気分転換に旅行もいいもの♡脳はワクワクが大好き！志木のドライヘッドスパ、ヘッドマッサージ

女性の元気を応援する
ヘッドセラピスト大矢です♡

夏休み先取りで
3年ぶりに旅行しました

久しぶりに日光に行き、
中禅寺湖までドライブで
非日常をエンジョイ！

かなり気分転換できました

日光名店のオムレツライス♡

すがすがしい中禅寺湖ブルー♡

素敵な佇まいのモダンな邸宅♡

開放的な居心地のよいソファ♡

幻想的な天空回廊♡

心ときめく食事や
風景を堪能です

脳はワクワクが大好き

｢おもしろい｣｢好き｣と思ったり、
興味をもったり、感動することは
考える力がアップして脳が元気に。

心の中枢は脳ですから脳が元気だと
気分の切り替えもスムーズで
前向きな気持ちになれます☆*ﾟ

気分転換は｢行動｣すること

その点でいうと｢旅行｣｢行楽｣は
ワクワクするようなことが
おのずといっぱ～い！

気分転換におすすめです♡

コロナ対策しつつ、
ちょっと足を延ばして・・・

気分をリフレッシュも
いいものでしたよ

頭をリラックス＆リフレッシュする
お手伝いをしております

くわしくはＨＰをどうぞ▽▼▽
頭と目をリラックス＆リフレッシュ☆*ﾟ
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志木・東上線
目のお疲れ癒やし
頭・ふくらはぎほぐし専門
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～めぐらせタイム～

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プライベートサロンです

女性ホルモンを整える｢頭ほぐし｣
未病を防いで、イキイキとした毎日を♪

インスタグラムゆるりと再開しました☆

ドライヘッドスパはぐっすり熟睡できなかったら損？志木ドライヘッド・ヘッドマッサージ・腸セラピー

女性の元気を応援する
ヘッドセラピスト大矢です。

｢ドライヘッドスパで熟睡｣の
イメージが浸透していますよね

じゃあ、熟睡できなかったら損？

いえいえ、そんなことないですよ♡

それはドライヘッドの眠りの深さは
そのときの疲労度によるからです

睡眠不足、疲労しているほど
その分眠りが深くなりますし、、、

そうでなければ、熟睡までいかないのは
自然なことで損ではないわけです。

それに、浅い眠りにも
大きなメリットありです

当店の場合は『お昼寝』の
感じでと考えているんです☆*ﾟ

ウトウト、うたた寝のような
軽い眠りへ導くということ。

そのお昼寝の感覚が気持ちいいと
お客様からご好評です♡

ヘッドを受けていただくと・・・
｢意識はあるのに自分の寝息に気づく｣

という不思議な現象が多くおこります♪

起きているような寝ているような
フワフワまどろむ｢半覚半眠｣。

これは瞑想にしている状態に近く、
深く脳がリラックスしている証。

頭をリフレッシュさせるので
とてもいいことなんですよ

ぐっすり眠っていただきたいのは
むしろ、夜。ご自宅での睡眠。

それは、お体のため。

傷ついた細胞を修復して、疲労回復、
免疫力強化する成長ホルモンの分泌は
夜の深い眠りが必須だからです。

そんな夜の睡眠の質を高めるのにも
当店のヘッドはお役に立ちます

｢よく眠れた｣｢寝つきがよかった｣など
お客様からお声を頂戴しております。

いろいろ書いちゃいましたが、、、

ドライヘッドスパはリラクゼーション☆*ﾟ

眠りの深さはひとまず忘れて。
癒やしのひとときをぜひ
お楽しみいただければと思います

あたま、ふくらはぎ、腸をほぐして
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体もやってもらえるのいいですね♪お客様の声☆志木ドライヘッド・ヘッドマッサージ・腸セラピー

