舞台で輝く大人バレリーナになる方法 * 風間美珠希 かざまみずき

都内でクラシックバレエとバー・アスティエ(バレエストレッチ)の講師として活動する風間美珠希のブログです。
レッスン情報のほか、大人バレリーナのバレエ上達方法、美しい姿勢のつくり方、スタイルアップの為のエクササイズなどについて綴っております♡


テーマ:
大人バレリーナを本気でサポート!
バレエ講師、バー・アスティエ講師の
風間美珠希です♪



「今度こそ、理想のカラダを手に入れたい!」
「姿勢が気になるけれど、どうしていいか分からない」

「なかなかバレエが上達しない」
「運動しなくちゃ、と思うけれど続かない」

「自分のペースでじっくり身体と向き合いたい」

「ひとりでは頑張れない…」


そんなあなたには、プライベートレッスンがオススメ♡

 

 

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プライベートレッスンは、
あなたの作りたい身体に合わせて
オリジナルメニューを組み立てていく
効く!変われる!レッスンです。

 

 


「この形・やり方で合ってるのかな?」
「順番が分からなくなっちゃった…」
「どこに気をつければいいの?」
「頭では分かっているのに、身体が動かない」


などなど、グループレッスンの流れの中では
聞きづらくて、分からないまま進んでしまう・・・

そんなことのないように、

あなたに合わせて、
じっくりしっかりレッスンできます♡




グループレッスンには、仲間ができる楽しさだったり
上手な人をお手本にできたりするメリットがあります。


ですが、
身体は100人いれば、100通りの個性があります。
骨格・生活スタイル・運動能力など
本当に人それぞれ。



プライベートレッスンは、
正しいやり方、自分にあったアドバイスだけを
しっかりと実践することができるから、
変化のスピードが速いんです♪


 

 

 



 


家で一人でやるストレッチやエクササイズって
ちょっと辛いし、続かない…


そんなあなたも、
私が一緒に目標を立てて、
ときには優しく励まし、
お望みならばお尻を叩き(笑)、
二人三脚で
あなたの理想のカラダをつくっていきます♡



 

こんな方におススメです♡

チェック(透過) 自分にぴったり合った方法で最速の効果が欲しい方
チェック(透過) 自分のペースでエクササイズをしたい方
チェック(透過) マンツーマンの濃いレッスンをしたい方
チェック(透過) 大勢の中に入るのが苦手な方
チェック(透過) 引き締まったカッコイイ身体になりたい
チェック(透過) 柔軟性のあるしなやかな身体になりたい
 
 
レッスン内容
 
しなやかで美しい身体をつくるためのストレッチや
女性の気になる部分を引き締めるエクササイズなど
それぞれの身体と個性に合わせたメニューを組み立てます。

クラシックバレエ、バー・アスティエの個人レッスン
としてもご受講いただけます。
お申込み時に、ご希望をお知らせください。

 
こんな嬉しい効果が望めます♡

リストマーク自分のペース、スケジュールで落ち着いてレッスンを受けられる
リストマーク細やかで濃い指導が受けられるので、早く・効率よく効果が出る
リストマーク正しい姿勢が身につき、スタイルアップできる
リストマーク脂肪燃焼しやすい痩せ体質になれる
リストマーク肩こり・腰痛が改善され、ラクな身体になれる
リストマーク自分の癖を知り、ラクで動きやすい身体になる
リストマークバレエなどのテクニックが上達する
 
 
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ご予約可能な日時

リース12月の予約可能枠
 
ソックス12/01(金)13:00~(新宿)
ソックス12/04(月)10:00~
ソックス12/07(木)16:00以降
ソックス12/08(金)13:00~(新宿)
ソックス12/11(月)10:00~
ソックス12/14(木)16:00以降
ソックス12/15(金)13:00~(新宿)
ソックス12/18(月)10:00~
ソックス12/21(木)16:00以降
ソックス12/22(金)13:00~(新宿)
ソックス12/25(月)10:00~
 
 
 
*時間帯は目安です。
表記してある日時に限らず、空きがあれば
お受けできる場合もありますので、お問い合わせ下さい。
 
 
 

■自分のペースで理想のカラダに♡
 プライベートレッスン
 

【日時】
   平日10:00~
   土曜(プライベートスタジオのみ)

   ※上記の時間帯の中で、

            個別にご相談させていただきます。
   ※毎週固定・月1~2回・単発のみ、など
    受講ペースについてもご相談ください。

【場所】
   新宿スタジオ(新宿西口)
   新宿御苑スタジオ(新宿御苑前)
   プライベートスタジオ(三鷹市内)
   ※ご都合に合わせてお選びいただけます。

         ※女性限定、出張レッスンもいたします。

            ご相談ください。
         ※曜日・時間など、ご相談ください。


【受講料】
   1名様  75分 12,800円

         2名様  75分   21,600円(10,800円/1人)

   ※17時以降のレッスンは2,000円増となります。

 
 
クリックお申込みはこちら
 

 

 クリック お問い合わせだけでもお気軽にどうぞ♪
 

 

 

 

※ご確認ください

■お申込み後に、メールにて日時のご相談をさせていただきます。
 日時の確定をもって、正式なお申込みとなります。


■お申込み後に、振込先をメールにてお知らせいたします。
 1週間以内のお振込みをお願いいたします。

■万が一キャンセルされる場合は、必ずご連絡ください。
 お振込み前であっても、キャンセル規定通りにキャンセル料が発生いたします。

 前もってスタジオ予約をしますので、ご了承くださいませ。

■レッスンスタジオによりキャンセルポリシーが異なります。
《三鷹市内プライベートスタジオ》

 3日前より30%、前日より50%のキャンセル料を頂戴いたします。

《新宿スタジオ》《新宿御苑スタジオ》
 スタジオ予約完了後は100%のキャンセル料を頂戴いたします。
 


身体を動かすことって、
けっして辛いだけのものではなく
自然で気持ちの良いこと♡


自分の身体に手をかけてあげる喜び、
より良く変わっていけることの喜びを感じて
楽しみながらレッスンしましょう♪


 

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