本来の自分を思い出す極上時間 プレシャスリフレStyle

自分を大切にする気持ちを育むことは、本当の自分を生きること。
心と体からの声を聞き、本当の姿に寄り添いながら
生きる力をサポートします。
リフレサロン&スクール True May (トゥルーメイ) 
女性専用・自宅サロン 埼玉県朝霞市


テーマ:
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光い〜っぱい浴びて✨

2018年の始まりを祝福!


明けましておめでとうございます。


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階段のぼると神さまに会える


いつ来ても歓迎してくださいます

ありがとうございます。


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葉っぱがキラキラしてて美しかった!


清々しい空気や
華やかな雰囲気 に身を置くと
自然に心わくわくします。

たぶん、顔もにこにこしてる


新年の挨拶して
おせちを食べて
話して、笑って
だれかと一緒に過ごす

そんな時間をしあわせだな〜て思います。


同じくらい
ひとりで静かに過ごす時間は恋しい
音の無い空間で孤独(ひとり)になりたくなる。


何を感じているのか
何を考えているのか

自分が自分であることを確認したい。



人より感じるスピードも考えるスピードも
ゆっくりなせいもあるし
1つ1つをじっくり味わいたいのもある

ただただ、マイペース。。。

自分のペースを大事にしたい
というのが、今のわたしのベースにあります。



そうそう
孤独のグルメって番組、大好き!
食事をいただくときはああでなくっちゃ^^

食事を味わうように
自分を存分に味わう♡

あの世界観はサイコ〜大好きです。


みなさんはどんな時間が恋しいですか?

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この木がカッコよすぎて惚れる〜
つい見とれちゃう。。触らせてもらい、ご挨拶。


孤独=ひとりぼっち
寂しいイメージもあるけれど
誰でも孤独の部分を持っているのかも知れません。


自分だけが知っている自分

だから
ぎゅ〜っと抱きしめるために
ひとりになる時間は必要だし、恋しい


ひとりで居ても
誰かと居ても

自分の存在を分かち合うことできたら
優しい世界が生まれる。


昔々
いつもひとりぼっち
誰も味方はいないと感じていた私の独り言





人は変わる

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本来の自分に


2018年もどうぞよろしくお願いいたします。

みなさんひとりひとりの魅力が輝く
一年になりますように〜!

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足裏から全身へアプローチ
自分の存在を静かに見つめるひとときを。

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こころもカラダも楽に 

井上さつき

 

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おはようございます☺️
井上さつきです
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今朝の空   わ〜(^o^)!


今月はじっくり自分と共にいる
月間なようです

そう決めていた訳では
ありませんが
気づけばそうなっています


だからと言って
引きこもっている訳ではなく

本当に会いたい人と会い
感謝を伝えたい人へお礼を伝え
遠く離れた大切な友へ手紙を送り
行きたい場所に出かけています



会いたい
伝えたい
行きたい

の欲求を

「動」のエネルギーのままに!
というよりは

「静」のエネルギーの中から
厳選された欲求のみを叶えてあげているのが

とても心地が良いです



自分のエネルギーに余力を残す

その分
深く自分を見つめる時間を
過ごしているように感じています


師走

みなさんは
どんな毎日を過ごしていますか☺️

「どんな日々もお疲れさん」
トントンて肩を叩いてあげて〜

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ある日の養成講座の生徒さんと



リフレのテクニックの中では
エネルギーをととのえる手技が
いくつもあります


気の滞りが流れていくので
足しか
触っていなくても
全身、スッキリするのですね


顔がすっきり〜

手のむくみが取れてる

お腹がふわふわ〜


お客さまのお声です



気がととのうと他にも良いことが。。

うふふ♡



足裏からの恩恵をみなさんへ☺️


お客さまの足がほんとうに愛おしいです



サロンは年内のご予約はいっぱいです。
今年もありがとう〜

仕事納めまでラストスパート♪
サロンもフル稼働してくれます
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終わったあとは
「お疲れ〜」てお部屋をととのえる

「ありがとう」
この部屋のものはすべて大切な相棒たち


さて。今日もはじまるよ〜〜!

みなさんにも良いことありますように
(*^_^*)



年内のご予約はいっぱいです。

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20(土)は休日サロンオープンデイ😊

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テーマは

「お母さん、野原で花束摘んで来たよ☺️」




きょうも。良いコトあるかな〜て

わくわくさせてくれる♡


ありがとう✨




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生まれたね♡




年内のサロンは🈵です。

ご予約受付終了しました。


ありがとうございます。



来年もお会いできるのを楽しみにしております!



