オーストラリア発・食・子育て・ライフワークを通じてママの心をコーチング

「キッチンから未来を変える」
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シドニー初オフ会
 

 今日からシドニーに行きます。



師匠からのクリスマスプレゼントは飛行機のチケットだったのです。



ということで日曜日にフードセラピーのオフ会をします。


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シドニーには住んでいましたがあまり日本人との付き合いがなかったので、仕事を通じて出会った方々とは実はまだ一度も会ったことがありません。



みんなに会うの楽しみ♡



フードセラピーと共に歩んできた1年半、毎回形を変えて5期も3週目ですが今回気づきが半端ない。



何度参加してもその都度気づきがあるというスルメのようなプログラムだと自負してます(笑



 

メイドさんのいる暮らしでの気づき
 


3期シンガポールの川口由佳子ちゃんがこんな投稿をしてくれました。


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私がこのフードセラピーに参加して、今まで出来なかったけど、できるようになったことがあります。



それが、「やらない」こと。「手を抜く」こと。



参加したきっかけは、自分の中でのレシピを増やしたい!娘に美味しく、健康的な料理を提供するために!だったのです。



平日仕事で、娘をお手伝いさん(シンガポールはいわゆるメイドさんがいる家が多いのです)に預けて、でもお昼と夜のご飯はちゃんと作ってお弁当で持たせていたのです。


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お手伝いさんも料理はできるのですが、私の中でこだわりがあって、何としてでも私が作るー!なんて思ってました。



しかし、昨日気づきました。私、できない日、料理したくない気分の日に、「できないから、作ってください。」と人に頼めるようになったことを!!



そして、2食分なければ、「夜の分はお願いします。」とお願いできるようになったことを!!



皆んなの頑張りを見てこそ気づいた、この感覚。



やらないで良いよと言っている訳ではなく(笑)私が言いたいのは、このプログラムを終えて、月日がだいぶたった後に素晴らしい気づきが舞い降りてくるかもしれないということ。


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メイドさんがいる暮らしは東南アジア圏くらいだと思いますが、無駄に日本人らしく自分でって頼れない人も多いのでは?


 

テケトー化する人続出
 


とても逆説的なフードセラピーの本質を落とし込んでくれたなって嬉しくなりました。



やらないという選択


こだわりを手放すこと


優等生からに脱出



とても頑張り屋で器用で、ナチュラルに優等生タイプの彼女がテケトー化してきている奇跡。



あらゆる手を使っていろんな意味での「テケトー化」を推奨していますが、私の言うこのテケトーは深いのです。



5期生でもテケトー化する人が続出。



全部ちゃんとやらなきゃいけないという勝手な思い込み


黒か白でなければいけないという思い込み



変なこだわり


無駄な常識



どんどん捨ててテケトーに。



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このままどんどんテケトー化が浸透して、流行語大賞に「テケトー」が選ばれる日が来るかもしれない。(←ないよ)




テケトーな人は「テケター」と呼ばれ社会現象になるかも!?(←ないない)




日本がテケトー化して行ったら、「きっちり正しい」を推奨する団体に私暗殺されたりしないかな?(←それも、ないよ)




と勝手な妄想までしています。




ママが楽しそうに楽になって行く様子を見るのが私の幸せ。




コメントの1つ1つから、軽くなっていくエネルギーを感じて、テケトー万歳って思うのです。



シドニーを皮切りに世界各地でテケトーご一行様で集まれるの楽しみにしています♡




 

 

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こねこね、もみもみの効果
 


 陶芸にどハマりし、一生続けたい趣味がまた増えてしまったマーシャン祥子です。



なぜこんなにも好きなんだろうと考えた時、クレイを触っている時のあの感触がひとつあげられます。



手の中でこねこねするという事が基本的に好き。



とっても癒されるんです。



家でも子供たちと「スライムしよ」



と言って、テーブルに集まって8種類ある感触の違うスライムをただ30分くらい触り続けるという事をよくします。



「あー、気持ちい。やめられない・・・」



そう口々に言ってひたすらスライムを触るだけ。



でも英語だとsensory playといってセラピーにもよく取り入れられているんですが。



ベタベタ、つぶつぶ、ねとねと、プニプニなどの違った感触をインプットしていく事で感じる力が鍛えられます。



娘は脳からの指示がうまく筋肉に伝わらないだけでなく、感じることもうまく脳に伝わらないこともあるので、とても良いセラピーなのです。


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昨日は、スライムタイムからの、お団子作りもしました。



食べられる粘土、最高の遊びです。



感覚と共に学ぶ食育
 



実は、1/27の日本時間の朝9時から10時半まで、



ゆるい食育 for kids “どっちがヘルシー?”



