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60歳から現在やっていること
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醜い身体を直視して・・
（４０代後半）
もう、諦めよう～～～！
とも‥思ったが 顔には仕事柄
”全顔入魂”しておるのだから、首から下が別人
っていうのはやっぱダメやろ・・と、いうことで
人生で最大級に奮起して
まずは
１，食べ過ぎ
２，早食い
３，素材を選ぶ
を意識するようにした。
腹十五分を腹十分に
（一気に減らすのは無理だから）
早食いは、ちょっと噛んで食べるようにした。
素材選びは、まずは少し学んで添加物も極力減らした。
こうしてやってはみたけど・・体重は全く減らなかった
今までが今までのくせに、ちょっとやったからって
簡単に結果が出るわけもないのに
文句だけ垂れる奴っているよね！！
私
やっても無駄だと‥もうこんなんやっても
どうせ変わらんちゃ！と投げやりになる自分と
何一つやり遂げられないまま終わっていいのか！
と、叱咤する自分のはざまで疲弊する時期もあったけど、
そうだ！！テニスでもやってみよう～！！
いつもの浅はかな思考が湧いてきて、速攻で近くの
テニススクールに入ったのです。
いや～～テニス倶楽部って甘く見てたけど
お金持ちの奥様方の社交の場だったんですね！
場違いにもほどがある私は半年ほどで退場したのですが
この時の運動の経験がこの後とても良い影響を与えてくれて
次はリオさんからの誘いで
加圧トレーニングをすることになりましたの。
体型が変わったのはここからです
一月で見事にシルエットが激変しました
（今でも加圧はいちばん良いと思っています。）
加圧で1０キロの減量に成功しました＾＾
もちろん、食の見直しと同時進行です
体重が減って、シルエットが変わると
ますます調子乗って、やる気満々になるのが人の常＾＾
次に料理のレパートリーを広げるために
50代に入って、お料理教室とお菓子教室に通い始めました。
お料理教室では特に
「先生のキャリアとクオリティ重視」で
選ばせていただきました！
先生は30代から渡仏して本場で学び、
国内のあらゆる食のカテゴリーに精通されていて
食の重鎮の方々との交流も深くていらっしゃいます。
ただ料理をつくるだけでなく、季節、素材等の学びの時間も
しっかりと取ってくださるので、様々な知識を
得ることができます。
ただの時短料理を作るのとは異次元の質の高さです。
これが本当にありがたかったです。
そういう場所なので、こられている方々も
それなりの方たちなのもありがたい！
ここまで来てやっと 自分なりの内面美容が
形を持つようになりました。
またしても続くっちゃ
今日は娘たちから”父の日プレゼント”に
現金をいただいたので、夫と二人で
ホテルのフレンチディナーを予約してます＾＾
ズワイガニとオマールが出るので絶対逃しいたくなかったの！
なので、続きは明日の夜になると思います
<m(__)m>
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