心理オフィス奏のブログ「こころの音」

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05Apr
- 仲間が増えました！
  今年は、陽射しが暖かくなってきたなあと思ったら、雪がちらついたり、気温もなかなか上がらなくて、いつまでも春がやって来ない感じがありましたが。来週くらいから、ようやく春らしさがやって来そうな気配ですね。私は春が本当に大好きなので。少しづつ、緑が芽吹いてくるのを、今から楽しみにしているところです。ところで、12月の頭にオフィスを移転したことはお知らせしましたが。『オフィスを移転しました』気付いたらもう年末ですね。街の中はすっかり雪景色で、今年は例年にも増して、１年があっという間だった気がします。今年のことは、改めて振り返りの投稿をさせてもら…ameblo.jp移転を機に、当オフィスに新しい相談員さんをお迎えしました！ご本人についての詳細は、まず当オフィスのホームページの、相談員の挨拶ページを見ていただければと思います。心理オフィス奏｜札幌市中央区にある、臨床心理士/公認心理師による、心理カウンセリング札幌市の中心部にある、心理相談/カウンセリングのオフィス。こころが疲れた時、身近に気持ちを打ち明けられる人はいますか。先ゆきが不確実な今、悩みもますます多様化してきていますが、ご自分のこころにじっくり寄り添う時間を持ってあげてはいかがでしょうか。臨床心理士/公認心理師の資格を持つ専門カウンセラーが、大切にお話をお聴きします。officekanade.infoお名前は、池野多美子さんと言って、思春期から高齢者まで、幅広い相談対応の経験をお持ちで、グリーフケアについてもお詳しいです。みなさまの人生の岐路における様々なご不安に、そっと、でもタフに寄り添っていただけることと思っています。4月からは、月曜日と木曜日を担当してくださっていますので、お話してみたいと思われる方は、まず問合せフォームからご連絡いただけますようお願いいたします。遠からず、こちらのブログにも、ご本人からのメッセージをお願いする予定でいますので、楽しみにしていてくださいね。尚、池野さんは、介護予防や環境改善を目的とした、家庭訪問型の相談支援について多く研究をされてきています。池野さんをお迎えするにあたって、当オフィスでも、訪問型のカウンセリングを開始する計画をたてています。しばらくは限定的な地域でのみの対応になるかと思いますが、ご興味のある方は、お問い合わせをお願いいたします。ちなみに、池野さんと出会ったのは、小樽市にある『絵本児童文学研究センター』という、児童文学を学ぶ講座でした。臨床心理学者の河合隼雄先生が、生前積極的に関わられていたことは有名でしたし、児童文学を、深層心理学や哲学など、さまざまな視点から読み解いていくその内容は、仕事のためというよりも、私にとって、生涯学習としての意義を強く感じています。絵本や児童文学と言うと、子どものためのものと思われがちですが（もちろん、子どもたちのためのものでもあります）、大人の中にある「こども性」を発見したり、ファンタジーというものを通してしか触れることのできない、人間の普遍的なこころの動きの領域のことを知る体験というのは、合理性ばかりを追いかけようとする大人の論理から少しだけ自由になって、生きる意味を重層的にしていく作業でもあると言えます。そこで数年をご一緒した池野さんとは、例えば、一般的な目標とか成果とかそういうことではなくて、見えない「物語」をどこかで共有出来ているような不思議な感覚があります。相談業務というのは、私たちにとっては当然お仕事なのですが。どこか物語の中を旅するような、果てのない冒険を続けるような、そんな感覚が私たちの中にはいつもあって。そんなファンタジーを共有できる、旅の仲間がいることは、とても心強いことです。絵本・児童文学研究センター（通信講座・通信教育／名誉会長河合隼雄氏）グリム民話・アンデルセン・ホビットの冒険・ナルニア・トムは真夜中の庭で・銀のほのおの国・モモ・はてしない物語・宮沢賢治・クラバート・ゲド戦記など、ファンタジー文学を始め、さまざまな児童文学などを学ぶ、受講・通信研究会員を募集しております。www.ehon-ej.com
02Jan
- 体験談をいただきました−4
  年が改まりましたが、みなさん、何処でどんな新年を迎えていらっしゃいますか。今年は、北海道らしく、しんしんと雪が降り積もる中での年明けとなりましたが、穏かなお正月を過ごしています。年末は、新しい出会いがあり、きっともう2度と会えだろうと思っていた人たちとの予想外の再会もあって、生きているといろんなことがあるものなのだなあという思いを噛み締めるような機会がいくつかありました。時間というのものには、やはり不思議な作用がありますね。予想外の再会と言えば、以前、私のカウンセリングを受けてくれていたMちゃんのことを記事にしたことがあったのですが。その彼女が今回、カウンセリングの体験談を書いてくれました。『暗き淵に立つ』数年私のカウンセリングを受けてくれている女の子がいます。彼女のことをブログに書くという約束を以前からしていて、でもなかなか言葉にならず試行錯誤しているのですが…ameblo.jpMちゃんと再会したのは昨年春で、Mちゃんから突然連絡があり（ちょうど同じ頃に私も彼女のことを思い出していて、メールを書きかけていた時でした。シンクロ？？）、会って数回お話をする機会がありました。その時、Mちゃんと話をしながら、彼女から「暗い淵」が消えた訳ではないけれど、彼女の中にそれ以外の世界が存在することをはっきり感じて、どうしようもなく込み上げてくるものがありました。Mちゃんが書いてくれているように、誰かに生きることを求め続けるということが、その人にとって、重い『足枷せ』にしかならないということは、やはりあったりするものです。私が痛みや無力さを覚える度に、彼女はいっそう苦しんでいましたし、かと言って当然治ってあげることも出来ない訳で、当時は、そうやって、不変に感じられる時間がただただ過ぎていったように感じられていたかもしれません。良いとか、悪いとか、そういうことでは括れない、それくらい、生きることがただただ重く、それだけで世界のすべてが埋め尽くされてしまうような時もあったり、それもまた生きることの一側面である場合もあったります。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「暗い」状態の人を「明るく」しようだとか、「ネガティブ」より「ポジティブ」であるべきだとか、「頑固」なのは良くないから「柔軟」になるべきだとか、そういうゴールにすべき理想的な人間像が私にはあった。私は、ネガディブで泣き虫、人の顔色を伺うくせに妙な頑固さをもつ子どもだった。そして、そんな自分に対し、「こんな自分はダメだ、変わらなくてはいけない」と思っていた。「変わらなくてはいけない」は、つまり現状の否定であり、「私なんて存在しなければよかったのに」という思いにしばしば変換された。なんの不足もない家庭に育ったにもかかわらず、物心ついたときには、「死にたい」と思っていた。先生との出会いは、十年以上前になる。死にたい気持ちを抱え、「変わる」ということが数字ですぐに表れるダイエットにのめり込み、摂食障害の真っ只中にいた高校生の頃である。学校に行けなくなり、担任のすすめで心療内科に行き、主治医となったその病院の医師にカウンセリングをしてみたいと自ら告げ、たどり着いたのが先生のもとだった。カウンセリングが何のかもよくわからないまま、それでも「分かってほしい、伝えたい」という思いが当時の私にはあった。結論からいうと、当時のその思いは達成されなかった。私は「分かってもらえない」「伝わらない」という思いを深めるばかりだった。当時の私は、死の淵の本当にギリギリのところにいて、先生に怒られることもあったし、先生を泣かせることもあった。母親を何度も泣かせたし、私自身の身体はボロボロでほぼ毎日泣いていた。三日間ベッドから起き上がれないというようなこともよくあった。この日々を描写すると一万字を超えてしまうので割愛するが、今も私の願いと希望はこの年齢の自分にある。私は、この年齢の頃に感じたこと、大切にすると決めたことを言葉にするため、理解するためにその後の道を進んでいった。さて、生きながらえてしまった私は、その後、美術系の高校から流れで美術系短期大学に進学し、四年制大学の人文学部に編入した。さらにそののち、大学院に「入院」し、長い時間をかけて博士号を取得することになる。これらの選択はすべて自分で行ってきた。両親にも、先生にも、ほとんどのことを決定稿で伝えてきた。自分で決めたことは曲げられない頑固ちゃんは、なんだかんだたくましく死の淵を歩いてきてしまった。先生のもとには、頻度はまちまちだったが博士号を取るまで通っていた。私は正直、先生に何かを変えてもらったとか、そういうことを感じていない。先生は私にとって、「生きていてくれたらうれしい」と言ってくれる人のうちのひとりで、死のうとしているときには足枷のひとつだった（自分でカウンセリングしたいと言っておいて、不義理な奴だ）。私は、ネガディブで泣き虫、人の顔色を伺うくせに妙な頑固さをもつ子どものまま、ただ生きながらえ、社会が分類する「大人」になったのだった。死にたい気持ちも、強迫的な思考も、外見内面ふくむ自己認知の歪みも、治っちゃいない。生きてしまい、たどり着いたのは、しかし、ここで、この現状だ。つまり、私は治らないままで生きているのである。視点を変えれば、私は、何かを治さなくていいし、そのままで存在してよいのだろうということだ。理想的な人間に変わらなければ生きていてはいけない、なんていうことはないのだ。自分への厳しさは、ときに他者への抑圧となり、不寛容な社会を作る要素にさえなってしまう。これは私の専門とする学問領域に触れ、私になりに「そうなのだろう」と導き出した結果である。そして、変わらないまま生きている私を、後方から見ていたのが先生だった。私は、何かしらの感動物語にカウンセリングを収束させねばならないと思っていた。ゴールは、「先生のおかげで私、変わったの！」「生きるって素敵！」と感謝を告げる、健康的で明るくポジティブな人間。クライエントとして、病を有する者として、それを求められているのだと十数年前は決め込んでいた。そんなこと、求められていなかったのだとやっとわかった。