昨日の自分に感謝出来る今日の自分でいよう

5567日目

幸せな人生を送るための『0.1％の成長』は、

「昨日の自分に感謝出来る今日の自分でいよう」です。

それでは始めましょう！！

■自分で自分に感謝する。

そんなことって、あったりしませんか。

昨日の自分が、頑張ってくれたから

今日の自分は、無理をする必要がなかったとか

昨日の自分が、確り準備をしてくれたから

今日の自分は、順調に仕事を熟すことが出来たとか

そんなことです。

逆に言うと、

明日の自分に任せて、

今日の自分は手抜きをしてしまったら

今日の自分は良くても、

明日の自分は苦労をすることになるのです。

■結局、昨日の自分も今日の自分も明日の自分も

みんな自分ですから、

どこで頑張っても、どこで手を抜いても

楽が出来るのも苦労をするのも全て自分自身ですので、

意味は無いように思います。

でも、今日の自分が頑張れば

明日の自分には余力が生まれ

更に頑張れるのではないでしょうか。

こんな風に明日の自分のために

今日頑張ることは悪いことではありませんし、

その結果、明日の自分が今日の自分に感謝し

自分で自分を労うのも悪くないと思うのです。

■自分で自分を褒めたいと言ったのは、

アトランタ五輪のマラソンで銅メダルを取った

有森さんです。

有森さんも昨日の自分に常に感謝したからこそ

努力し続けることが出来たのかも知れません。

小さなことの積み重ねが

とんでもないとろこに行く唯一の道

byイチロー

その為にも自分に感謝し労う

そんな今日を送りたいものです。

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危機管理は大切だが

5566日目

幸せな人生を送るための『0.1％の成長』は、

「危機管理は大切だが」です。

それでは始めましょう！！

■世界の何処かでは、常に戦争が起きています。

遠い国の出来事のように感じますが、

日本で起きない保証は有りません。

だからこそ、危機管理は大切です。

事前に準備しておいて無駄なことは有りませんからね。

とは言え、

いくら危険だからと言っても

ある程度の準備は必要だと思いますが、

行き過ぎた行動

例えば日用品が枯渇するかも知れないから

買いだめをしておこうなど度が過ぎる行動は、

よくないでしょう。

■極端な事を言えば、

隣家がいつ火事になるか分からないから

夜通し見張っている様なものです。

確かに火事起きてから準備をしても意味は有りません。

でも、いつ起こるか分からないことに意識を集中するより、

今何をすべきかを考えることの方が有意義です。

私たちに与えられた時間は、限られていますので、

ベストとは言わなくても、

ベターな行動を取りたいですよね。

■それと他人を巻き込まない様にはしたいものです。

一人であれば何をしても良いと言う訳ではありませんが、

直接他人に迷惑を掛けることはありません。

でも。焦って勝手に行動してたら、

迷惑にしかならないでしょう。

危機管理は大切ですが、節度持って行動したいものです。

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幸せになりたければ・・・

5565日目

幸せな人生を送るための『0.1％の成長』は、

「幸せになりたければ・・・」です。

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■幸せになりたいですか。

と聞かれたら、多くの人はイエスと答えるでしょう。

まぁ中には、既に幸せなのだから

幸せになりたいと思わない

と言う人もいるかも知れませんが、

それでも多くの人は、

幸せになりたいと思っているはず。

■では、どうすれば幸せになれるのか。

方法は幾つもありますが、

一つは、幸せな人と一緒にいる事です。

幸せな人と一緒にいれば、

幸せを感じることができますからね。

ただし、幸せな人と一緒にいる事は

容易なことでは有りません。

なぜなら、幸せな人は、

幸せを感じていない人と一緒に居たいと思わないからです。

当然と言えば当然ですよね。

不幸を感じている人と一緒に居ても面白くないばかりか、

自分の幸せが逃げてしまうかも知れないのですから。

■結局、幸せになりたければ

自ら幸せになるしかないのです。

小さな幸せをコツコツと積み上げることが、

最高の幸せを感じるために必要なのです。

小さな幸せを感じて

幸せを感じている人と一緒に過ごしましょう。

相乗効果でより幸せを感じる事が出来ると信じています。

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まめな人

5564日目

幸せな人生を送るための『0.1％の成長』は、

「まめな人」です。

それでは始めましょう！！

■多くの人に慕われる人には、

いくつか共通点が有ります。

例えば、

常に笑顔でいるとか話題が絶えないとかですが、

地味だけど慕われる要素の一つが、

まめであることです。

別の言い方をすると、気が付く人ですね。

■なぜまめな人が慕われるのか。

まめな人は、他の人

もっと言えば本人ですら気が付かないことに気が付き

