膝の次はアキレス腱。
おそらく、、、
先週の木曜日に、アリのピアノの間に走った時に、４分台で走ったのが影響しているか。
その日は朝も走っていたというのがあるか。
次の日は雨の中頑張って１０ｋｍ弱走って、
更にその次の日に３０ｋｍ走った時に、いろいろなところに痛みが出た。
その時にアキレス腱が痛くなった。
仕事の出勤で歩くときに、やたら痛い。
家の中だとよく分からない。
５日に走った時は痛くなかったが、次の日も歩くと痛い、という状況。
ランシューでも痛い。
走ると痛くないのに、歩くと痛い、というのがあるのかなぁ。。。
さて、今日は歩いても痛くない。
でも万全ではない気がする。
明日の朝は走るか。
ちょっとだけにして、様子見て、週末ちゃんと走ろうかな。
そんな感じ。
思ったより走れていない３月のスタート。。。トホホ