ポジティブとネガティブを越えて行け（10/22ムクティ開催＠清澄白河）

ワンセルフカード、

開発者のマサコ（中本雅子）です。

※ワンセルフカードとは

　『30の励ましメッセージ』→ こちら

先週は初冬のような日が多く、

日照時間が少ない東京でした。

寒さ到来感知能力

昔から家族み～んな、冷え性。

だから「まだ早いのでは？」

という時期からカーディガンを

着させられていた子供時代。

でも両親が亡くなってから炬燵は出さないことに。

だって入ると出られなくなるし、

それを咎めてくれる人もいないし。

それにかれこれ10年弱、週に２、３回の頻度で

緩～いけど一応（？）筋トレ通いをしているので、

少しは筋肉がついたようで寒がり度が減ったのです。

今更ですが、筋肉って、大事ですよね。

ちなみにそこで毎月測ってもらう身体年齢は

実年齢より５歳くらい若いです。

って、たった5歳か～いっ！、ですが。。。

～～～～～★～～～～～

宝石よりもよいもの、よい時間

水曜はムクティ12章を開催するために

いそいそと清澄白河へ。

    

※ムクティとは

サンスクリット語で「精神的な喜び」

    

※ワンセルフ・ムクティとは

　医療雑誌に連載した

　60本の私のコラムをベースにした
　学びと集いの参加型セミナー。　

　全12章。→ こちら

12章は順番に参加した人にとっては

最終章なので、「それにふさわしい内容を」

と無い知恵と智恵（？）を絞って数年前に作ったもの。

それは一言で言うと

「プラスとマイナスとかの

　単純な二元論はもう卒業しようよ」

という壮大なるコンセプト。

まずはアメリカ生まれの寓話紹介からスタート。

そしてNLP（神経言語学）のメソッドで

まだワンセルフでは30数年未公開だった

「前提」について。

さらにはカウンセリング用語での

「シャドー」という深い森にばんばんと分け入る3時間。

締めは資料を作っていた10数年前に

たまたま（←このシンクロニシティも絶妙）

ネットニュースで知った

中学校の国語の教科書に村上春樹氏のある短編が

採用されたということからヒントを得て。

と興奮して書いてますが

参加してない人には？？？ですよね。

すみません。

でも回を重ねて参加の人には

食べ応えのある

Ａ５肉のようにしているつもり。

この10/22も冷たい雨降る中を

遠方から来て下さり、

目を輝かせノートを取ったり、

設問に思いを巡らして下さったりで嬉しかったです。

（↑最後に私がひいたカードと

　　主催のM子さんから

　　皆さんへのプレゼントとして

　　命金（いのちがね）としての

　　500円玉が一枚入る手作りがま口）

ムクティは全章参加の方へ感謝の印として

オリジナルTシャツをお渡ししているので、

今回でそれをゲットした満面の笑みのM子さん。

↓（ハートのTシャツとは異なるデザイン）

36年の講師史上初のサプライズが待っていた！

進行している私にとっては

「宝石よりも価値がある」時間が流れましたが

最後にM子さんがなんと乾杯用に

冷えたシャンパンを用意して下さってました！

なんと粋な計らい！

（↓参加者も全員飲める人達なので満面の笑み）

折しもこの翌日の朝に

更新されたほぼ日での糸井さんのエッセーは

「明日がたのしみでにこにこしてるということ」

というタイトルで、

↓

こんなことがあったらいいだろうなぁ、

とか。
あんなふうにできたらうれしいなぁ、

とか。
こんなことを経験してみたいなとか。
 

まだ来てない未来のことを、
にこにこしながら考えたり、

話したりできるのは、
もうすでに、

とんでもなく幸せなことだよね。

（↓今回は残念ながらお一人欠席でこのメンバーで）

そう、ですから、私はとんでもない幸せ者です。

（↓私は右端。今回も自撮り棒活躍）

ここでの開催は個人宅をお借りし4名定員ですが、

主催のM子さんがリフォームをして下さり、

来年からはあと2、3名は多く座れるようになります。

クローズド開催は変わりませんが

来年も何度かここで、でと思ってます！

（↓楽しくほろ酔いで何枚も撮ってしまったです：苦笑）

こうした卒業生からの熱意と真心も

私には宝石よりもずっとずっと価値があることです。

ありがとうございました。

～～～～～★～～～～～

付録話：無類の揚げ物好き

この清澄白河の集いは午後からですので

カフェの街としてお洒落に変貌しているエリアでの

開始前ランチも楽しみの一つです。

主催のM子さんが地元の強みを生かして、

毎回、探してくれているのも有難い限り。

今回は私の勝手リクエストで「洋食屋」で、

お初の場所へ。

開店と同時に入ったのでセーフでしたが、

即満席の人気店でした。

（PONDという

　アットホームなお店）

メニューがたくさんあって迷いましたが

今年から敷いた

「外でだけ揚げ物解禁ルール」に則り（笑）、

大好きなアジフライと生姜焼きがついたものに。

みなさんも右へ倣えで同じものを。

↓

食べながら

「揚げ物がいかに好きか」とか、

「店によって趣向の凝らし方が異なるか」を

熱く語り合いました。

揚げ物って身体に悪い、

がん患者には厳禁！、

と言う人もいるけれど、

私はやっぱり幸せな食べ物だと思います。

だってハムカツとか唐揚げの話をする時、

人はたいてい顔がほころんでいるから。

今日も最後まで読んで下さり、

ありがとうございました。

【補記】

（1）（ブログ内に書いたように）

　　HPのURLが変わりました。

　　→ こちら

　　10/1付で更新

（2）認定トレーナーの開講日程

　　　を10/27付で更新

（3）このブログとは
　　　別内容の個人ブログ→ こちら
　　　（6月から引っ越しして上記に）

　　古い個人ブログを読みたい方は

　　mixiにバックアップしてます

　　（今どき、mixi～？ですが。。。）

　　→　こちら

HPのURLが変わりました（同士からの小さな光に救われる）

ワンセルフカード、

開発者のマサコ（中本雅子）です。

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　『30の励ましメッセージ』→ こちら

気温が下がってきましたね。

幸せのバリエーション

心許す人が手をかけて選んでくれた宅配便が

いくつか届くと体も心も温まります。

（↓ふるさと納税の品をわざわざ譲ってくれた～）

こういう有難さを伴う幸福感は、

年齢を経て深まっていくように感じます。

（↓手作り味噌や収穫の農作物等を）

きっと「幸せ」のバリエーションは

年を重ねるごとに増え続けるものなのでしょう。

（↓光り輝く新米の文字）

（↓お伊勢参りのお土産ビールは

　　泡がきめ細かい！）

　

