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心理相談員、カウンセラー、看護師の
守口 君子先生がblogに

不安が消え去る17の方法の感想を書いてくださいました!

ありがとうございます!

 

 

 

仕事と家事の両立、何かとストレスの多い現代社会。

 

 

皆様はどのように解消をしているのでしょうか。

 

適度な運動をしたり、

大好きな音楽を聴いたり、

お友達とお食事に行っておしゃべりしたり、

また趣味に没頭したりと・・・

 

 

いろいろなストレス解消方法で

自分自身の心身の健康維持に

努力をされている事と思います。

 

そんな中、日常生活での何気ない

コミュニケーションがきっかけとなり

色々な複雑な感情が入り混じり、

苦しい、辛いと感じ、その感情の

コントロールの仕方で悩んでいる方、

 

また、病気などの自分自身の健康問題で

不安な感情が入り混じり苦しくて、

辛い思いをしている方も多いのでは

ないでしょうか。

 

そのような時に、誰でも簡単にできる

不安がスーッと消える方法があれば・・。

”そのよな方法がある”と知っただけでも

気持ちは楽になるものです。

そのような心の救急箱のような方法が書かれているのが、

 

弥永英晃先生著

パニック障害の「不安がスーっと消える17の方法」。

 

弥永先生自身も苦しみを克服し、のちに沢山の方の

心を救った心の専門家です。「考え方を変える」のではなく

「心、身体、遺伝子に働きかける」最新メソッド

が全公開されています。

 

 

読みやすく、イラスト入りで解りやすく書かれているので

どなたでもスラスラと読めてしまいます。

現在も色々な苦しみを感じていらっしゃる方にも、

辛くならないように配慮されていて最後まで

安心して心地よく読め、

文章からは弥永先生の温かい思いが伝わってきます。

 

何かとストレスの多い現代社会。

勿論、今ご自身に合った方法を続ける事も

大切な事です。

と同時に、色々な方法を知り試みることも

素晴らしい事だと思います。

自分で対処できる方法があると思える事で

安心感も出てきます。

 

今、何か新しいセルフセラピーに取り組んで

見たいと考えていらっしゃる方・・。

 

心が苦しくなった時、書かれている手軽な17の方法で

セルフセラピーができればどんなに心強いことでしょう。

どこから読んでもいいし、

自分がやりやすい方法を試してみる・・。

心強い心の救急箱のような本です。

 

日々、不安感情等で悩んでいる方は勿論ですが 、

今以上に有意義な人生を望んでいる方にもお勧めです。

専門的な内容も交えて書かれているので、

深く追求したい方にも納得のいく本だと思います。

不安に苦しんでいる方だけでなく、

健康を守る立場にあるご家族、

あるいは心のケアをされている専門家、

心の仕組みにご興味のある方にもお勧めの本です。

 

詳しくはこちらをご参考にしてください↓。

http://hitoiki.ec-net.jp/indexk.html

 

カウンセリングオフィス「ひと息倶楽部」
代表守口君子

 

 

 

 

弥永英晃の最新刊絶賛発売中です!!

 

大和出版カテゴリーで第2位

 

遺伝子というと、実は日本人にはある遺伝子が多いことが

わかっています。

 

なんだと思いますか?

 

 

 

パニックや不安の遺伝子を健康な遺伝子にスイッチをオン

にする生き方、方法を本書では大公開しています。

 

もし、不安やパニック障害で困られている方は

一読ください。

 

 

 

 

アマゾンさんで購入される方もいいですが、

ぜひ、お時間あればリアルに書店で内容を見て検討してほしい。

 

それほど充実した本になっています。

 

この本はパニック障害の・・・と書かれていますが

 

実はパニック障害だけではありません。

 

 

帯の折り返しに書かれているとおりに

 

パニック障害だけでなく、

 

不安、緊張、落ち込み、悩み、ストレス、

うつ気分、あがり症、対人恐怖にも効果があります。

 

まさに自分ですぐにその場で

 

不安や辛い症状をラクにすることができる

こころのセルフヘルプ本なのです。

 

 

 

本の裏には多くの喜びの声が書かれています。

 

アマゾンでは表紙のみなので見えません。

 

 

大和出版さんのホームページで紹介していただいてます。

 

 

実は前帯に書いてあるように、この本

 

パニック障害の不安だけでなく、

 

不安、うつ気分、対人恐怖、あがり症、赤面

ストレスなどにも効く心の救急箱になっています。

 

 

 

 

 

 

すでに新着ランキング発売前 一位になってます。

 

 

 

大和出版さんのホームページ

http://www.daiwashuppan.com/

 

 

 

 

 

今、パニック障害で苦しんでいる人は

 

この記事を読んでみてほしい。

 

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

パニック障害の発作を止める方法

 

 

 

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

 

 

 

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