#筋トレおじさん 今晩は 鶏胸肉をオーブンで焼いて 鳥チャーシューで豚骨ラーメンでした..... #筋トレおじさん 今晩は 鶏胸肉をオーブンで焼いて 鳥チャーシューで豚骨ラーメンでした..... 炭水化物摂りすぎてる.... #筋トレごはん #ダイエット記録 #筋トレ #肉体改造 #ワークアウト #ボディメイク #トレーニング #減量 #増量 #筋肉 #筋肉男子 #筋トレ男子 #筋肉紳士 #マッチョ #パンプアップ #おじさん #40代 #40代からのダイエット #継続は力なり #努力は裏切らない #体脂肪率 #友達募集 #フォローして #ニューヨーク #ニューヨーク生活 #海外生活 おいちゃんさん(@oi.chan.ny)がシェアした投稿 - 2018年May月17日pm5時03分PDT
