚式に花嫁が持つブーケの様に縦長で、アイビーを下に垂らしてください。」こんな感じ完璧ではないけど自分のイメージに近いお花ができましたお絵かき苦手でもアナログでもちょっとやってみるとこんな事ができる便利ですねダンナが色々AIに課金している理由がわかりました今後どんどん発展していくAI。どう向き合って行くかが大事かな〜と思いますそんな感じくまこのインスタグラムでは、また
20Mar
- 久々に歯のネタ♪
  需要のない私の美容ネタですが、歯については熱く語らせていただきます歯のクリーニング2ヶ月ぶりに歯のクリーニングに行ってきました(iPhoneインカメラで撮ったらこんな真っ白笑)月イチでは行くようにしているのですが、2月はダンナとスキーに行く予定を合わせるためにキャンセルしちゃいました私「歯石とかついてますか？」歯科衛生士さん「ないですよ！以前と比べて歯の着色もあまりしなくなりましたし。どんどんキレイになっていってますよ」私「ありがとうございます(ニヤニヤ)」歯の健康＝身体の健康もっと具体的に知りたい。私はプロではないのでパプりました。「歯の健康は身体の健康につながる理由を教えて」答え「口腔と全身が密接に関連しているため」具体的な理由・感染症の影響歯周病菌や炎症性物質が血流を通じて全身に広がり、心血管疾患、糖尿病、脳梗塞などのリスクを高める・栄養吸収への影響歯が健康でないと食べ物を十分に噛めず、消化器官に負担をかけたり、栄養吸収が妨げられる。・免疫力の低下口内の感染症が慢性化すると免疫力が低下し、他の病気にかかりやすくなる。・妊娠への影響歯周病は早産や低体重児出産のリスクを高めることが知られている・生活の質(QOL)の向上健康な歯は噛む力や発音、コミュニケーション能力を維持し、認知症予防や運動機能向上にも寄与する…定期的に歯医者に行くべし！！！行かない理由が私にはわかりません。私が学校勤務している時の話ですが、歯の矯正中で時間をかけて歯を磨いていたらとある男性の先生(40半ば位)に「くまこ先生はいつも丁寧に歯を磨いてて偉いですね。僕なんか、最近ボロボロと4本歯が抜けてきちゃって…。」…いいんですか？そして更にびっくりすることに歯に無頓着な人が身近にいたんです。ウチの妹（小声）2年くらい前に聞いたら、歯医者に3,4年行ってないって言ってました。マジですか！！！ウチの両親だって定期的に行ってますよ。絶対に行ったほうがいいってその時かなり強めに言ったんですけど。その後は知りません。とにもかくにも、定期的に歯医者に通うこととホームケアが大事！！！ホームケアについて歯ブラシはソニッケアー(電動歯ブラシ)電動歯ブラシ音波歯ブラシフィリップスソニッケアー 3100シリーズホワイト USB充電 HX3671/33 歯垢除去歯磨き過圧防止軽量矯正純正品正規品 philips sonicare楽天市場8,666円${EVENT_LABEL_01_TEXT}ハミガキ前にフロスピックを使うデンタルプロフレッシュフロスピック50本5袋入りフロスピック歯間ブラシ歯間フロス糸ようじオーラルケア虫歯対策歯間清掃歯垢取り口臭ケア送料無料楽天市場1,075円${EVENT_LABEL_01_TEXT}ホームホワイトニングULTRADENT ホワイトニングジェル 20％正規密封保護パッケージ・説明書付きミント４本オーラルケアAmazon（アマゾン）19,800円私のは10%。ホワイトニングは必須ではないかもですが、私は好きなのでやってます。ホワイトニングはちょっと高いって人におすすめハミガキ歯を白くするハミガキ【期間限定！対象商品P10倍開催中】【最短即日出荷】【メール便送料無料】ホワイトニングルシェロ歯磨きペーストホワイト 100g 2本ルシェロホワイト歯科専売品【最安値挑戦中】楽天市場3,380円${EVENT_LABEL_01_TEXT}そこそこ白くなりますあと、全くお金かからずできること。歯科衛生士さんに教えてもらった歯ブラシの当て方で鏡を見ながら歯磨きをすること以上！歯医者に行きましょう！！！歯の矯正に興味がある方はこちらの記事をどうぞ▶歯の矯正にかかった費用そんな感じくまこのインスタグラムでは、また
19Mar
- ママさん(義母)お誕生会とリフォーム祝い
  ママさんお誕生会とリフォーム祝い昨日はダンナ実家で夕食をいただいてきましたキッチンをアイランド型にしてリビングの壁をとって、リビングダイニングキッチンにリフォームしたとのことでお披露目会。ママさんパパさんは毎日晩酌をするので東武で白ワインを購入お酒はまったくわからないのでスタッフさんにおまかせ。これは辛口表記だけど甘さも感じられてお食事に合うそうです。ちょうどママさん(義母)の誕生日も近かったので紅茶のプレゼント。クスミティー。買ったのはコレ♪訳アリSALE【ティーバッグ 24個入り】クスミティーエッセンシャル公式ギフトプレゼント (賞味期限 2025年5月末)楽天市場3,024円ダンナにママさんの欲しいものリサーチしてもらったけど、「特にないわ。強いて言うならば紅茶かな〜。」と。ママさんは珈琲よりも紅茶好き。以前友人からいただいておいしかったので買ってみました紙袋もカラフルでかわいいさすがにキッチンを撮影するのは気が引けたのでテーブルだけ。