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60歳から現在やっていること
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内面美容を語る時には必ず、
ジェームルタンの完全オーガニックで無香料、
無砂糖の上質なハーブティをおススメしていますが、
これだけでよいわけもなく、わたしが６０歳から特に
意識している食のこだわりに関して少し
お伝えできればと思います。
私が子供のころはジャンクもファストも少なかったです。
私の親の時代は、結婚したらほとんどが専業主婦だったので
食事はほとんどが手作りのものでしたし、加工食品も
出回ってなかったと思います。
ただ 添加物は全盛期でしたし
中学くらいにはカップラーメンが大流行りでした。
（が、我家にはカップラーメンは存在しませんでした。
マルタイ棒ラーメンさまはありました）
ファストフードに関しては私が２０代になったころから
共働きする女性が増えたこともあってニーズが増しました。
ジャンクに関しては中毒性があるので
どんどん食べたくなるという悪循環で健康を損ないますし、
ファストフードも時短できて、手軽であるかわりに
添加物などが大量に使われているのでこれまた
不適切ではありますが、総じて個々の体質に左右されるのと、
すべてを排除するなんて現実無理なので、できるだけ食に意識を向けて
カラダの管理をするべきだと思います
そんなこといっても 食にこだわりたくても
お金が無かったらできないわけで・・理想と現実は
かなり違うのも事実です。
現に私は、３０代で２年間の極貧生活をしてた時は
とにかく食べれたらいいだけの生活だったので
安いものを大量に買ってました。
食べ盛りの子供が３人もいて、お弁当も作ってましたので
そりゃ～もう‥大騒ぎさの毎日でした。
食にこだわらないというのは恐ろしいもので、
４０代前後からどんどん太りだして
更年期も手伝って、体重は６４キロにまでなりました。
当時記憶にあるのは、仕事や家事の多忙を理由に
ほっか弁を１個におかずのみを２～３種類足して
食べてました！
モスバーガーに至っては、フィッシュ２個、
照り焼き１個、ナゲット１０個という感じで
食べてました。一食にですよ！
さらに どっちも早食い！
でも本人は
「こんなに動いているのに何で太ってるんだろう」と
バカ丸出しの疑問を持っていたんだから救われん！
が・・数年たったあたりから
経済的余裕と、時間にゆとりができてきたので
やっと自己管理に意識が向いてきたわけです。
そう！！！鏡に映る姿が
デブデブデブ女
熟デブ女
遅すぎる気付き(;^_^A
そこからの巻き返しがすごいよ！！
つづくっちゃ
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