色んな贅沢があるけれど私が求める贅沢は・・・（ムクティ第11章＠清澄白河開催報告）

ワンセルフカード、

開発者のマサコ（中本雅子）です。

※ワンセルフカードとは

　『30の励ましメッセージ』→ こちら

この前のブログの一番下に書いた

♪「セプテンバー」。→ こちら

「私も好き」とfacebookのほうで

コメント残して下さった方が二名いらして、

嬉しかったです。

というのも「何を書こうか？」

と結構考えて書いているので。

冒頭と最下部はお口直し的な文章を

このアメブロは私の仕事のPRが多いので、

冒頭と最下部はビジネスとは無関係で
軽めだけど書き残しておきたいことを書いてます。

この前書いたまりやさんの♪セプテンバーを

聴いて思ったのですが、

かつて心揺れた音楽には

その時代の空気やその頃の気持ちが

真空パックされてますね。

今日も一番下にはそんな昭和POPの名曲を。

～～～～～★～～～～～

さて本題。

↓

「あっぱれ」と言うしかないコミット四銃士

水曜は清澄白河で

卒業生のお宅をお借りしての

ムクティ第11章をクローズド開催してました。

    

※ムクティとは

　サンスクリット語で「精神的な喜び」

    

※ワンセルフ・ムクティとは

　医療雑誌に連載した

　60本の私のコラムをベースにした
　学びと集いの参加型セミナー。　

　全12章。→ こちら

★前回の第10章＠清澄白河の様子を

　まどりんがご自身のブログに→ こちら

　ありがとうございます。

（↓定員4名の小さな勉強会です。

　　私は前列の右：慣れない自撮りで）

前回も万難排して来て下さったことを

ひしひしと感じたのですが、

→ こちら

今回はその私の想像の

斜め45度上を行く皆さんでした。

それは、、、

海外から戻ったばかりの方がお二人で、

そのうちのお一人は２日前だけど
時差があるエリアから、

もうお一人は前日の深夜着で、

空港そばのホテルから直行で。

そしてお一人は親戚の告別式で

前日の夜遅くに甲府から戻ってきての参加。

さらにお一人は持病に悩まされながらも
コミットして。

そんな状況でしたので

開始前のランチはあっさりがよいかと、

お蕎麦屋さんにしました。

お疲れのはずの皆さんでしたが、

美味しいお蕎麦で元気いっぱいでした。

（↓持ちよりのおやつ色々）

「星の王子様」の作者が砂漠の極限状況で見つけた言葉

この様子を見ていて

先月Eテレ「100分で名著」で

取り上げられていたサン=テグジュペリの

『人間の土地』の中の名言を思い出しました。

↓

真の贅沢というものは、

ただ一つしかない、

それは人間関係という贅沢だ

そういう意味で、

私は最高の贅沢な時間を過ごしました。

感謝です。

～～～～～★～～～～～

第11章のテーマは「身体の声を聴く」

「身体からの声」は主に２つあります。

一つは自分の身体からの声。

もう一つは

目の前の人の身体からのサイン。

これらをキャッチするために

知っておきたいメソッドの色々を公開。

その他にも

↓

・米国版ドッキリカメラに学ぶこと

・心の洋服ダンス

・身につけておくと便利なセルフケア

　　「う～～～～～～～ん」←なんでしょね～？　

等などをやって完了。

皆さんハードスケジュール参加なので

あっさり解散しましたが、

私は道草魂がうずいて、

蒸し暑かったけど一人、ウロウロ。

（↓こんな買い物を）

清澄白河駅の裏の路地で

スコーン専門店なるものを発見し、

余韻に浸ってました。

（↓細長いけどスコーン。

　　いっぱい種類があったけどチョコくるみを。

　　甘さ控えめで美味しかったです）

（↓レジ横に美味しそうなフォカッチャがあり即買い）

～～～～～★～～～～～

またまたどうでもよい話：♪九月の雨

上記のような流れで

水曜は上機嫌で我が町に戻ってくると、

大きな水たまりがそこかしこに。

電車で30分ちょっとの移動なのに

あちらでは全く降られずでしたが、

我が家のほうは

午後からずっと雷雨だったそう。

ラジオをつけると

（寂しいので大抵すぐラジオを）

♪九月の雨は～、

という歌詞が流れてきました。

そう、筒美京平作曲＆松本隆作詞という、

昭和の歌謡界のゴールデンコンビによる、

太田裕美さんの名曲「九月の雨」。

（調べたら1977年の発売とのことですから、

　48年前！！←そんな前でしたっけね～）

忘れていた歌だったけどほぼ完璧に歌えたわ！

サビで「九月の雨は冷たくて～」

が何度も繰り返され、

「九月の雨は優しくて～」

と締めくくられて終わります。

しかし元号が２つも変わった今の九月は

この歌のような秋雨の

しっとりとした感じは皆無ですね。

翌日の木曜の都心の雷雨は

ニュース映像を見ると

1時間に100ミリという凄まじさ。

（うちは都内のはずれだから

　大したことなかったですが）

ですから令和版「九月の雨」（？）の

リフレインは

♪「九月の雨は激しくて～」

そして大サビは

♪「九月の雨は蒸し暑くて～」

でないとなりませぬ。

半世紀以上慣れ親しんだ私の9月は、
こんなんじゃなかったけどねぇ。

今日も最後まで読んで下さり、

ありがとうございました。

【補記】

（1）9/1付でＨＰ を更新

（2）認定トレーナーの開講日程

　　　を8/27付で更新

（3）このブログとは
　　　別内容の個人ブログ→ こちら
　　　（6月から引っ越しして上記に）

　　古い個人ブログを読みたい方は

　　mixiにバックアップしてます

　　（今どき、mixi～？ですが。。。）

　　→　こちら

2025年の「光と影」を統合しました（エリアマネージャーとズームにて）

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一昨日は父の命日で、

→ こちら

その夜に気づいたことがありました。

親の年齢に近づく秋

それは親が亡くなると、

自分が誕生日を迎えるたびに、

親の歳に近づいていく、ということ。

父とは28の年齢差があったのですが

あの日から年々縮まっているのねぇ。

（当たり前といえば、当たり前なんですが）

～～～～～★～～～～～

早くも今年を振り返った月曜日

昨日はエリアマネジャーたちと

オンラインミーティング、

通称「マサコの部屋」第25回目でした。

※「エリアマネージャーご紹介→ こちら

※マサコの部屋とは→ こちら

（↓私は上段右、お一人欠席）

議題（というほどでもないけど）は主に二つ。

一つは8月開催した

更新トレーナー対象のカードセラピー

「フラワー・オブ・レゾナンス」の振り返り。

→　こちら

そして今年の年末年始に（←気が早っ！：笑）

認定セラピスト以上を対象にした

新カードセラピーのデモンストレーション。

（↓今日のカード画像はさっき撮ったので

　　影が入ってしまったです）

仮で「宝のワーク」としたのですが

やってみるとこの名前ではないような。。。

よいネーミング、降りてこ～い。

（苦笑）

またまた自己満足の世界なのですが、

それぞれのこの一年を振り返りながら

今回作ったワークの方法で

カードを引くと「2025年の光と影が統合する」、

そんな奥深い展開になりました。

（↓9/8に出たカードの一部）

それはこんな感じ。

↓

「はい」といったら　

ウソになってしまう　

「いいえ」といっても　

ほんとうではない　

「はい」と「いいえ」のあいだに

　一〇〇万の

　虹色の答えがある　

それが「こころ」っていうもんさ 

～工藤直子

　（詩人、童話作家）：作

　　「双子の心」より～

というようなもの。

と書いても体験しないと

さっぱりわからないですよねぇ。

すみません。

言語化するってとっても大事

私は今年の春から時々モヤモヤしてきた、

ある出来事をテーマにカードを引きました。

（↓私のカード展開。

　　今回のワークは人によってカード枚数が異なります）

それは理路整然とは話せないような内容で、

聞いている二人には？？？だったかもですが
（申し訳ない）・・・。

それでもうまく言葉にならない気持ちを

口にしたことで、

言えないでいた気持ちは、

なかったことにされずにすんだので、

すっきりしました。

（↓最後に出たのがピッタリすぎて）

 

