2015年花粉飛散開始時期は？
日本気象協会が発表した2015年春の花粉飛散予測によると、2015年は九州から関東にかけて、例年よりも早く花粉の飛散が開始し、2月上旬には早くも花粉シーズンが始まる見込みです。
スギ花粉ではありませんが、わずかながら1月現在でもある種の花粉は飛んでいるそうです。
春の花粉症の原因といえば、スギ花粉が最もよく知られていますが、スギ花粉以外にもヒノキやハンノキなどの花粉も飛散しています。
また、ハンノキの仲間は花粉を、スギより早く、ヒノキより長く飛散し口腔アレルギー症候群（ＯＡＳ）の感作アレルゲンとしても注意が必要な花粉です。
口腔アレルギー症候群は、症状がひどい場合は、アナフィラキシーをともなう場合もあるので注意が必要です。
このハンノキの花粉が1月早々に飛び始めるのです。
今はハンノキ花粉に対しては平気であったとしても、いつハンノキ花粉症を発症するかわからないので、気を付けておくに越したことはないですね。
気を付けると言ってもなにをすればいいの？
うがいと手洗い、マスクによる予防、目薬、点鼻薬といった一般的な花粉症対策ももちろん大事ですが、もっと根本的に花粉症完治に向けた対策をしてみませんか？
花粉症完治に向けた対策とは、花粉症体質を根本的に改善して、2度と花粉症の症状が出ないようにすることです。
具体的な体質改善の方法については、ページ左上の登録フォームより、無料レポートとメールセミナー「花粉症克服への道」をお申し込みください。
特に下記の項目に関心のある方は、是非お読みください！
完治療法
根治療法
食事療法
転地療法
原因療法
免疫治療
アレルギー治療
花粉症と栄養
白血球
免疫力
花粉症の季節
花粉症予防
花粉症薬の副作用
ステロイドの副作用
IgE（アイジーイー）抗体
マクロファージ
アナフィラキシー
肥満細胞
ヒスタミン
抗原抗体反応
花粉症予防
花粉症対策
花粉症発症の仕組み
赤ちゃんの花粉症
子供の花粉症
成人の花粉症
花粉症とアレルギー性鼻炎
花粉症とアレルギー性結膜炎
2015年の花粉症最新予測
2015年春の花粉最新情報です。
巷では、今年は花粉が多いとか少ないとか色々な情報が飛び交っていますが、地域によって違いはあるものの、
例年に比べると花粉飛散量は少ない
昨年に比べると花粉飛散量は多い
というのが本当のところです。
この地図は日本気象協会が発表した花粉飛散量予測に基づいていますが、予測する機関によっても多少の違いがあります。
この地図によると埼玉の花粉飛散量は平年並みとなっていますが、埼玉県農林総合研究センター森林・緑化研究所は、埼玉県内で春のスギ花粉飛散量は例年より少なくなるとの予想を発表しています。
また、NPO花粉情報協会によると2015年はスギ花粉の大量飛散が予測され、花粉症の人にとっては非常に厳しい年になると述べています。
色々な機関が色々な予測を出していますが、結論としては、花粉症対策は万全にしておくことに越したことはないということです。
花粉症の季節になってから、慌てて対策をたてるよりは、今から花粉症体質を抜本的に改善して、生涯花粉症に悩まされることのない身体を手に入れてみてはいかがでしょうか？
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花粉症薬の副作用
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花粉症とアレルギー性鼻炎
花粉症とアレルギー性結膜炎
花粉症と油の大事な関係
花粉症をはじめとしたアレルギーは、日々摂取している油と密接な関係があります。
では、どんな油が体によくて、どんな油が体に悪いのでしょうか？
「青魚を食べればいい」
「オリーブオイルやキャノーラオイルは体にいい」
「動物性脂肪はよくない」
いろいろな情報で溢れていますが、「植物油は体にいい」と思い込んでいる方が多いようですがこれは事実ではありません。
コトはそれほど、単純ではないのです。
食用油には大きく分けて３つの種類があります。
オメガ3系脂肪酸（EPA、DHA、αリノレン酸） アマニ油、シソ油、いわし、あじ、さば、カツオ、マグロ、サケなど青魚
オメガ6系脂肪酸（リノール酸、ガンマリノレン酸、CLA） コーン油、サフラワー油、月見草オイル、ひまわり油、牛肉、豚肉、鶏肉など
オメガ9系脂肪酸（オレイン酸） オリーブ油、キャノーラ油、高オレイン酸サフラワー油など
オメガ6にはアレルギー促進や炎症促進、血栓促進作用がありますので、オメガ6過多の食生活がアトピーや花粉症などのアレルギー症状の悪化や不調の原因のひとつになっていると言われています。
また、マーガリン、ショートニング、菓子類、ファストフードに大量に含まれるトランス脂肪酸は多量に摂取すると悪玉コレステロールを増加させ心臓疾患のリスクを高めると言われ、日本を除く先進各国ではその危険性は周知の事実となっています。2006年にはニューヨーク市が飲食店での前面使用禁止を条例で定めました。
反対にオメガ3は、アレルギー抑制、炎症抑制、血栓抑制とまったくその逆の働きをしますので、意識的に揚げ物や、ファストフード、菓子類を控え、良質なオメガ3の油を摂ることが大切なのです。
脂質の摂取バランスの見直しだけで、例えばアトピー性皮膚炎や花粉症の症状が緩和した、という事例は数多く報告されています。
