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97％シミのないMaglieの素肌
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インスタリールには載せていますが、
1 minute video(1分動画）をアップしています。
何のイベントでもないのに・・ローストチキンを焼きました💦
切り分けて、ご馳走サラダと・・何故か
卯の花とヒジキという取り合わせ（国境なき食卓やね）
さて・・お題です
体質が体型や肌質に与える影響は多大です！
体の傾向ですので、体型や肌を見ると
だいたいこんな体質だろうな‥と、見当もつきます。
わたしは幼いころ、小児喘息を患っていて
発作で2度・・心肺停止となりました
2度ほど死んじゃったんですね💦
発作を抑えるために 5～6歳の幼い身体に
1日に4回も注射を打ってました
朝、昼、晩、と夜10時です。
大村病院という病院で、先生は夜間でも
わたしのために土日も病院を開けてくれていました。
そんな私ですが、今ではこんなに健康なカラダで
毎日の激務をこなせるようになりました。
体質はゆっくりで、時間はかかりますが
確実に改善することは可能だということがわかります！
ですが‥
私のようによほどの重病でなければ 逆に
体型改善や肌質改善を行っていたら
体質も変わってた！というのもありです！
体型を変えるために・・とか
肌質を変えるために・・気を付けること、
取り入れること、反対にやめること、排除することを
継続すれば、自ずと体質は変わってきます。
体型を変えるために（ダイエットだったとしても）
軽いストレッチだけでも、毎日欠かすことなく継続して、
食事や栄養素を意識していけば・・
体型と共に肌質も変わりますよね？
体型や肌質が変わるということは
体質も変わっていっているということになります。
わたしはアンチサプリ派なので
サプリに頼ることはしていませんが、
良質のハーブティは絶対必須で、
毎日のストレッチも必須で、
ホームケアは最短コースであっても必須！
上記だけを頑なに続けていますが
その結果が今の自分の姿形です。
若いころは無理ができるし、動けるし
頭も涼しいけれど、年齢が高くなるほどに
すべてにおいてスローダウンしてきます。
そんな歳になっても、まだ問題のある体質のままだと
先は寝たきりか病院通いになるだけです。
（他人事でないよ）
生活を見直す、口から入れるものを見直すことは
先の自分の人生を構築するために必要不可欠な案件です。
いくつになっても健康な自分しか想像してないですよね？
だったら・・そうなるように意識しましょう＾＾
ハーブティをしっかり飲んで
継続できる運動を選んで（継続できなくてはダメ）
どんなに眠くても‥顔は洗って（笑）くださいね
自分のため！自分のため！！
自分のためです！！
わたしも頑張る、あなたも頑張れ！
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動画アップしました
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