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• 週末は #筋トレ しませんが、来週に向けて充電と筋肉回復中 来週もやるよ！ #筋トレ ...
• 天気良い〜土曜日だから、掃除と散髪して仕事してからのんびり。#ニューヨーク #ロン...
• #筋トレおじさん 今日は脚の週の締め。 久々の高重量レッグプレスでした。M Leg P...
• カナダでは大麻の合法化が進んでいるようです。 大麻関連株はこれからどんどん上がるでしょう....
• 今日は胸と二頭筋.... ここは種目増やしたいが、なかなかスミスもケーブルも空いてない.....
• 今日の一言..... byゴン太＃イングリッシュブルドッグ #ブルドッグ #ニューヨー...
• #筋トレおじさん 今日は最初の一発重めで刺激を与えてから 種目を増やして背中に効かせながら...
• 日曜だけど〜 お仕事！好きな事、やってて楽しいからできる。#ニューヨーク #ロングア...
• ゴン太くんは今日も警備！#イングリッシュブルドッグ #ブルドッグ#自宅警備員#ニュ...
• #筋トレおじさん まさに #在外日本人 です。 今年で日本人をでて30年。 帰国出来ずに1...
• #筋トレおじさん 今日は鶏肉とキャベツで回鍋肉風。 焼肉のタレと香辛料で簡単に#筋トレ...
• 日が強過ぎる.... 既にバッチリ跡ついてるから部屋に避難 笑 上もやらな..... #...
• それにしても気持ちいい天気！#ニューヨーク #ロングアイランド #ニューヨーク生活 #...
• 脚が白過ぎる..... から焼く.....午後雨みたいだけど。プール開きは今月かな.......
• 今日は空いてたw 週最後のトレ。週末はキッチリ筋肉休ませます。M Chest Pre...
• 今日は#霧 が凄いです.... 雨も.....#ニューヨーク #ロングアイランド #ニ...
• #筋トレおじさん 残業で遅くなりましたが、ちゃんとご飯作りました。 今日はあっさり#醤油ら...
• 今日は〜 曇りからの雨！ 予報の #ニューヨーク です。 #ロングアイランド は見事に曇っ...
• 有酸素運動は効いてる？ まぁそんな直ぐに結果は出ないけど。 現状維持から少しづつ#体脂肪を...
• 今日は〜 腕と有酸素でした！ #筋トレおじさん 腕パンパンで脚も#有酸素運動 で死んでま...

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