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• ２日あけてまたしても３０ｋｍ走　しかし。。。
• ４日も開けて、、、そしてロング
• アキレス腱のこと
• ２日開けての朝ラン。アキレス腱はどうだ！？
• 走りだすが辞める。。。足痛い。
• ３０ｋｍ走。しかし、、、故障気味？
• 小雨の中走り切った！えらい
• かなり久しぶり。一日２度目のラン
• 普通の朝ラン。ちょっと久しぶり
• スーパーロング走リベンジ！
• 風邪気味で雨ランしようとしてすぐやめる。。。
• 3ｈ走＝３０ｋｍ走
• ３ｈ走をやめたので、１５ｋｍくらいは。
• 平日なのに１８ｋｍ
• 朝ラン。ちょっと気になるかな。。。
• 仕事前のラン　ちょっと気になったかな。。。
• １日おいての２０ｋｍ　今日も問題なし
• 久しぶりの２０ｋｍ。大丈夫！
• 平日１５キロ　足は問題なし
• 出社前の朝ランは久しぶりか？？？

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