女性の元気を応援する
ヘッドセラピスト大矢です。

軽くお体のほぐしが
ヘッドマッサージ前に入ります

これについて、お客様から
お声を頂戴しました♡

 やっぱり、頭の前に体も
やってもらえるのいいですね！
大矢さんの指の入り方が気持ちいいです♪

お体のほぐしも気に入っていただけて
うれしい限りです～

この軽いお体のほぐしは
ウォーミングアップなんですよ

お体の筋肉の緊張をゆるめて
楽にリラックスした状態でヘッドを
受けていただくことが目的のひとつ。

体を休めていただく前準備ですね♡

だから、グリグリ！ゴリゴリ！
力まかせにほぐしませんよ～

深～い筋肉の緊張までゆるめる
タッチケアを心がけています

初回のお客様でもこの時点で
眠られる方もいらっしゃいます♪

しかも｢ストレス軽減｣にも一役♡

お声を頂戴したお客様のように
気持ちよさを感じていただけると
ストレス軽減の効果の期待も！

心地よいタッチケアは癒しホルモン
｢オキシトシン｣が脳内で分泌され、

ストレスが軽減することが脳科学的に
わかっているんですよ。

ヘッドマッサージ効果を
底上げする体のほぐし☆*ﾟ

ヘッドマッサージ前から
ごゆるりとおくつぎいただきたいと
思います

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物忘れ、疲れやすい、うっかりミス、年のせいだけじゃないかも！？志木ドライヘッド・ヘッドマッサージ

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ヘッドセラピスト大矢です。

おでこに３本シワができて

妹に｢年だよね～｣といったところ、、、
｢それ、子供の頃からあるよ｣と妹。

まさか！そんな昔からあったとは～！

しゃべると昔から出ていたようで
年をとって少し目立つようになった
ぐらいらしいです。。。(涙)

と、こんな風に年のせいだけじゃ
ないことってあるんですよね

☑ 物忘れ　☑ うっかりミスが増えた

☑ 疲れやすい、疲れが抜けない

これらは年のせいだけじゃなく、、、

脳疲労もあるかもです

これは脳を使い過ぎて
脳が疲れきっている状態。

そうすると、、、
正常に思考が働かなくなり、
自律神経も乱れてしまうんです。

引きおこす原因にこんなことが↓
● 忙しく慌ただしい毎日、仕事
● 睡眠が不足している
● スマホの見過ぎ
● ストレスが多い
● 考え過ぎる性格

頭の中はフル稼働でヘトヘト

これで｢もっと働けー！｣は酷(涙)
頭を休ませてあげたいもの。

そんなときこそ
ヘッドマッサージ

脳を休めて、疲れをリセット♡

静かに目を閉じ、頭をていねいに
ほぐして、脳をリラックス状態に
切り替えて・・・

脳のお疲れを癒やす☆*ﾟ

年齢的なアクシデントも
脳疲労をケアしてあげれば

お仕事、生活の中でカバー
できることもありますよ

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銀座でおいしい薬膳鍋食べました♡志木のドライヘッド・ヘッドマッサージ・腸セラピー・脚リンパ

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銀座で薬膳鍋コースを
食してきました～

銀座 食医心方さん

先付、前菜も出てくる
うれしいコース

こちらのお店のお料理は食材豊富。
しかも盛りつけが美しくて～♡

薬膳のイメージを覆してくれます

鍋の具材もこの華やかさで

テンションが上がります

鍋のコースはいくつかあって
｢無病息災｣コースをチョイス！

健康大事ですもんね～♡

左から季節の出汁、きのこの出汁

緑色の出汁って珍しいですよね～
これ、グリンピースベースなんですよ♪

きのこ出汁は高麗人参の風味がある
薬膳らしい鍋で、季節の出汁は甘味が
あり、クセがないので食べやすい！

具材と合ってどちらもおいしかった～♡

最後のお茶まで薬膳で

本当に大満足♡

体に良し、味良し、見た目良し！

ほんとにありがたいお店です♡

ですが、悲しいことに
今週で閉店とのこと(涙)

