体質改善食材にハマる
今月はいってから、
毎日Gemini先生からアドバイスもらって
食材集めてます。
Gemini考案
【私の体質改善】最強ブレンド米
私の悩み（冷え・胃腸・むくみ）を救う
最強のご飯メンバーを紹介します！
① 救世主！「ハトムギ」（白い粒）
実はこれ、漢方薬の「ヨクイニン」。
体内の余分な水を出す**デトックス効果**と、
肌をツルツルにする**美肌効果**が凄いです✨
② 栄養の宝庫！「国産十穀米」
黒米や赤米のポリフェノールで
**血液サラサラ＆冷え改善**！
ビタミンなどの栄養も白米の倍以上です。
これらをもちもちの
ミルキークイーンに、混ぜます。
③ なぜ「ミルキークイーン」に混ぜるの？
ミルキークイーンは美味しいけれど、
粘りが強すぎて
**胃腸が弱い私には
消化に時間がかかる**のが弱点💦
そこで雑穀をプラス！
プチプチ食感が加わることで、
**お米の粘りが解けて消化が良く**なり、
胃にもたれない
「最高の薬膳ご飯」に変わります🍚✨
「美味しい」と「体にいい」の
いいとこ取りで、
無理なく体質改善していきます💪
▼くまこのSNS・最新ブログはこちら
