たくさんの元気と笑顔で 岡崎に感動を岡崎北ハピネス接骨院
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岡崎市 エキテン口コミNO.1 交通事故専門治療院 シンスプリント
岡崎北ハピネス接骨院ブログ
こんにちは！鍼灸師の岩田です！
先日、「大あんまき」が食べたくなり
岡崎SAに行き「矢場とん」と「大あんまき」と「じゃがバタ天」を
食べてきました。食欲にはなかなか勝てませんね！
もうすぐ春がきます。
皆さんも桜を見ながら
楽しいお花見がしたいですね！
今回のテーマは「シンスプリント」です。
スポーツ界では、新入生に多いため
「素人病」とも言われており
なかなか症状を言い出すことのできない方も多いようです。
症状は硬い路面でのランニングや過度の跳躍動作により
誘発される「脛（すね）の内側」の違和感や痛みです。
陸上競技やバスケットボール、サッカーなど
走る量の多いスポーツ選手に好発します。
シンスプリントには2種類あり
早期に治る「一般型」と治りに時間がかかる「重症型」です。
「一般型」
蹴りだし動作により痛みが誘発する
「重症型」
踏み込み動作により痛みが誘発する
治療
・患部のアイシングを行なう
炎症を抑えることにより痛みが軽減する
・電気治療
効果としては炎症を抑え、鎮痛効果があり、筋肉を緩める
人間は痛みを感じてしまうと
防御反応のよって筋肉を固める習性があります。
そこで電気の治療を入れて痛みを感じないことで
シンスプリントの回復を促す準備ができます。
予防
・練習後の下腿部の筋肉に対するストレッチやアイシング
・フォームや姿勢の改善
・インソール（中敷き）によるアライメントの修正
岡崎北ハピネス接骨院
岡崎市エキテン口コミNO1 交通事故専門治療院 花粉症
岡崎北ハピネス接骨院ブログ
こんにちは加藤です。
先日スシローに行ってきました。
すごい人であふれていましたが店員さんの冷静かつ正確な判断と
立ち振る舞いに感動しました。自分も見習わないといけないですね！
お寿司は好きでよく食べに行ったりするのですがいつも10皿くらいで
お腹がいっぱいになります。結構お腹がすいていたので今回は25皿くらい食べました。
意外と食べれるものですね！昔学生の頃はもっと食べれていたと思うと
身体を壊さなくてよかったと思いますね！
今回は最近流行り始めている花粉症についてです。
花粉症の原因
腸内環境の乱れ花粉症を発症する理由を一言で表現するなら「過剰な免疫反応」です。
本来花粉は体に害のないものですが、免疫システムが過剰な反応を起こすため
花粉症を引き起こすことになります。
そしてこの過剰な免疫反応が起きる理由ですが
多くの専門家は腸内環境の乱れが一つの原因になっていると言います。
実は人間の免疫細胞の約6割は腸内に存在しています。
そしてこの免疫機能は腸内環境の乱れと同時に本来の働きが失われやすくなります。
腸内環境の乱れにより、善玉菌が減少するとこれらのバランスも崩れやすくなります。
その結果として体内で異常な量の抗体が産生されることとなります。
腸内環境が乱れる原因はさまざまですが、主に生活習慣の乱れや偏った栄養バランスの
食事メニューなどが影響しています。
免疫力の低下は先ほども取り上げたように花粉は本来無害であるため、
常な免疫機能であれば「有害物質」と判断することはありません。
ところが免疫機能に異常をきたすとヘルパーT細胞が花粉を「敵」と判断し
周囲の免疫細胞に「敵を排除するから増殖しろ」と働きかけます。
この免疫機能の過剰反応を引き起こす原因の一つに免疫力の低下があります。
免疫力が低下するとヘルパーT細胞も正常な働きができなくなるため
体に無害のはずの花粉を異物と判断し、大量のIgE抗体を産生させてしまうのです。
免疫力の低下を招く原因もさまざまですが、主に睡眠不足や生活習慣の乱れが影響しています。
岡崎北ハピネス接骨院
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岡崎市上里町２丁目2-2-16
岡崎市 エキテン口コミ№1 交通事故専門治療院 棚障害
岡崎北ハピネス接骨院ブログ
こんにちは。
岡崎北ハピネス接骨院の中村です。
最近は気温差が大きく
体調を崩される方が増えています。
当院の患者様も体調を崩してしまった
と言われることをよく耳にします。
ブログを見ている方々も十分注意してください。
手洗いうがい、十分な睡眠が大切ですよ。
寝不足の方にオススメなのは
当院のMHWの治療機です。
温熱療法の治療機で体の悩みに合った
モードを選びしっかりとした睡眠をとる事ができます！
MHWの回数券の増量イベントが
今週の15（金曜日）～20（水曜日）に開催しております
この週に興味のある方はこの週に当院に
ご来院ください！
さて、今回のテーマは、、、
「棚障害」です。
皆さんはこの障害を聞いたことはございますか？
簡単に言いますと膝の障害です。
症状・・・
・膝を曲げると膝に痛みが発生します。（膝蓋骨内側）
・クリック音と呼ばれる「コキッ」や「コリッ」という音が聞こえます。
・運動などをしている際に膝に引っかかる様な感覚が出現します。
発生・・・
・打撲のような衝撃を受けるスポーツなどに発生します。
・10歳～20歳のスポーツをされる方に多いです。
・男性よりも女性の方が発生することが多いです。
予防・・・
もし疑わしい症状が出ましたら
しっかりとストレッチをしてください
大腿四頭筋を伸ばすストレッチがいいと思います。
もし身近な人に棚障害ではないかという友人・知人が
おりましたら当院にご来院ください！
ハイボルテージの治療法で痛みを
軽減することが可能です。
来週22日（金曜日）～27日（水曜日）
に月末の感謝イベントを開催致します。
その際にハイボルテージの回数券が増量致しますので
とてもお得になります。
岡崎北ハピネス接骨院