ニュースをチェックしていたら
”結婚を間近に控えた中国重慶市の女性（28）が「結婚写真はできるだけ美しい姿で写したい」と急激なダイエットを試み、その結果、大変な自動車事故を起こしてしまった。”という記事がありました。
なんでも女性は
気に入ったウエディングドレスが入らないからと
二日間ほぼ何も食べず、意識もうろうとしていて事故を起こしてしまったんですって。
(((( ;°Д°))))
幸い軽傷で済んだものの、安全な運転を妨げる行為として罰金が課せられたそうです。
こうやって何日も食事を抜くような断食は専門の医師が居る所でないとやっちゃダメですよ。
個人でやるとしたら
前の日に食べ放題で食べ過ぎたから翌日の朝昼は抜こうみたいな
プチ断食レベルです。
（痩せるのではなく、食べ過ぎる前の状態まで戻す程度）
やりすぎてフラフラになってたら結婚式もまともに出来るわけがありません。
というか、結婚式って数カ月前から段取りつけ始めるものですよね。
いつまでに何キロ痩せなきゃいけないのか
長期計画を経てて早め早めに準備しておかなきゃ。
ギリギリまでなにもやらないで
ラスト2週間で10キロ痩せてドレス着るんだみたいな無茶なことやろうとするから失敗するわけで
ヽ(;´ω｀)ノ
リバウンドしない正しいダイエットは
栄養バランスを意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです！
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いい感じでダイエットを進めていたのにうっかり食べ過ぎて
一気に体重がっ
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食事制限も有酸素運動も、筋トレもバッチリやっているのに
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それってもしかして便秘のせいでは？
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