昨日の３０ｋｍ走の後、足の疲労を作った状態で、更にロングをやるとどうなるか？
ということで、今日は走りたかった。
坂内さんにも行く感出してしまったので、一緒に走りたかった。
ということで、朝はかなりきつかった。起きれなかった。
昨日は３０ｋｍ走ったあとに、ちょっとだけ布団で休んですぐに鎌倉へ。
かなり歩きまくって、買い物でも歩きまくって帰宅して、
特に休まずに過ごしたので、相当な疲労なはず。
朝は起きれるものの、なかなか動き出せず。
何度も起きる寝るを繰り返し、なんとか動き出せることに。
そして、着替えて出発まで行きついた！やったぞ俺！えらい！
ここまでは良かったが、、、
左のアキレス腱と、右のふくらはぎと、太もも裏。
この３点の痛み。特にアキレス腱かな。
かかとつけて走るとアキレス腱は解消されたが、、、やはり、走れる状態でないと判断。
金井公園に向かう数十メートルで断念。
歩いて帰りました。
でもこれは仕方がないか。
まずは動き出せた自分の精神力をほめよう。
そしてやめる決断もあっぱれ。
ということで、とても不本意ながら、、、全くスタートダッシュできずの３月。
３００ｋｍはなんとか死守するぞ！
ちなみに、、、
次の日の月曜日の朝もやめておきました。
更に、月曜出社するときの歩きだけでもアキレス腱の痛みがある状態。
ちょっと重症かも。