メインはダンナの大好きなハンバーグママさん「東武の柿安で買ってきたやつです。」アボカド、エビ、いんげん、ゆで卵のサラダもおいしかった〜新しくなったキッチンはビルトインの食洗機がちょうどいい高さウチのは位置が低いのでちょいとかがまなきゃいけない。問題はないんですけどね1番下に食器収納スペースもあって便利いいな〜ダンナと私「お誕生日おめでとうございます」ママさん「もう78歳ですよ〜(笑)」とか言っていますが、ママさんはいつもどこかに出かけていて基本家にいません。興味関心が尽きなくてあちこち行動しまくっていて尊敬できる女性の1人です。まさにコレをやっている。紙の本移動する人はうまくいく [ 長倉顕太 ]楽天市場1,650円電子書籍版移動する人はうまくいく【電子書籍】[ 長倉顕太 ]楽天市場1,650円私は紙の書籍だと寝てしまうので、電子書籍で読み上げ機能を使ってながら聞きをしています。パパさんはママさんと違って基本お家にいます。穏やか〜な雰囲気の方。ダンナの性格はパパさん似〜ママさんパパさん「せっかく大学入っても、あの頃は学生運動が激しくて大学に行けなかった。」お二人のの若い頃の話を色々聞いたりして楽しかったたまにこうやってリラックスした雰囲気で互いのお家で普通に夕食を　食べるのもいいですね今度、ウチで一緒に夕食食べたいな〜そんな感じくまこのインスタグラムでは、また
18Mar
- 【春のお彼岸】お墓参り行ってきました
  【春のお彼岸】お墓参り行ってきました昨日17日は彼岸入り。23日(日)までの7日間が春のお彼岸です風がものすごく強かったけど、晴れていたのでダンナとお墓参りしてきました。ダンナ実家お寺の梅。お見事おじいちゃんとおばあちゃんのお墓。おじいちゃんは戦争で東南アジアに行ってたけど、無事帰ってきておばあちゃんと結婚。パパさん(義父)が生まれて、ダンナが生まれましたこうやって命を繋いでくれたおかげでダンナと出会えたのですねありがたいな〜そして向こうに見える⭕️のお墓。びっくりするくらい立派なんですよ空に向かってそびえ立っていますそして私の母方のお墓参りも。水子地蔵があります。母の姉だったそうで、小さくして亡くなってしまった命。祖父も祖母も私が小学生の時に亡くなってしまったのであまり思い出がありません。そして父方のお墓。祖父は私の妹が生まれた時、ウチでお祝いしてた時倒れて、祖母はその1ヶ月後に亡くなってしまったのでほぼ記憶がありません。最後ウチのお墓…え？まだ誰も死んでいません(爆笑)ウチの父親が2,3年前に自分のために作ったんです大分前から土地は確保していて場所は知っていたのですが、私達を煩わせたくなかったのか、死んだ時までもお気に入りのお家(墓石)の中に入りたかったのか理由はわかりませんが、気づいたら出来上がっていました父「なかなかいい石でな。細けーのがいいんだ(石のきめのこと。)わざわざ〇〇から取り寄せたんだぞ。高かったんだど(ドヤ顔)。縦長の墓石じゃないから大きな地震とかあっても、これなら倒れないど。」石についてはよくわからんのですが、とにかくウチの父親はきっちりしてるのでらしくていいと思いました。こんな感じで私とダンナでお彼岸にはダンナ実家のお墓↓私の母方のお墓↓私の父方のお墓↓ウチのお墓（みんな生きてるけど）のパトロール(お墓参り)をしておりますパトロールしてると思うと結構面白いもんですよ（いいのかっ笑？）真面目に三具足(みつぐそく)のお話書こうと思ったけど〜また今度〜そんな感じくまこのインスタグラムでは、また
17Mar
- なんだか怪しいメッセージ
  なんだか怪しいメッセージ先日、とある出版社から「出版・お取材の件です」とアメブロ受信メッセージにメールが。どうやら私のブログを見て、私の経験や考えを形ある書籍としてまとめることで、今悩んでいる方への気付きやきっかけ、勇気を与えられるような書籍ができるのでは、と感じてメッセージをくれたのですが、正直、怪しい。と思った（笑）「すごく人気があるわけでもないし、もっと人気のあるブロガーはいくらでもいるし、普通の生活をしている私にこんなメッセージを送ってくるなんて何かあるの？」一瞬で頭の中を駆け巡った(笑)なので、「書籍を発行するのにあたってどれくらいのコスト、具体的に時間と費用がかかるのか気になりました。」と返信した所、「出版費用が全くかからないということではございません。」と。…ですよね。いきなり出版〜ではなくzoomで取材、そのあと社内審査にかけられて話が進むかどうかになるそうなんですけどね。一応、ダンナの有料版のパプちゃんでパプったら、基本的な企業情報が公開されていて、出版実績もあることから「怪しい会社」という明確な根拠は見当たりません。ただし、出版の形態(商業出版か自費出版か) 著者の費用負担の有無とその金額著作権や印税に関する条件流通や販売促進の体制契約期間や解約条件これらの点を明確にしていただくことで、より安心して出版の話を進めることができるでしょう。って答えてくれました。「出版・お取材の件です。」こんなメッセージって他のブロガーさんにも送っていると思うのですが、その後どうなったのか情報がわからないから怖いですね。真に受けないようにしよう。最近お気に入りの【カフェミストソイ】そんな感じくまこのインスタグラムでは、また