博士号を取得して以降、ひとりで歩いてやるぞという気持ちが強くなり、先生には一年半ほど連絡していなかったが、今年の2月頃に思い出したようにメールをした。断片的に私のことを知る人との付き合いが増えてゆく中で、長期的なスパンで私を見守ってくれていた人に近況を伝えたくなるものらしい。「大丈夫です！」と走り続けてしまうからこそ、調子が悪いときを知っている人がいてくれることが、なんとなく心強い。世にいうポスドク問題の当事者となり、お金もなく、人間関係もごたごたで、死にたさを抱えたまま、相変わらずスマートに生きられない。けれど、まぁそれでいいのだろうと思う。そうすることしかできないのだし、これが私なのだから。そのままでいたとしても「生きていてくれたらうれしい」と言ってくれる人がいるということは、生きている理由のひとつになるのではないだろうか。だから私は、無責任に言う。あなたがあなたのまま生きていてくれたたらうれしいと。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊私は、カウンセラーと名乗っているけれど、彼女にとって適切な？治療者であることはついぞありませんでした。生きる手本となることなどもちろん出来るはずもなく、彼女に重荷から自由になっていいよと許すことも出来ないままに（それを許すことが治療者として正しいことであると、専門家から諭されたことも何度かありますが）、思い返すと、無力で愚鈍な大人の代表のようにして、おろおろと、ただただ彼女のそばに存在していただけでした。それはとても無責任なことかもしれないけれど。でも、あなたがあなたのままで生きてくれていたら、私はそれがうれしくて。それを迷ったことだけはただの一度もなかったと、それだけは今この時もはっきり思っています。
14Dec
- オフィスを移転しました
  気付いたらもう年末ですね。街の中はすっかり雪景色で、今年は例年にも増して、１年があっという間だった気がします。今年のことは、改めて振り返りの投稿をさせてもらえたらと思っていますが。今年は本当に忙しい年でした。年が改まる前から、今年はいただいたお話はすべて受けようということを決めていて、どこまでやれるかやってみたいという気持ちもあって走り続けてきていました。若い時よりも忙しくしていたのかも？？と思いますが、一応無事に？ここまで来られたのは、支えてくださる方々のおかげだとこころから感謝しています。それと、忙しい中で流れ作業のようになってしまっていましたが、実は、12月始めにオフィスを移転しました！これまで、長年お世話になってきている先輩と共同経営という形で相談室をやってきていましたが、この度独立する運びになり、先輩には最初の頃から「いつか独立できるといいね」と言ってもらっていたので、それが実現できたことは、我ながら信じられない気持ちです。コロナ禍の厳しい時期にご一緒させてもらえたこと、どれだけ心強かったかわかりません。大恩人のおひとりですし、少しづつでもご恩返しができたらと思っています。場所の詳細についてはホームページ（ https://officekanade.info )を見ていただけたらと思いますが、今度のオフィスは、札幌駅から徒歩５分の場所にあります。以前のオフィスはすすきのにあったので、夕方近くになると飲み会に急ぐ人たちで溢れかえっていていつも賑やかでしたが、新しいオフィスの周りは静かで（まだ静けさに慣れませんが、、）、落ち着いた環境にあります。お部屋は以前と比べて狭くはなりましたが、窓の大きな眺めの良いお部屋で、一目惚れでした。ヨドバシデンキがすぐそばあって、寒いからと通りがかりに中に入っては、充電ケーブルとか、普段はまったく使わないイヤホンとかをついつい買ってしまったりする（汗）ので、中に入らないよう、自分を戒めるのに苦労する日々です（電気やさんにいると、どうしてあんなにワクワクしちゃうんでしょう）。振り返ると、前のオフィスに引っ越してからは3年たっていました。でも本当にあっと言う間で、当時感じていた思いは、もうこの間のことのように思い出せるのですが。『ホームページが新しくなりました』前回の記事でもお伝えした通り、この度、新しいオフィスに移転しました。以前のオフィスは、新型ウイルスの流行で対面の面談が制限されたため手放すことになりましたが…ameblo.jp当時はコロナという大きな苦難があり、コロナ後の社会の変化の波も小さくはなく、この３年だけでも、本当に得難い体験がたくさんありました。今目前で未知なことがどんどん生まれているというリアルな感覚がいつもあって、広い意味ではどうしてもそれに翻弄されてしまうのですが。それでもやはり、混沌をただ否定してしまうのではなくて、そこに新しい意味づけを見出していこうとする葛藤や、知恵や勇気や粘り強いこころの働きは、いつの時にもあるのだなあということもいつも実感している日々です。今後は、相談室の中にいるだけではなくて、もっと社会の中に出ていって、いろんな声を聴きたいという思いを強くしています。ちなみに、最近、カウンセリングの体験談をいただいたので、次回に掲載させていただこうと思います。
21Jul
- その先へ
  年が改まり、春が来たなぁと思っていたら、いつの間にか今年も半分過ぎてしまいましたね。2月に記事を更新して以来、『盛りすぎチャレンジ！』最近、某コンビニエンスストアで、「盛りすぎチャレンジ」なるフェアが始まっているらしいです。みなさん、知ってましたか？商品の価格自体は据え置きなのですが、重量…ameblo.jpすっかりご無沙汰してまっておりました。こちらのキャンペーンは今は終了していますが、予想以上にご好評をいただいて、何か発信するとそれに応えてもらえるというのは、うれしい驚きですね。時期を見て、また新しいチャレンジをしていけたらと思っています。この春は本当に忙しくて（いつもそんな言い訳ばかりしていますが、、）、年度の変わり目は、人も体制も変わる時期ですし、新しいお仕事をいただけたり、緊急対応のようなこともいくつか重なって、ブログに向かうような余裕もほとんどなく過ごしていました。いつもは、ブログの更新は出来ていなくても、あんなこと書きたいなあ、こういうことを知ってもらえたら読んでくださっている人の役に立つかも、、などと思い巡らしたりしていたりするのですが。この春は、そんなことを思う間もなく、整理のつかないものを同時並行に抱えながら日々を走り続けている感じでした。でも、たまには、全部抱えながら、ひたすら走りながら続けるという時期があって良いのかなと思ったりもしています。私のような仕事に限らないと思いますが、ひとつひとつの経験というのはとても貴重なことです。誰かが言ったりやったりしてることを聞こうが、いろいろ勉強しようが、経験してみないと、その場に臨んでみないと、その重み、複雑さというのは実際にはわからないものです。今まで以上に踏み込んでみることで、自分もリスクを背負ってしまうこともあるし、どうしようもなく逃げられない時もあるし、でもそこに入り込むからこそ、人が助けてくれたり、信頼を形成できるということもあって、それはいくつになっても、何処にいても、本当に得難い体験です。そして私は、そういうことがとても好きなのです。今している体験も、もう少し消化していけたら、こちらにも書かせてもらったりするかもしれませんが。でも今日は、少し違うことを書かせてください。先月、心理学者であり、プロセスワークという心理療法的なアプローチの創始者である、アーノルド・ミンデル博士が、永眠されました。元々ユング派の分析家であったミンデルは、夢やイメージとして現れてくるような無意識の大事なこころの動きが、実は症状やトラブルといった、一見悪いことのように見えるものの背景にも潜在していること、それを積極的に歓迎しワークなどで展開させていくことで、より豊かな生を生きられることを提唱しています。また、心理学だけでなく、量子力学や禅の研究や、ガンジーやキング牧師といった市民社会運動の考え方や活動から大きな影響を受けたミンデルは、心理療法の対象を、個人だけでなく、グループのダイナミクスにも応用するようになり、組織、コミュニティや地域、国際紛争にまで拡大させていきます。その、世界や社会の課題解決に向けたプロセスワークのダイナミックな方法論を、ミンデルは「ワールドワーク」と名付け、世界が成立するためには、本当の意味で、ひとりひとりの存在が尊重されることが必要であることを一貫して主張し続けています。このワールドワークとの出会いは、大袈裟でなく私の人生を変えましたし、ワールドワークについて考えていくことは、カウンセラーという職業人としてというよりも、私の人生の大事なライフワークのひとつとなっています。ミンデルが亡くなったことは、私にとって本当に大きな喪失ですが、これを機に、もう少し彼やワールドワークから受けた影響について、ここでもお伝えしていけたらと思います。以下は、ミンデルの比較的新しい本です。リーダーシップについての本ですが、リーダーの立場にある人だけでなく、ひとりひとりの中にあるリーダーシップにコミットしていくための大事な知恵が書かれています。今のこの混とんとした日々の中で、今を体験し尽くし、尚且つ一歩先に進むために。Amazon.co.jp: 対立を歓迎するリーダーシップ　組織のあらゆる困難・葛藤を力に変える電子書籍: アーノルド・ミンデル, バランスト・グロース・コンサルティング株式会社, 松村憲, 西田徹: KindleストアAmazon.co.jp: 対立を歓迎するリーダーシップ　組織のあらゆる困難・葛藤を力に変える電子書籍: アーノルド・ミンデル, バランスト・グロース・コンサルティング株式会社, 松村憲, 西田徹: Kindleストアwww.amazon.co.jp
14Feb
- 盛りすぎチャレンジ！
