なんにも考えなくていい幸せな時間♡志木・東上線のヘッドマッサージ専門店

女性のカラダ・ココロの元気をデザインする
ヘッドセラピスト大矢です♡

久しぶりにご来店くださったお客様。

今回のご来店の理由を
お話ししてくださいました

その一番の理由は
｢施術中の眠り｣とのことでした♡

 なんにも考えなくていい幸せな時間

今までヘッドマッサージ中に寝るのはもったいないと思っていたんです。
でも、無性にあの寝ているひとときが恋しくなりました。
なんにも考えなくていい幸せな時間だったんですよね。
自分であの時間を再現するのは無理ですね。
すぐ寝てしまっても構わないので(笑)もう癒されたくてお伺いした次第です♪

｢幸せな時間｣というおことば
とってもステキですね♡


｢来てよかった！｣とご感想をいただき
おくつろぎいただけて本当によかったです

ときには、｢なにも考えたくない｣
そんなときもありますよね。

思考をストップするには
寝てしまうのが一番。

ですが、考え事を抱えているときは
寝つきも悪いもの。

そんなときにもお役に立つのが
ヘッドマッサージなんです

当店のヘッドマッサージは
深いリラクゼーションで眠りへ♪

マイルドな力加減と
頭ほぐし独自のリズムで
自然な眠りへといざないます。

そして、眠っている間に・・・

 脳を休めることができ

 ほぐしによって、脳の血流を高め

起きたときに、頭の疲れがリセットされ
頭がリフレッシュします！

お客様に幸せを感じていただけるような
ひとときをご提供していきたいと思います☆

あたま・ふくらはぎをほぐして
女性ホルモンバランスケア＆
大人女子の元気力アップ

くわしくはＨＰをどうぞ▽▼▽
頭をリラックス＆リフレッシュで気力回復☆*ﾟ
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当面の間、リピーターのお客様のみの
ご予約とさせていただいております☆彡

志木・埼玉の頭・ふくらはぎほぐし専門
女性ホルモンメンテナンスサロン
～めぐらせタイム～

女性の元気をサポートする
プライベートサロンです

女性ホルモンを整える｢頭ほぐし｣
未病を防いで、イキイキとした毎日を♪

インスタグラムゆるりと再開しました☆

ネガティブな気持ちを切り替えたい！音楽の世界観に浸る♪

女性のカラダ・ココロの元気をデザインする
ヘッドセラピスト大矢です♡

先週、亡くなられた筒美京平さんが
作曲された歌を昔よく聴きました

キャッチーなメロディーで
素敵な曲ばかり♡

中でも、心を鷲づかみにされたのが
｢瑠璃色の地球｣(松田聖子さん)
｢人魚｣（NOKKOさん）

美しいメロディーの世界観に
グッ！と引き込まれるんですよね。

今日のお話ですが、音楽は
｢気持ちの切り替えに有効！｣と
いわれているんですよ

気持ちの切り替えができれば
ストレスを上手く処理して・・・

集中できたり、リラックスしたり
または嫌な気分から離れることも
できていいですよね♡

お気に入りの曲を聴いて
自分のゾーンに入ることで
気持ちを切り替えられるそうです。

ゾーンに入るにはその音楽の世界に
浸れるような曲が最適ですね！

私がいま、自分のゾーンに入る曲が
｢奏(かなで)｣(スキマスイッチさん)。

この曲をサックスでレッスン中なんです。

私は譜面からリズムを読み取ることが
絶望的にできないので(笑)、くどいほど
この曲を何回も聴いて覚えています^^

わたし自身、正直いって、気持ちの
切り替えはあまり上手ではないんです。

でも、曲を覚えるのに必死なのに加えて
この曲の切ない情感溢れるメロディーの

世界観に入り込んで、余計なことを
考えないで済んでいる自分がいます。

これがゾーンに入るってこと
なんでしょうね

漢方の世界では
秋は憂いを感じやすい季節。

秋の夜長に昔よく聴いた曲を楽しんで
気持ちを切り替えるのもいいんじゃ
ないかなと思います

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寒暖差に負けない！秋の味覚を食べて元気に♡寒暖差疲労

女性のカラダ・ココロの元気をデザインする
ヘッドセラピスト大矢です♡

季節はすっかり
秋になりましたね

でも、ここのところの気温の変化に
体がついていくのが大変ですよね(涙)