ステキな時間、ご一緒しましょう✨

 

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おはようございます。

朝晩の冷え込みが
ぐっと身に沁みる季節ですね。



は〜💨
ほら〜息が白いよ〜て、
寒さのサイン(*^_^*)



わたしは昨日
とても愛おしい時間を過ごし、
家に帰ってもっとも愛おしい家族へ
リフレをしました。


リフレをしてあげたいと
わたしの心が欲していることが愛おしい。


大切な人たちが側にいてくれる。
幸せで満たされた朝を迎えています。



そんな時間を自分に与えてあげることは
本当に大切なことだなと
深く感じています。





時に、道に迷うこと

これでいいのだろうかと
答えが知りたいと思うこと

探せば探すほど
遠ざかるように感じること


誰でもそんな心持ちになることは
あるかも知れません。

それはそれで、良いのだと思っています。


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同じように。

誰が何と言おうとも

本当の幸せだけを見つづけて


前に
後ろに
また前に向かって

歩いて行くことを自分に与えて行きたいと
思っています。





リフレクソロジーを五感でお届けしています。
どうぞ、全身で浴びにいらしてください。
 

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23(木)休日サロン
14時以降〜空いています。


 


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どんな声かけも

どんな関わりも



受けとる相手のタイミング、

あるんだね 





わたしにだって、

タイミングあるさ


そりゃ優しくできない時もあるよ

 



その人が上がってくるまで

そっとしておく 


待ってあげる




わたしのことも待ってあげる

なるほどこれいい~♪ 

メモメモφ(.^^.)







これが正解~❣️ってないからさ



(相手を想う)


観察して。。考えて、試してみる




あ~うまく行かないと失敗して。

ヤッタ~届けられた~と喜んで。


(また想ってみる)






その過程のすべて~が

信頼関係の厚みになるな~て思った




ぶ厚い本をつくるよーに、日々暮らそう♪

 



ピンチはチャンス☆

よい経験できています。




(2015年10月14日  fbにて投稿)




ーー自分で書いた

年前の過去記事に癒される朝。



あぁ  そんな時期もあった。   家族へ。



〜〜〜〜




その時に


何を思い

何を感じたか

日々、何を考えているのか


ちゃんと、感じていく。




言語化してあげる

じゃないと

消化不良になっちゃうから。





その行いが、自分を創る






自分の味方になる方法


自分のためのアウトプット、大事。



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(当時の写真)




昔の自分に触れるたび


あぁ  最強の味方&応援団は自分だなって

身に沁みてわからされる。



過去記事、ばんざい🙌








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満月の今日に灯す♡


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鷹美さんのキャンドル
まん中に龍がいるの、見えるかな



明るくて  やさしくて  とても静か



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ふり向けばそこにいる子


わたしがどんな時もそばに居てくれる

ルイくん、ありがとね




みなさんにも素敵な夜を♡







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足裏から愛をこめて(^∇^)

井上さつきです

 



梅雨は明けたのかな?

暑い日が続いていますね。



ここ数日で


○夏バテぎみ〜

○からたがダル重〜

○熱中症になりかけた〜


〜てお声が聞こえてきました。



(そろそろ

光化学スモッグ注意報も流れてきそう)

 


熱中症は

室内にいても起こります。


自然がいい〜と思っても

室内の温度があまりに高いと危険です。



実は、経験者(苦笑)



数年前

もわ~とする家の中で

1人集中して作業をしていたら

夕方近くなって、頭痛が・・・

 


真夏のジョギングから帰ったら

吐き気が・・・



はい。気をつけます^^




環境もそうですが

水分対策も、必須です。





 

熱中症対策にスイカをどうぞ♡



この時期

ほぼ毎日、スイカを🍉食べています。



朝、起きて  「スイカ」

おやつに      「スイカ」 音譜

 


スイカの90%は水分です。


わたし。スイカって栄養ないって

思ってました。

(スイカさんごめん)

 

○ビタミン

○カリウム

○リコピン (トマトよりも豊富!)

 


汗で失われた水分を

ミネラル分、糖分、ビタミンたちと

一緒に補給できるので

スポーツドリンクと同じような

効果があります。




体内の余分な水分を排泄する

カリウムを含むので、

 

むくみ予防にも◎ ^^



又、

お塩をかけることで

水分、ミネラル、ビタミン が、

バランスよく摂取できます~合格




スイカの糖分って

すぐに吸収されて

エネルギーに変わるのだとか。


食欲がない時の

栄養補給、疲労回復に最適ですね♪





 

お水で水分を摂りすぎると、

体内に余計な水分を溜めるだけでなく

腎臓にも負担がかかります。

 


野菜や果物の水分を

上手に摂り入れるように

してみてくださいね〜。

 

 

 

 

ではでは


みなさんにもわたしにも


今日も良いこと

ありますように(^∇^)

 

 

 

  


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福徳サロン@千葉・成田
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台湾の神さまの元でリフレをお届けいたします!