  最近、某コンビニエンスストアで、「盛りすぎチャレンジ」なるフェアが始まっているらしいです。みなさん、知ってましたか？商品の価格自体は据え置きなのですが、重量を約47％増量するというもの。例えば、ロールケーキだったら、ホイップクリームがいつもより倍盛り！ハムサンドだったら、ハムが倍！！シーチキンマヨネーズおにぎりは、シーチキンが倍！！焼きそばパンは、パンも焼きそばも増量で、1.47倍！！他にももろもろ。正直、どこに行っても値上げ値上げ値上げ値上げ！じゃないですか。そして、値上げ幅を抑えるためなのか、色んなものの量が減少減少、、じゃないですか。そんなのが続いていて、頭はしょうがないことなのだろうと理解していても、なんだか気持ちまで小さくなって行く感じがしてしまうのですよね。美味しいそうなものを買ったり食べたりとか、自然にそういう欲求も萎えてきたりして。そんな中、「盛りすぎ！」フェアに、子どもみたいにわくわくした気持ちになってしまいました。いいように乗せられているだけかもしれないけれど、だって、「盛りすぎ！！」、うれしいんだもの。基本的に、値下げキャンペーンとかが好きではないので（経済事情などによるご相談には応じています）、誰かに勧められても私自身はずっとしないで来ているのですが。「盛りすぎ！」なら、なんか楽しそうだから、当オフィスものっかってみたいと思います！しかし、カウンセリングを盛りすぎ、、というのも難しい、、。2回来てもらったら、3回目の1回分を無料にすると、倍盛！になる、、でしょうか？どうかな？もしも、ご興味あればお問い合わせくださいね。（＊補足問合せがあったので書き足しますが、これまでカウンセリングを継続してくださっている方もご利用可能です。もともとカウンセリング料を割引きしている方は対象外とさせていただきますが、ブログ見たよ！と言ってもらえたら、何等かの「盛り」は考えます！）それと、盛りすぎには関係ないけど(笑)、ストレス解消のセルフケア講座を、ご希望があれば無料で実施するというのはどうでしょう。無料ですが、お客さまのニーズにまったく関係なく、最近の世の中のニーズとかもまったく関係なく、私が好きでやりたいことを詰め込んだ、私がやってみたいだけの講座ですので、そこはご了承ください。私が楽しいだけ！内容的には、お勉強したり考えを整理したりというより、自律神経をリラックスするというのを目的とする感じになると思います。参加者は５～10名程度で。場所は、お伺いする形になると思いますが、5名程度なら当オフィスに来ていただくのでも大丈夫です。オンラインは不可。先着3組さままで。（＊補足早速、企業さまから、1件お問い合わせがあり、出前に伺うことになりました。ありがとうございます！）以上のフェアは3月までで終了します。お気軽に、下記までお問合せください。心理オフィス奏｜札幌市中央区にある、臨床心理士/公認心理師による、心理カウンセリング札幌市の中心部にある、心理相談/カウンセリングのオフィス。こころが疲れた時、身近に気持ちを打ち明けられる人はいますか。先ゆきが不確実な今、悩みもますます多様化してきていますが、ご自分のこころにじっくり寄り添う時間を持ってあげてはいかがでしょうか。臨床心理士/公認心理師の資格を持つ専門カウンセラーが、大切にお話をお聴きします。officekanade.info
12Feb
- 統合性
  前回の記事で、自分らしい表現って、、みたいなことを書いたのですが(意外と反響があって、嬉しい驚きでした)。『ちょっとアンタッチャブル』年が明けてから、社会ではいろんなことが起きていて、テレビのニュースやSNSがちょっとものものしい雰囲気がありますね。被災地の支援については、引き続き、十分な…ameblo.jp書きながら思い出したことがあって。「自分らしく、生きたいように生きるのが大事だってよく言われるけれど、みんなが本当にそうしてしまったら犯罪ばかりになっちゃうんじゃないですか」ということを、割とよく聞かれます。そういうことを聞いてくれたりする人はたいてい、先回りして周りに配慮できるような、本当に優しい人であったりすることがほとんどなのですが。自分らしく生きるって、イコールわがままになるというイメージを持っている人が少なくないんだなあというのはよく思います。もちろん、わがままに自分勝手に生きるべき！ということではなく。この質問にイエスかノーかだけで答えろと言われたら、私はノーと答えます。自分らしさを生きるとわがままになるのではなくて、自分らしく生きるということがわからなくて、誰かのこうあるべきに合わせて自分をひたすら抑え込んでしまうから、突然衝動があふれてしまったり、強烈な何かを外に執拗に求めてしまうことになるのではないでしょうか。私は、健康の定義は「正しさ」や「善人であること」とは思っていません（正しさや誠実さを気にかけないという意味ではもちろんないです！！）。じゃあ何かと言うと、人格の「統合性」みたいなことを考えています。統合性というのは、「全体のバランスがとれている状態」と言えばいいでしょうか。例えば、どんな時にも優しく穏やかな人であっても、大切な人を守るためにはひどく強情になることもあるかもしれません。ひとりの時間には誰にも見せない傷つきがうずいて涙していることだって考えられます。気の置けない仲間といる時は下世話な話をすることもあるでしょうし、親の前では子どもっぽいわがままが出てくることだってあり得ます。追い詰められたら、ずるい自分も出てきたり、ひどい仕打ちを受けたら、ひそかに相手をずっと恨み続けたり、時に意地悪になることだってないとは言えません。つまり、ひとりの個人の中には、本来、異なる感情や矛盾する力がいつも働いているものです。どれだけ正しくあろうとしても、意識していない感情に振り回されたり、厳しい状況にどうにもならないこともある。ルールや価値観だって、時代によってあっという間に変わってしまいます。でも、ルールなんてつまらないものであるということと、ルールが生きる上で大切であるということは、非常に矛盾しているけれど、そのどちらも知っていたり、それらに激しく葛藤しながら何とかバランスをとりながら生きているということは、生きることを立体的にします。私自身も、カウンセラーと名乗る以上は、こころのケアなどに多少詳しい面はある訳ですが。ダメなところはいっぱいあるし、未解決な問題はたぶんゼロにはならなくて一生取り組んで行かなければいけないのだろうと思います。ダメなところを無しにはできない以上、それにがっかりしたり、何とか乗り越えようとしたり、ダメなところを面倒みたりしながら日々を生活していくしかない訳です。反対に、置き去りされがちですが、自分が何が好きか、どんなふうに過ごすと気持ちいいのか知っていることは本当に大事です。何が得意で、どうしたらこころが慰められて、どんな人と一緒にいると安心できるのか。そういうことを追及していいということを、私たちはあまり教えられて育ってきません。矛盾を生きるのは確かに大変だけれど、生きていたら楽しいこともやりがいのあることもあったりするし、人の思い遣りに触れることはあるし、何だかちょっとうまくいったりすることもある訳で。それをあきらめないということは、わがままではなく、個々の責任でもあるのではないでしょうか。
01Feb
- ちょっとアンタッチャブル
  年が明けてから、社会ではいろんなことが起きていて、テレビのニュースやSNSがちょっとものものしい雰囲気がありますね。被災地の支援については、引き続き、十分な関心を向け続けていくことはあってほしいと思いますが。芸能界にまつわる最近の噂などについては、ご当人たちしかわからない事柄もあって外野が口出ししにくいという面と、しかし人権などの観点から考えても、いろんな立場の人がもっと自分ごととして考えていくべきであろうという面の両面があって、今の時点では、多くの人が、ああかこうか、もやもやと複雑な気持ちを抱えておられるのではないかと思います。時代的にコンプライアンスの大きな変換期にあることは確かですし、無視してはいけない部分についてはしっかり議論していくこと、ただ個人のことは関係者でしっかり話し合っていただくとして、こういうことが起きてしまうことの背景にある構造などについても考えていくことはあってほしいと感じています。正直なところ、私も話題にすること自体にハードルがあったりしますが、性のことって、実は触れることの難しい、アンタッチャブルな話題のひとつではないでしょうか。そんなことにはまったく興味ありませんという顔をして暮らすのが大人として当たり前という雰囲気がありながら、実際は性生活の悩みを抱えながら、専門家にも話せないで、悩む自分を恥じている人が実は世の中にはいっぱいいます。そんな中で、傷ついている人はもっと、何からどう話せばいいかわからない。本来は、そういうことも大事な自己表現だったり大切な人とのコミュニケーションのひとつであって、表現もひとりひとり多様なものでもあるはずなのですが。そのことがアンタッチャブルにされることで、自分らしさもまた閉じてしまうことになったりするというのは、案外個体にとって危機的なことであったりするのではないかと思っています。下世話な下ネタをしまくるのが素晴らしいとは、今の時代思っている人はいないかもしれませんが、無菌でいないとみたいな雰囲気ばかりが日に日に強くなっていくのもまた、性をもっとアンダーグラウンドなものにしてしまっている面もあるように思います。その一方で、SNSを開くと、そんな人間どこにもいないよ！と言いたくなるような偏向的な性的な表現の広告が、誰にもチェックされないままに垂れ流しになっていることなどは少しも問題になることはありません。こういう刺激に無批判にさらされ続けることや、性的に強者？であることに価値があるという文化に囲まれ、そういうもの以外の情報を知らないまま大人になることが、もしかしたら本人は意識せずに加害者になることにつながっていくかもしれないということも、これを機にもっともっと話題になっていってもらいたい。もしかすると、被害者のかたの声なども、そのうち投稿させていただくことがあるかもしれませんが、とてもデリケートなことですし、何を伝えていくかは十分にエネルギーをかけていかなければいけなと思いますので、この件については、折をみてまた話題にさせていただければと思います。でも、生き生きと生きること、自分も相手も大切するということ、それどういうことなのか、これを機に、いろんな立場のひとからの議論が広がっていくことを願ってやみません。
04Jan
- 今年もよろしくお願い申し上げます