（↓個展で見かけた食器で私が閃いたそうで）

（↓こちらでは手に入りにくいので

　　きしめん好きとしては嬉しい限り）

みんな～、

ありがとう！、ありがとう！、ありがとう！、

～～～～～★～～～～～

HPのURLが変わりました

HPが閲覧できなくなった件は

色々と検討した結果、

苦渋の決断でURLを変えることに。

※新HPは（見た目はまったく前と同じです）

　↓

ビジネスコーチング・ビジネスカウンセリング研究所　ワンセルフ・インターナショナル

前のURLはどうやっても

残せずで。。。。

「キーワードで検索することが多いだろう」

というように思うことに。

名刺やフライヤー（チラシ）、テキストは

おいおい変えていきます。

<m(__)m>

（毎度の亀のごとくで申し訳ありません）

動いてくれたのは

長年IT周りをお願いしている奈々さんで、

私はただ中間報告をもらいながら、

結論を出しただけでしたが、

えも言われぬ喪失感で気持ちが

落ちていたここ数日でした。

それは原因が人間関係でしたので。

→ こちら

（↓このカードを噛みしめています：苦笑）

カードもきなこ餅のようでありたい

こんな状況とは知らないのに

冒頭に書いたようにエスパーのごとく

何かしらを送ってくれる友人の存在に

救われていたここ数日です。

他人はどうしてあげることもできない。
きなこ餅を

作ってあげることくらいだろう。
でもきなこ餅ごときでも、

ないよりは

絶対にあったほうがいいのだ。
 

それが人生を照らす

小さな光でないとも限らない。
 

～よしもとばなな：著

　『ごはんのことばかり

　　100話とちょっと』

　（朝日文庫）より～

「ありがたいな」と頂く食材たちは

間違いなく「人生を照らす小さな光」。

また他にも

こんなHPダウン中にも関わらず

申し込みフォームは大丈夫でしたので

ご注文を下さるセラピストさんや

「何度も引いたり、

　絵や文字を何度も見たりして、

　今思っていることは

　『計り知れないカード』」

という感想メールを下さった

見知らぬ方の存在は

小さな光どころか私には大きな光です。

ワンセルフカードが

これからも必要な方々への

きなこ餅でありますように。

そして今日も誰かの小さな光になりますように。

～～～～～★～～～～～

付録話：新しい朝ドラがスタート

9/29から始まった「ばけばけ」は

「小泉八雲」というキーワードに惹かれ、

途切れ途切れですが見ています。

（前回の「あんぱん」は第一週で挫折）

今回はまず主題歌がいい！

（前のは早口言葉のようで

　私の朝の空気感に合わなさ過ぎて、

　もうそこからダメでした）

※「笑ったり転んだり」byハンバートハンバート

　↓

二番の歌詞の下記が特に好き。

↓

日に日に世界が悪くなる

気のせいか　

そうじゃない

そんなじゃダメだと焦ったり

生活しなきゃと座ったり

折しもHPダウンだけでなく、

パソコンの調子も悪くなり、

ワカランチンなので、

近所の初利用の業者さんに

PCの引っ越しをお願いしたら、

3時間で出来るはずが時間がかかり、

お互いのスケジュールが合わずで

未だに完了せず。。。。

上記の歌詞は下記のように続きます。

↓

夕日がとても綺麗だね

野垂れ死ぬかもしれないね

これを採用したNHK、ドラマ班、凄い！

捉えようによっては強烈ですよね。

新月の今日からスタートした高市政権・・・。

次の世代が野垂れ死にしないよう、

よいバトンを託せるよう、

希望を持って祈ります。

今日も最後まで読んで下さり

ありがとうございました。

【補記】

（1）（ブログ内に書いたように）

　　HPのURLが変わりました。

