#疲れを癒すセルフケア

睡眠は、大事。

休みの日は、昼寝とかも、する。

でも、休みの日に、ダラダラと時間を過ごしても、

疲れるだけ。

やるべきことを、次々に片付けて行くと、

サティスファクションもあり、

満足とリラックスを感じる。

なんでもいい、

買い物でも、家の雑用でも、

次々に片付けて行くと、

素敵な、いい日になる。

鬼武彦　拝

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Hokkaido 《北海道之小樽日记》