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じぶんと家族を大切にする養成講座

平日、休日コース1〜3名まで。

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『マイ プレシャス リフレ for you』
 ~わたしの極上のリフレをあなたへ~

リフレを受けることで、五感が研ぎ澄まされ

内側から湧いてくる閃き、気づきが起こりやすくなります。

自分の存在をあらためて見つめ、今を大切に生きること。

どうぞ、リフレクソロジーとともにご体験ください。

 

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ハートフルセラピスト 井上さつき 

 

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ガランとしたお部屋でぼ〜っと過ごす。

 

お見送り後にととのえて、

きょうもありがと〜て時間が好き♡

 

 

 

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共に過ごしてくれて
 
いつも、ありがとうね


 
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ぴったりのイメージのお花に出会えるとうれしくなる♡
 
 
 
今夜はお月さま、見えるかなー。

久しぶりに夜ラン走る人行ってこよう。
 
 
 
 

 

 

 

 

 

 

 

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昨日の春うらら〜な1日♡
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つつじ?もう咲いててびっくり〜。
 
 
大好きな人へ逢いに~❤️

 

 

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ひさこさんからフェイシャルエステを。
ひさこさんはコーチ・カウンセラーでもありエスティシャンでもあるの^^
 
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わかちゃんからリフレクソロジーを受けました。
わかちゃんはコーチ・カウンセラーでもありリフレクソロジストでもあるの^^
 
全身、ぴっかぴか。
 
 
自分をたくさん満たしたら。。
娘たちに早く逢いたくなった╰(*´︶`*)╯♡
 
 
↑みなさんにも。そんな経験ありませんか?
 
 
ただ今、絶賛春休み中・・
もう~~お願いだから1人にして~~~ビックリマーク
なんて^^
子育て中のママさんなら、1度や2度くらい?思うかな。
 
 
それなのに。ひと度離れてみると。。。。
何だか無性に寂しくなっちゃたり^^;
 
 
(みんなもあるある?↓)
 
昔、娘が小さい頃。
美容院行くのにも泣かれ、やっとの思いで行ってました。
ひとり時間を満喫しつつも。。帰りなんて、小走りだった。
 
 
早く、娘に逢いたくてーーーーーラブラブ
 
 
そう^^宝石赤
離れてみると、気づけることってある。
 
 
逆に言うと。
 
近くに居ると、見えるもんも
見えなくなってしまう可能性も、あるかもしれません。
 
 
自分を満たす=わが子に逢いたくなる=わが子への愛が深まる
 
 
自分を満たすことから
わが子への愛が湧いてくるとしたら。
 
 
自分を満たす人が増えたら、
世の中に、愛が溢れるってことだね。
 
 
 
子どもは、ママの笑顔と元気が大好き。
ママを助けるためにいてくれます。
 
だからこそ自分を満たし、
湧いてきた愛を子どもたちへ循環していきたいですね。
 
1人1人の意識の力は大きい。
ウフフ(*^^*)
 
 
家は、中3と中1になる娘たち。。ですが
まだまだ一緒にいられる時間、大切に。楽しみますよ~。
 
自分を満たしながら、ね(^^)
 
 
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帰りに見た空がまた最高❣️

空が踊ってる~♪ 龍がいるよ。 わ~い(^^)

 

 

 

愛の循環。ありがとお♡

 

 

 

 

春休み、お子さまと一緒にどうぞ男の子女の子

 

 

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4/29(土)、 5/3(水)

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この春、出張しますー♡

 

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  コミュニティカフェPao さんにて

 

宝石緑5月☆大阪出張りふれ屋☆お申込み受付中

  東大阪より5分   古民家レンタルスペース

  おけいこはうす さん にて。

 

 

 

前回の様子はこちら

浜松りふれ屋さん

大阪りふれ屋さん

元住吉りふれ屋さん

 

 

 

 

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2017年
明けましておめでとうございますカナヘイきらきら


1年のはじまりは
この言葉で溢れますねぇほっこり


誰かに伝え、誰かから伝えられ
そこにはかならず笑顔がある~カナヘイハート

これほど魔法の言葉は
無いんじゃないかーと思うほどです(^^)



今朝 起きて、鏡に映るじぶんへ
ふと伝えたくなりました。。。

さつきちゃん
明けましておめでと~ございます
2017年も始まりましたね
たくさん笑って喜んで
涙すること、悩むこともあるかな
色~んな経験しながら一緒に過ごそうね
どうぞ、よろしくお願いします♪

鏡の中のわたし、笑ってたカナヘイハート


それからお家へ~
家中のお部屋へご挨拶
(これは毎日してるケドね( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆)


誰かと分かち合えることも
うれしくて しあわせ(⌒‐⌒)

。。そして 

一番大切にしたい人のこと
特別扱いして喜ばせてあげたいカナヘイうさぎ


大切な人を笑顔にしてあげられたら
最高に、しあわせだなぁと思うのです


二度と戻ってこない今日という日を大切に



今年もこのブログを通して
たくさ~んの方と繋がれることーカナヘイハート

喜び感じながら綴りたいと思います。


どうぞ
よろしくお願いいたしまーすとびだすうさぎ2



世界に一人しかいない大切なあなたへ

ありがと~お


(おまけのつぶやき)
明日は早起きして走り初め、行くぞー!
。。起きれるかなぁ(笑) 寝よzzz



こころもカラダも楽に
井上さつき



 
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