大人バレリーナを本気でサポート！
バレエ講師、バー・アスティエ講師の
風間美珠希です♪
バレエ講師、バー・アスティエ講師の
風間美珠希です♪
今日は、大人バレリーナ徹底改造3ヶ月コースの
土曜日チームのレッスンでした。
第２回目の今日は、
バーレッスンの基本の動きを丁寧にみっちりと。
まさに、一挙手一投足、見直していきました。
ただし、バレエの身体の使い方を知っていれば、
いつでも気を付けることはそんなに多くありません。
上下左右に身体をひっぱって伸びやかな軸を作り、
股関節を回してアンデオールし続ける。だけ。
（それが難しいんですが…。）
ここで、コース生にも紹介した名言を一つ。
「力を抜いて 気を抜かず」
by 奥田民生
ま～さ～に～～～！！！
さすが、民生さま。
こんな風に踊りたいですね。
無駄な力は抜くけれど、
アンデオールで回したお尻の下や
お腹と背中の引き上げは、気を抜かずにやり続ける。。
軽やかにしなやかに動くけれど、
身体の隅々まで意識をめぐらせて、
指の先まで美しく。。。
バレエにしても、音楽にしても、人生も、
本質は一緒、なのね♡
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