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• はみ出して寝てる..... イビキはまだ始まってない.... #イングリッシュブルドッグ ...
• 仕事中に撮られた。 #まだ水曜日 #だけど週末は水曜日からスタート #ニューヨーク #海外...
• #筋トレおじさん ジム後のプロテイン補給. 鶏肉も焼いたけどね。今日はM Bice...
• 朝は良いけど、午後は雨らしい.... #ニューヨーク #ロングアイランド #海外生活 #永住
• #筋トレおじさん 少し重量上げました。筋肉に効かせて やれるだけ。 人多くて種目少なめ.....
• 今朝の#ロングアイランド #ニューヨーク は天気良い！ 週の始まりですな。今週も楽しみま...
• #筋トレおじさん 小腹満たしに #玄米 で #お茶漬け 明日からジムメニューまた少し強化...
• #筋トレおじさん 今日は 鶏胸肉とニンニクと玄米。#筋トレごはん #ダイエット記録 #...
• 久々 #筋トレが最強のソリューションである を読んでて、 共感できるところが多い中、#筋ト...
• 庭パラソル開けてのイスに座ってたらやってきたw＃イングリッシュブルドッグ #ブルドッグ...
• 天気良くなってきてる！ 晴れてる 丁度良い天気。 ゴン太は定位置で日向ぼっこ... ...
• #筋トレおじさん 久々#玄米 で#納豆 ご飯。 あぁ〜 やっぱ日本食が一番美味しい.......
• #筋トレおじさん 昨日はジム後は水餃子 鶏ガラスープで作りました。ジムのメニューはこちら...
• #筋トレおじさん 今晩は 鶏胸肉をオーブンで焼いて 鳥チャーシューで豚骨ラーメンでした.....
• #筋トレおじさん 昨日はブルーベリーレモネード味飲みながらの胸と二頭でした。胸の種目増やし...
• #筋トレおじさん 今日は背中の日... 既に痛いっす....C Low Row 160...
• 今日は #筋トレおじさんの友達の #dax のパンク修理して、エンジンが.....かからん...
• めちゃくちゃ混んでる
• #筋トレおじさん の#ばんごはん は#麻婆豆腐 #力士か！ って位の4人前... あっとい...
• 買い物後の真空パック #筋トレおじさん #Foodsaver お気に入りです。 #筋肉の素...

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