いつかまたお店の再開を
節に願っています☆彡

体においしい薬膳、
ご馳走様でした(^人^)

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スマホで首こってませんか？志木のドライヘッド・ヘッドマッサージ・腸セラピー・脚リンパサロン

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ヘッドセラピスト大矢です。

スマホで首こってませんか？

スマホを見るうつむいた姿勢が
首に負担をかけるんですよね。

そうすると、なんと！

10kg、20kgといった重さが
ズシ〜ンと首にかかるそう

そりゃあ～こりますよね～(涙)

当店では首もほぐしますよ

頭のほぐしの合間に
整体法を用いた首のほぐしが
入っています。

首横だけではなく、首の後ろ、
首の付け根もしっかり♡

首をほぐしたい理由があるんです

頭部にとっても首のこりは
血流が悪くなってマイナス。

頭重感、頭痛、眼精疲労の
解消の妨げになるからですね。

それに首のこりは意外にも
体調面にも悪影響ありなんです

肩こりのほか、耳鳴り、めまいの
原因になることも。

こり過ぎは自律神経も乱れて、、、

倦怠感、睡眠障害を引きおこしたり、
更年期障害(のぼせ、イライラ、動悸)を
悪化させたりします。

なので、首のほぐしなんです

首を適切に刺激して、コリをほぐせば、
血流がよくなり、自律神経のバランスも
整いやすくなります。

ほぐすと｢気持ちいい～♪｣と
みなさんおっしゃいますよ

どうしてもこってしまう首。

だからこそ、首のケアにも
対応しています

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音楽にはポジティブな心をつくる力がありです♡志木のドライヘッドスパ、ヘッドマッサージ、腸セラピー

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池袋ジャズフェスティバルに
行ってきました～

屋外の数か所にステージがあり、
外で楽しむ生演奏は・・・

また開放的で、気分も最高ー！！

多くの方々がこの音楽イベントを
おおいに楽しんでいましたよ～♡

脳科学的にも・・・

私たちの脳は音楽を楽しむように

生まれながらにして
つくられているそうです

そのため、心地よい音楽には・・・

心にポジティブな効果を
もたらしてくれる力があり

それはリラックス、やる気、
満足感、気分の高揚、癒やし。

なので、気持ちを立て直したい、
そんなときにも役立ちますね♡

でもだからといって、、、

ガッツリ前のめりに長時間聴く
必要はないと思うのですよ

だって、美容院やカフェなんかで
ＢＧＭがかかっているかいないかで

店の入りやすさとか居心地とか
安心感がちがうじゃないですか

なにかしながら聴くというのも

無理なく音楽の力を借りられて
いいと思うんですよね

暮らしに音楽を溶けこませて。

たとえば、、、
歯磨き、入浴中、掃除や
料理をしているときなど。

ポジティブな効果をもたらす音楽の
ジャンルに決まりはなしです！

ですから、自分の好みの音楽が一番♡

音楽に耳を傾けて
心を豊かに

頭のリラックス＆リフレッシュで
心を豊かにするお手伝いをします

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ほんの少しスマホ断ち、結構いいもんですよ♡志木のドライヘッド・ヘッドマッサージ・腸セラピ