長年個人コーチングや

カウンセリングをしてきて

（今はこの仕事は新規の方は受けてませんが）

つくづく思うのは、

人がなんだか元気がなくなっていくのは、

自分の中の「うまく言えない気持ち」を、

なかったことにしているのが

大きな要因でした。

自分のことになると、

ついつい後回しだなぁ、と反省。

有資格者の方は公開をお楽しみに～。

このブログでもう少ししてから告知しますね。

    

※今回参加のエリアマネージャー、

　藤原くみこさん

（大阪在住、上記画像の下段）が

　私を呼んでの特別勉強会を

　11/2（日）に企画してくれてます。

　20歳以上の心身共に健康な方なら

　どなたでも参加できますので

　関西方面の方で

　ぴんと来た方は是非！

　↓

『2025年秋の特別勉強会のご案内』

（↑取り急ぎの告知。後日また書きますね）

～～～～～★～～～～～

ど～でもよい話：♪セプテンバー（by 竹内まりや）

9月になると毎年のことですが

台所に置いてあるラジオから、

竹内まりやさんの『セプテンバー』が

頻繁に流れてきます。

「各番組のパーソナリティさん、

　選曲してくれてありがとう～♪」

って思いながら、
大抵一緒に料理をしながら歌います。

キーが合うのとリズムが取りやすいので、

カラオケで歌いたいのですが、

9月にカラオケに行くことってめったにないから、

歌った記憶がないです。

今日もこの歌が夕方にラジオから流れて、

ふと頭にもたげたことが。。。

それは令和の9月は秋じゃない、

まだ夏だということ。

木々が色づくのは
東京ではこの10数年、12月ですねぇ。

そしてもう一つは

「借りていたディクショナリー」

って歌詞があるけど、

辞書を貸し借りする学生さんって、

今いるのかな？

最後にもう一つ、

♪シュビ ドゥビ 

　ドゥビ ドゥビ ドゥワッパ～、
という（ように聞こえる）

バックコーラス（スキャット？）は、

最近の歌には皆無。

だから若い人には古臭く聞こえるかな？

勿論私はこの最後の 
「掛け声」（←違うか？）も含めて

この歌が大好き！

とにかく昭和は遠くなりにけり、ね。

今日も最後まで読んで下さり、

ありがとうございます。

【補記】

（1）9/1付でＨＰ を更新

（2）認定トレーナーの開講日程

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ひまわりが嫌いな人（時）もいる（「フラワー・オブ・レゾナンス」を終えて）