  新年が明けましたが、みなさま、どのようにお過ごしですか。痛ましいニュースが続き、眠れない年始を迎えた方は少なくないのではないかと思います。被災された方々やご家族の皆さま、関係者の皆さまには、こころよりお見舞い申し上げます。恐怖と凍えるような時間を今も過ごされている方も、まだまだいらっしゃることを思うと、文字通りこころが痛みます。そんな中、すぐさま支援に動かれている方たちの勇気や行動力、そして普段からの備えに、敬意と感謝を感じています。また、今回あちこちで、被災時にとるべき対応について、的確な情報が多く出回っていたことにも驚きがありました。これまでの災害時での経験や知恵が蓄積されてきていることや、多くの人がそれを自分ごとのように捉えているのだなということを感じたりしています。一方で、他の人も書いておられますが、家族やお仲間と暖かい年始を迎えている方たちは、くれぐれも、楽しい予定を無理に取りやめたりすることがないようにお願いできたらと思います。私たち自身も、いつ何が起きるかわからないということもありますが。災害への支援は、長期に渡ることが多いです。募金や物資の支援など、これからいくらでもできることがあります。地震がもう少し落ち着いた頃には、現地で必要とされるボランティアもいろいろ出てきます。そういう意味でも、今被災と直接関係がない方たちは、楽しい時間を過ごしたり通常の生活を大事に過ごしていただいて、元気で健やかでくださることはとてもとても意味があります。お仕事も、どうぞ一生懸命していただけたらと思います。くれぐれも、こころを痛めすぎたり、自分を責めたりされませんよう。色んな情報は本当にありがたいのですが、この情報化社会においては、それにずっとさらされ続けるだけで二次被害に近い状況になる場合もありますので、ご自身のメンタルについては、時々セルフチェックしてあげてください。お互いに元気に、これからも一緒に被災地のことを考え続けることが出来ることを願っています。私も、今回の件をブログに書くにはまだ時期が早いかな、、というためらいは少なくないですが、これまで被災地支援に少しだけ関わらせていただいてきた経緯もありますので、やはりまずは、お見舞いや支援される方への感謝をお伝えできればと思いました。そして改めて、当オフィスに関わってくださっている皆さまの、ご健康とご多幸をこころより祈念させていただければと思います。辛さを無くすというのはなかなか難しいことですが、これからも、少しでも辛い時に話したいと思える場所になれたら、、と思っています。今年もよろしくお願い申し上げます。
18Oct
- 心を保つ
  以前に、クライエントのSちゃんから、カウンセリングの体験談を投稿してもらったことがありました。『体験談をいただきましたー２』カウンセリングの体験談をいただきましたので、掲載させていただきますね。いただいたのはもっと前なのですが、私の方でどうコメントして良いかわからないところもあって…ameblo.jpその後もお話を聞く機会があるのですが。最近は、体験談をもらった時よりももう一段元気になってきていて、心が乱れた時の回復の仕方など話してもらったりして、それがもしかして、たった今不調がある人の参考になるのではないかと思い、改めて文にしてもらいましたので、掲載させていただきますね。だいぶ前に書いてもらっていたのですが、社会的に衝撃が大きい時だったので掲載を少しためらっていたのですが、読み直してみて、やはりみなさんに読んでもらえたらと思います。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊『心を保つ』とある芸能人についての報道が流れた時、私はテレビの電源を切った。ファンではないけれど、同じ子育て中の私にはすごく衝撃的だった。良き理解者として接していた元妻や子供の事を思うと辛かった。「やばい。落ちる。持ってかれる。」揺れる心を守る為に咄嗟にリモコンを手に取り、頓服を飲んだ。すぐ近くの海まで走って景色を見ながら、心を取り戻す事だけに集中した。　私は、自分が落ちる(もっとはっきり言えば消えたくなる、死にたくなる)状況になる前に予防するすべを、少しずつ作り上げてきた。例えば、好きな音楽や自然の中に没頭したり、友人や同僚に愚痴をこぼしたりする等だ。それでも落ちそうなら、先生に連絡をして話をする。落ちてしまってからでは、誰も私を助けることは出来ないことを知っている。落ちてからこそが助けてほしい。一番しんどくて、ドロドロのどん底にいる時にこそ助けてほしい。何度もそう思った。だけど無理なんだと最近は考えている。支援者も生身の人間である以上、落ちた世界には行けないし入れない。入口も出口も落ちた人しかわからない。だから落ちる前に止める事が必要だと思う。私は意識して情報や行動をコントロールし、自分の心が落ちない様に守っている。ここで、強く言いたいのは落ちる事が悪い事ではない事。ただ、私の感覚だと落ちたらもっと落ちる方向にどんどん引っ張られてしまうから、少しずつでも方向転換する意識を持った方がいいと思う(できれば自分を傷つけない方法で)。ある医師が講演で、「自分で自分をご機嫌にしてほしい。年齢や環境等に惑わされず、自分のやりたい事をやってほしい」等と言っていたが、とても的を得ていると思う。その医師は、執筆活動をしつつ東京で大学教授をしていたが、アフガニスタンで人道支援活動を続けてきた中村医師が殺害されたのを契機に、北海道の田舎で総合診療医として働いているそうだ。この医師はあの悲惨な事件に心を打ち砕かれず、自分にできる事はないかと探して、医師のいない地域の医療に貢献する道を選んだ。これは、本当にすごい例で簡単にはマネはできないけど。でも自分の心を保ちつつ、時には受けた影響を自分の人生に活かしていく事も可能だと教えてもらった。　ところで「自分はこうなったら落ちる」というのを知って、予防するにはとても時間がかかると思う。仕事や家庭のトラブル、急な事件や事故、身内の病気や不幸等、落ちる原因は生きている限りいくらでもある。誰だって一度きりの人生を、必死に生きているのだから、他人の事をなど気にしてはいられない。他人はもちろん、時には自分の味方であるはずの親や家族や支援者でさえも、時に心を取り乱す様な事をしてくる。その中で、自分が落ちないように守る上で、自分の事を気軽に相談できる存在は、私に限らず誰にでも必要ではないかと思う。　先生とのカウンセリングの中で、不意に「その事、書いてよ」と依頼され、今もカウンセリングを受け、過去には色んな機関や支援の窓口を利用してきた当事者として、この文章を書いている。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊辛い時を経てきた彼女のことばを、私もしっかり受け止めたいと思います。Sちゃん、書いてくれてどうもありがとう。
10Oct
- 秋の訪れ
  またご無沙汰してしまいました。今年の夏がいかに暑くて過酷だったかということについて絶対書きたいと思っていたのに、ぐずぐずしていたら一気に寒くなってしまい、夏を振り返るには遅すぎるようです。一気に秋になるのはやめてほしい、、。前回と前々回、村本大輔さんの独演会について触れましたが、案内をしようと思っているうちに、すでに第二弾の話が進んで、盛会のうちに終了してしまいました。本当に時間がとぶように過ぎていきます。始めのうちは、お話を聞いて、こころの中に湧いてきたことを書かずにいられなくていましたが、もしかして話題にすることで当オフィスの宣伝にしてしまっているような気がしてきたので、今後は独演会のことはこちらでは控えようかなと思っています。でも多くの人に独演会を聞いてほしいという気持ちは変わらないし、たったひとりで長時間あれだけの時間しゃべり続けるのはもちろん、時間いっぱい観客をずっと惹きつけ続けるスキルは実に圧巻です。また、正解の見えない今の世の中で、自分の頭で考え行動していくことについて、いろいろ感じることも少なくないのではないか、、と思います。ちなみに、独演会を主催するにあたって、私の収益は一切ありません。むしろ私も毎回参加費を払って参加しています。私の生業はあくまでカウンセラーであって、他のことは、自分自身の中に当たり前となって見えなくなっているものを問い直すための作業であったり、シンプルに推し活としてやっていることであったりします。今回は協力してくださる方も増えて、当日以前も、毎日が文化祭の前夜祭みたいでたくさんたくさん楽しみました！そしてエネルギーを充填して、最近は、なかなかあきらめの悪い熱い人たちに囲まれて、仕事の方もエキサイティングに過ごしています。これは一か所だけのお話ではないんですよね、すごいことに。脳は、変化を苦手とするものだとよく言いますが、新しいことをしようとするとどうしても、それはもしかしてとんでもないことなのではないかと疑う思考が出てきてしまう。「甘やかしてるんじゃないの」「厳しすぎるんじゃないの」「そんなこと無駄なんじゃないの」「仲間外れになるんじゃないの」「あの人の言うことはおかしいんじゃないの」「あの人は力がないんじゃないの」「自分の言うことなんてきっと誰も聞いてくれない」そういうことばがつい頭に湧くし、周りのみんなもそう思っているような気がしてしまう。でも、未知のことを解決するのに、最初から完璧に進んでいくなんてことはほとんどなくて、そういった意味では、それらの声は部分的には正しいんだけれど。でもだからこそみんなで知恵をしぼるし対話する。それで良いのじゃないでしょうか。むしろ、ひとりひとりの背景も感じていることも異なっているものなのだから、そこでズレが生じるのは当たり前、それをなしにしてしまわずに伝え合える、葛藤する、それこそが「パーフェクト」なことなのです。大事なのは、こころの奥で感じていることを、ないことにしてしまわないこと（うまく話せなかったり、今は話せなかったりするのはありですね）。場が変化していくためには、全員の感じていることが必要なんです（この件についてはまた書きますね）。一方で怖いのは、ズレないように、リスクを予防するとか言う名目で、誰かの「正解」に周りをコントロールしようとしてしまうこと。私自身も成熟している訳ではなく、いつの間にかそうやっていたりして、だからこうやって意識していくことしか出来ません。対話には実際は練習が必要なものです。感じていることをしっかり聞かれたり尊重されるという経験自体が私たちにはとても少なくて、そもそも対話していく先に何があるか知らない。でも、そんな中でも、もう少し先まで辿り着いてみたいと思う変人さんは、私の周りにはたくさんいるようです。
24Aug
- 道化師は笑う
  毎日暑いですね。北海道とは思えぬ気温が続いていますので、みなさま、くれぐれもお心身ご自愛くださいね。私は、8月は夏休みなどもあって、いつもよりのんびり過ごしていました。お盆は実家に帰り、91歳になる父が80年前！に住んでいたという炭鉱跡まで、両親を連れてドライブしてきました。そこで戦時中を経験している父は、燃料にするために次々に木が切り倒されて昔はげ山だったところがふくよかに再生していること、途中に出来た高速道路のトンネルが何キロにも渡っていくつも作られていることに驚き、「平和になってよかったなあ」「日本は頑張ったなあ」と、何度も何度も噛みしめるようにつぶやいていました。父の気持ちが痛いほど伝わる時間でした。山のことも、トンネルのことも、夕方には正直忘れてしまうのですが。でも何度でも、繰り返し新しい思い出を作り続けていけたらというのはいつも思っています。前回、LIVEの案内をさせていただきましたが、盛会のうちに終えることができました。みなさま、大人になってからこんなに笑ったことないと言うくらい、笑って、こころ揺さぶられて帰って行かれました。ご協力くださった方々には、こころよりお礼申し上げます。内容について勝手にお伝えすることは出来ませんので（でも、誰かの話ではなくて、生でLIVEを体験されることを強くお勧めします！）、ぜひお近くで開催されるLIVEにご参加くださいね（私も第二弾を企画中です）。スイスの心理学者である、C.G.ユングは、人間のこころというものついて、個々人の意識/無意識だけではなくて、「人間に共通する心の動き方のパターン」である集合的無意識というものがあって、それに絶えず影響を受けながら生きているものであることを想定しています。これは元型と言って、時代や地域を超えて人類に共通して見出され、個人のイメージやヴィジョンはもとより、神話やさまざまな物語、これまでの歴史の中にも、パターンとして見出すことが出来ます（元型については、またどこかで詳しく取り上げたいと思います）。そのパターンのひとつに「トリックスター」というものがあります。トリックスターは、いわゆる道化やいたずら者を指し、機知や狡知を武器に、しばしば周囲に破壊をもたらします。混沌の火種となる困り者である一方、思いがけない結びつきや新たな可能性を引き出す創造的な先駆者でもあります。トリックスターは時に、周囲からは、やっかいものだったり困りものとされて、排除されそうになることもありますが。トリックスターを排除した社会には、異物を排した一時的な安心はあっても、創造や発展につながる興奮も喜びも、得ることは出来なくなります。道化師を排除すれば、偉大な王も、王国もまた存在出来ないということです。トリックスターのエネルギーは、私たちの中にもあるけれど、それを感じたり発揮することはとても怖いもの。そのエネルギーがどういうものか、それを知ることはきっと、生きるということにつながっていきます。
23Jul
- 一線をこえる
  毎度言い訳から入っている気がしますが(汗）、4月から新しいお仕事をいくつかいただきまして、とてもとてもありがたいのと同時に、毎日、新しい場所、新しい人、新しいやり方、新しい反応、新しいIT環境（コレがいちばん脳の元気を消費するかも、、）に遭遇して、脳内が完全に容量オーバーとなっておりました。ようやく脳内の整理もついてきたので、少しづつブログを再開していきたいと思います。書きたいテーマはたくさんあるのですが、今回はちょっと宣伝をさせてください。以前、ウーマンラッシュアワーの村本大輔さんのお笑いライブを見に行った時の感想を記事にさせてもらったことがあったのですが。『毒と笑』昨日、お笑い芸人の、ウーマンラッシュアワー村本大輔さんの独演会に行ってきました！お笑いはふだんあまり見ないのですが、話題の人でもあるし、知人にお勧めされたのも…ameblo.jpその後も何度か独演会にお邪魔して、観客としてライブを楽しんでいたのですが、思い立って、村本さんのライブを企画することにしました。こちらです。ウーマンラッシュアワー『村本大輔ライブ in さっぽろ』日時：2023年8月8日（火）　18時半会場 / 19時開演場所：札幌市中央区南7条西4丁目第2北海ビル7階　Space Art Studio入場料：一般4,000円 / 学生2,000円　　　　＊飲み物代として、別途600円がかかります連絡先：ブログ最後に貼り付けたチラシをご覧ください村本さんと言うと、まずは、THE MANZAIで優勝した売れっ子芸人さんであるということはみなさんご存じかと思います。最近では、「スタンダップコメティアン」として、全国各地で精力的に独演会を開催されていて、「（大切にしているのは）世間一般の先入観にとらわれずに自分の感覚でものを考え、発言すること」「言いにくいことをスルーしてしまうのは、卑怯に思えて嫌」、自身の発言が炎上することについて聞かれたインタビューでも「炎上したら広がる。広がったら考える人が増える」「考えることを成熟させること」と、炎上行為自体に意味があることだとも語っていて（Wikipediaにより引用）、プロの芸人として、彼が、日々いろんなことを考え抜き、多くの人たちと生で向き合いながら、自身のことばを練り上げている様子が伝わってきます。村本さんを見ていると、攻撃的な口調で、政治や宗教、人種差別や同性愛、中絶など、それまでタブーとされてきたアメリカの矛盾に切り込む芸風で、カリスマ的人気を博したスタンダップコメディアンのレニー・ブルースを彷彿とさせます。言論の自由が今よりももっとずっと厳しかった時代。「言葉を押しつぶしてはだめだ、どんどん使うんだ」「問題は『こうあるべきだ』ってやつだ、我々は幻想の中にいる、現実を知るほうがずっとましだ」「世の中には狂人が必要なんだ」「俺の芸や経済的成功は何であれ、人種差別や暴力の上に成り立っている」しかし世の中の病にフォーカスしていくその視点は、次第に反社会的とされ、彼を主人公とする映画では、それが警察の注視するところとなっていき、矛先が自分たちに向くのを恐れた周囲のひとたちは傍観者になって離れていきます。レニーは麻薬に依存するようになり、度重なる逮捕や、裁判でボロボロになるまで疲れ果ててしまう生涯が描かれています。これまでの「正解」から一線をこえるのは簡単なことではないことを、まざまざと突きつけられる映画です。ただ村本さんは、レニーになろうとしている訳ではないのだろうと思います。いろんな人の残してきたエッセンスをも血肉にして、あくまでも自分自身でいろんなことを感じとって、忠実に、彼自身の中に降りて行って、ことばを紡いでいきます。抑圧しようとする誰かは、外側ではなくて、まず自分の声として現れるもの。声を殺されている異端児も、いつも自分の中にいて、無視され続けています。迷いも、正義も、強さも、弱さも、怒りも、悲しみも、傷も、ずるさも、希望も、勇気も、愛も、すべて私たちの中にあって、彼のトークを聞くことで、きっと自分の中の深いところにあるどれかに響く時間になるのではないかと思っています。でもまずは難しいことを考えず、真夏の暑さを一瞬忘れるために、笑いに来ませんか？
14Apr
- 療養のためのこと、あれこれー3
  4月になりましたね。4月は年度始めということもあって、新しいお仕事もいただけたりして、ありがたいことに怒涛の忙しさでした。ただ、新しいことはなかなか頭に入って来ないし、業務そのものよりも、色んな手続きがIT系にどんどん進化していって、ついていくのに必死（というかほとんど周回遅れ、、）で、日々色んなことが脳からこぼれていっております。逃避の意味もこめて、書きかけてずっと下書きのままにしていた記事を投稿させていただきます。以前書かせていただいた、こちらの記事の続きです。『療養のためのこと、あれこれー１』前回、カウンセリングを受けてくださっているかたからの体験談を投稿させていただきました。『体験談をいただきましたー３』新年を迎えましたが、みなさま、どのように…ameblo.jp『療養のためのこと、あれこれー２』年が明けたと思っていたら、あっと言うまに2月になってしまいました。どうして？？1月初旬に、今年は週に1回はブログを更新します！と宣言して順調に書いていたので…ameblo.jp今回は、カウンセリングに来られた方にたまにされる質問があるので、そのことについて書いてみたいと思います。カウンセリングをしていると、「病院やカウンセリングなんて行かないで、整体でうつは治るよと言われました」「精神的な不調は栄養の問題ですよね」「お祓いに行くべきでしょうか」みたいなことを言われる時があります。どう思いますかと言われると、私はそちらの専門家ではないので、正直「わかりません」としか言えません。そういうことで不調が治ったという話は聞いたことがあります。ミラクルみたいなことも、見聞きしたことがないとは言えません。ただ、まったく効かないとか、高いお金をずっと払い続けてむしろ悪化したという話も、正直いっぱい聞きます。それ以上のことはわからないので。私の立場からは、そのことについて判断はできないかなと思います。もちろん洗脳まがいところや、法外な値段を要求してくるようなことは、それは率直に心配をお伝えしますし、一緒に対応を考えます。ただ、不調が続いていると、身体も縮こまって、自律神経の調子も狂ってきたりするので。そういう意味で、私から身体のケアをお勧めすることはあったりします。うつそのものに効くということではないにしろ、マッサージや鍼灸、整体などで身体を整えることで、自律神経が整ったり、深いリラックスを得たりするということは実際にあって、それをきっかけに、自然治癒力が高まったり気持ちの切り替えがうまくいくようになることはあり得ることだと思っています。また、気分がふさぎこんで食欲不振が続くと、きちんと栄養がとれなくなって、不調と戦うエネルギーが持てなくなるようなことは少なくないように思います。食事をとれていたとしても、不規則な食事や、忙しくてカップラーメンとおにぎりといったので済ますような生活が続いていると、隠れ栄養失調のようになっている場合もあるようです。栄養の大事さはよく言われますが、栄養の具体的なことって、案外私たちって知らなかったりしますよね。そういう場合は、栄養士さんや保健師さんに指導していただいたりして、その結果、あんなにひどいだるさややる気のなさが何だったんだ？というくらい改善することもよくあったりします。なので。うつの治療そのものは、ちゃんと専門の医師に診ていただくことが大事だと思っていますが。ただ、うつというよりも、それに派生して複合的な問題が絡んでいる可能性もあるので、そういう意味で他の専門家に意見を聞いてみたり、いろいろ試してみるのはありだと思っています。考えてみると、カウンセリングも似たようなものかもしれませんね。ちなみに、私は宗教には入っていませんが、神棚や仏壇に手を合わせるとか、玄関を水拭きするとか、ちょっとお塩を盛るとか、そういう行為自体は、自分のこころを整えたり相手の健やかさを思うための、ひとつの小さな儀式として、生活の中にあっても良いのかなというふうに思っています。世の中にはいろんな情報が溢れすぎていて、じゃあ何を選択していけばいいの？？というのは確かに難しいことですが。ご自分のために何を選ぶか、選んでみたけどおかしいと思った時に、相手を信頼して我慢してみるのがいいのか、しっかり不安を伝えてみるのが良いのか、さっさと離れて違うものが選ぶのがいいのか、対応も本当に人それぞれで、聞いている方も、それが正解かどうかもなかなか判断できなかったりします。でもそれをご自分のために諦めずに試行錯誤し、ご自分なりの納得を作っていくということは今の時代とても大切なことですし、こころにとっても力がつく作業であるなというふうに私自身は感じています。とは言え、相手は、ある分野において知識や経験を持っているという意味で尊重すべき対象ですが、誰かや何かがすごくて自分がダメだというふうには決めつけないようにしてください。まずは、あなたにとって、あなたが一番の味方であってほしい。そこのお手伝いは、いつでもしていけたらと思っています。
23Mar
- 痛みのこと
  ３月は、確定申告やら（初めてネットでの申告を試みたら、自分がアナログ過ぎて大失敗続き。結局、税務署のひとに一から教えてもらって終えることができました、、恥）にエネルギーがとられていて、ブログがすっかり滞っておりました。「そろそろ、書いては？？」と、いろんな方からやんわり（笑）言われたりしていて、大変申し訳ないです。でも続きを楽しみにしてもらえているのはありがたいことですね。3月は、クライエントさまから、悲しいお知らせとうれしいお知らせが混在した月でした。悲しいお知らせについては、内容をここで書くことは出来ないですが。人を孤独に閉じ込めていくことの大きな原因のひとつは、強烈な「痛み」なのだよな、、ということを、改めて強く感じています。それは、こころの痛みであっても、身体の痛みであっても、社会的な痛みであっても同じ。でも、「痛み」は外からは見えないので。見えない、わからない、どこに手を出して良いかわからない、出すとむしろ痛みに触れてしまうかもしれない。関わる人間もその狭間で大きく揺れます。当人も、周りを揺らすことをとても恐れます。そこのバランスはすごく難しくて。息をつめて少しの揺れも起こさないことが大事な時もありますし、ただ、揺れを起こさないことが正解というでもなくて、「痛み」がないものとされてしまうことも大きな問題だったりします。だからこそ、社会資源そのものが、多くのものを包み込めるだけの多様な機能を持つものであってほしいし、距離の限界とか、そここの機能の限界というものはあっても良いと思いますが、じゃあそれで終わりということではなくて、個々のものがつながりをもった包括的なものとして機能していくことのために、今後も粘り強く取り組んでいきたいと思っています。ただ、何よりも今は、この痛みをしっかりと感じつくしていきたいと思います。反対に、ひとつのトラブルを、切り捨てて終わろうとしないで、いろんな方が動いてくださって、大きく進めてくださったというご報告もいくつかいただくことが出来ました。本当に勇気をもらいます。対話と言えば一見簡単そうに聞こえますが、異なる考えや立場のひとたちが話し合うということが、簡単なものではないのは知っているつもりです。ひとつ解決しても、そこと発端にまた問題が出て来ることもあったりして、せっかく一生懸命取り組んでくださっていたも、自分のやっていることが何だか徒労に終わっているように感じることも少なくないかもしれません。でも、膿になるまで痛みを閉じ込めておくのではなくて。それを温めたり、冷やしたり、撫でてみたり。切開したら血が出てみたり、あわてて薬を塗ってみたり、傷がかわくまでひたすら様子を見たり。そういうプロセスが無駄なことは絶対にありません。これからも、みなさまとそういったことを考えていく時間をご一緒させていただくことを願ってやみません。いつもありがとうございます。『ネガティブ・ケイパビリティ』ネガティブ・ケイパビリティとは、「短気に事実や理由を求めることなく、不確かさ、不可解さ、疑惑がある状態に留まれる能力」と定義づけられています。日本語訳は定まっ…ameblo.jp
06Feb
- 療養のためのこと、あれこれー２
  年が明けたと思っていたら、あっと言うまに2月になってしまいました。どうして？？1月初旬に、今年は週に1回はブログを更新します！と宣言して順調に書いていたのですが。少なくない数のクライエントさまより、「大変でしょう？」⇒「そんな無謀なこと（笑）しなくていいのでは」⇒「無理じゃね（笑）？？」と、労わられ？、頑張らなくてもいいか、、とすっかり気がゆるんでおりました（言い訳、、）。さすがに間が空いてしまったので、気を引き締めて、こちらの記事の続きを書かせていただこうと思います。『療養のためのこと、あれこれー１』前回、カウンセリングを受けてくださっているかたからの体験談を投稿させていただきました。『体験談をいただきましたー３』新年を迎えましたが、みなさま、どのように…ameblo.jp療養のためにということで、私の立場から一度ぜひお伝えしておきたいと思っていたのは、心療内科や精神科のこと。こういうところは、弱い人や特別な人のための場所という印象が、いまだあったりするかもしれません。ただ、一時期に比べると、メンタルクリニックの数はどんどん増えて行っていますが、どこも予約でいっぱい。昔のイメージとは違って、ご自分をケアするための場所として当たり前の場所になってきているように思います。それでも、不調のご本人よりもむしろ、周りのかたに「心療内科なんて」と言われることがまだまだあったりします。病気ではなくて、深い悩みごとがあったり環境のせいで苦しんでいるのに、おかしい人扱いしないでほしい、そんなの偏見です！という感じ。私は、それこそ心療内科に対する偏見ではないのかなと思っていますが。背景がどうであれ、苦しさがある時に、何故それを軽減するために専門家のところを訪れてみてはいけないのでしょうか。私たちは、熱があったり咳が止まらなかったりしたら、内科に行きますよね？腰が痛かったり、ひどい湿疹が出たりしたら、整形外科や皮膚科に行きますよね？診察をして、ちょっとしたアドバイスで終わるかもしれないし、症状に対して薬が出るかもしれないし、場合によっては入院したり、長期の治療が必要な時もあるかもしれません。それは、ご本人がおかしいからではありません。シンプルに不調があるから。不調の程度を見立ててもらったり、出来る対応を考えてもらうために医療機関に行きます。それと同じで、メンタルの不調も、専門家に診てもらうことはとても大事です。何故こころのことだと、我慢したりひとりで解決することが良いことなのでしょうか。解決が難しい深い悩みを抱えているからこそ、エネルギーが枯渇してしまわないように薬の助けが必要な時もあります。まずは少しでも眠れるようになるとか。うつは、こころと言うより脳疲労のことも多いです。自分の不調の程度は自分ではわからず、頑張り続けてしまうこともよくあります。症状を伝えて、適切な診断をしてくれる専門家がいてくれることはとても大切です。もちろん、人の合う合わないはあります。それはどんな分野でもあるかなと思います。薬の副作用が出ることもあります。経過をみながら治療方針も変わっていくので、先が見通せずご不安な時もありますよね。そのへんの不安について聞いてみたくても、実際のところ、お医者さんは一日に何十人もの患者さんを診なければならず、医療機関ではじっくり対話を重ねる時間をとるのは難しい現状があるのも確かです。ただ、じゃあだから医療はいらないということの証明にはならないだろうと思います。上手に利用していくことが、一番良いことではないでしょうか（もちろん医療が必要ない場合もあります）。これまで多くの医師のかたと一緒にお仕事をさせていただいてきていますが、ほとんどの先生は、患者さんのことをとても真剣に考えてくださっています。短い時間の中で驚くほど色んなことを見ていますし、無駄に多くの薬を出すようなかたも私は見たことがありません。カウンセラーと比べても、はるかに多くの患者さんを診てきておられるだけに、豊富な臨床経験に裏打ちされた医師の判断に、私自身は大きな信頼感を持っています。ただ医療を利用する側も、患者でいることに慣れていることは少ないですし、何をどこまで伝えていいのか、どういうふうに利用していいのか、そもそもわからないことばかりなのは当然です。困っているのにうまく伝わらず、却って元気をなくしてしまったことも、きっとありますよね。カウンセリングでは、そういうことも含めて、次に何をしていくのが良いのか、対話しながら療養について考えていくことのお手伝いさせていただいたりもしています（ちなみに、カウンセリングは治療行為ではありません）。ちょっとした不安も、あなたにとっては自分を大切にするための大事なサインです。迷うことも含めて、何がご自分や周りのかたにとって一番大事なのか、一緒に考えていきましょう。
17Jan
- 型と笑
  先日、ウーマンラッシュアワーの村本さんの独演会に行った時のことを書きました。『毒と笑』昨日、お笑い芸人の、ウーマンラッシュアワー村本大輔さんの独演会に行ってきました！お笑いはふだんあまり見ないのですが、話題の人でもあるし、知人にお勧めされたのも…ameblo.jp書いていたら、以前、柳家小三治さんの独演会に行った時のことを思い出しました。その時の印象があまりにも強烈だったので、当時も、ブログか何かで記事にしたことがあります。もう10年くらいたつような気がするし、今はブログ自体消してしまったので、演目はほとんど覚えていないのですが。強烈だったのはまず、コンサートをやるような大きなホールに観客がびっちり入っていたこと。その人気ぶりに驚きましたが、こんな大きな会場で独演会って、何よりも間が持つものなんだろうか？？と、落語初心者の私は、始まる前から、何だかどきどきして座席に座っていたのを覚えています。しかも、小三治さんは当時すでにけっこうなご高齢だったはずで、正直キレのあるお話とか出来るものなのかなあとか、大変無礼なことを思ったりしていました。そしていざ始まってみると、、。小三治さんは、演目の前の導入部分で、世間話をしたり本題と関連する小咄する「マクラ」というものが最高に面白いらしいということは、予習して行っていたのですが。でも勝手に思い描いていたのとは違って、どこか朦朧としているし、ことばもおぼつかないし、こちらはハラハラし通し。しかもだらだらとずっとそんな感じで、おもしろいとかおもしろくないとか、そういうレベルじゃなく、いったい何を見せられているんだ？？と、イラつきさえ覚えてみたり。観客の存在を意識しているようにはとても思えません。「はー、過去の栄光でこれだけお客さんが来ているけれど、何と言っていいやら」などと、見ているこちらの方が、どこか所在ない気持ちでいたのですが。そんな中、いつのまにか本編へ。あれ？と思う間もなく、ことばもどんどん明瞭になり、いつの間にかその語りにどんどん引き込まれていきます。笑い転げて、堪能して、そして落ちへ。お噺は結局、「老い」がテーマだったのですが。喪失への不安、恐怖。それにまつわる執着、悲哀。その醜さと愚かさ。それをまざまざと感じた一方で、胸が締め付けられるほどに、老いていく主人公を愛しくも感じさせられてしまう時間でもありました。こころが大きく揺さぶられて、その余韻は、もう何日もずっと続いていたことをはっきりと覚えています。しかも、ラストのところで、あ、実はこの噺って、マクラからつながっていたんだ、、ということが一気にわかって、そこにもぞっとしたんですよね。最初の最初から、始まっていたんですよね、この噺。一流の噺家さんなので、こころ揺さぶられる技量があるのは当たり前として。でも何であそこまで感動したのか、当時いろいろ考えてその時文章にしたのは、『型』のことでした。型とは、代々継承され洗練されて固定化した表現様式のこと。それは無意識のエネルギーの「容器」であって、その容器を通して、様々な人間模様が立ち現れてくる訳です。そして型というのは不思議なもので、堅苦しく自由度のないもののように見えて、実は、型を極めれば極めれるほどに、よりグロテスクなものや、より美しいもの、より深いものを呼び込むことが可能になり、自由度はむしろ増していったりします。落語には、古典から引き継がれてきた型が豊富にあり、人の集合的なものを引き出してくる作用が半端ないんだな、、ということをつくづくと思った体験でした。比べるようなものではないですが、カウンセリングというのも、ひとつの型と言えるのでしょうね。お話を聞くというのは、その行為自体は単調なものです。でも、らせん階段を下りている時というのは、ぐるぐると同じ景色を繰り返しているだけでたいして変化はないように思えますが、実際には次元が少しづつ変わっていっているもの。型を繰り返すことで、ある時、深いところにいる自分に気付く。異形の自分に気付く。そういうことがままあるものです。そしてそこからまたらせん階段を戻って帰っていくことで、少しだけ違う自分になっていく。若い頃、カウンセリングについて私が書いた文章に対して、違う分野の偉い先生が「相談って、今進んでいるAでもその反対のBでもない、第三の道を探すことなんだね」と言ってくださったことがありました。確かにそうだとは思うのですが、私自身はあんまりそういうふうに思ったことはなくて、その時はうまく答えられなかったのですが。一見見える景色は同じようだけど、型を繰り返していくと、らせん階段を降りるように、少しだけ以前と角度が変わっていたり、違う景色を知っている自分になっていく。そのことにこそ意味があるし、その少しの違いが、未来を作り上げていく。以前よりも、少しだけ痛みを知った自分になっていたり、怒ったり笑ったりできる自分になっていたり、ありがたさというものを知っている自分になっていたり、少しだけ自分を好きになっていたり。そういうことは、簡単なようで難しいし、でもとても尊いことだと思うのです。それは、ちょっとだけ笑う時間を持ってみるということでも良いのかもしれません。笑うことの力は、すごいです。
12Jan
- 毒と笑
  昨日、お笑い芸人の、ウーマンラッシュアワー村本大輔さんの独演会に行ってきました！お笑いはふだんあまり見ないのですが、話題の人でもあるし、知人にお勧めされたのもあって、昨日のライブにふらりと立ち寄ってみました。北海道はお笑いのライブとか全然ないですからね。始まる前は、作法？がわからないから席は少し離れたところにしとこうとか、でもこんなに近い距離で話しているのにおもしろくなかったらどういう顔してればいいんだろう、、とか、いろいろ訳のわからないことを考えたりしていましたが。始まってみたら。いやー、とにかく笑いました！！お腹の、奥の、奥の方から、笑いましたよ！村本さんて、テレビで見ていると、すごく尖った人というイメージがありましたが、実際に見てみると、とても好ましい柔らかなたたずまいのかただなあと思いました（お笑い芸人に、好ましいという言い方もどうかと思いますが）。でも、喋り始めると、さすが弾丸のようにことばが次々と出てきて、毒があったり、すごく計算されていたり、ほとほとくだらなかったり、ぐっと考えさせられたり、時間いっぱい飽きることがありませんでした。社会問題から下ネタ（汗）まで、でもお客さんの反応を見ながら、笑のツボとか、ぎりぎりブラックなラインとか、感じ取りながら、場のエネルギーを練ってるところがプロだなあと思いました。政治ネタをするのはお笑いなのか？とかの批判もあったり、社会問題についてネットとかで炎上しているのを見かけたりしたことあったので、独演会を見て、どういうふうに自分が思うのかなあと思っていたのですが。毒って、生きるのに必要だなあって、切実に感じました。毒と言っても、独演会は、勝手に予想していたような、過激な毒吐きや狂気とかではなくて、村本さんは、誰かを傷つけたりはしたくないし、誰かの愚かさについて言いたい訳でもないんだろうと。お笑いを「暴力」にはしたくないんだろうというふうに思いました。でも世の中には不条理なことはいっぱいあって、どうしようもなく悲しかったり、憤ったり、葛藤してしまうことはある訳で。そういうのに対しては、私たちはふだん、きれいにコーティングして考えないようにしているけれど、実際は、生きることと社会問題は切っても切り離すことは出来ないはずで。それについては切実に訴えかけたいのだろうというのは感じます。不条理を風刺することで、それまで当たり前だった常識がその時だけは崩れて、価値の転換みたいのが起きることもあるし、何よりもないものにしてしまわないということの意味はとても大きい。それが毒の意味。みじめさとか情けなさとか、それを笑うことで、ちょっとだけ救われる時もある。笑うことってすごいパワーを持っているんだな、、というのを生で感じることが出来ました。生きるって、どこまで行っても明確な答はありません。ノウハウ本とかいっぱい出ているけれど、どれも一時しのぎでしかない。それでもそれを考え続けて、周りに何かを言われて動揺しない訳でもきっとないけれど、それも含めてネタを作り上げる力にする。この毒の調合をし続けることが、彼の「自分ごと」。ぜひみなさんも、一度、聞いてみてはいかがですか。
10Jan
- 療養のためのこと、あれこれー１
  前回、カウンセリングを受けてくださっているかたからの体験談を投稿させていただきました。『体験談をいただきましたー３』新年を迎えましたが、みなさま、どのようにお過ごしですか？少しはのんびりできましたか？私は、今年は少し実家に帰ることができて、昨日自宅に戻る予定でいたのですが…ameblo.jp私は以前は大きな病院で働いていたので、そこには、お医者さんや看護師さんはもちろんのこと、薬剤師さん、栄養士さん、理学療法士さん、ソーシャルワーカーさんという方たちがいらっしゃいました。事務のかたも含めて、社会制度にも精通しているかたが多くて、私はそこでは心理相談のみに徹することができていました。しかし、大きな病院でもない限り、そうやって専門のスタッフが常駐していて、患者さんの多様な相談にのってもらえるというのは、あるようでなかなか難しかったりするのですよね。なので、病気や療養に関して、どんなサポートがあるのか知らないままで過ごしているというのはけっこうあったりします。医療や福祉の領域に限らず、制度も年ごとに変わっていくものですし専門性も細分化されてきているので、患者さんが、社会資源についてご自分で調べるということはけっこうハードルが高いものです。また、病院から一歩外に出てしまうと、病状が不安定だったりしても、高齢者や障がいの認定などを受けているかたでもないと（受けていればまったく難しさがないということではもちろんありません）、向こうから支援の手を伸ばしてくれる機会もないまま経過している場合もあったります。それまであまり病気などしたことがない方にとっては、そもそも自分が何がわかっていないのかもわからないものですよね。身近な窓口に相談してみたけど、それはうちとは関係ありませんとか言われて、変なこと聞いちゃったのかな？、私って甘えているのかな？とびくびくしてしまったり、じゃあそれでどうしたらいいのかな？と途方にくれたりしたことって、みなさんはないでしょうか。私はあります。そして民間で相談するところは当然料金が発生しますし、こちらもまた自分の専門外のところは知らなかったり、知っててもお勧めしてくれなかったりする時もあります。私は、自己責任ということばが好きではありませんし、誰かや何かのせいにしていないで、自分の健康は自分で守れば？というのは、今健康で、この情報社会の中で調べ方を知っている、ある意味強者の論理だなあと思うことさえあります。とは言え、支援の手が伸びてこないからと言って、自分の健康や生活を放置することもできません。まずは、こんなこと聞いていいのかなと思わず、医療にかかられているのであれば、身近なスタッフの人に相談してみてくださいね。わからなくても調べてくれたりすることもありますし、相談窓口を教えてくれたりもします。ネットでいろんな情報を拾ってみるのもありだと思います。最近はネットに本当にいろいろな情報がありますし、同じような状況で苦労して知りえた貴重なご経験をブログなどに載せてくださっているかたもいらっしゃいます。また、無料の相談窓口も今はたくさんあって、何もしてもらえない場合もありますが、正直相談業務は経験がモノを言う部分があって、裏技みたいなものを知っている人に巡り合える場合もあるし、制度も運用してみるとグレーな部分もあって何とかなる場合もあります。