岡崎市エキテン口コミNO.1 交通事故専門治療院 外反母趾 内反小趾
岡崎北ハピネス接骨院ブログ
こんにちは！
岡崎北ハピネス接骨院の岩田です！
皆さん、お正月まであと少しとなりましたね
新年を迎える（身体の）準備はできていますか？
お正月を存分に楽しむための
準備いたしましょう！
当院は
2018/12/29（土）まで診療いたしますので
いつでもご来院ください！
年末の特別なイベントも開催中ですので
ご利用ください！
また、新年は1/4（金）から診療を開始いたしますので
よろしくお願いいたします！
今回のテーマは
「外反母趾・内反小趾」です。
「外反母趾」
＊症状
- 足のアーチが崩れることで、足裏の踵や人差し指の付け根あたりが痛くなります。(外反母趾予備軍)
- 次に、足の幅が少しずつ広がりながら、親指が曲がり始めます。
この頃から、親指の付け根にコブのようなものができ、ちょっと触るだけでも痛いことがあります。これは靴がコブを圧迫しているのが原因。歩くたびに「たんこぶ」を叩きつづけているのと同じことが靴の中では起こっています。(外反母趾軽度) - さらに、症状が進行していくと、親指と人差し指が重なったり、裸足で歩いているときも、親指の関節に負担がかかり曲げるだけで痛むようになります。（外反母趾重度）
TEL&FAX
0564-66-1007
岡崎市エキテン口コミ№1 交通事故専門治療院 雨の日の関節痛について
岡崎北ハピネス接骨院ブログ
だいぶ寒くなってきましたが皆さん寒さ対策をしていますか？
僕は家のストーブを出してきて、快適に過ごしています。
でも冬場は乾燥していて、火事を起きやすく気をつけないといけないですね
うっかりストーブを使って洗濯物を乾かそうとした時に服を焦がしてしまったりと
事故につながりやすいですから気をつけましょうね！
同時に今の寒くなってきた頃に身体の痛みを訴える方も増えてきます。
腰が痛かったり膝だったり、と症状は様々です。
気圧の変化が関係している事も多いみたいです。
今回は雨の日の関節通についてです。
雨の日は気圧が下がり、体内でヒスタミンという物質が増えます。
ヒスタミンは体に様々な影響を与えますが
大きな物として「副交換神経への影響」と「血管の拡張」があります。
副交感神経へ影響がおこり、自律神経のバランスが乱れると気分が落ち込んだり
全身の倦怠感が発生し痛みに敏感になります。
またヒスタミンが増えると関節が炎症を起こし、痛みを発生させます。
炎症といっても軽度の物なのですが、膝などの関節がすり減っている場合や
古傷等がある場合はそこが炎症してしまうため痛みが強くなります。
また、自律神経のバランスが崩れている所に更に痛みが加わるため
非常に不快感のある痛みになると言われています。
対策！血行をよくしよう！
ヒスタミンを痛みが発生する部位から押し出すために
血行を良くすることが重要です。
血行を良くするためには運動をするのがいいのですが
雨の日に運動をするのはなかなか難しいですよね。
しかも倦怠感があるのでなおさら運動する気にはならないと思います。
そこでおすすめなのは、ゆっくりお風呂に浸かること！
これだけでもだいぶ血行はよくなり、痛みが少なくなります。
痛みを感じる部位をゆっくりとお風呂でほぐすと更に効果があります。
また、お風呂上りにストレッチをすれば
血行のめぐりが更によくなるのでおすすめです。
対策2！しっかり睡眠を取ろう！
どんな不調にも効果的ですが
やっぱりしっかり睡眠を取ることは重要です。
しっかり睡眠を取ることが出来れば自律神経のバランスが整い
天気痛を抑える事ができます。
また、寝る際はジメジメして不快ではありますが
できる限りエアコンは使わずに除湿をして
睡眠環境を快適にするようにしましょう。
関節痛に効果のあるといわれる成分
ビタミンC・カルシウム・コラーゲンがあげられます。
ビタミンCは副腎皮質ホルモンの原料として使われるので
自律神経のバランスを整え、ストレスを減らす効果があります。
カルシウムは骨を強くするだけでなく
痛覚がある神経をなだめる効果があるため関節痛を和らげる事ができます。
そしてコラーゲンは軟骨の主成分であり
すり減った関節を補強することができるので
関節痛の痛みの大本を軽減することが出来ます。
これらの成分を上手に摂取していけば
関節痛を和らげる事ができるので意識して取り入れてみてください。
TEL&FAX
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岡崎市 エキテン口コミ№1 交通事故専門治療院 糖尿病
岡崎北ハピネス接骨院ブログ
こんにちは！
中村公亮です。
先週の週末からとても寒くなりましたね。
人生初のロングコートを先日購入し
早速使っています。
コートってやはり温かいですね！
買って正解でした！
また、先日やっと久しぶりに釣りに行ってきました。
いつもの釣り場に行くと
夏の時にいつも隣で釣りをしていた
おじさんが居ていろいろな会話をしながら
楽しい釣りの時間ができました。
来週から岡崎北ハピネス接骨院では
コアレ・体質改善の回数券が
お値段そのままで
回数が増量するイベントを開催致します！
とてもお徳なイベントとなりますので
この機会に是非ご来院ください。
さて今回のテーマは・・・・
糖尿病です。
みなさん［糖尿病］とは一度はきいたことございますよね？
この糖尿病、実は何種類かございます。
今回はその中の2種類紹介させていただきます。
1型糖尿病（自己免疫疾患）・・・
膵臓で作られるインスリン
このインスリンを作り出す細胞が破壊され
インスリンがゼロになってしまう状態のことです。
ウイルス感染などで突然発症してしまいます。
2型糖尿病・・・
1型糖尿病との違いとしてインスリンがゼロではなく
少しは分泌されています。
糖尿病の検査
血糖値が200mg/dL以上
空腹時血糖値が 126mg/dL以上
などがございます。
治療法として
薬物療法・食事療法・運動療法がございます。
1型糖尿病は特にインスリン投与が必須となりますので
薬物投与になります。
TEL&FAX
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