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ワンセルフカードの広場

ワンセルフカード認定トレーナーによるワンセルフカードを使ったセミナーや講座の情報広場です。

 

ワンセルフカード、
開発者のマサコ(中本雅子)です。

 

※ワンセルフカードとは
 『30の励ましメッセージ』→ こちら

 

 

知っていることを、

わざわざ「それ知ってる!」

と言わなくなったら大人。
 

これ、どこかで聞いた言葉です。

 

 

わかっていることを黙っていられたら

 

 

こんな言葉を思い出したのは

ワンセルフカードセラピスト認定講座の

卒業生を対象に4/14、16と
ファンミーテイングを開催していたので。

 

※認定講座講座とは

 → こちら

 

(↓4.16。私は上段の左から二番目)

 

身内贔屓になりますが、うちの皆さん、

とっても賢く、かつ聴き上手で、
こちらが何かを問いかけると

「うわ~、そんなに!」
というほどご存じだったり、洞察が深かったり。

でもそれ以外は静かにほほ笑んでいて。

 

「知っている(わかっている)ことを

 アピールしたい気持ち」と

「その場における最適なふるまい」、

この二つを天秤にかけて、

後者を選べる人を大人というのでしょう。

 

~~~~~★~~~~~

 

初回の4/14開催の様子

 

 

 

4/16参加 彩乃さん(認定トレーナー/横浜)のブログ

 

 

 

まだ間に合う!「ファンミーテイング」4/25開催分

 

 

↑

有資格者限定ですが、定員なし、無料!(これでラスト)

 

 

今日のブログは一昨日4/16開催の様子と、

シンクロニシティがあった東大の祝辞。

 

長いんですけど(苦笑)、

お付き合い下さると嬉しいです。

ニコニコ

 

~~~~~★~~~~~

 

 

4/16(木)も全国から

 

ファンミーテイングを
一昨日は昼下がりに開催。

 

この日は関東だけでなく
東北、東海、関西、中国、九州と

オンラインの良さで全国から。

 

 

中には勤務シフトを変えてもらったり、

通院帰りだったり、

介護の合間を縫ったり、

移動の車を止めてだったり。

 

ワンセルフのオンラインの集まりは
「アーカイブ無し」なので、

コミット参加の方々が大集結!

身が引き締まりつつもありがたさで一杯!

 

さてそんな今年の
ファンミーテイングのテーマは

「生成AI時代にセラピストとして

 大切にしたいこと(押さえておきたいこと)」。

 

これはお正月に思いつき→ こちら

情報収集と軌道修正をし、今回公開。

 

 

生成AI化する日常の中で

 

 

IT関係はとっても苦手な私でさえ、

今年に入って爆発的に広がった感のある生成AI。

 

 

それはスマホで検索すればAIによる回答が、

zoomをやれば要約がサジェストされ、

遊びで出かける時もそのセレクトを喧伝され。

 

ですので前回の年末年始のカードセラピー

→ こちら からは資料を読み込ませ、

イラストだけは作ってもらっています。

今回もこんな感じに。
↓

 

 

 

アーティストの見解はさすが!

 

 

そこでカードの絵を手掛けてもらった

るり子さんに

(16日も参加して下さったので)

思い切って皆の前で訊ねたのです。

 

「こうやってちょっとしたイラストなら

 AIが数分で描いてくれる、

 そんな状況をどう思いますか?」と。

 

(↓下方にあるイラストもチャッピー作)

 

 

すると彼女は少し考えてから

「自分は絵を描いている、

 その時間が好きだから」と。

 

ああああああああ~、

これに尽きますね!

!!

 

(↑るりこさんは上段の左)

 

(↓ワンセルフカード30枚の絵は全て

 るり子さんに手掛けてもらいました)

 

 

確かに私も文章を書くことや

セミナーを創作することが大好き!

だからそれをAIにやってもらおうとは

露ほども思わないのです。

 

まっ、セラピーのネーミングくらいは

「考えてもらってもいいかな?」

と思いますが。

チョキ

 

野田さんとるり子さんは同じメッセージ

 

 

さてそんなファンミーテイング終えて、

その夜にニュースをチェックしていたら、

今年の東大の入学式の祝辞(4/13)は

「野田秀樹さんだった」という記事を発見。

 

 

スキャンダルに揺れる東大ですが

腐っても鯛でもあるので気になって検索。

おお~、親切な東大さん、

全文が読めました。→ こちら

(ま、国立だからみんなの税金だしね)

 

読み進めるとさすが稀代の演出家!という内容。

それに祝辞のテーマは奇しくも「AI」なので
何度も拝読しました。

 

 

驚いたのは野田さんが祝辞の中で
最終的に仰っていることは

上記に書いたるり子さんと同じ、

ということ!

