今日もぽかぽか日和のここ埼玉です。
これから日に日に暖かくなり、
体も開き、開放されていきます。
春は、解毒の季節。
足から想いを馳せる
肝臓 のお話しです。
体の中で、
最も解毒を担ってくれている
肝臓が
よく働いてくれる季節です。
季節の変化に対応するために。
体の中では
余分なモノを出し、
良いモノを取り入れるための活動を
めまぐるしく始めます。
そのため
自律神経のバランスを崩しやすく、
いつも以上に気が滅入ったり
いつも以上に疲れやすくなってしまう
のですね。
春は、環境の変化の時でもありますしね。
肝臓は、自律神経の働きを
大きく担ってくれていますので
変化に伴うストレスに、とても敏感。
敏感だけれど
ぎりぎりまで自分でなんとかする力を持つ
のも、肝臓です。
自分の体ではあるけれど。
体の中で
起こっていることには
なかなか気がつけなかったりするもの。
足裏に触れていると
今、
自分がどんな状態でいるのか
どこが弱っているのか
どこが滞っているのか
どんなサポートが必要なのか
教えてくれます。
日々、
自分の体へ 心へ
自然に意識が向けられるように
なっていきますよ〜。
睡眠をしっかりとって
腹八分目の食事
適度な運動をする
基本的な生活習慣をととのえることで
内臓の働きを助けることが出来ますが。
なかなか行き届かないわ～
そんな時は、
足裏からのアプローチに頼ってしまい
ましょう。
↑肝臓は右足のここを。
↑ちなみに、胃はここを。
右足左足の両足に反射区があります。
(親指の下方...土踏まずのあたり)
ストレスがあると胃も弱ります。
ここを触ることで、肝を助けてあげられますよ。
足裏を触るだけで
全身に新鮮な血液を
送ってあげることができます。
気のめぐりをスムーズにし、
心の元気を充電します。
足裏を通して
体の内側からサポートできますように。
サロンでは、
定期的なメンテナンスで、自分を大切に。
日々の活力を養うお手伝いをしています
自分のケアにも、家族にもどうぞ
安心が増えますように。
※お日にち変更しました。
１９（金）→２０（土）
10時～21時で受付しています。
リフレクソロジーで体も心も楽に
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（小豆袋、冷えとりくつ下）
足が喜べば体も心も魂もすべて喜ぶ
リフレクソロジスト 井上さつき
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