　　→ こちら

　　10/1付で更新

（2）認定トレーナーの開講日程

　　　を9/27付で更新

（3）このブログとは
　　　別内容の個人ブログ→ こちら
　　　（6月から引っ越しして上記に）

　　古い個人ブログを読みたい方は

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　　（今どき、mixi～？ですが。。。）

　　→　こちら

最近よく耳にする「インクルーシブ」を痛感した出来事（大阪会場探しで感じたこと）

ワンセルフカード、

開発者のマサコ（中本雅子）です。

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神田神保町がイギリスの雑誌「タイムアウト」で、

2025年「世界で最もクールな街ランキング」で

第一位になったそうです。

→ こちら

（↓神保町の中でも際立つ歴史建築、

　　文房具の文房堂）

長きに渡って何かとご縁のある街

思えば神保町は中学生の時に

問題集を求めて訪れたのを皮切りに、

ワンセルフカードも当初はこの街にある

印刷屋さんにお願いしていたので、

このニュースはなんか嬉しかったです。

コロナ禍前には何度か特別勉強会の

会場として学士会館の中のお部屋を借りました。

（今は耐震工事中でこの雄姿は永久保存画像に）
↓

斜め45度上を向く文房堂の女神（天使かな？）は

まるで未来を見据えているかのよう。

私にとってはこの彫像一つとっても

品格がにじみ出る神保町界隈。

↓

～～～～～★～～～～～

11/2（日）は大阪で出張講座

来月の出張講座＠大阪（八尾市）の会場が

実は二転三転してました。

というのは抑えていた会場は公営だし、

昨年リニューアルオープンなので

車椅子の方も大丈夫と思っていたら

NOだというのです。

そう、

今回、車椅子で参加の方がいらっしゃるのです。

それも他県から。

ありがたいし、とっても嬉しいです！！

でも会場からの返答に

「どのお部屋もNOって、どういうこと？」

「いまどき、ないわ、ない！！」

と驚きましたが、

さすが愛の人、

企画リーダーのくみこさん

（エリアマネージャー、藤原くみこさん→ こちら ）。

（↑↓愛のカードのサブメッセージは

　　今日のブログにピッタリと自画自賛：笑）

彼女は黙々と情報を集め、動き、

実験的にある場所を

自分の集いで使ってみたりと模索し、

数日前にベストなところの抽選に当選！

との知らせが入り、

「愛は勝つ！」と小躍りしました。

※2025秋の大阪講座の詳細は

　→こちら

　会場等は主催のくみこさんにお問い合わせを

　下記の２コマはどなたでも参加可能です。

　↓

    

　●2025年11月2日（日） 

　　9時半～12時半（3時間）

　　＜ワンセルフ・ムクティ第六章＞

　　　～うまくいかない時に

　　　　知っておきたい

　　　　内なる声を聴くためのメソッド～

　⚫️2025年11月2日（日） 

　　13時半～16時半（3時間）

　　＜ワンセルフカフェ＞
　　（カードを使った体験セミナー）

　　【Direction Finder

　　　（ディレクションファインダー：

　　　羅針盤ワーク）】

　　～ワンセルフカードを使って

　　　ご自身の「羅針盤」の点検を～

排除される社会→工夫しあう社会へ

そうしていたらSNSで田口ランディさんが

中野玄三さんという、

ALS（エーエルエス）を患いながら

ビジネスを展開している方のことを紹介されていました。

※詳しくは→ こちら

 

【ALSになって、

　初めて“排除された”と感じた今日】

というタイトルでの文章を要約すると

↓

 