飛び出すハート

 

それを一言で言うと、

「創作」には喜びがある。

 

もう少し覚書も兼ねてピックアップしますと、

↓

 

 
★人間には知能以外の
 身体、肉体があります。

 けれどもAIには体がない。

 これこそがAIの最大の弱点なんです。

 

★AIのジョークで大笑いとかはできない。

 「笑い」というものは
 「場の空気」があってこそ。

 AIはKYなんです。

 

★どれだけレオナルド・ダ・ビンチの
 絵に似たものを

 AIで描くことができたとしても、

 ダビンチの喜びは再現されません。

★AIには「初恋の切なさ」を
 知識としては理解できても、

 その「切ない心」はわからない。

 それは身体がないから。

最後はこんなメッセージ。

↓

人間の未来を決定するのはAIではない、

人の心だと私は信じています。

 

素敵な未来を作ってください。
 

入学おめでとう。



 

 

ファンミーテイングの感想いくつか

 

 

さて、ワンセルフカードに

もう一度話を戻しますと、

今回4/14,16のファンミーテイング参加の

何名かから、

↓

★「久しぶりにカードに触れて良さを実感した」

★「カードを使って活動したくなった」

★「早速lineのお友達特典という切り口で体験を準備」

★「もっと学びたい」

★「自分にぴったりなカードで鳥肌が立った」

★「カード注文を今、送りました」


等のお声を頂きました。ありがとうございます。

 

(↑16日ファンミーテイングで

  大事だなと思った個人的主観のカード3枚)

 

こうした感想で

私の肉体と心は喜びに震えましたし、

今回の野田さんの祝辞を読んで、

今年のファンミーテイングのテーマを

(まだまだ苦手だけど)AIして「よかった~」と思ってます。

照れ

 

~~~~~★~~~~~

 

補足話:チャッピーさんは読んでいる?

 

 

先月はセカンドキャンサーサバイバー同士でもある、
旧友の車椅子を押してプチ花見をしました。

→ こちら

 

車椅子を街中で押すのは初でしたので

前日にその注意事項を
チャットGPTに訊ねてみました。

 

 

段差に注意等の通り一遍のことも

書いてありましたが、

私のブログを読んでいるの?、

ということまであってびっくり。

びっくり

 

それは

「大丈夫?と何度も聞かないように。

乗っている人が不安になるから」と。

 

これは昨秋ブログに書いたことなんです。

→ こちら

 

とにかく今や避けて通れない生成AI。

だから無視しても、戦ってもダメで。

 

AIは私達が生きる日常に何をもたらし、

そして時には何を脅かしてくるのか?を

今後も見詰め、

見極めていく必要がありますね。

 

 

今日も読んで下さり、

ありがとうございました。

また長々書くと思いますが、

次回もよろしくお願いします

 

 

【補記】メモ

(1)HPのURLが変わりました。

   → こちら

   4/1付で更新

  

(2)認定トレーナーの開講日程

   を3/26付で更新

  

(3)このブログとは
   別内容の個人ブログ→ 
こちら
   (6月から引っ越しして上記に)

  

  古い個人ブログを読みたい方は

  mixiにバックアップしてます

  (今どき、mixi~?ですが。。。)

  → こちら


 

 

 

 

 

 

ワンセルフカード、
開発者のマサコ(中本雅子)です。

 

※ワンセルフカードとは

 『30の励ましメッセージ』→ こちら

 

 

気持ちをほっこりさせたい夜は

料理研究家、山本ゆりさんのブログを

読みに行きます。

(↑庭の花をこうして飾ってみるのも
  myほっこりスイッチの一つ)

 

 

どれもこれも死語かも?・・・

 

彼女のブログで最近笑いつつも

複雑な気持ちになったのは

「いまだに使ってしまう死語」。

→ こちら 

 

読者さんのコメント欄を読んで

がひ~~~~ん。

(↑これも死語ということで:苦笑)

煽り

 

書いてあるものほぼすべて、
普通に今も使っているか、

使わないけどわかるものばかりで・・・。

 

で、気を取り直して

アラ古希はペルーの詩人の

美しい言葉を噛みしめますのよ。

照れ

↓

心のかぎりを尽くしてきたから、

老いたんだね。
 

 by セサル・バジェホ「夏」より

 

 

 

頭や体の「衰え」ばかりに目が行きがちだけど、
心のかぎりを尽くしてきた結実を、

それぞれが抱えています。

そんな実の中には
死語と呼ばれるものも詰まっているけど、

ショボーン

あまり神経質にならず

今後も使っていくと思いますので、

今日もお付き合い下さると嬉しいです。

ルンルン

 

