顔ダンスと60代のワクワクなつぶやき -16ページ目

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11Oct
- 最近好きなファッションブランド”Ade”
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです皆さんはお好きなファッションブランドはありますか？私はいくつかあるんですが最近好きになったブランドは田丸麻紀さんがプロデュースしているAde（アデ）Adé LifestyleAdé Lifestyleade-lifestyle.jp可愛すぎない可愛らしさが好きです(笑)田丸麻紀さんが好き♪ということもありますが最近、気づいたのですが流石に60代なのでトップスに若い子が似合うようなギャザーが入るようなものは顔が浮きますでもボトムスならギャザーが入っても案外いけちゃいます(笑)何でも似合うという年齢ではないという自覚も持ちつつカッコいいけどその中に可愛らしさも入っているものが好み最近購入したAdeのフラッフィーカーデガン♪毛足の長い糸で編んでいるニットの触り心地がちょっとぬいぐるみのテディベアぽいです大き目なのでざっくり着れてうん♪可愛い娘曰く「熊みたい(笑)」熊といっても最近出没しているヒグマではないはず以前の東京レッスンの時にも着ていったパンツもAdeのものでした♪これもシワになりくくてとっても着心地がよかったです♪Adeのページにある田丸麻紀さんのメッセージの中に可愛さには、気持ちを豊かにするパワーがあります。便利には、時間的余裕を生み出す能力があります。 ※Ade公式ページより抜粋可愛さと便利さ（機能的）を兼ね備えているラインナップにこれからも期待しています10月と11月の顔ダンスレッスンはまだ受講者募集中です笑顔美人、100日チャレンジ実践中今日で46日目顔ダンス歴11年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　【オンライン】少人数レッスン2025年10月26日（日）13：00～15：00【オンライン】少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください■　少人数レッスン2025年10月13日（月）12：30～14：30　in愛知（名古屋）2025年11月23日（日）12：30～14：30　in愛知（名古屋）少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください
10Oct
- 再びadorableさんのララアップチャーム♪
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです先日、岐阜から愛知に出張してくださったadorable さんのララアップのチャームが届きました♪9月29日のブログ『ララアップのadorableさんに岐阜から出張していただきました』おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日…ameblo.jpadorableのオーナーのめぐみさんはいつも対面で選んだあとに綺麗にラッピングして送ってくださるんですその理由を聞いてみました♪めぐみさん！ありがとうございますー！チャームを選んだ時もワクワクしましたが丁寧にラッピングして送ってくださったチャームを開ける時もワクワクありがとーーー♪台紙にも可愛いリボンがついてる黄色の石がついているこのチャームは左右デザインが違うアシンメトリー♪片方だけに『月』がついているのはめぐみさんのこだわりですお月様は夜空にひとつしかいないから。左右にお月様がいたらお月様が2つになっちゃうもんね秋冬にピッタリの色合いのこちらのチャームもアシンメトリー赤のマットのビーズが合わせる色を選ばないどんなお色のお洋服にも合うと思います♪このマットの赤は実はサイズ違いでゲットするのは3つめです今回もワクワク大満足のお買い物でしためぐみさんが私が選んだチャームに付けてくださったイメージは探究心これからも探究心をもって歳を重ねることを楽しんでいきたいと思います♪めぐみさん♪次にお会いできる日を楽しみにしていますadorable さんのInstagramLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.comadorable さんのオンラインショップAdorable powered by BASEハンドメイドアクセサリーの製作と販売をしています。Laraup（特許取得）というイヤーフックタイプの美容アクセサリーの対面販売をさせて頂いているので、主にLaraup用の金具でのcharmの作成をしています。もちろんcharmは、ほとんどのものがイヤリング、ピアスへの変更ができ、どんな方にもご使用いただけます。体の内側からも外側からもあなたの綺麗を叶えるお手…adorable6.base.shop10月と11月の顔ダンスレッスンはまだ受講者募集中です笑顔美人、100日チャレンジ実践中今日で45日目顔ダンス歴11年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　【オンライン】少人数レッスン2025年10月26日（日）13：00～15：00【オンライン】ブラッシュアップレッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください■　少人数レッスン2025年10月13日（月）12：30～14：30　in愛知（名古屋）2025年11月23日（日）12：30～14：30　in愛知（名古屋）少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください
09Oct
- ルビーフラクショナルから1年経った肌
