生徒：
「先生、感情がどっか行っちゃったみたいです・・・
ネガティブ感情
否定しまくったせいでしょうか・・・」
私：
「あーそれね。あなたの全感情がストライキ起こしてるんだわ」
先日、勤務校の女生徒に相談された際
「ネガティブ感情の扱い方」について
お話ししたことをシェアします
こんにちは
メンタルを整え自己肯定感を底上げ
タフ＆エレガント®️アカデミー主宰の
リリー由梨です
＿＿＿＿＿＿＿
ネガティブ感情
＿＿＿＿＿＿＿
ネガティブ感情って厄介ではある
でもだからと言って
悪いものではない
お金持ちにも
美人にも
等しくネガティブ感情は湧いてくるものであること
ただ
その感情の扱い方を知っておいた方
人生が楽に、豊かになるということ
この生徒は、受験勉強に当たる今
浮かんでくるネガティブな感情を
「感じたらダメだ！」と
必死に押さえつけていたという。。
話を聞くに
彼女は感情だけでなく
自己否定を全力でしていたのだろう
「私はもともとネガティブだからダメなんだ」
と。。。
さぞかし辛いだろうな
＿＿＿＿＿
否定ではなくて肯定を！
＿＿＿＿＿
ネガティブって感じたくないのは
よく分かる
できたら避けたいし
できたら感じずに生きたい
でもどうだろう？
あなたも全否定されたら
どんな気持ちになる？
大きな反発を覚えるか
落ち込んで
無気力にならないだろうか・・・
そして
あなたの潜在意識に
しっかりしっかり根付きはじめることになる
「持ち主に否定された・・・
つらいーーー
悲しいーーー
もぅ
なんやねん....」
冒頭の女子高校生におこっていることはコレ
自分の感情を否定してしまったことで
全ての感情が
ストライキ起こしている
なんら生産的なものは生まれないということ
否定したいような時こそ
肯定すること
そうするだけで
心の状態は一気に変わり
物事は好転しだす
＿＿＿
３歳児のあなた
＿＿＿＿
そこで彼女にお伝えした
あなたに湧き上がるネガティブ感情は
持ち主である１８歳のあなたに
こう訴えている
まるで３歳児のあなた
「ねえ、今辛いの」
「ねえ、不安なの」
そして深層心理的には
「だからギュッとして」
健気なまでに
あなたに愛情で
包んでもらうことを求めている
ここまで伝えた彼女は
思案顔になり
自分の心の奥底を
探っていたようだった
そして
次第に目に涙を浮かべ
「３歳児・・・
辛いの・・不安なの・・
だからギュッとして・・・
なのに私、否定してたんですね・・・
すんごい
かわいそうですーーー
」と。
この心のメカニズムがわかれば
もう大丈夫。
不安になった時
して欲しいことを
自分にすればいい
そのまま受けとめてあげること
否定ではなく肯定を。
そして勇気づけの言葉をかけてあげること。
でないと、彼女の感情全般のように
何も感じなくなるなどの
ストライキを起こしたり
拗ねてひねくれ
潜在意識の奥底に
隠れていく
そして
ネガティブ思考や感情に
人生もっていかれることになるから
具体的な対処法がわかったのが
希望だったんだろう
彼女は
ぱあーーーと晴れわたった表情で
次の教室へと走っていった
心の敏感な彼女は
人より心で悩んできたんだろうと思う
だからこそ
この先
多くの悩める人を救える人に成長していって欲しい
教師として
祈っていることです
心のメカニズムや感情の扱い方などを知って
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