先回りしてケアするため

感謝されることが多いからです。

但し気を付けなければならない事があります。

それは、何気なく行うことです。

何気なく行うことで

相手に不快感を与えるこがないからです。

■そんな何気い行動は、

無意識のうちにしている行動であり

自分自身にも負荷はかかりません。

ですので、

まめな人でない人がまめになろうとすると

ストレスが増えるだけですので、

やめておいた方が良いでしょう。

後、まめだからと言って

他人に利用されない様にしなければなりません。

もし、その行為を要求してくる人がいたら

その人と距離を置いた方が良いでしょうね。

まめな人は常に周りを気にしている人です。

周りに意識が行く人は、

細かなことが気になってしまいますから、

口うるさくならない様にもしないといけません。

■幸せな人生を送るためには、

まめな人は、ざっくりした人と一緒にいると

バランスが取れて良いのかも知れません。

最後まで読んで頂きありがとうございました。

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ちょっとくらい良いじゃないが人生を狂わせる

5563日目

幸せな人生を送るための『0.1％の成長』は、

「ちょっとくらい良いじゃないが人生を狂わせる」です。

それでは始めましょう！！

■ちょっとくらい良いじゃない。

そう思って車を運転している人

そう思って電車に乗っている人

そう思って人をまたさている人

を見かけたりしませんか。

確かにその人にとっては、ちょっとなのかも知れません。

でも、そのちょっとと思う人が、

一人二人三人と増えて言ったら

それはちょっとでは無くなります。

その結果、社会ルールが守られなくなり

最悪の場合、争いへと繋がっていきます。

■このちょっとと言う考え方は、

対個人に対しても同じことが言えます。

一回くらいとか今回だけとか二度としないからとか

そんなことが積み重なると

相手のフラストレーションは溜まり続け

少しづつ気持ちが離れて行きます。

一度離れた気持ちを取り戻す事は容易では有りません。

もっと言えば信頼をなくし

二度と関わる機会を失ってしまうでしょう。

■ちょっとくらいは、実はちょっとではなく

気が付かないうちに大きな溝になっている事を

忘れない様にしないと行けません。

あなたのちょっとが、

あなたの人生を大きく狂わせる

そんな可能性があるのですから。

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人生で大切なこと

5562日目

幸せな人生を送るための『0.1％の成長』は、

「人生で大切なこと」です。

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■人生で大切なことは幾つかありますが、

その内の一つが、見返りを求めないことです。

なぜ、見返りを求めないことが大切なことなのか。

それは、平穏な日々を送るためだからです。

■人は常に見返りを求めて生かされていると言っても

過言ではないでしょう。

例えば、欲しものがあった場合、

そこには必ず期待する何かが存在します。

期待する何かがあるから、

そのものが欲しくなるのですからね。

また人は、

何をするにしても期待をせずにいられません。

期待をすると言うことは、

その期待に対する効果

すなわち見返りを求めることになります。

■でももし、求めた見返りが無かったら

その時人は落胆しますし、

場合によっては絶望するでしょう。

要は、期待すると言うことは、

多くの場合、裏切られることを

覚悟しなければならないのです。

だから人は、日常生活に置いて

無意識のうちに期待しなくなってしまいますが、

人に何かをしたときは、

多くの人が必ずと言って良いほど

見返りを期待するのです。

■この世は作用反作用の法則に従っていますので、

与えた相応の見返りがあると

無意識に期待してしまいます。

でも、現実はそうではありません。

だから、見返りを求めないことが重要なのです。

勘違いして欲しくないのは、

見返りを求めることと期待をすることは、

全く違うと言うことです。

■与えたからと言って、

与え返されることはない。

それを前提に生きることが出来たら、

人は不幸になることはないでしょう。

でも、見返りを求めないで生きることは、

とても難しいですけどね。

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良い人は損をする？

5561日目

幸せな人生を送るための『0.1％の成長』は、

「良い人は損をする？」です。

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■正直者は損をする。

そんな話を聞いたことがあると思います。

では、良い人も損をするのか。

なら、悪い人なら徳をするのか。

■良い人が損をすると言うのは、

その人に対する期待値が高くなるからなのですよね。

要は、この人は良い人だから

例えば怒らないとか大人しいとか素直だとか

そんなイメージを勝手に持たれてしまい