~~~~~★~~~~~

 

認定講座開催記念日の4/14に

 

 

一昨日の4/14は(前から騒いでいた)

2年ぶりのファンミーテイングを。

 

※2年前の開催の様子→こちら

 

(↑私は上段の左から二番目)

 

zoom開催のよさで参加エリアは

遠く愛媛や山口からも。

 

14年前の認定講座の第1回目の参加者から、

ついこの前、認定書が届いた方まで、

様々な顔が勢ぞろい。

 

(↓回線不良で途中から突如不参加の方、

  開催直前に問い合わせなど、

  ワンオペなのでてんやわんやの14日)

 

 

ご参加の皆様、ありがとうございました。

 

(最近は資料やスライドのイラストも

 チャッピーさんに)

↓

 

 

↑

今年のファンミーテイングは

「AI時代を生きるセラピストとして

 押さえておきたいこと、大切にしたいこと」。

 

 

ワンセルフカードの絵を手掛けて下さった

るりこさんも特別参加!

(るりこさんは中段の左)

 

当日、進行しながら引いた私のカード。

↓

 

 

↑

よく出来過ぎや~ん!

一枚目は30枚をセットする際に

いつも一番上に乗せている「幸」。

二枚目はこの前のブログに書いた→ こちら

今回のファンミーテイングの
テーマでもあり、

時代のキーワードでもある、

「答」のカード。

 

色合いも陽と陰のようで、

まさに今の気持ちにぴったり。

「ワンセルフカードって、いいなぁ」

「すごいなぁ」とまたまたおめでたく。

ニコニコ

 

(↓全体シェアして下さった方々のカードの一部)

 

 

 

私の「よすが」、ここにあり

 

4/14はみなさんの笑顔に囲まれて

「これが私の『よすが』だなぁ」と。

 

 

あっ、「よすが」も死語かしらね?

 

※よすが(縁/因/便)」とは

 心のよりどころ、

 頼りにする手段・手がかり、

 身寄り

 

この言葉は今月初めにEテレの

「こころの時代」を見ていたら、

サン=テグジュペリ特集をやっていて、

→ こちら

「そういえば、、、」と、

我が本棚から拾い出したもの。

↓

 

 

重要なのは

自分の生きるよすがとなったものが
どこかに残っているということだ。
さまざまな慣習でもいい。

家族の祝いごとでもいい。

思い出を秘めた家でもいい。
 

 ~サン=テグジュペリ:著

  『ある人質への手紙』

 (みすず書房)より~

 

 

ワンセルフカードに共感し、

さらに学ぼうと集まってきてくれる方々が

(私には家族はいないけど)

私のよすが=心のよりどころです。

(一応実の弟はいるけど彼は自分の所帯があるから)

 

思い出でも物でも

よすがを持ってる人は

「究極、強い」。

 

そんなふうに今の私は思います。

 

そんなファンミーテイングは今日の午後もやりますし、
4/25(土)の夜も開催します。

私はまたまたよすがに触れられるので楽しみ!

↓

 

 ※あと2回開催のファンミーテイング

 

 

 ↑

 有資格者対象、無料、オンライン開催、定員無し。

 なので申し込みはまだ間に合いま~す!

 

早速、4/14の感想をブログに書いて下さった方も。

↓

 

★尾山玲子さん(山口県在住の認定トレーナー)

 

 

↑

思えば彼女とは

認定講座が出来る前からのご縁。

彼女の当時いた会社に

コミュニケーション研修に伺っていたのは
20年弱前のこと。

感謝。

 

下記のようなイラストも作ってくれたチャッピーさん。

でもちょっと可愛すぎるので「もう少し老けさせて」

とお願いしたら老婆になったのでそれは没に。

爆笑

 

