もうすぐ東京マラソンですね。
私、毎年このぐらいの時期にランニングシューズを新しいのに買い替えてます。
（出場するわけではないですが、追っかけ取材をするのに新しいものの方がやりやすいので笑）
今回はミズノのウェーブライダー19を履いてみた感想を。
初級から中級ランナー向けの代表的シューズでクッション性と軽さのバランスが良いのが特徴です。
![[ミズノ] Mizuno WAVE RIDER 19 [メンズ] J1GC1603 04 (スカイブルー×シルバー×フラッシュイエロー/270)](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fecx.images-amazon.com%2Fimages%2FI%2F51GZRUvJDML._SL160_.jpg)
13ぐらいからずっと履き続けてるのですが
毎モデルちょっとずつ改良が加えられています。
今回の進化ポイントはこちら
靴紐がほどけにくくなった！かかとが柔らかい！中底がフカフカになった！
実際に買ったものがこちら。
私、足の横幅が広いものでいつもSW(スーパーワイド)のものを選んでいます。
クッションを横から見た様子
下から見た様子
履いて走った時に真っ先に感じたのは
着地した時ポワンっとなること
18はちょっと固くてパンッ！という感じだったんですよ。
私はこっちの方が足への負担が減って走りやすいと思いました。
シューズの重さ自体は20gアップしていますが、
全然気にならないですよ。
ただ、サイズがちょっとキツイ（フカフカにするために内側に膨らんでるような感じ）がしたので
前と同じサイズを選ぶと合わない可能性があります。
試履をしっかりやって、本当にそのサイズで良いかどうか、妥協せずに選んだ方が良いです。
シューズを新しくすると走るの凄く楽しくなりますよ。
たくさん走れば消費カロリーもアップです。
気になった方、是非お試しあれ。
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