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです身近にいる小さな子たちのお肌をみて綺麗〜といつも見惚れてしまう60歳の私ハリしかないもんね！でもねこんなお肌には到底なれませんが60歳なりに私も頑張っているのではないかと思いますシミ取りのためにルビーフラクショナルを受けたのは去年の10月でした！シミ取り├シミ取り｜顔ダンスと60代のワクワクなつぶやきおおこ【顔ダンス講師】さんのブログテーマ、「├シミ取り」の記事一覧ページです。ameblo.jpそれからは全くシミ取りはしていません。気をつけているのは★年中日焼け止めをつけること★保湿対策★肌はこすらないことを徹底すること★表情筋をしっかりと動かして血流を良くすること5歳の小さい女の子がいつも私のほっぺたを触りたがるのでいつも顔はやめてーーー！！と、叫んでいます皮膚は引っ張ったり擦るのは極力避けたいんです一年前のルビーフラクショナルをする前と今現在との肌の比較写真です。これなら再びルビーフラクショナルを受けなくても大丈夫そうですね♪最近はSelifのスキンケアで完全ノンケミカルにしているのもお肌の調子がいい理由のひとつのようですこれを維持できるように頑張ります10月と11月の顔ダンスレッスンはまだ受講者募集中です笑顔美人、100日チャレンジ実践中今日で44日目顔ダンス歴11年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　【オンライン】少人数レッスン2025年10月26日（日）13：00～15：00【オンライン】ブラッシュアップレッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください■　少人数レッスン2025年10月13日（月）12：30～14：30　in愛知（名古屋）2025年11月23日（日）12：30～14：30　in愛知（名古屋）少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください
08Oct
- 泡立てネットの層の数と泡の質の違いは素材の形状の違い
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです洗顔用の泡立てネットを検証中の私が先日、泡立てネットの層の数で泡の質の違いを感じたことをブログに書きました『泡立てネットが何層かで、できる泡の質も違うことを感じています』おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日…ameblo.jp先日のブログでは私が実感したままのことをお伝えしたのですが少ない層のものを時間をかけて弾力のある泡にしても多い層のもので作った弾力のある泡とは洗顔後の肌の仕上がりが違うことに理由が知りたくなりました。そこで！素材を比べてみるために泡立てネットをチョキチョキ切って比較することにしたんですね〜そうしたら！その理由がわかったんです持っている泡立てネットの全てを調べたのではなく気になるものだけを比べてみました特徴的な泡の種類はふわふわの泡クリーミーな泡もちっと弾力のある泡ふわふわ泡代表は「MIMURA（ミムラ）泡立てバルーンネット」軟質ポリエチレンでできていて２種類の糸の太さの違うメッシュで４層のネットです。メッシュの菱形は均等で大きく伸びないタイプふわふわの泡は肌に優しく洗い上がりはさっぱりめクリーミー泡代表は「エトヴォス　泡立てネット」オーガンジーとメッシュの２種類の明らかに素材が違うものでできている４層のネットです。メッシュの方は菱形が縦長でよく伸びるタイプです。きめの細かいクリーミーな泡が皮脂をとり過ぎず洗い上がりはしっとりもちっと弾力泡代表は「ザ・コールドプロセス」3種類の糸の太さが違う6層のネット菱形が縦長なのでよく伸びるネットです。違うネットの組み合わせでモチっと弾力のある泡になります。洗い上がりのお肌もモチっと仕上がります♪2層のものは同じネットが2重になっています。4層以上のものは違う形状のネットが組み合わさっているので泡の出来上がりが違うんですね私が使っているのはSelifのリラックスソープ。リラックスソープセリフリラックスソープ | セリフ公式オンラインショップセリフ公式オンラインショップのセリフリラックスソープのページです。selif.jpもしかしたら違う洗顔ソープで試すとまた仕上がりの泡の感じが違うかもしれませんが同じソープでも仕上がりの泡にこれだけ違いがあることを感じた今回の検証でした♪なんか！めっちゃマニアックになってるけどみんな、ついてきてねーまた後日、さっぱり仕上がりが好みの方向けのオススメネットと乾燥肌向けのオススメネットをご紹介する予定なのでもうしばらくお待ちくださいね♪10月と11月の顔ダンスレッスンはまだ受講者募集中です笑顔美人、100日チャレンジ実践中今日で43日目顔ダンス歴11年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　【オンライン】少人数レッスン2025年10月26日（日）13：00～15：00【オンライン】ブラッシュアップレッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください■　少人数レッスン2025年10月13日（月）12：30～14：30　in愛知（名古屋）2025年11月23日（日）12：30～14：30　in愛知（名古屋）少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください
07Oct
- 「若い顔になりたい?若々しくなりたい？」顔ダンスが導く”今を輝かせる顔”