↑

「丘」のカードは

私のテキストにはさんであるもの。

初めて開催の認定講座の時に引いたので

記念に取ってあるのです。

サブメッセージがこれまた含蓄深く、

唸ってしまいましたわ。

飛び出すハート

 

~~~~~★~~~~~

 

ど~でもよい話:小さな変化

 

ところで今日書いた「こころの時代」は

ず~っと土曜の昼下がりに放映だったのですが、

今月から月曜の夜にお引越し。

 

この番組は入院中に「私の放送大学」と名付け、

熱心に病棟でノートをとりながら視聴していて、

かれこれ26年のお付き合い。

 

だから単なる番組でなく、

私にとっては人格を持ってるような存在。

それが番組セットも司会も色調もがらりと変わり、

今はちょっとロス状態。

自分でもこれはびっくり。

アセアセ

 

 

その他今月は

地域のゴミの出し方も変わりました。

住んでいるエリアでは

今までずっとプラスチック類と
普通ゴミの分別をしなくてよかったのです。

これから分けないとならずで、結構面倒・・・。

でも、これ、ほとんどの方々は

ずっとやっていらっしゃるんですよね。

偉い!

 

そして10数年使っている生協の配送日も変わり、

これもまだしっくりきてなくて。

ショボーン

 

 

季節の花々も日当たりの悪い庭なので

子供の頃からずっと5月に咲いていた
ツツジやサツキもバンバン咲いてきていて、

このサイクルもまだ馴染めず・・・。

 

 

こんなふうなすんごい些細な
生活の変化の色々をアップデートしている、

これが今月の私です。

チョキ

 

今日も最後まで読んで下さり、

ありがとうございました。

 

 

【補記】メモ

(1)HPのURLが変わりました。

   → こちら

   4/1付で更新

  

(2)認定トレーナーの開講日程

   を3/26付で更新

  

(3)このブログとは
   別内容の個人ブログ→ 
こちら
   (6月から引っ越しして上記に)

  

  古い個人ブログを読みたい方は

  mixiにバックアップしてます

  (今どき、mixi~?ですが。。。)

  → こちら

 

ワンセルフカード、
開発者のマサコ(中本雅子)です。

 

※ワンセルフカードとは

 『30の励ましメッセージ』→ こちら


 

何かを食べて

「また」と思う店(品)もあれば、

逆に評判通りにまぁよかったんだけど、
「もう一度はない気がする」ということも。

 

 

その差って何なんでしょう?

(まだ答えはなし:苦笑)

アセアセ

 

固定店舗を持たないケーキ屋さん

 

私の最近の「また」は

駅前のレンタルスペースに

時々出店の女性二人でやっている

「チャオ」。→ こちら

 

(↓チーズケーキは特に絶品)

 

 

保存剤を使わない完全手作りの

作りたてのケーキって、

「こんなに美味しいのか」

と今回で3回目の舌鼓。

 

(↓左の白いのはプリン)

 

 

(↓ちゃんとお皿に出すとこんな感じ:笑)

 

 

ワンセルフカードもこのブログも、

「また」と思ってもらうと嬉しい、

と思って続けています。

 

 

ダラダラ書いていますが

今日もお付き合い下さると幸いです。

 

~~~~~★~~~~~

 

 

最近の聞き耳はもっぱらAI関係

 

 

今年のファンミーテイングのテーマを

「AI時代にセラピストとして抑えておきたいこと」

にしたので

カクテルパーティー効果で

最近はAIのことばかり、

目に飛び込んだり、耳に入ってきたり。

 

 

 
※カクテルパーティー効果とは

 1950年代にイギリスの認知心理学者、

 コリン・チェリーにより提唱された心理学用語。

 

 脳はすべての情報を処理しきれないため、

 パンクを防ぐため無意識に

 必要な情報だけを選別できる働きを持っている。

 

 例:ヨガを始めてから立食パーティーに参加したら、

   騒がしい会場でも「ヨガ」

   と誰かが話している言葉に反応できる。

   ↑

 つまりスピリチュアル系の人は

 これを「引き寄せ」と言って

 特別感をあおりますが

 コリン氏のこの考え方によれば

 誰もが持っている脳の機能。

 

 

 ※今年のファンミーテイング

 

 

 ↑

 有資格者対象、無料、オンライン開催、定員無し。

 なので申し込みはまだ間に合いま~す!

 (と書いていたら、今さっき申し込みが一名:笑)

 

 

 ※参考の過去ログ:AIについて糸井さんも模索中?