●長年付き合ってきた佐賀銀行から、

　「今後はスマートフォンを使えないと

　インターネットバンキングが利用できません。」

　と突然の通告。
 

●ALSになって30年以上、呼吸器をつけ、

　パソコンを足で操作して、

　残高確認や入金のチェック、

　振込を可能にして会社経営。

●それがスマホを使えないという理由だけで、

　突然すべての取引が停止に。

中野さん曰く、

「ALSになってから、たくさんの壁を越えてきました。
　でも『排除された』

　と感じたのは、これが初めてでした」と。

さらに

「病気や障がいがあっても、

　工夫すればできることは無限にある。
　僕はそう信じて生きてきたし、

　仲間たちと支え合いながら道を切り開いてきました。

　だからこそ

　『使えないのではなく、使わせてもらえない』

　という現実が、心に深く突き刺さったのです」

という文章が胸に刺さりました。

最後にこんなふうにも。

↓

排除される社会ではなく、

工夫し合える社会であってほしい。
それが、ALSとして生きてきた僕の、

今いちばん強い願いです。

 

（↑↓「翼」のカードのサブメッセージには

　　「助け合う」の言葉を入れてます）

このことを知って数日経った昨日、

再度中野さんのfacebookを見たら、

嬉しい進展があったよう！！

↓

想定外が、想定内になった日

Facebookに投稿してからわずか19時間後の昼に、

佐賀銀行の本部の方2人と

支店長さんの合計3人が彼の家を訪問し、

足でパソコンを操作する姿を見て、

「勉強になりました。」

と静かに頭を下げられたそうです。

そして責任者の方はきっぱりと

「パソコンでもインターネットバンキングが

　利用できるようにいたします。」とのことで、

その場で手続きが進み、対応が完了したそうです。

中野さんは

「声をあげてよかった。

　きっと誰かの役に立つ。

　諦めないで本当によかった。

　好きな佐賀銀行だから。

　ありがとうございました。」と。

この批判するのではない姿勢に

私は頭が下がりました。

何かを動かすのは単なる「特別扱い」ではなく、

「希望の思い」と「他の人のためにも」と

「もっと工夫しよう」が

合わさった時なのだと思いました。

誰だって必ずその日はやってくる

考えてみれば誰だって難病や事故で
車椅子を使う可能性はあるわけです。

自分の場合は二度目となった３年前の乳がんは

トリプルネガティブなので

今後動き出したら体力が落ちて

車椅子になるかもしれません。

そして何よりも強調したいことは

「誰だって必ず老いていく」のです。

どれだけ今は元気でも、

どれだけ働くことができていても、

自分ひとりでやれていたことも、

誰かにお願いしなくてはならない、

そんな未来は必ずやってくるのです。

とにかく誰でもこの体が

思うように動かなくなる可能性が

十分にあることを見据えていく、

そんなことをひしひしと感じているここ数日です。

今日は友達に誘われて夜に

「瞑想の集い」（？）に参加してきます。

その友人も病気で体力が落ちていて、

駅での待ち合わせは

「立って待つことができないから悪いね」

と昨日ラインが来ました。

寄り添ったり、

テンポを合わせたり、

工夫をしたり、

アイデアを出したり。

そんな言葉が今、頭を巡っています。

※ちなみに今日のタイトルにした

　「インクルーシブ（inclusive）」とは、

　「すべてを包み込む」「包括的な」。

　障がいの有無や国籍、年齢、性別などに関係なく、

　誰もが社会の一員として認められ、

　支え合って共生していくことを目指す考え方。

～～～～～★～～～～～

脱線話：ぶどうがあるから、秋が好き

二人の方からぶどうを頂きました。

食べ終えると、もうひと箱が、

というようにテレパシーで

示し合わせたかのようでした。

　

贈答品のものなので

どちらの品種もすごく美味しかったです。

ありがとうございました。

ぶどうを食べると

子供の頃の礼拝の時間を思い出します。

親の趣味（？）で小学校だけ通った

キリスト教系の学校では

（こんな性格なので中学から放牧に：苦笑）

「私はぶどうの木、あなたがたはその枝である」

という聖書の中の言葉を

しょっちゅう唱えさせられてました。

学級通信とか卒業アルバムとかにも

書いてありました。

当時は「ふん！」なんて思っていました。

でもこの言葉は年齢を重ねてみると、

色んな比喩に思え、

含蓄のある言葉だなぁ、と。

反省。。。。

今日も長々した文章を

最後まで読んで下さりありがとうございました。

そんな皆様に輝く秋の日が

たくさん訪れますように。

【補記】

（1）HPダウンの原因は判明しましたが

　　→ こちら

　　相変わらずダウンしてますので

　　閲覧できずです。。。

　　申し訳ございません。

　　↓　　　

　　10/1付でＨＰ を更新

　　　↑

　　今、再構築してもらってます。

（2）認定トレーナーの開講日程

　　　を9/27付で更新

（3）このブログとは
　　　別内容の個人ブログ→ こちら
　　　（6月から引っ越しして上記に）

　　古い個人ブログを読みたい方は

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　　（今どき、mixi～？ですが。。。）

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