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです鏡を見て「あ～もう少し若く見えたらなぁ～」と思うことはありませんか？でも最近、ふと思ったんです。若い顔になりたいのか？それとも若々しくなりたいのか？このふたつ、似ているようで実は全然違います「若い顔」って言いかえると”過去を取り戻したい顔”シワを全くなくしてたるみだって全てなくして皮膚だってパーンと弾けるようになりたい！そんな願いがそこにはあります。一方で「若々しい顔」は”今を輝かせたい顔”年齢を重ねた今の自分を大切にしながらイキイキと笑うそこには年齢を”隠す”のではなく”味方”にする美しさがあります顔ダンスが目指すのはまさにこの「若々しさ」です筋肉を整えて血流を促し表情を豊かにすること♪”動き”と”感情”の両方から今を輝かせるその結果、自然に顔全体がイキイキと見えてくるんですたとえば、頬の位置が上がると表情が軽やかになり笑顔の印象まで若々しくなります。それは、ただ形を変えるのではなく”お顔の使い方”そのものが変わっていくから「若い顔」は過去へ戻る方向。「若々しい顔」は未来へ進む方向。どちらを目指したいかで日々の意識が変わります顔ダンスは”今のあなた”を一番美しくする方法年齢を重ねることを怖がらずその年齢だからこそ輝く表情を一緒に育てていきましょう10月と11月の顔ダンスレッスンはまだ受講者募集中です笑顔美人、100日チャレンジ実践中今日で42日目顔ダンス歴11年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　【オンライン】少人数レッスン2025年10月26日（日）13：00～15：00【オンライン】ブラッシュアップレッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください■　少人数レッスン2025年10月13日（月）12：30～14：30　in愛知（名古屋）2025年11月23日（日）12：30～14：30　in愛知（名古屋）少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください
06Oct
- 2ヶ月に1度のまつげパーマ
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです昨日は名古屋のシピリカで2ヶ月に一度のまつげパーマに行ってきました♪シピリカさんシピリカ(Shiprica.)｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】シピリカ(Shiprica.)のサロン情報。サロンの内外装、お得なクーポン、ブログ、口コミ、住所、電話番号など知りたい情報満載です。ホットペッパービューティーの２４時間いつでもOKなネット予約を活用しよう！beauty.hotpepper.jp入り口にはハロウィンの可愛いディスプレイがしてありましたそっかー10月はハロウィンでしたね♪今回も綺麗にまつげをあげていただきましたやっぱり三上さんはまつげパーマがお上手です♪ご本人もまつげパーマが1番得意なんですと、おっしゃっていました納得ですまつげパーマをしていただいている間にアイリストの三上さんに泡立てネットについて語る私自宅へ帰ってきてからやっぱり泡立てネットを切ってそれぞれ比較して見よう！と決意してチョキチョキ切ってましたこんな感じでそれによってなぜ層が少ないものと層が多いもので泡の質が変わるのか？も私なりにそういうことねーってわかりましたよーその検証結果はまた後日♪10月と11月の顔ダンスレッスンはまだ受講者募集中です笑顔美人、100日チャレンジ実践中今日で41日目顔ダンス歴11年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　【オンライン】少人数レッスン2025年10月26日（日）13：00～15：00【オンライン】ブラッシュアップレッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください■　少人数レッスン2025年10月13日（月）12：30～14：30　in愛知（名古屋）2025年11月23日（日）12：30～14：30　in愛知（名古屋）少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください
05Oct
- 泡立てネットが何層かで、できる泡の質も違うことを感じています
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです洗顔用の泡立てネットが気になりすぎる私は相変わらず色々な洗顔ネットをお試し中です。『泡だてネットが気になりすぎる』おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日…ameblo.jp泡立てネットには２重や２層などと書かれていますが素材が違うものなら２層だと思いますが素材が一緒のものも２層と書かれていたり２重と書かれていたりするのでここでは層で統一してお伝えしたいと思います。そんな中で気づいたことがあります。少ない層のものは時間をかければきめ細かい泡になりますが多い層のもののように時間をかけずにきめ細かい泡になったものとはできる泡の質が違うということですが、どちらがいい泡か？ということではありません。私の印象では少ない層の泡立てネットで時間をかけてできたきめ細かい泡の洗顔ではお肌がさっぱりスッキリと仕上がります。逆に多い層で短時間でできたきめ細かい泡はお肌がしっとりもっちりとなります。仕上がりは好みですね私の場合は乾燥肌なので好みはしっとりもっちり。弾力のある泡が好き♪もう少し検証してみなさんが好みの泡立てネットを見つけられるように結果をお伝えできるよう頑張りますのでもうしばらくお待ちくださいね10月と11月の顔ダンスレッスンはまだ受講者募集中です笑顔美人、100日チャレンジ実践中今日で40日目顔ダンス歴11年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　【オンライン】少人数レッスン2025年10月26日（日）13：00～15：00【オンライン】ブラッシュアップレッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください■　少人数レッスン2025年10月13日（月）12：30～14：30　in愛知（名古屋）2025年11月23日（日）12：30～14：30　in愛知（名古屋）少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください
04Oct
- お顔がたるみにくい笑顔をつくる表情筋の使い方
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです向かって左の40代の時の写真は昔は絶対に見せたくないと思っていた今はお宝になった笑顔の写真ですお宝の写真？なぜお宝になったかというと現在との比較に使いやすいからです写真を見て、残念！と悲しくなってもその写真を撮っておいて顔ダンスに励んでくださいね♪きっとその写真が後々のお宝になってくれると思います。40代の時と60代になった時と具体的に何が違うか一緒に見てみましょう40代の写真は口を横にひっぱっていてまるで「イー」と発しているかのような口元になっていますしかも下の歯が丸出し口元に力が入っているのがよくわかりますね。60代の写真は口元は軽く頬をしっかりと動かせるようになっています。40代の表情筋の使い方のままずっと今の年齢になっていたら明らかにもっと顔が大きくなってたるみも加速していたことは間違いないと思います。顔ダンスで目標としているのはお顔の中に若見え3点セットをつくること。そのうちのひとつが「頬を高くする」「頬をたかくする」ということは表情筋を使って頬をしっかりと動かすことができるようになるということです。日頃から頬を持ちあげる表情筋を使えるように顔ダンスを毎日の習慣にしていきましょうちょっと顔ダンスを休んでしまっていた方も再開して毎日続けると嬉しい変化が現れます。顔ダンスのレッスンから2週間経った笑顔の嬉しい変化をさらさんもご紹介くださっていますさらさんのブログ『顔ダンス再開２週間の成果【501日目】』今年の４月に個人事業主になってから忙しさにかまけてすっかりやらなくなってしまった毎晩の顔ダンスレッスン。２週間前にやまぐちおおこ先生のオンラインレッスンを受け…ameblo.jp笑顔が変わってほうれい線も薄くなって素晴らしい変化ですね毎日のトレーニングで頬が動きだされたからだと思います顔ダンスであなたもたるみにくい笑顔を手に入れませんか？10月と11月の顔ダンスレッスンはまだ受講者募集中です笑顔美人、100日チャレンジ実践中今日で39日目顔ダンス歴11年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　【オンライン】少人数レッスン2025年10月26日（日）13：00～15：00【オンライン】ブラッシュアップレッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください■　少人数レッスン2025年10月13日（月）12：30～14：30　in愛知（名古屋）2025年11月23日（日）12：30～14：30　in愛知（名古屋）少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください
03Oct
- 美容小物にこだわりたい
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです最近、検証中の泡立てネットいくつも使っているうちに同じ洗顔ソープを使っているのにできた泡の違いで肌がさっぱり仕上がったりしっとりと仕上がったり美容アイテムって大事！だからこそこだわっていきたいと思う今日このごろです今回の泡立てネットでも感じたんですがメイクの時の美容アイテムでメイクの仕上がりまで変わります例えばメイクブラシ。私はエクセスビューティーさんのメイクブラシを使うようになってからメイクの腕がグーンとアップしました特別な技術がなくてもあれ？メイクが上手になった？と思えるメイクブラシに出会ってメイクが楽しくなりましたそれからはずっと愛用していますそして何でもいいと思われがちなメイクスポンジそんなことないんですよーーーメイクスポンジによって肌触りはもちろんですがファンデーションの密着感も違うと感じています♪私が愛用しているのはふわふわ触感が肌に優しいエクセスビューティさんの空気スポンジ通常版はしずく型ですが秋冬限定でハート型が発売されました半分に折って厚みを倍にして使うこともできますハート型可愛いこだわりの美容小物♪あなたはありますか？笑顔美人、100日チャレンジ実践中今日で38日目顔ダンス歴11年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　【オンライン】少人数レッスン2025年10月26日（日）13：00～15：00【オンライン】ブラッシュアップレッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください■　少人数レッスン2025年10月13日（月）12：30～14：30　in愛知（名古屋）2025年11月23日（日）12：30～14：30　in愛知（名古屋）少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください
02Oct
- ②顔ダンスの代用トレーニング「な〜」からの意識