 

 

 

 

波紋を広げるメガメディアの社長発言

 

 

そんな「AI」に関し耳ダンボ状態の私が

特に印象に残ったのは

朝日新聞社の角田克(つのだ・かつ)社長が

今月上旬の日本経済新聞のインタビューで

「AIを報道現場に積極的に活用する」

という方針を表明したという記事。

 

 

その中で彼の一つの言葉に

「ええええええ!」でした。
びっくり

 

それは「AI全振り」。

 

※詳細は→ こちら

 

一応腐っても鯛?の朝日新聞が

このような戦略を打ち出したのですから、

この言葉は当然一人歩きし、

朝日新聞は数日後の4/9に広報を通じて

補足説明をするという顛末に。

→ こちら

 

「言葉足らず」だったというか、

軸がブレブレというか。。。

ショボーン

 

でもね、

そのくらいAIについては

正解を誰も今のところ持ってない、

とも言えます。

 

 

ちなみに報道によると

角田社長のこの「AI全振り」宣言の背景には

DeNA南場智子会長との会食で

「AIに全振りする」という話を聞き、

感銘を受けたことがきっかけとも。

(↑本当ならこれも「おいおい」ですが。。。)

煽り

 

この「全振り」について社長は

「組織の停滞を打破するため、

この言葉を用いたとのことで、

AIを現場に積極的に取り入れ、

これを駆使する『スーパー記者』を

育成する方針も示した」そう。

(このスーパー記者というのも、なんだか、、、ですが)

 

しかし3日後の広報の修正では

「最後に重要になるのはAIではなく、

 記者が日々の取材で培ってきた人脈だ」と。

 

ここまで読んで
40年弱企業研修に携わった私が

ちょっと偉そうに言わせて頂きますと、

この「スーパー記者」なる人を

マネージメントする「スーパー上司」が

必要では?と思うのです。

 

そしてそれには
単に「管理する」上司ではなく、

コーチングマインドを持った

リーダーシップが大切では?

 

(↓大分昔に出した3冊の拙著)

 

 

全世界、暗中模索状態の今

 

 

とにかく今はAIとの付き合い方、活用は

ビジネスだけでなく様々な現場で
過渡期、混乱期であることは間違いないようです。

 

 

ですので、「これが『答えだ』!」

と進んできたリーダーや会社にとっては

「こうかも」と手探りするっていう感覚が

苦手と言うか、

そういうセンスがないのかも?

 

「こうかも」には前言を撤回する

『覚悟』が必要です。

あるいは「朝令暮改」と罵られる可能性も。

だからそれはなかなかのストレスな事態。

 

でも、そういう時代、そういう世界を

私達は今生きているのだと思います。

 

 

あえて「迷う」と「疑問」を入れたカード

 

 

つくづく2008年に作ったワンセルフカードに

下記の言葉を入れておいた、

我が直感を褒めてやりたいです。

↓

 

 

↑
一つは「答」と書いてあるカード。

「疑問の中に生きよう」という

サブメッセージを入れてます。

↓

 


 

もう一枚は

「悟」と書いてあるカードで

サブメッセージには
迷いながら進むことを勧めています。

↓

 

 

カードが出来て18年・・・。

 

この二枚の重要性を、

それも自分で作っておいてなんですが

(汗)

ひしひしと。

 

(↓メッセージも色合いも似ているので

  「双子のカード」とひそかに名付けおります)

 

 

「これかな?」、
ときには「間違ってました」という
謙虚さと多様な視点が

何よりも求められる時代を

私達は生きているのだと痛感します。

 

 

明日から3回に渡ってのファンミーテイングでは

そうした時代の流れの中で

私がセレクトした

コミュニケーションスキルや考え方について。

 

 

そして参加の皆さんからの情報も

シェアしあいたいと思っていますので

お申し込みの方、おっ楽しみに~!

チョキ

 

~~~~~★~~~~~

 

 

付録話:過ぎてから見えて来るもの

 

 

東京の桜の木はほぼ緑色に。

 

(↓先週月曜の桜はまだまだピンクでした)

 

 

個人ブログに書いたように

→ こちら

今年は桜を何度か愛でられて満足、満足です。

 

 

過去の花見を思い出すと

雨女のせいか(?)悪天候で

苦笑いなことも多いですが、

それでも思い出すとその情景は

輝いて見えます。

 

(↓10年前の札幌出張の際に、

  早起きして出会った5月の桜は圧巻)

 

 

つまり今の風景が綺麗かどうかなんてものは、

今この瞬間に決まるのではなく、

思い出す時に決まるものでは?

 

 

それは桜だけでなく、

今日書いたAIは勿論、旅の思い出、

仕事やプライベートでの失敗や満足、

ひいては人生全般、そうなのでは?

 

今日も最後まで読んで下さり、

ありがとうございました。

 

 

【補記】メモ

(1)HPのURLが変わりました。

   → こちら

   4/1付で更新

  

(2)認定トレーナーの開講日程

   を3/26付で更新

  

(3)このブログとは
   別内容の個人ブログ→ 
こちら
   (6月から引っ越しして上記に)

  

  古い個人ブログを読みたい方は

  mixiにバックアップしてます

  (今どき、mixi~?ですが。。。)

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