公的な窓口は今は親切に対応してくれることが殆どですし、解決はしなくても、ご自分の困っていることを他人に話したり困りごとを整理していくことで、何か次にこうしていったらいいんじゃないかということが見えてくることもあったりするのですよね。調子の悪い時に徒労に終わるようなことが続くと、むしろお辛さが増してしまうということはあると思います。投げやりになってしまう時もありますよね。そういう時もあって良いと思います。でもご自分のためのことは考えていきましょう。知らない人が、自分のために一生懸命になってくれたり励ましてくれることで、もうちょっと生きてみよう、、となったりすることも、人にはしばしばあったりして、無駄なことはひとつもないです。心理相談は、具体的な社会資源についてお伝えする場ではありませんし、私もすべてに精通することはできません。ただ、不安と向き合うためにも環境づくりは大事なステップですし、できる情報提供はしていけたらと思っています。そのためにも、他職種のかたたちから学ぶ機会をいただいたり、新しい情報を常にアップデートしていくことは今後も心がけていきたいと思っています。体験談を寄せてくださったEさんは、大変優秀なかたで、今では情報収集の手段を多様に広げておられて、医療的なことだけではなくて、療養に必要なビジネスなども調べてくださったり、今は制度がないけれどもこういう業界ではこういう動きがあるらしいよとか、新しい視点をたくさんくださったりします。それは、多くのご不安を経験したからこそでしょうし、Eさんに限らず、もちろんお辛い体験というのはしなくて済めばそれが一番良いのですが、そういう貴重なご経験から得た知恵を教えていただけることで、私もそれを、多くの今困っているかたたちに還元させていただけたりして、それは本当にありがたいことです。これからも、少しでもみなさまのお役に立つように、いろんな情報を、こちらでも少しづつご紹介していけたらと思っています（もちろんご本人に了解を得たものに限ります）。ブログの更新を楽しみにしているよと言ってくださるかたもいらっしゃるので、今年は何とか、週に1回は記事を更新していけるよう頑張っていきたいと思います。今年もよろしくお願い申し上げます。
04Jan
- 体験談をいただきましたー３
  新年を迎えましたが、みなさま、どのようにお過ごしですか？少しはのんびりできましたか？私は、今年は少し実家に帰ることができて、昨日自宅に戻る予定でいたのですが、吹雪のため公共交通機関がのきなみ運休となり、今日も1便だけ動いたバスに何とか飛び乗って、無事に家まで帰りついたところです。視界の悪い中、安全に運転してくださった運転手さんには、本当にありがたいのひと言です。そういえば、去年も、大雪で、完全に街の機能がストップしてしまったことがあって、世の中は、AIが普及したり便利で素晴らしいものがどんどん開発されているというのに、自然の猛威にだけは、相変わらず人間は無力なのだなあということをつくづく思い知らされました。でも、こうやって安全に暖かい部屋にたどり着いた今この時にも、色んな次元で雪と格闘してくださっているかたたちはたくさんいて、街が維持できていたり生活が守られているということは、当たり前のようで当たり前なことではないのだよなあということも改めて考えたりしています。そして天候に限らず、この数年に渡るコロナ禍を過ごして、私たちの誰しもが、実際は、いつ何が起きるかわからない不確定さの中を生きているのだということを嚙み締めたかたは少なくないのではないかと思います。年末、1年ほどカウンセリングを通して関わらせていただいている、Eさんという女性から、カウンセリングの体験談をいただきました。Eさんは、仕事で高い評価を得ている優秀なかたで、フリーランスでありながらそのマネジメント能力もひっぱりだこで、非の打ちどころのない女性です。しかし、私が出会った頃、Eさんは、大きな手術を何度か必要とする病気のため療養を余儀なくされている状況で、回復しかけては大きく崩れる病状、長期に渡って仕事に戻れない不安、家族とも理由があって一切頼ることのできない状況という中にありました。でも、ご本人が書いておられるような藁をもつかむという感じは当時は少しもなくて、いつもとても柔らかで優しい優しい口調で、お辛い時にも、自分よりも周りへの気遣いを優先させるようなかた（病気で身体が限界にきている時というのは、何かを訴えるような気力体力さえ持ててないということもあるのだろうと思います）なのです。ただ、一方で、聞きする内容自体は、決してのんびりと構えていられるという状況ではなくて、私自身も、いつ何が起きるのかわからないという、とても張り詰めた気持ちで、Eさんからの連絡を待っていたのを覚えています。こちらがEさんの書いてくださった体験談です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊体調不良で緊急入院した後一人でどう向き合っていけばいいか分からず不安発作と医療のさまざまな手続き、今後の治療を一人で考えなければならず藁をも掴む気持ちでカウンセリングをしていただきました。初回のカウンセリングからたくさんのアドバイスをいただき保険でサポートしてもらえるところを紹介してもらいました。医療面の相談も受けてくれて私が無知すぎることが分かり医療のインフラを作る目標でご相談しながら整備していきました。前田さんのおかげで転院やサポートを受ける施設など順調にこなせて相談できる場所もいくつか見つかりました。その後手術を決め、今年無事手術を受けて元気になりました。不安発作も良くなって、以前よりお薬を飲む機会も減りました。この期間にたくさんのトラブルにも会いそのたびに前田さんを頼って相談しました。愚痴だったりアドバイスだったりいつも話を聞いてもらっています。少し落ち着いてからも自分の頭を整理するのにカウンセリングしてもらっています。今後もお願いしたいです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊大空をゆらゆらと漂っている風船があるとして、そこからか細いか細い糸が伸びていたとしたら、それを必死につかんで、ここにいるよ？つながっていていい？と問い続けることが、ある意味カウンセリングというものの役割なのではないかと思うことがあります。ただ、強くつかんで引っ張ってしまうと糸は切れてしまうかもしれない、でもぼんやりして糸をちゃんと見つめていないと糸はするりと手のひらからすり抜けてしまうかもしれない、そして、風船は大空高く飛んでいって消えてしまうかもしれない。そのバランスはとても難しいです。私がいつも思うのは、このか細い糸をまず少しでも太く強いものにしていくこと。太くするのは、もちろん必ずしもカウンセリングでなくていいのです。その時その時、必要な情報を持っていたり必要なセンスを持ってくれている人が関わってくれることで、か細い糸が多様に織り込まれて、糸はしっかりしたものになっていく。そして、より自分らしさが花開いていく。でもこのプロセスは、考えてコントロールできるものではないし、求められていないのに手を出すことも出来ないんですよね。相手との協同作業でもあったりします。いつもながら、Eさんの優しい優しい空気が伝わる文章を、ありがとうございました。きっとこれからまたEさんについて書きたいことが出てくると思うので、ことばになったらまた書かせてもらいますね。優しい以外のEさんも遠慮なく話してもらえるように、私も成長していきたいと思います。
31Dec
- 感謝をこめて
  みなさま、年末をどのようにお過ごしですか？新年まであと数時間というところで、今更記事を更新するのも遅すぎる感がありますが、どうしても本年の感謝をお伝えいたしたく、ご挨拶させていただければと思います。今の住所に新オフィスをかまえてから一年。『オフィスをかまえました』みなさま、今年もよろしくお願い申し上げます。年が明けて、もう1か月以上たってしまったというのに、すっかりご挨拶が遅れてしまいました。実は、もう良くなったので…ameblo.jp新型コロナの影響で、お会いしての面談が制限される事態となり、一時はオフィスを閉じることを決断しましたが、予防や対策をしっかりすればカウンセリングをまたお受けすることが出来るのかな、、という状況になってはきたものの、オフィスをかまえた途端にまた緊急事態宣言が出たらどうしよう、、と、大きな迷いの中での再スタートでした。当時の迷いは、いまだに生々しく思い出すことがあります。でも、多くのかたの支えと励ましをいただいて、何とか今日までオフィスを続けることが出来ました。関係者の皆さまには、こころよりお礼申し上げます。もちろん葛藤もありましたし、それ以上に喜びもありました。12カ月が、振り返ってみると2カ月くらいのようにしか感じられないくらい、とにかく必死に走り続けた一年だったように思います。ただ、そのあわただしい中でも今年ちょっとした変化があって。今まで、私の中で厚い厚い鉄の壁のように、絶対突破できないとしか感じられていなかった何かに、少しだけ風穴があいたような不思議な感覚があって、来年はそのへんをもう少しことばにしてお伝えしていけたらと思っています。そんな中にあっても、揺るぎなくあったのは、私はカウンセリングが好きなのだなぁということ。いつの頃からか思い出せませんが、私自身は割に読書家な方だったと思うのですが、だいぶ前から私は、小説を読んだり映画を見たりということをほとんどしなくなりました。それは、正直、目の前のかたからお聞きする現実の方が、小説や映画よりも、ドラマチックだったり、時にとても過酷だったり、愛や勇気に溢れているからなのかもしれません（お聞きした内容を、私なりに昇華したり深めたりしていくのに、良質のファンタジーを必要とすることはあります。その話はまたいずれ）。それが一見、被害者としてのストーリーであったとしても、そこに至るまでやそこを乗り越えていくプロセスというのは、どんな時であっても、話し手のかたの、繊細な優しさや、葛藤に耐え続ける強さや、勇気というものを色濃く反映しているものであって、それこそそれをお聞きする私の日常こそが、こころ揺さぶられる豊かな日々だからなのではないでしょうか。あなたの、あなただけの、大事な話を聴かせてもらっていること、本当に大切な時間をいただいていると痛感しています。またお会いできることを楽しみにしています。みなさまが、穏やかな年末年始を過ごされていますように。

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