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マサコ（中本雅子）です。
29年前の昨日は神戸の街が
大きく揺れた日でした。
あの時の高速道路が
倒れた映像は衝撃的でした。
あの時からこの国は、
そしてこの惑星は年々拍車をかけて
「まさか、そんなことが起きるとは・・・」
ということが起きているように感じます。
でも不安がっていても仕方ないですよね。
今日はこの「不安の解消法」について
「ポストカードプレゼント」の
お知らせの下に書きますので
お時間ある方はお付き合いくださいませ。
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【お知らせ】 ＜カードご注文の方に特別プレゼント＞
この前書いたように
申し込みフォームが壊れたので
→ こちら
平打ちメールでワンセルフカードの
ご注文をしていただく仮処置をしています。
『30の励ましメッセージ』→ こちら
そんなお手間を取らせる状況の中でも
ここ数日ぽつぽつとご注文を頂きました。
申し訳なさと感謝で一杯です！
ですのでお詫びの一文をつけて、
カード一セットごとに
特別ポストカードを一枚、
同封して発送しています。
↑
「新年を寿ぐ」ワークに未参加の方には
オーロラのポストカードを。
→ こちら
オーロラのポストカードを
既に手にしている方には
過去のポストカードで
在庫があるものを
適当に見繕って発送しています。
（およそ20種位あります）
そこで考えたのですが
↓ ↓ ↓
このプレゼント、
２月末まで継続します！！
ですのでワンセルフカード注文を
考えていた方はこの機会にぜひ！
★ワンセルフカード
１セットにつき
ポストカード１枚のプレゼント
※カードは
カードのみ、通常セット、ポーチ付き、
どれでも一セットとみなします
※一般の方のご注文も
同様のプレゼント付き
【注】有資格者限定で注文できる
単品カードについて
→合計30枚まとまったものを
１セットとカウントします
申し込みフォームは今週中に
出来ますが
プレゼントは上述のように
冬の特別プレゼントとして、
来月末まで行いま～す！
有資格者の方々には
フォローアップ講座が
1月2月はない予定なので
せめてものフォローになれば幸いです。
（春にはなんかやります～！！）
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無意識にやっていた自分を御するコツ
二重作拓也さんというスポーツドクターを
少し前の「ほぼ日」の
糸井さんとの対談で知り→ こちら
それが面白かったので
時々チェックしてます。
最近、興味深かったメッセージは（Xで）
しかし不安という感情自体は
悪いものではなく、
生きるための「危険回避センサー」であり、
役に立つものだそう。
例えば今回の能登地震でも
激しい揺れと警報音を聞いて
不安を感じたからこそ
多くの住民が高台や
避難所に向かいました。
けれどもし四六時中
この不安に自分が支配されてしまったら
どうでしょう？
毎日は暗く閉塞されたものに
なってしまいますよね。
ですので不安が増大し過ぎて、
生きづらく感じてしまう時に
二重作先生は下記のような
脳のメカニズムを
覚えておいた方がよいと仰っています。
↓
ですので不安を感じたら、
感謝したい人や状況をイメージして
頭の中を「ありがとう」で満たすと
不安はいつのまにか消えてしまうのが
私達の脳の正体。
感謝には絶大なパワーがある
こうしたメカニズムは知らなかったけど
これを私は二度のがん治療で
無意識にやっていました。
そして私だけでなく
がん仲間で心が元気な人は
大抵やっていたように思います。
今回も申し込みフォームが壊れ、
自分ではどうにもならず、
という大晦日にこれを思い出しました。
そこで上述のように手打ちメールという
面倒な手間がかかる中、
ご注文を下さった方々に
感謝とお詫びの印に
ポストカードを同封することにしたのです。
そうすると
「私もITや機械は全くだめなので
お気持ちよくわかります」とか
「綺麗なポストカードで得しました。
ありがとうございます」
というメールまで頂きました。
「ありがとう」は言うほうも
言われるほうも
ほんと心地よくなる言葉、感情ですね。
これを二重作氏は
↓
「感謝」は
「心地好く生きるための型」でもある
皆様も不安に押しつぶされそうな時に、
よかったらこれを思い出し、
試してみて下さいね。
どちらにしても今年も
良くも悪くも「何かが起きる」、
それは間違いないのですから。
今日も最後まで読んで下さり、
ありがとうございます。