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです昨日の続きですAとB高い頬をキープできるちょっとしたコツを使っているのはどちらかわかりましたか？その答えは舌の位置です“な〜”の発音はまず舌先が上顎にかるくタッチされます。次に音を伸ばすときは母音の”あ”の発音と同じになります。”なぁ〜〜”ってことだと思っていただくといいかな？写真を見ていただくと音を伸ばす時にAの写真の場合の下顎を下にさげて舌は下顎を押すように下に下がっています。そしてBの場合は下顎を動かさず舌は下に下げすぎずに少し口奥に向かって引くようにしています。そうすることで感覚的にはBは喉の奥が開いているイメージになりますAは下顎が下に動いているので頬をあげるのに技術が入りますがBは下顎が下に動いていないので簡単に頬をあげやすくしてくれます。代用トレーニングでは1番最初の一音であるな〜で、どれだけ頬をあげられるかがとっても大事です舌の位置をぜひチェックしてみてお試しくださいね♪笑顔美人、100日チャレンジ実践中今日で37日目顔ダンス歴11年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　【オンライン】少人数レッスン2025年10月26日（日）13：00～15：00【オンライン】ブラッシュアップレッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください■　少人数レッスン2025年10月13日（月）12：30～14：30　in愛知（名古屋）2025年11月23日（日）12：30～14：30　in愛知（名古屋）少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください
01Oct
- ①顔ダンスの代用トレーニング「な〜」からの意識
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです今日から10月えー早いーーー8月くらいからの時の経つ勢いが凄すぎるーたるみが気になるけれど…まあ、そのうち何かしてみようかしら…なーんて言ってる時間はありませんよーーーー！気がつくと今年ももう終わる勢いです…ということで1日も早く顔ダンスを始めることをオススメしますさて、顔ダンスでは頬を高くするトレーニングがあります。最初はちょっと難しく感じるこちらのトレーニングには代用トレーニングも、あることは顔ダンスを知ってらっしゃる方はご存じだと思います思いっきりの笑顔からのな〜の〜い〜う〜え〜お〜最初の「な〜」あなたの「な〜」はどんな頬や口元になっていますか？AとB高い頬をキープできるちょっとしたコツを使っているのはどちらかわかりますか？解説は明日に続きます笑顔美人、100日チャレンジ実践中今日で36日目顔ダンス歴11年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　【オンライン】少人数レッスン2025年10月26日（日）13：00～15：00【オンライン】ブラッシュアップレッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください■　少人数レッスン2025年10月13日（月）12：30～14：30　in愛知（名古屋）2025年11月23日（日）12：30～14：30　in愛知（名古屋）少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください
30Sep
- 見るだけでは難しい？大人の再現力
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです5歳の小さいお姉ちゃんが先日、キミとアイドルプリキュア♪変身！なりきり撮影に行ってきたようです。キミとアイドルプリキュア♪変身！なりきり撮影 | 写真館のスタジオマリオプリキュアの衣装や小物で撮影！撮影・衣装・写真・データ・スタジオマリオ限定デザインの台紙すべて込みで5,500円（税込）からwww.studio-mario.jpポージングがめっちゃ上手で感心しましたうちの小さい子に限らず幼児はポーズや動きを真似るのが得意ですよね。見たままをスッと再現できるまさに模倣の天才ですですが、大人になると「頭で理解してから動かす」という癖が強いので無意識に自分の癖や解釈が混じってしまって「似ているけどちょっと違う」という動きになりがちです顔ダンスでもそんな風に感じたことはありませんか？「動画を見て真似したけれどなぜか効果を感じにくい」そんな声を耳にすることがあります。実はこれも大人特有の”再現力の壁”が関係しています。顔の筋肉を普段あまり意識していないのでどの部分をどう動かすのか感覚だけではつかみにくいのです。レッスンではただ動きを真似するのではなくどの筋肉をどう使っているのか？よくある間違いと正しい動きの違い感覚をつかむためのコツを、お伝えしながらその場で修正していきます。すると「あ、ここだったんだ！」と気付けて再現力がぐんとアップ正しく動かせるようになることで効果の出方も変わってきます幼児のように”見ただけで完コピ”は難しいけれど大人には「理解して習得する力」があります顔ダンスも正しい説明とフォローが加われば誰でも必ず上達できますだからこそ動画で何となくやるのではなくレッスンを通じて正しく学ぶことが大切なんですね今、受講者募集中なのは10月にオンライン10月と11月に名古屋で対面レッスンお申し込みお待ちしています♪笑顔美人、100日チャレンジ実践中今日で35日目顔ダンス歴11年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　【オンライン】少人数レッスン2025年10月26日（日）13：00～15：00【オンライン】ブラッシュアップレッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください■　少人数レッスン2025年10月13日（月）12：30～14：30　in愛知（名古屋）2025年11月23日（日）12：30～14：30　in愛知（名古屋）少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください
29Sep
- ララアップのadorableさんに岐阜から出張していただきました
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです私が愛用中の耳のアクセサリーイヤリングでもないピアスでもないララアップ♪さとう式リンパケアの理論に基づいて開発された耳にかけるだけで体をゆるめてフェイスラインのたるみや肩こりを改善するセルフケアアクセサリーそのララアップのチャームを作ってらっしゃるadorable さんが岐阜県から愛知県へたくさんのララアップを持参して出張してくださいました以前も紹介させていただきましたがadorableさんのチャームはとにかく可愛い今回も可愛い〜♪可愛い〜♪ぜんぶ可愛い〜♪という声が飛び交っていましたご一緒下さった皆様とはランチも一緒に♪名古屋駅の大名古屋ビルヂングにもある焼肉や大善フルーツパフェ付きのランチです♪めっちゃ美味しくて最高でしたご参加のみなさまありがとうございました♪可愛いを目の前に参加の皆さんの口角がめっちゃあがっていましたねadorable さんのbaseオンラインショップAdorable powered by BASEハンドメイドアクセサリーの製作と販売をしています。Laraup（特許取得）というイヤーフックタイプの美容アクセサリーの対面販売をさせて頂いているので、主にLaraup用の金具でのcharmの作成をしています。もちろんcharmは、ほとんどのものがイヤリング、ピアスへの変更ができ、どんな方にもご使用いただけます。体の内側からも外側からもあなたの綺麗を叶えるお手…adorable6.base.shopadorable さんのInstagramLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com10月にオンライン10月と11月に名古屋で対面レッスンがありますお申し込みお待ちしています♪笑顔美人、100日チャレンジ実践中今日で34日目顔ダンス歴11年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　【オンライン】少人数レッスン2025年10月26日（日）13：00～15：00【オンライン】ブラッシュアップレッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください■　少人数レッスン2025年10月13日（月）12：30～14：30　in愛知（名古屋）2025年11月23日（日）12：30～14：30　in愛知（名古屋）少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください
28Sep
- JPMパーソナルメイクアドバイザー2025秋冬メイク勉強会
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです昨日は私が所属するJPMパーソナルメイクアドバイザーの2025秋冬メイクの勉強会でした所属するといっても全く活動はできていなくて申し訳ありません今回の勉強会ではもちろん現在のトレンドの話。文化の変化のことまで。衝撃的だったのは下着のこと。私自身もそうですがブ◯ジャーを使わない人が増えてきて着物やコルセットがどんどん減ってきていると同じようにブ◯トップへ低年層も移行してきている現実。それはどういうことかというもファッションもメイクもカジュアル寄りになってきているということのようです。メイクも秋といえばカーキ、ボルドー、ブラウンが定番のカラーだったのが春が定番のピンクのチークやリップがこの秋冬のトレンドに入ってきていることなど福井美余先生の講座は本当に勉強になります！今回はラメの使い方も学びましたラメを飛び散らずに使うコツも教えていただき上手に使うことができました年に2回ある勉強会♪次回も楽しみです美余先生、ご参加の皆様♪ありがとうございました10月にオンライン10月と11月に名古屋で対面レッスンがありますお申し込みお待ちしています♪笑顔美人、100日チャレンジ実践中今日で33日目顔ダンス歴11年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　【オンライン】少人数レッスン2025年10月26日（日）13：00～15：00【オンライン】ブラッシュアップレッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください■　少人数レッスン2025年10月13日（月）12：30～14：30　in愛知（名古屋）2025年11月23日（日）12：30～14：30　in愛知（名古屋）少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください
27Sep
- 無理に若作りしなくても顔ダンスの効果で何となく年齢より若くみえる雰囲気
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです顔ダンスを続けて11年。40代の頃と違うと感じるのは何となくの雰囲気が変わったのではないかしら？ということ。決して無理に若作りをしているわけではありませんが年齢より若くみえると言われることが増えました。４０代の時はうちの母の妹に間違えられたくらいですからもう今は60代で女性ホルモンも確実に減ってるしお肌のコラーゲンやエラスチンも減少してシワだって増えるし色々と40代よりも大人仕様になっているわけで間違いなく歳も重ねていますそれなのに実年齢より若くみられるってやっぱり嬉しいことです。これは顔ダンスのおかげだと確信していますその証拠に長く顔ダンスを続けてらっしゃる顔ダンスの受講者さんも顔ダンス講師仲間も実年齢よりも確実に若々しいのですもし、老け顔に悩んでいらっしゃるなら何となくの雰囲気を劇的に変える顔ダンスに貴方のお顔を託してみませんか？