と題して親子で参加できるオンライン食育教室を開催するんですが



その試作でした。


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ヘルシーって何だろう?


ヘルシーな食べ物ってどんなもの?


どっちがヘルシーか考えてみよう!



って実際の家にある食材を使って親子で一緒に考えられるナビゲートをします。



そして最後にみんなで料理もしますよ。



そこでカラフルなココナッツ団子を作るんです。


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これが想像以上にとってもとっても楽しい。



色鮮やかなのでスライムや粘土遊びのように子供達も夢中。



身近な食材を使って色を出す工程


粉が粘土のようになっていく工程


こねこねモミモミする工程


きれいなマーブルを作る工程


茹でるとお団子の色が褪せたり鮮やかになったりする工程


ドキドキの味見



ほんのり甘くて食材の香りが活きてるもちもち感。


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全てに絡めてまた、ヘルシーってなんだろうってことを話していきます。



歌や香りで、ふと昔の記憶が蘇ってくるのと同じで



感じながら何かを話したり学んだりすることは深く記憶に刻まれるんです。



だからできるだけ、モミモミコロコロして欲しいんですね。


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食には気をつけてるけど、ついダメ!って言ってしまうっていうママ



どうやって子供に食育していいかわからないママ



一緒に料理がしたいけど、面倒だからなかなかできないママ


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食育の「なんで?」を軸にこんな風にやるんだよって事が伝えられる教室を開けたらなと思ってます。



ゲーム感覚で遊ぶようにゆるい食育しちゃいましょう。


詳細はこちらです。


https://gumroad.com/l/CHXRa








 

 

 

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 クリスマスに自分へのプレゼントに陶芸のサマースクールに申し込みました。

 

 

今週は毎日午後、クリエイターが集まるファクトリーでひたすら陶芸。

 

 

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このファクトリーがまたとってもカッコよくて足を踏み入れた瞬間にしびれました!

 

 

陶芸だけじゃなくて

 

シルバージュエリーや

 

ガラス工芸なんかもあって

 

 

クリエイティブなエネルギーに満ちていて半端ないのです。

 

 

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料理を仕事にしてきたのでもちろんお皿も大好き。

 

 

 

いつか自分で作ったお皿に料理を盛り付けたいと思うこと38年!

 

 

10年以上前にモロッコの陶器ファクトリーで研修して以来

 

 

やっと近所に陶芸コースがある環境に!

 

 

 

半年待ちでやっと入れたクラスなのです。

 

 

 

フリースタイルで作り放題なんですが

 

 

 

これにはハーブ鉢にしよう

 

 

これはスナックボウルに

 

 

これはディップを入れよう

 

 

そんな風に食卓をイメージして作るのが、心の底から楽しい!!!!!

 

 

 

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頭の中がお花畑でしたほんとに(笑

 

 

 

「やばい、これ、ほんと最高!」

 

 

って20回くらい先生に言ってた気がします。

 

 

食卓のトータル的な演出の1つとして一生続けたいと思える陶芸との出会いでした。

 

 

 

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やってみたいな

 

 

と思うことは全部やりたいんですよね。

 

 

子育てや仕事で忙しいから

 

 

時間がないからできない

 

 

そうやって言い訳をするのは簡単。

 

 

だけど1日24時間は皆同じわけで、どう工夫して時間を作るか、だと思うのです。

 

 

 

これをやりたい

 

 

って思えるものがあると家のことも仕事も3倍はかどる。

 

 

子供が3倍可愛い。

 

 

余計なことも気にならない。

 

 

 

 

 

 

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だからやっぱり、

 

 

興味を原動力に

 

 

好きな事をした方がいいんです。

 

 

家族の平和のためにも

 

世界平和のためにもね(笑

 

 

 

「でも子供が、、、!」って頑なになる人ほど、

 

 

 

早起きした1時間でも

 

週末の1時間でもいいから

 

好きな事をしてください。

 

 

 

自分でやらない事を選んでいるのに、子供を言い訳に引っ張り出しては子供も迷惑な話。

 

 

 

子供が見たいのは、完璧なママじゃなくって毎日楽しそうなママの姿です。

 

 

 

最後に頭の中がお花畑になったのはいつですか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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