ボンジョルノ。
最近、ダイエットの話が多くなりつつありますが、
それというのも、イタリア人、特にローマ人は海が大好き。
いくつになっても、老若男女、
夏になると、海へ行くんです。
そして、もちろん、水着・・・・
イタリアでは、どんな体系でも水着を着ていいんです。
って変な表現ですが、
日本だと、こんな体系だと、とか、
こんな年だと、とか、
結構、水着を着るのって、勇気いりません？
こっちは、全然、お構いなし。
本当に、誰でも水着を着て、海でくつろぐんです。
これも、まさに文化の差。
というわけで、イタリア人ではない私にとって、
この季節、体形が非常に気になるんです。
で、話がそれましたが、
先日、ローマの中華街にある美味しい豚まんのお店に、
ランチを食べに行ったんです。
帰りに、アジア食材のお店で、
またいろいろ買って帰る途中、
偶然、長女の小学校の同級生の中国人ママ友に会ったんです。
中学になったころ、引っ越してしまったから、
会うのは、たぶん4～5年ぶりくらい。
当時、彼女は、若いママだったので、
確か今も40歳前後。
ご主人とバルをやっている彼女は、
まるで20代のように、すごくスリム。
年の離れた二番目の子を産んで少しして引っ越したから、
最後に会った頃より、ずっと若返ってやせたな～、と思ったら、
「どうしたの？太ったね」
と言われました・・・
大爆笑する子供たち。
「でしょう！太ったよね～」
「いや、冗談、冗談。
前がすごく痩せてたイメージがあったから、
太ったっていうだけで、別に普通だよ。
でも、おなかがでてきたね。
いや、冗談だけど。」
え？冗談？
冗談じゃないよね。
じゃあ、どうやって痩せたのかと聞くと、
「まず、食べる量を減らしたの。
それから中華なんか食べてると太るから、
アボカドとか、コーンとか、トマトとか、
そういうものをメインに食べて、
お肉とか、そういうのは、ほんの少し。
それよりなにより、
おなかが空いてないときは、食べない！
これだけで、絶対に誰でも簡単に痩せるよ。」
理屈でいえば、本当にそう。
そして、中華を食べておなかいっぱいの私たち・・・
「絶対、みんな食べすぎなんだって！
単純に食べる量を減らしたら、本当に痩せるよ。」
ちょうどその時も、暑いからと、
ジェラートでも食べに行こうかと話してた私たち・・・
ジェラートをやめて、メトロに乗るのをやめて、
歩いて帰りました。
そして、ちょっと自分の行動を意識してみると、
本当に食べすぎです。
10代の子供たちと一緒になって食べてる場合じゃないですね。
しかも、おなかが空いていないのに、
食べようとすることが多すぎ。
特に、ママ定番の
「ちょっと残ってて嫌だから、片づけちゃおう。」
コロナ禍で、運動量が絶対的に減っているから、
たった10分のヨガぐらいじゃあ、
まったく、追いつけないんでしょうね。
というわけで、
現実的な中国人ママのアドバイス、
お腹が空いていないときは食べない、を念頭に、
ゆるゆるダイエット、始めてみます。
ちなみに、私のおすすめヨガはこちらです。
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