おはようございます。
年齢を重ねることはレベルアップすること
楽しみながらレベルアップを叶えるために
貴方のお手伝いをさせていただく
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら
笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです
8月27日から始めた
笑顔美人、100日チャレンジ♪
なんと！今日で75日めです
75日めというと
残りは100日のうちの1/4だけ
一緒にがんばっている皆さんも
もう完全に習慣化できていますよね
これだけ続けていると
自分なりの工夫も
取り入れるようになりましたが
皆さんは如何ですか？
私の工夫というのは
6番と7番の動きの途中に
口角をあげたままで
休憩時間が入りますが
私はその休憩時間に
他のトレーニングを
入れちゃうことも多いです。
何を入れるのかは
その時の気分
1番の目に輝きを与える
2番の老眼を予防する
10番の頬下の脂肪を絞り取る
14番の鼻筋をとおし鼻を高くする
この4つを入れ込むことが多いです
ちょっと自分なりの工夫を入れるのは
楽しんで実践するための
ポイントかもしれません
残りの25日、
続けて頑張りましょうね
さあ♪今日は顔ダンス講師が
集まる総会に出席のために
東京へ行ってきます
どうやら今日は寒そうなので
服装も心配ですが
楽しんできたいと思います
いってきま～す
12月21日(日)の
ブラッシュアップレッスンの日は
今年最後の最強開運日！
お席は残り1席！
一緒に顔ダンスで来年の運気を
爆上げしていきましょう
笑顔美人、100日チャレンジ実践中
今日で75日目
顔ダンス歴11年
■ 少人数レッスン
2025年11月23日（日）12：30～14：30 in愛知（名古屋）満席
ページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください
■ ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）
2025年12月21日（日）10：00～11：15 in愛知（刈谷）
ページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください