女性の元気を応援する
ヘッドセラピスト大矢です♡
舌痛症、生活習慣を改善したら
よくなりましたー！
見た目なんでもないのに舌が
ピリピリ、ヒリヒリ痛い
１週間ぐらい経っても治らず(涙)
そこで、漢方の舌診！
舌に臓腑の調子の悪さが出ると
漢方では考えるんですよ。
不調の特定に役立ちます。
わたしが痛むのは舌の際、｢肝｣。
｢肝｣のトラブルの一つに
自律神経の乱れがあります。
自律神経の乱れといえば、
ストレス、不規則な生活。
そ、そういえば、ここのところ、
夜遅くまでパソコンの作業をして
寝るのが遅かったかも～(汗)
なので、パソコン作業を早々に
切り上げ、ぐっすり寝たところ、、、
一晩でかなり痛みがひきました
舌痛症は更年期の女性に
多くおこるようです。
その一因に唾液の少なさが。
唾液減少は女性ホルモンの減少による
自律神経の乱れからもくるんですよね。
思い当たる方はストレス解消したり、
私のように生活習慣を見直して自律神経を
整えてみるのもいいと思います♡
更年期は漢方的にも唾液不足の
体質になりやすいときなんです。
ドライマウスがそうですね。
そんなときはうるおいのチャージも♡
豆腐、豆乳、キュウリ、トマト、大根、
レンコン、乳製品などで舌をうるおし、
納豆、おくら、昆布、山芋などの
ネバネバ食材で舌の保湿を。
わたしは酸味、辛味は痛み増し増しで
苦味は舌に苦さが残り×でした
料理の味付けも優しい味、まろやかな味は
舌への刺激が少なくてよかったですね。
舌の痛みは地味だけど
とても不快なものでした～
でもその不快感は体からの
SOSですね～ほんとに☆
気をつけたいと思います
あたまをほぐしして
乱れがちな自律神経を整える
お手伝いをします
くわしくはＨＰをどうぞ▽▼▽
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