いま、｢寒暖差疲労｣なんて
ことばもあるらしいですよ。

こんな季節の変わり目を
元気に過ごすためには
気(エネルギー)が必要です♡

そこで、秋の味覚を食べて
エネルギーチャージ！

お肉の代わりに鮭を使った
｢鮭じゃが｣をつくりました。

薬膳で｢鮭｣と｢じゃがいも｣は
気を補う食材なんです

消化にいい｢鮭とじゃがいも｣は
胃腸のはたらきを整えて
弱った体を元気にしてくれます。

｢秋鮭｣の名の通り、今が旬ですね！

秋鮭は脂が少なく、ヘルシー♡
また、鮭は体を温める性質なので
冷え予防にもいいですよ。

秋冬が旬のメークイーン！

煮崩れしにくいので助かりますね♡
皮むきが楽なとこも私は好きです^^

きのこを加えると・・・

秋っぽい季節感が出ますよね！
実はきのこも気を補う食材なんですよ。

仕上げにバターを合わせれば
風味がまた食欲をそそります

最近、だるいし、疲れもとれない・・・。

そんなときは旬の｢鮭＆じゃがいも｣で
体の中から元気になりましょう

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ふくらはぎは細ければいいってわけじゃない！？志木・東上線の頭とふくらはぎほぐし専門店

女性のカラダ・ココロの元気をデザインする
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ふくらはぎがほっそりしていると
カッコイイですが・・・

ただ細ければいいってわけじゃない
やっかみじゃないですよ～(笑)

大事なのはなんといっても
ふくらはぎの弾力です

それは柔らかすぎず
硬すぎることなく・・・

ゴムボールのような柔軟な
弾力があるのがいいんです♡

どうしていいの？
これは、適度な弾力があると
ふくらはぎのポンプ機能がよくはたらき
血液のめぐりがスムーズで

☑ 脚のむくみ

☑ 脚のだるさ

☑ 脚の冷え

こういったことに
なりにくいからなんです

そんなふくらはぎの柔軟な弾力を
つくるお手伝いするメニューが
当店にはございます！

レッグトリートメント

 足のお肉が柔らかくなっていましたよ～！

本日はありがとうございました。
お風呂に入って気付いたのですが、
足のお肉が柔らかくなっていましたよ～！
多分、普段は凝り固まっている(!?)のでしょうね。
身体は軽いです♪
リラックスできましたし、とても心地よい施術でした。

このようにお客様にご体感いただきました！
お客様にお喜びいただけてなによりです

座りっぱなし、立ちっぱなしのお仕事、
運動不足、加齢などによって
ふくらはぎのコンディションは乱れます。

当店では快適な毎日のために
理想的なふくらはぎの弾力を
目指しています

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柿を食して、医者いらず！免疫力アップ・風邪予防しましょう♪