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古墳の上から見た風景

実に爽快でしたー！！

GW中、ドライブにGO！
そのおかげで・・・

｢デジタルデトックス｣が
できましたよ～♡

デジタルデトックスは
スマホ断ち、ネット断ちです

しばしスマホ、パソコンから離れて
触らない、見ないこと。

今回、スマホは持って出かけましたが
ドライブ中、散策中は見ないで過ごして
なんだか気分よかったです～^^

このデジタルデトックスは
目の疲れだけではなくて・・・

☑ 体の疲労感
☑ 眠りが浅い
☑ 首肩のこり、腰痛
☑ 気分のモヤモヤ、イライラ

などの軽減、改善、予防に
なるわけですね。

目と頭の休憩・休日です♡

私も夜のパソコン作業を1時間早めに
終わらせたら舌痛症がよくなったので
少しデジタルデトックス意識してます。

通勤中のスマホで疲れ目になって
いる人も多いんじゃないでしょうか。

スマホはひとまずカバンにしまって
外の景色を見たり、目を閉じたりして
目と頭を休めるのいいですよ

当店にご来店のお客様は
デジタルからしばし離れて・・・

自然に｢デジタルデトックス｣して
いただいておりますよ～

ゆったりお休みできる時間を
ご提供いたします♡

デジタル機器から離れる環境に
身を置くというのも手ですよ☆

スマホ、パソコンはもはや
生活に欠かせないツール。

デジタルデトックスをしながら
うまく活かしていきたいですね

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美肌をつくる簡単デザート♪緑茶白玉の甘酒汁粉♡志木のドライヘッドスパ、ヘッドマッサージ

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緑茶白玉の甘酒汁粉を
つくりました♡

白玉に市販の米麹甘酒を
常温でかけただけの手抜き
カンタンデザートですっ

家の粉末緑茶を消費するために
つくろうと思いまして^^ゞ

実は白玉をつくったことがなく、、、
心配でしたが意外とカンタンですね！

ただ白玉の出来は不格好ですが～

ま～ま～ご愛嬌で

美容効果が栄養学の面で
緑茶と甘酒にはあるんですよね

緑茶は肌のダメージを予防

紫外線から肌を守りシミを防いだり、
肌のうるおいや弾力をサポート。

甘酒は飲む美容液

肌を保湿して、肌のキメが整う
美肌効果が期待できるそうです。

お肌のエイジング対策にも
活かせる緑茶と甘酒ですね☆彡

白玉甘酒は美味しかったです♡

抹茶より軽く爽やかな緑茶の
白玉が良きな感じで♪

おいしかったので美容のためにも
またつくろうかなと思います

あたま、腸、脚をほぐしして
お疲れをリフレッシュさせる
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更年期に多い舌痛症を経験しました_志木のドライヘッドスパ、ヘッドマッサージ、腸セラピー、脚リンパ

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舌痛症、生活習慣を改善したら
よくなりましたー！

見た目なんでもないのに舌が
ピリピリ、ヒリヒリ痛い

１週間ぐらい経っても治らず(涙)

そこで、漢方の舌診！

舌に臓腑の調子の悪さが出ると
漢方では考えるんですよ。

不調の特定に役立ちます。

わたしが痛むのは舌の際、｢肝｣。

｢肝｣のトラブルの一つに
自律神経の乱れがあります。

自律神経の乱れといえば、
ストレス、不規則な生活。

そ、そういえば、ここのところ、
夜遅くまでパソコンの作業をして
寝るのが遅かったかも～(汗)

なので、パソコン作業を早々に
切り上げ、ぐっすり寝たところ、、、

一晩でかなり痛みがひきました

舌痛症は更年期の女性に
多くおこるようです。

その一因に唾液の少なさが。

唾液減少は女性ホルモンの減少による
自律神経の乱れからもくるんですよね。

思い当たる方はストレス解消したり、
私のように生活習慣を見直して自律神経を
整えてみるのもいいと思います♡

更年期は漢方的にも唾液不足の
体質になりやすいときなんです。

ドライマウスがそうですね。

そんなときはうるおいのチャージも♡

豆腐、豆乳、キュウリ、トマト、大根、
レンコン、乳製品などで舌をうるおし、

納豆、おくら、昆布、山芋などの
ネバネバ食材で舌の保湿を。

わたしは酸味、辛味は痛み増し増しで
苦味は舌に苦さが残り×でした

料理の味付けも優しい味、まろやかな味は
舌への刺激が少なくてよかったですね。

舌の痛みは地味だけど
とても不快なものでした～

でもその不快感は体からの
SOSですね～ほんとに☆

気をつけたいと思います

あたまをほぐしして
乱れがちな自律神経を整える
お手伝いをします

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