岡崎市 エキテン口コミNO.1 交通事故専門治療院 足の裏のアーチについて
岡崎北ハピネス接骨院ブログ
こんにちは！
岡崎北ハピネス接骨院の岩田です！
皆さん、新年あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。
今年も岡崎北ハピネス接骨院のスタッフ全員で
岩津天満宮に初詣・交通事故参りに行って参りました。
みなさんの今年一年健康で事故に遭いませんようにと
しっかりとお願いをしてきましたのでご安心ください。
当院は
1/18（金）～23（水）に「コアレ・体質改善のチケット増量イベント」を
開催致します！！！
怪我のしにくい身体づくり、病気にかかりにくい身体づくりを
一緒にしましょう！
今回のテーマは「足の裏のアーチについて」です。
みなさんはご自身の足の裏をしっかりと観察したことは
ありますか？
足の裏にタコができている方、足の裏の母指球などに
よくマメが出来てしまう方、足の裏をよくつるという方など
様々だと思います。
今回は、足の裏のアーチに必要な筋肉と予防について
お話をしていきます。
まず、必要な筋肉は「後脛骨筋」と「長腓骨筋」が
とても大切な筋肉になります。
この２つの筋肉がどのような役割をしているかと
言いますと「後脛骨筋」は
足の内くるぶしを通り足の裏に付いている筋肉です。
足のつま先を下にさげて内側に曲げる動作を司る筋肉です。
「長腓骨筋」は
足の外くるぶしを通り足の裏に付いている筋肉です。
「短腓骨筋」とともに足のつま先を下に下げる動作を司る筋肉です。
この２つの筋肉は足の裏のアーチを作るのに
欠かせない筋肉になっていますので
どのようにように予防するか紹介していきます。
まずは、ストレッチ＆マッサージですね！
立位の姿勢で行う場合は
足の裏の内側を上げて小指とかかとで
立つイメージで足の筋肉が伸びていると
感じれば十分ストレッチできていると思います。
マッサージは足の裏を軽く揉んであげるだけでも
十分マッサージできます。
岡崎北ハピネス接骨院
岡崎市 エキテン口コミ№1 交通事故専門治療院 むち打ちについて
岡崎北ハピネス接骨院ブログ
こんにちは加藤です。
皆さんあけましておめでとうございます。
今年も頑張って治療していきますのでよろしくお願いします。
お休みの間は皆さんどうお過ごしでしたか？
実家に帰省させる方や買い物に出かける方や様々かと思いますが
私はスノーボードに行きました！新しい趣味に頑張って取り組もうと
初すべりに行ってきましたが今年は雪が少なく、コースも限られていました。
久しぶりだったので転んでしまう事も……
腰を打ってむち打ちになりそうでした笑
皆さんを治す為に自分の身体がまず健康である事が大前提
ですからね！これから気をつけます。
今回はそんなむち打ち症状についてです！
| 交通事故などで急激な力が体に加わると体が前後に大きく揺すられ その結果上半身が前方に押し出され 細い首の上に乗った重い頭だけが後方へ残る状態になり ､支持組織の弱い首の後に障害が出ます 『むち打ち』はそれほどの重症ではなく 首の筋肉や靭帯（じんたい）､関節などを痛めたために首や肩 背中に痛みが走り､持続してしまう症状を指します。 したがって『むち打ち』は首の損傷で 専門的には頚椎捻挫（けいついねんざ）と呼んでいます。 |
|||
|
頚椎捻挫型･････････肩が重い、首の筋肉の痛み 自律神経障害型･･･・肩こり、頭痛、吐き気、耳鳴り 神経根損傷型･･････腕の強い痛み 脊髄損傷型････････手足のまひ |
|||
|
症状分類に示しましたように､首の痛み以外にも
いろいろな症状があらわれます。
吐き気やめまい､頭痛のほか腕や手のしびれなど
の症状が出ることもあります｡
これは首の周囲に密集した自律神経のバランスが
崩れてしまうためにおこります。
この自律神経のバランスがいったん崩れてしまう
と首の痛みに敏感になるばかりか
吐き気やめまいなど
さまざまな症状が繰り返され
悪循環にはいってしまうことがよくあります。 |
|||
|
治療方法
頚椎固定具の装着 多くの場合、首を固定するカラーキーパーを着用して首への負担をやわらげます。 温熱療法 首や肩の筋肉をあたためることにより痛みの原因物質の放散をはかります。 マッサージや運動療法 首や肩の筋肉の緊張を和らげるマッサージや運動療法が効果的なことがあります。
むち打ち症状も放っておくと長引いてしまう事もあります。
交通事故で多い疾患になりますので皆様もご注意くださいね |
|||
岡崎北ハピネス接骨院
岡崎市エキテン 口コミ№1 交通事故専門治療院 肩こり解消に必要なこと
岡崎北ハピネス接骨院ブログ
皆さん、あけましておめでとうございます。
中村 公亮です。
本年も岡崎北ハピネス接骨院のブログを
宜しくお願い致します。
年が明けて2日に初詣に行ってきました。
おみくじを引こうとしたのですが
大行列だったので断念してしまいました。
お参りの後に土岐プレミアムアウトレットに
行ってきました。
欲しかった福袋が手に入ったので
良かったです。
何気に福袋人生で初めて自身で買いました。
さて今回にテーマは
肩こり解消に必要な事です。
歳をとってきますと
どうしても肩こりが気になってきます。
肩こりを放置してしまいますと
偏頭痛・めまいなどの原因になってしまいます。
そんな肩こりを解消するのに必要なことをご案内いたします。
肩こりになってしまう原因として
血流が悪くなって発生することが良くあります。
運動療法や温熱療法によって
血液の流れをよくして肩こりをよくすることが出来ます。
当院にある
コアレ・体質改善で肩こりの改善が可能です。
コアレでは、、、
筋肉に電気刺激を加え筋収縮を発生させることで
ポンプ作用が働き血液の流れを良くすることが出来ます。
体質改善では、、、
温熱療法により体の代謝機能をUPさせ
血液循環能力を高めることが可能です。
もし肩こりでお悩みのかたがいらっしゃいましたら
来週からとてもお得なイベントも開催致しますので
ぜひご来院ください。
TEL&FAX
0564-66-1007