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ヘッドセラピスト大矢です♡

柿が店頭にお目見えする
季節になりましたね

ほのかな自然の甘味が
たまりませ～ん♡

柿はおいしいだけではなく
昔から｢医者いらず｣なんて
いわれていますよね。

ビタミンＣがたっぷり！
免疫力アップに効果的な食材

薬膳では呼吸器を潤す作用があるとされ、
のどを乾燥から守り、咳やのどの痛みにも
いいんですよ。

ただ、体を冷やす性質なので
食べ過ぎにはご注意を^^

体にいいのは実だけじゃないんです！

葉っぱの方もなんですよ
お茶としていただけます♡

健康食品のお店やネットショップで
柿の葉茶として売られています。

実よりビタミンＣを多く含み、その量は
なんと！レモンの10倍とも20倍とも
いわれているんですよ！

すごくないですかー？

柿の葉のビタミンＣは熱に強いので
お茶で飲んでもバッチリ栄養をゲット！

ノンカフェインで香ばしくクセのない味。

なので、そのまま飲んでもいいですし
他のお茶と合わせてもＧＯＯＤ！

そこで、私は紅茶(ノンカフェイン)と
ブレンドしてみました～♡

体を温め、殺菌作用のある紅茶で
風邪予防の強化です

柿の葉をティースプーンに軽く1杯
紅茶をティースプーンに山盛り1杯
これでティーカップ2杯分ぐらい。

この分量の味は、ほぼ紅茶です^^ゞ

秋の味覚をおいしくいただいて
医者いらずでいきたいですね

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お疲れ目をパッチリ！お疲れ目養生講座を企画中♪

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目の疲れはだれもが感じている
不調ではないでしょうか。

ちょっとした目の疲れでしたら
一晩寝ればよくなるものですが

酷使した目をそのままにしておくと
慢性的に目が疲労してしまい・・・

やがて肩こりや頭痛をともなうような
眼精疲労になってしまいます。

こうなると、気分も下がりますし
仕事のパフォーマンスもダウン！

だから、普段からの目のケアは
大事なんですよね♡

そこで、セルフケア講座を
いま考えています

まず、目の疲れに効くとされるツボ押しを
体験していただこうと思います♪

さてさて、押してみると
どんな感じでしょうか？

また、薬膳的に目にいい食材や
養生法(ブログでご紹介していない)も
ご紹介。

効果の理由もお話もしますので
それがわかると、腑に落ちて・・・

やってみよう！というお気持ちになって
いただけるのではないかと思います

セルフケアはやってこそ
意味がありますもんね♡

わたし自身も目の疲れは他人ごとでは
ないので、決して上から目線ではなく^^

みなさんと楽しくお話をしながら・・・

わたしが持っている知識、情報を
みなさんと共有したいと思います

まだ企画段階ですが開催できるよう
がんばりたいと思います

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目の疲れに１分の合間セルフケア♪志木・東上線のヘッドマッサージ専門店

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｢スマホやパソコンを見ていると
すごく目が疲れてしまって・・・｣

｢いいセルフケアないですか？｣と
お客様からご質問をいただきました。

あります、あります！
合間にできるセルフケア

一般的によく言われている
｢目が疲れたら遠くを見る｣
これがやはりいいんですよ♡

というのも、近くばかり見ていると・・・
ピントを調節する目の筋肉が緊張して
目の疲れをおこしてしまうんです。

逆に、遠くを見ることで、筋肉の
緊張をゆるめることができるわけです。

遠くを見て、目を楽にしましょう

室内なら、２～３メートル先の観葉植物、
時計、カレンダーなどに焦点を合わせて
見つめる。１時間に１分でもいいので。

ただ、室内がごちゃごちゃしていると
余計に目が疲れそうなんですよね(笑)

そんなときは｢天井｣でもＯＫ！

顔を上に向けるので、前のめりに
固まった首もストレッチできます。

ずっーと上向きはつらいので^^
何度か顔を元の位置に戻してくださいね。

もっと遠くの窓の外の建物、景色を
見るのももちろんいいですよー！

｢空を見る｣もアリです

大きい雲の輪郭を目でなぞれば
目の運動にも。

また、空を見上げることで
胸が開いて、呼吸が深くなり
気分がリフレッシュ！

目のまわりの血流もよくなり
目の疲れもやわらぎます。

これらは、仕事、作業、外出中の
合間にできそうですよね♡

お客様にはセルフケアを
生活にとり入れていただいて

当店のヘッドマッサージでメンテナンスを
していただきたいと思います

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コロナ禍だけど、スムーズに運転免許更新できました♡朝霞警察署

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よりによって、いま
運転免許更新か～！

と、コロナで2か月手続きが停止していた
ので、混んでいるかなと思っていましたが
スムーズに１時間で手続きできました♡

警察署での更新の場合、
午前中や連休の前後、大安の日は
かなり混むようなので

私はそうじゃない平日の15時過ぎに
行ったところ、わりと空いてましたよ

※画像は埼玉県警察のHPからお借りしました。

朝霞警察署は場所が移転して・・・
手続きの方も手順が変わったのかしら？
前より円滑になったような～♡

そんな中、久しぶりの免許更新で
ちょっぴり緊張してしまい

写真撮影のときにマスクをしたまま
撮影しようとしてしまいました(笑)

