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昨日、睡眠改善薬の
ドリエルというお薬を飲んでみました。
私は本当に薬を飲まない方です
（インフルエンザとかコロナであれば
積極的に飲んで早期の回復を図ります）
睡眠に関しても、
別に寝れないときは寝なくていいや・・的な
思考ではあるのですが、三日、四日と続くと
自律神経のバランスもきつくなるので
今回は本当に軽めのお薬を試しました。
結果ですが・・
眠くはなりませんでしたが💦
寝むることはできました。
睡眠の質も良かったです(^^)v
ゆっくりでも確実に眠ることには成功しましたが
昼も眠かったので、今晩は２１時３０くらいに飲んでみました。
で・・今現在ですが・・（２３時くらい）
全く眠くなりません
(;^_^A
今からお風呂に入って覚醒しても
眠れるのだろうか？？と、不安ですが
色々試して自分に適した飲み方を探ろうと思います。
ま・・毎日飲む気はないので
取りあえず今日まで飲んで検討したいと思います＾＾
サロンのお客様の中には
睡眠導入剤を飲まれている方も多いです。
お仕事のストレスがあると
結構 睡眠障害を起こすことも多いので
楽であれば薬の力を借りるのも良いと思います。
なんでも
塩梅・・が、必要ですが。
と・・いうことで
本日までは試してみようと思います
明日からまた激務ですので
がんばらないと！！
ではでは・・みなさま
明日はお肌のお話しますね
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雑談タイムというお題で
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