ワンセルフカード、

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※ワンセルフカードとは

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今日は台風が近づいていて

蒸し暑いけど扇風機だけで

朝から過ごせています。

小さい秋見つけた？

夜になると先月の終りくらいから

鈴虫が鳴いています。

セミは殆ど啼かなかったのにねぇ。

ということを誰かと話したいがために

スーパーでなく八百屋さんに寄ったり、

そんなに肩は凝ってないけど

整体院に行ってみたり。

人恋しくなるのも秋の特徴？

～～～～～★～～～～～

みんなの感想、ありがたい～！

更新トレーナーに先月行っていた

新カードセラピー

「フラワー・オブ・レゾナンス」

（共振の花）。

↓

『自己満足でいいのだ！（更新トレーナー勉強会、全日程終了）』

大団円の中で

（というほどでもないけど、

　私の気持ちとしてはそんな感じです）
終わりましたが、

ぽつぽつと感想メールや

ご自身のfacebook投稿の

トレーナーさんもいらしてその一つ一つが有難いです。

以下は抜粋。

↓

・こんなにも余韻が続くなんて、

　花にまつわる思い出ってすごい。

・終わってから芋づる式に思い出が・・・。

　それは忘れていたけど大切な思い出。

・恥ずかしいので平静を装ってましたが

　終盤は涙ぐんでました。

・早速友達にやったら

　「夏の終わりにぴったりなワーク」と。

うう、嬉しい！

ありがとうございます。

ひねくれて一周

かくいう私はというと、
進行しながら、

「ひまわりが嫌いだった頃の私」

を思い出してました。

それは25年前のがん治療の際、

お花を頂くことが多く、

その大半がひまわりだったのです。

（今は病院のお見舞いでのお花は

　花粉アレルギーの患者さんもいるので

　相部屋の場合はNGですが

　当時は問題なしでした）

黄色いこの花は

がん治療フルコースで

心身共によたよたの身には

「頑張ってね！」

「元気出してね！」

と念押しされているようで、

段々と息苦しくなりました。

ですので半年の入院の後半にもなると、

母に持って帰ってもらうか、

ナースステーションに寄付してました。

そのたびに母も看護師さんも

「ええ～、嫌い？どうしてぇ？」

と言ってましたが。。。。

そしてこの思い出からさらに出て来たのは

子供の頃、叱られた時の言葉。

（パステル画もメニューに加えていた10数年前の

　サンプル画↓）

「ひねくれ者なんだから！」

「ホント、変わっている子！」。

当人としてはいつでも

わりとまっすぐ生きているつもりなのですが。

少なくともあの出口が見えない頃は

ネガティブな感情が原動力になっていました。

↓

「41歳でがんなんかになっちゃってと、

　どうせ人は思っているんだろうな」

「可哀そうってきっと思われているだろうよ」

「この子のために死ねない、

　とかいうのがないんだから、

　いたってサバサバした人生だわ」とか。

これらの感情で

お見舞いの人の持ってくる

『頑張って』という気持ち

（と私は感じてしまう）

を密かに跳ね返してたんだと思います。

でももし自分がお見舞いの立場だったら、

そうなるよねぇ、

と四半世紀経って
お見舞いの人のセレクトもわかります。

そして、今、私、

ひまわり、結構好きです。

夏に都心の大きな花屋を覗くと、

色んな種類のひまわりが並んでいて、

気が向くと自宅用に買ったりも。

ひねくれて、1周。

アラ古希の今はそんな感覚があります。

（↓けれど渋い、

　　こんな組み合わせが好きですけど）

王道の良さを恥ずかしながら知るアラセブンティ

お見舞いには黄色い花、

元気が出る花、ひまわり、

これがやっぱり王道ですよ。

王道のよさも、

今更ですがわかるようになってきた、

ということでしょうか。

思っているよりも

人は優しくて、
思っているよりも、

片胸の人生も悪いものではありません。

それに3年前から片胸でなく

平らな胸になりましたし。

→ こちら

これだってね、

最近のファッションは

胸が平らなほうが

かっこよく決まる服が多いのだから、

時代はいつだって私の味方なのよ。

（↓退院直後、無いはずの絵心がむくむくと湧きだし、

　　こんな色鉛筆画を独学で。

　　でも今はどうやって描いたかさえ思い出せず。。。）

～～～～～★～～～～～

余談：ささやかでかけがえのない日常

先週、Tちゃんと地元の

居酒屋で久しぶりに飲みました。

（↓喋りすぎて写真は無し。画像は全てイメージ）

頼んだメニューも

豆腐サラダとかさつま揚げとかハムカツとか。

話した内容はというと

全然たいしたことじゃなく、

忘れてしまったけど楽しくて３時間も。

でもね、

↓

これは映画だったら省かれるな、

と思うことが、

わたしたちの日常にはある。
 

　～永井玲衣：著

「世界の適切な保存」

（講談社）より～

ですよ。

仕事は一応お金を頂いているから、

ちょっとはたいしたことを言おうとしているけど、

日常は「映画だったら、省かれちゃうだろうな・・・」
と思う会話や状況を大切にしたいです。

今日も最後まで読んで下さり、

ありがとうございました。
 

【補記】

（1）毎月1日配信の一言メルマガ

　　『ＯＮＥパラダイム』を9/1発行

　　今月号は「計画性偶発理論」。

　　何それ？という方は

　　バックナンバーは無いのですが

　　下記（２）のHPで

　　その月だけ確認いただけます。

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