これも余談ですが、今回、粗品は
便利なものをいただきましたよ♡

アルコールのお手ふきとジェル、
ライト付きのボールペンなんかは
コロナや防災に助かりますね～！

あと、いつもの手提げ袋。

これ、丈夫で奥行きがあり、A4サイズの
書類も入るので、使いたいのですが・・・

絵柄が大人向きではないんですよね～(涙)

シンプルなデザインでいいので

デザイン：大矢^^

免許証カバーのように選べたら
いいのになあ～なんて。。。

なにはともあれ、免許更新ができて
ホッとしている大矢です☆

シルバーウィークの後半は
天気が回復しそうですね！
良い休日をお過ごしください

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乾燥からのどを守る☆秋支度はじめました♪

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湿度が高いのにもかかわらず
｢ゴホゴホ｣ひどい咳をされている方を
たまにお見かけします

これは水分不足や冷房の乾燥で
のどが渇いてしまっているのでしょう。

これから空気が乾燥する秋は
のどがますます渇きやすくなる季節。

私も注意したいところなので
のどのための秋支度はじめました

そこで、スープをつくって食べました♡

薬膳の世界では白い食材は
のどに潤いを与えるといわれています。

白い食材というと・・・
ネギ、大根、レンコン、豆腐、もやしなどが
ありますね！

今回は白きくらげを具材にしました♡

生で売られているのはとても珍しくて、
これをスーパーで買えて、ラッキー！

白きくらげはきのこの一種で
薬膳食材なんですよ～♡

中華食材屋さんで乾燥させたものを
購入することができます。

スープにはネギの白い部分や
のどにいい生姜と胃腸に優しい
鶏肉(スペアリブ)を具材にしました。

お茶だったら、さらに
手軽でいいですよね！

のどをケアするルビー色の
生姜ハチミツ＆ハイビスカスティー♡

生姜ハチミツ湯も、のどに
いいのですが、趣向を変えて^^

酸味、スパイシー、スイートの
三重奏ハーモニーのお茶です♡

そして、はちみつとハイビスカスも
のどをうるおすのに役立つ食材です。

はちみつは小さじ１～２。
生姜はスライス１～２枚を千切りに。

今年はコロナもあって
風邪もインフルエンザにも
かかりたくないものですね～。

今からのどを守って
乾燥の秋に備えたいと思います

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雨の日に頭が痛くなりませんか？_志木・東上線のヘッドマッサージ専門店

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雨が降ったり、台風が近づくと
頭が痛くなることはありませんか？

それは｢天気頭痛｣かもしれません。

天気が悪いと頭が重くなるという
お客様からご感想をいただきました

 身軽に過ごしておりました。

天気が悪いと頭が重いことも多いのですが、週末の大型台風ではちょっと頭がモワモワ((笑)？)するような感覚はありましたが身軽に過ごしておりました。
きっと大矢さんの施術のおかげだと思います。
どうもありがとうございました!!

普段からのお客様の体調管理の成果が
一番に現れたものと思いますが

ヘッドマッサージがお役に立てて
とても光栄です

頭がズーンと重くなるのも
｢天気頭痛｣の不調のひとつです。

気圧に左右されるのが天気頭痛！

急激な気圧の低下に対応しきれずに
自律神経が乱れることでおこる不調。

そのため、精神面にも影響して
ソワソワ、イライラと焦りを感じたり
気分が落ち込むこともあるんです。

ただでさえ、天気が悪いと
気分が下がるのに体調がよくないと
イヤになっちゃいますよね。

予防法としては、普段から
自律神経を整えるといいんです

そこでお役に立つのが
ヘッドマッサージなんですよ♡

ツボの刺激やリラックス効果が
アンバランスになってしまった
自律神経を心地よく整えていきます。

気圧センサーのある耳も刺激♪

血流UPで自律神経にプラスの作用を。
耳のマッサージはセルフケアにも
オススメですよ♡

秋は台風が多い季節。

悩ましい｢天気頭痛｣対策に
ヘッドマッサージをぜひお客様には
ご活用いただきたいと思います

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