10月にはオンライン10月と11月に名古屋で対面レッスンがあります笑顔美人、100日チャレンジ実践中今日で32日目顔ダンス歴11年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　【オンライン】少人数レッスン2025年10月26日（日）13：00～15：00【オンライン】ブラッシュアップレッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください■　少人数レッスン2025年10月13日（月）12：30～14：30　in愛知（名古屋）2025年11月23日（日）12：30～14：30　in愛知（名古屋）少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください
26Sep
- 泡立てネットを使ったあとはどうしていますか？
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです先日、泡立てネットが気になりすぎるというブログを書きましたが続けて検証中です泡立てネットが気になりすぎる『泡だてネットが気になりすぎる』おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日…ameblo.jpそして、泡立てネットのことを口コミで見ていると意外に多いのは「泡立てネットのカビ」の心配。みなさんも泡立てネットのカビのお悩みはありますか？カビが発生するのは水分が残った状態でそのまま干しているからかもしれせん。何層にもなった泡立てネットは厚みがある分乾くのにちょっと時間がかかると思います。私は泡立てネットは使用後に必ずタオルで水分を拭き取るようにしていますしっかりとギュッと水分を拭き取ってから干しています。これでカビが発生したり変な臭いになったりしていないのでタオルで拭き取るひと手間はカビ防止には有効なのではないかな？と思います。ぜひお試しくださいね今、現在7つのネットが手元にあります♪あと2つ届く予定だけどせっかくだから10個にした方がいいかな？何かオススメの泡立てネットがあったら教えてくださいねちなみに今あるのが★ドクターリセラ（ネット2重）泡立てネット（R）★ドクターリセラ（ネット4重）リセラ泡立てネット★バルクオム泡立てネット★ザ•コールドプロセス泡立てネット★エトヴォス泡立てネット★貝印メンズ6層ネット★ミムラ泡立てバルーンネットあと2つ届く予定なのは★ハーバー泡立て職人II★無印良品洗顔用泡立てネットいつか全部で泡を作って泡比較もしてみたい！でも最初に作った泡と時間が経った泡の様子は違いますよねー。うーん、どうしよう笑顔美人、100日チャレンジ実践中今日で31日目顔ダンス歴11年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　【オンライン】少人数レッスン2025年10月26日（日）13：00～15：00【オンライン】ブラッシュアップレッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください■　少人数レッスン2025年10月13日（月）12：30～14：30　in愛知2025年11月23日（日）12：30～14：30　in愛知少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください
25Sep
- 顔ダンスレッスンご受講のさらさんのブログ
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです先日のオンラインブラッシュアップレッスンにご参加くださったさらさんがレッスンご受講の感想をブログに書いてくださいましたさらさん！ありがとーーさらさんのブログ『やまぐちおおこ先生の顔ダンスレッスン　【495日目】』もう10日ほど前の話になるのですが、やまぐちおおこ先生の顔ダンス、リピーター専用レッスンをオンラインで受講しました。そのレッスンの様子を書いてくださった、おお…ameblo.jpさらさんは引き寄せの法則でやりたかった仕事をゲットされて更に独立されてブログを拝見してもとってもかっこいい〜と感じる方です。先日はオンラインでしたが実際にお会いしたこともありますが小顔の若見え美人さんですなのに恥ずかしがり屋さん！そのギャップもいいんでしょうねさらさんは講座を受けたことでしばらくお休みされていた顔ダンスも再開できた！と、おっしゃってくださっていますがまさにそういうことなんだと思います続けることで効果もちゃんと出てきます誰もが継続することを維持するのは難しいと思うことがあると思います。そんな時に講座を受けることで刺激を受けます刺激を受けることでまた頑張ろう！と気持ちが奮起するのです。やれば効果があることがわかっているのになかなか続けられない…と思っている方にこそ講座を受けていただきたい今、募集中の講座は対面では名古屋オンラインでもあります♪ぜひご参加くださいね笑顔美人、100日チャレンジ実践中今日で30日目素晴らしい✨顔ダンス歴11年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　【オンライン】少人数レッスン2025年10月26日（日）13：00～15：00【オンライン】ブラッシュアップレッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください■　少人数レッスン2025年10月13日（月）12：30～14：30　in愛知2025年11月23日（日）12：30～14：30　in愛知少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください
24Sep
- 人の多い電車の中で出来る顔ダンスは？
