大人バレリーナを本気でサポート!
バレエ講師、バー・アスティエ講師の
風間美珠希です♪
バレエ講師、バー・アスティエ講師の
風間美珠希です♪
バレエをやってる人って、基本的に頑張り屋さん。
コツコツ・ドMに(笑)日々のレッスンや
おうちでのストレッチやエクササイズと頑張っていると思います。
でも、時に休むことも大事。
身体が疲れ切った状態では、集中力もなくなり
思いがけないところで怪我してしまったりする危険性も…。
かくいう私も、ちょっと疲れが溜まってきて
恒例の全身ボツボツ(真っ赤な発疹だけど痛くも痒くもない)が
「ここらでちょいと休憩したら~?」と訴えてきております。。
本当はこうなる前に、
きちんと予定を組んで休まないとイケナイのですが、、、
やっぱり仕事が楽しいんですよね~♡
今日は、1日完全オフの日。
窓を開けて気持ちいい風を感じながら、
猫とのんびり過ごします。
おやつはコレ〜♪