現代人はオメガ６を過剰に摂りすぎ、オメガ３が足りていません。
このオメガ３とオメガ６のバランスがとても大事なのです。
諸説ありますが、理想のバランスは１：１から１：４程度と言われています。
１：４ならオメガ３の割合、１に対してオメガ６の割合が４ということです。
しかし、あなたが既に花粉症が発症している状態なら１：１を目指してください。
オメガ６と同僚のオメガ３が必要というわけです。
現代人の平均は１：１０と言われています。圧倒的にオメガ６の過剰摂取なのです。
しかし、現代人にとっては良質なオメガ３を摂取することは非常に難しい。
あなたの食生活を振り返ってみて、アマニ油やシソ油を料理に使っているでしょうか？
オメガ３を含むαリノレン酸は熱に弱いので揚げ物や炒め物には使えません。
新鮮な青魚を毎日食べていますか？
これも調理済みの総菜ではほとんど意味がありません。
なかなか難しいですよね。
あなたがアマニ油やシソ油を毎日飲める、もしくは新鮮な青魚の刺身を毎日食べられる環境にいるのなら問題はありませんが、ほとんどの現代人はそうではないと思います。
そんな場合は、サプリメントで良質なオメガ３を摂ることをお勧めします。
花粉症に効くサプリメントとは？
花粉症とは花粉に対するアレルギーのことですが、アレルギー体質になってしまった原因は決してひとつだけではありません。
遺伝であったり、不規則な生活であったり、食生活の乱れであったり、食品添加物や環境汚染であったり…
アレルギーの原因は無数にありますが、遺伝の要素を除けば、ほぼある程度決まったいくつかの要因に辿り着きます。
不規則な生活や食生活の乱れ ⇒ 腸内環境の悪化
食品添加物や環境汚染 ⇒ 活性酸素の増加
大雑把ではありますが、この２つ、腸内環境と活性酸素に集約されるのではないでしょうか。
だからこそ、腸内環境を整えるプロバイオティクスや、ポリフェノールを含む甜茶が花粉症に効くと言われているんですね。
アレルギーと腸内環境の関係
私たちが口にした食べ物は、腸から吸収されます。
食べ物と一緒に病原菌などの外敵が紛れ込んでくるかもしれません。
ですから腸には外敵から身を守るために、免疫細胞の６０％以上が集中しているのです。
腸での異変は免疫が活発に対処し、もし食べ物などに過剰な免疫反応が起これば、全身に、その人の弱い部分にその影響が出るのです。
腸を健康状態に保っておくこと、これはアレルギー体質を改善する上でとても大切なことなのです。
もちろん、これは花粉症にも当てはまります。
アレルギーと活性酸素の関係
本来、活性酸素は人体にとって必要不可欠なものです。体内に侵入したウイルスや細菌などを殺菌・分解する時に活性酸素を利用しているからです。
体の防御のために使われた後、余った活性酸素は抗酸化酵素によって処理されます。ところが処理能力を越えた過剰の活性酸素は、体の細胞を傷つけ、細胞の働きを阻害し、花粉症やアトピー、喘息等のアレルギー症状を引き起こしたり、最悪の場合はガンを引き起こしたりするのです。
ですので、腸内環境を整えて、抗酸化物質を補給して過剰な活性酸素を除去すれば、アレルギー体質は改善され、花粉症も完治へと向かうのです。
これらには、生活習慣や食生活の改善が不可欠ですが、より効果的に体質改善を目指すのならサプリメントで補うのもいいでしょう。
花粉症に効くサプリメント とはズバリ腸内環境を整えて、活性酸素を除去するサプリメントのことです。
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花粉症とアレルギー性結膜炎
花粉症対策は１月から！
まだお正月気分が抜けきらない人もいるかもしれませんが、そろそろ花粉症を気にする季節が近づいてきましたね。
症状が出てから慌てて治療するよりも、これから本格的に花粉症対策しておいた方があのうっとおしい花粉症の諸症状に苦しまなくて済みますよ。
一般的に、スギ花粉は、九州や関東では1月下旬から、関西では2月上旬から飛び始めます。ハンノキ花粉などは１月早々に飛び始めます。
花粉が飛び始める2 週間くらい前から治療を開始することが最も効果的とされています。
そのため、1月中旬までには、あなたの生活スタイルに合った花粉症対策を始めることが重要です。
花粉症の症状が出る前から、薬による花粉症の初期療法を始めていると、症状の発症を遅らせ、花粉症シーズン中の症状をやわらげることができます。また、初期療法は早期に症状を改善させることもでき、結果として、処方される全体の薬の量を減らすこともできるのです。
しかし、たとえ初期療法である程度症状が緩和できたとしても、毎年毎年薬に頼り続けるのってイヤですよね。
薬に頼らなくても、花粉症の症状が出なくなる方法はないものでしょうか？
花粉症というのは、花粉に対するアレルギー反応ですから、アレルギー体質を根本的に改善すれば、花粉症の症状が出なくなり、今後薬に頼らなくても済むようになります。
体質を改善するには、薬で症状を抑える対症療法ではなく、アレルギー体質になってしまった根本原因から取り除く必要があるのです。
西洋医学では無視されているアレルギーの根本原因とは何か？
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