そのイメージ（期待値）より少しでも悪い心象を受けると

イメージと異なる、すなわち損をしたと感じてしまうのです。

逆に言うと、

悪い人が少しでも良い事をすると

この人は本当は悪い人では無いのでは

と言う思われる可能性があることになります。

■人は誰もが善悪の気持ちを持っています。

なぜなら、善を知らなからば悪は分かりませんし、

悪を知らなければ善が分からないからです。

その前に、

何が善で何が悪かを決める根拠が何かによって

大きく変わりますけどね。

■大切なのは、そのバランスなのでしょうね。

良い人であることは決して悪いことでは有りませんが、

良い人過ぎるのも時に損をすることがある

と言う事を心の片隅に置いておく事で

良い意味で誤解されない生き方が出来ると思うのです。

正直者は損をするかも知れませんし、

良い人が損をするかも知れません。

でも、他人を欺いて生きたとしても

楽しい人生でないのは間違いないですよね。

最後まで読んで頂きありがとうございました。

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新たなプライドを得よう

5560日目

幸せな人生を送るための『0.1％の成長』は、

「新たなプライドを得よう」です。

それでは始めましょう！！

■あなたがもし、一発逆転を狙ったとしましょう。

その場合、当然の事ながら

皆んなと同じ事をしていても可能性はありませんので、

誰もやった事がない事や

誰も手を付けない事に挑戦する必要があります。

しかしながら、誰もやった事がないと言うことは、

必ずと言って良いほどリスクが有ります。

だから多くの人は、

一歩一歩地道に歩み続けるのですよね。

■なんだかんだ言って、

小さくても毎日コツコツと歩んだ方が

遠くまで行ける間違いない方法ではありますが、

誰かに使われている状態では限界があるのも事実です。

それに人生には節目があり

守るべきものが出来ると尚更安定した道を

着実に歩む方法を選ぶのは当然の事でしょう。

なぜなら、人は失う事に一番恐怖を感じるからです。

■と言うことは、失うものがない状態であれば

何でも出来ると言うことになりますが、

失ってはならないものが有ります。

それは、命です。

命だけは、守り通さなければなりません。

当然、それ以外にも失っては行けないものはありますが、

もし、プライドが邪魔して前に進めないのであれば、

プライドを一度捨ててみるのも良いかも知れません。

勇気を持ってプライドを捨てることで、

新しいことに挑戦すると言う

新たなプライドを得るためにもね。

最後まで読んで頂きありがとうございました。

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相手の気持ちに寄り添う

5559日目

幸せな人生を送るための『0.1％の成長』は、

「相手の気持ちに寄り添う」です。

それでは始めましょう！！

■人は誰しも自分の話を聞いて欲しいものです。

もっと言えば、

自分の考え思いに同調して欲しいと願っています。

その思いが強い人ほど、

その人の話しを聞かなかったり

否定的な意見を言うと

反発してくる傾向があるでしょう。

当然、聞くことは出来ても同意できない事に対して

同調することは出来ません。

それでも一通り意見を聞き、

同意出来なくても聞き入れられる部分を見つけ

可能な限り同調することが

円滑な人間関係に必要なのかも知れません。

■そう言う意味で言うと、

相手の気持ちに寄り添うことが大切ですし、

寄り添えるだけの心のゆとりを持つことが、

最終的にあなたの人生を豊かにして行くと信じています。

最後まで読んで頂きありがとうございました。

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こころと身体

5558日目

幸せな人生を送るための『0.1％の成長』は、

「こころと身体」です。

それでは始めましょう！！

■こころと身体が表裏一体である事は、

誰もが知る事実ですよね。

こころに支障を来たしたら身体の調子も悪くなりますし、

身体の調子が悪くなったらこころも元気が無くなります。

ですので、健康でいる為にはバランス良く

こころも身体も確りケアすることが大切です。

日常生活から暴飲暴食をさけ

充分な睡眠をとることを心がければ良いのですが、

調子に乗ると無理をしてしまいます。

更に言えば、身体の状態は自ら発信しなければ、

周りの人が気付くことは、ほとんど有りません。

■とは言え、

安易にSOSを出してしまうと

本当に辛い時に軽視されてしまう可能性があります。

だからと言って、

我慢するのも良い事では有りませんから、

周りの人に察知して貰える

何かしらの手立てを常に発信することが必要なのでしょうね。

体の調子が悪く成ったら専門家が手助けをしてくれますが、

結局最後は、こころも身体も自分の力で治すかありません。

身体の調子、こころの調子を常にウォッチして

健康第一で楽しみましょう。

最後まで読んで頂きありがとうございました。

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