８月最初のラン。
というか、ランとも呼べないくらいの感じ。。。
またしても数日間が空いてしまって、
一応朝目覚めたし、かなり涼しいので、散歩でもするかという感じ。
アキレス腱の感じとしては、歩いても痛くない。
階段降りるときはちょっと微妙かな、という感じだけどいつもよりは全然悪くない。
ということで、まずは歩いて、ちょっと走るか。
走りだすとちょっと痛いような痛くないような。
でも少しでも違和感あると嫌だな、と思う。
途中歩いたりしながらのんびりと大船周回。
たったの３ｋｍ程度で終了。
終了する直前はスタートよりちょっと痛くなったかな。
悪くなる前は後半の方があったまってよくなってきたのに、どうなってんねん。
明日の朝、今日よりも悪くなっていたら、また一旦抑えよう。
明日は整骨院だし、またよくなっていくとよいのだが。
やりながらは無理なのだろうか。。。