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです朝晩♪やっと涼しくなってきましたね。あまり大きくは報道されていませんがコロナに感染されている方も結構多いんです※出典:国立健康危機管理研究機構感染症情報サイトですので人が密集する電車の中では私はマスクは着用するようにしていますそしてマスク着用は顔ダンスするにもありがたいですが、さすがに真横に人がいる時にできる顔ダンスは限られていますかなり人が密集してかつ！すぐ横に人がいる時にマスクの下でする顔ダンスのオススメは私は8番の頬にハリを与えほうれい線を予防する頬に空気を含んで口の中でぐるぐる回すだけの簡単なトレーニングですが色々な口周りの筋肉を使うので簡単なのに効果が高いコスパのいいトレーニングです私も先日、電車の中で10分と少しの間で空気を100回ぐるぐる回しました10分で100回となると1分で10回の計算なのでかなりゆっくりのペースです。やってみるとわかると思いますがゆっくりの方がかなり疲れます丁寧にゆっくりと回してくださいね♪横に人がいてもマスクの下ならバレませんよー。多分笑顔美人、100日チャレンジ実践中今日で29日目顔ダンス歴11年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　【オンライン】少人数レッスン2025年10月26日（日）13：00～15：00【オンライン】ブラッシュアップレッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください■　少人数レッスン2025年10月13日（月）12：30～14：30　in愛知2025年11月23日（日）12：30～14：30　in愛知少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください
23Sep
- 大阪"LaLa salon"出張美容室♪in名古屋
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです日曜日に名古屋へ大阪から出張美容室をオープンしてくださった”LaLa salon”さん今回はカットと頭皮マッサージなど「おおこりん特別メニュー」を組み立てて3時間ほど、丁寧に髪の毛と頭皮♪そして併せてハンドケアもしてくださいましたカットはこんな感じbeforeafter嬉しそうに私の写真を撮るゆかりんの写真を撮りたかった～日曜日に切ってもらって次の日に職場にいったら「やっぱり素敵ね♪カットする人でこんなに違いがでるのね～」と、褒めてもらいましたそして頭皮ケアも頭皮マッサージもとぉ～～っても気持ち良かったです♪大阪から頭皮ケア用のグッズなどそれだけでもたくさんの荷物なのにちゃんとプリンやお茶のカップやトレイも持参してくださってゆかりんの愛とおもてなしの心に感動しました↑プリンは食べた後の写真になっちゃったゆかりんの出張美容室最高だったよ～～♪ありがと～～夜は一緒にご飯も食べましたゆかりん♪また来てね～～笑顔美人、100日チャレンジ実践中今日で28日目顔ダンス歴11年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　【オンライン】少人数レッスン2025年10月26日（日）13：00～15：00【オンライン】ブラッシュアップレッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください■　少人数レッスン2025年10月13日（月）12：30～14：30　in愛知2025年11月23日（日）12：30～14：30　in愛知少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください
22Sep
- 泡だてネットが気になりすぎる
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです乾燥肌の私には洗顔料の泡立てが必要と感じた最近ですが…9月19日のブログ『乾燥肌と泡洗顔』おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日…ameblo.jpそうなると気になる泡だてネット色々のメーカーから出てるんでよねー。今、使っているドクターリセラの泡立てネットもとても気に入っていますがもしかしたらもっといいのがあるかも！と、試したくなるお•と•し•ご•ろ早速！今回はバルクオムの洗顔ネットを試してみました全然知らなかったのですがバルクオムはメンズのスキンケアブランドのようです。そのために泡立ちネットの大きさもとても大きかったです♪左がバルクオム右がドクターリセラ大きい泡だてネットのいいところはたっぷりと泡ができること。あっというまに泡はできますが私のこだわりはキメ細かい泡。そのためには通常の泡だてネットと同様泡をつかみなおして何度もネットで泡だてます。ですが、量が多いのでこぼれる量も多い泡が落ちないように作った泡は弾力のある泡になりました♪なかなかいい感じです♪いくつか試して私なりの評価をしたいと思います笑顔美人、100日チャレンジ実践中今日で27日目顔ダンス歴11年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　【オンライン】少人数レッスン2025年10月26日（日）13：00～15：00【オンライン】ブラッシュアップレッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください■　少人数レッスン2025年10月13日（月）12：30～14：30　in愛知2025年11月23日（日）12：30～14：30　in愛知少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください