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• #筋トレおじさん 次の重量へ行く為に今日は高重量で刺激を与えてきました。 背中痛いです.....
• 今日は天気ですな。 週末から30度続きみたいだけど#ニューヨーク #ロングアイランド ...
• #筋トレおじさん 今日はステーキ！肉はガーリックソルトと胡椒をまぶしてから、高温のパンで...
• ちなみにプーリはメチャ水が冷たかった......#ニューヨーク #ロングアイランド #...
• やっと晴れてきた〜#ニューヨーク #ロングアイランド #ニューヨーク生活 #海外生活 ...
• 今日は冷麺と焼きそば.....でした....#筋トレごはん #ダイエット記録 #筋トレ...
• #筋トレおじさん 今日は脚の日！ ちょっと背中もねM Seated Leg Press...
• なんか 仕事中につまめる物を発見。71gにプロテイン17gくらいかな。こういうのがどこで...
• あいかわらず〜 寝てるw#イングリッシュブルドッグ #ブルドッグ #ニューヨーク #...
• #筋トレおじさん 今日は残業でした〜 サーバー構築しとりました。 お陰で綺麗な夕焼けが見...
• #筋トレおじさん 今日は二頭と胸機械はジムの地下にあるのです。M Chest Pre...
• #筋トレおじさん 体重は微妙落ちてるけど80kgキープのまま、筋肉量が少し増えました。 停...
• プールの準備は着々と進んでおります。#ニューヨーク #ロングアイランド #ニューヨーク...
• 今日はハマチ丼#筋トレごはん #ダイエット記録 #筋トレ #肉体改造 #ワークアウト ...
• 仕事終わって5時過ぎなのにまだ29℃もある..... 暑い.....#ニューヨーク #...
• 今日は背中！ ローイングやり忘れた事に今気がついた.....M One Hand Ro...
• 今日は.... 暑い...と言うより、熱い.....#ニューヨーク #ロングアイランド...
• 脚ってなんで中々焼けないの！？ただ今光合成ちう明日からジム気合いいれます！#暑い...
• ただ今ニューヨーク31℃..... ゴン太さんは冷房で涼しんでる..... #筋トレおじさ...
• 外にずっといたのが、室内で涼しんどるw#イングリッシュブルドッグ #ブルドッグ #ニュー...

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